自考设计美学怎么学车防晒

练车的时候该怎么防晒?

学开车的朋友可以用SPF30以上的防晒霜。上车前30分钟擦，因为隔离成分必须渗透到角质表层才能发挥其长期吸收隔离效果，所以要提前擦。同时要辅助各种用品，如太阳伞、帽子、长袖衣服、墨镜等，共同抵御紫外线的入侵。同时，同学们也要注意自己的皮肤特点，如干性、中性、油性等，以便选择适合自己的防晒霜。

上车前打开车门换气。午休时间，训练车停在场地上。会导致车内温度过高，闷热，座椅发烫。学员上车前10分钟左右，应打开所有车门进行通风，使热气散去，空气自由流通。

选择合适的时间学车。建议学车最佳时间:上午09:30-11:30(驾校一般上午09:30左右开门)；下午17:00-21:00(21:00左右关门)。首先，温度没有中午热，学生能接受；其次，上班族白天没时间，晚上有的是时间学车；最后，学会夜间驾驶，熟悉灯光的使用，以后轻松面对夜考；

选择合适的衣服学车。学车不是去逛街，不是去玩，所以这件衣服里，要宽松，要薄，要吸汗。同时，最好穿长袖长裤。尤其是女生，最好不要穿连衣裙之类的，容易脱光衣服，挂住刹车片。鞋子，不能穿高跟鞋、人字拖等。最好穿布鞋和平底鞋。踩刹车和油门也很方便。学生可以戴帽子和墨镜，但墨镜的颜色不能太深。

预防不健康饮食。在炎热的天气里，大部分同学吃饭不规律，喝生啤酒，吃冰西瓜，大排档等等。学车需要良好的身体条件，饮食上要多注意。经常吃水果，喝白开水，少喝碳酸饮料。而且夏季汽车训练体能消耗很厉害，清淡食物容易消化。水果和蔬菜可以补充人体所需的维生素，使人保持精力充沛，更好地学习驾驶。

练车的注意事项都有哪些呢？

如果你在汽车练习中感到不适，不要去做。你应该马上告诉教练，及时到阴凉处休息。饮食清淡，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜。练习前准备充足的开水或饮料，及时补充体内水分。凌晨天气相对凉爽，教练往往会安排在这段时间训练，所以同学们尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，保证有足够的体力进行训练。最好穿浅色、宽松、吸汗的衣服。鞋子应该是轻便透气的运动鞋。不要穿凉鞋、拖鞋或高跟鞋。准备防暑药品。驾校的训练基地经常空无一人，太阳辐射很强。对于一些没有空调的长途客车来说，学生挤在车厢里是比较闷的。最好准备一些花露水、藿香正气水、清凉油、风油精等防暑降温药物。未雨绸缪。

关于“学车如何防晒？”有以下相关内容介绍：学车如何防晒？冰袖这个绝对是防晒的大利器，既不会像墨镜那样影响视线，也不会像遮阳伞那样，不便携带。只用往胳膊上一套，便会感觉十分清凉，特别适合学车的时候佩戴。学车的时候，防晒一定要涂，不仅要涂，还要多涂厚涂。注意防晒霜上的防晒指数，指数越高，防晒效果也越好。如果在室外出汗过多，也要及时的去补涂防晒霜，不然的话，可能会造成肤色不均，变成大花脸。不想被晒黑，除了要做好防晒，还需要做晒后修复的工作，相信这一步是很多人都不知道的。晒后工作怎么做比较好呢?大家可以用舒缓喷雾将化妆棉喷湿，分成几片之后敷在脸上，如果有被晒红的位置，可以敷久一点。或者用芦荟胶，效果也是不错的，不仅修复，还可以补水消炎。

在练车的时候一定要涂抹防晒霜；一定要注意听教练说什么，在练车的时候一定要足够细心。

可以穿防晒衣，可以涂抹防晒霜，一定要注意安全问题，需要提前做好准备工作，保持好的心态。

可以涂抹防晒霜，也可以使用遮阳伞避暑。

平时可以穿一些防晒衣，也可以涂抹一些防晒霜，可以将自己裹得比较严实一点。