香蕉。香蕉吃起来口感软糯香甜，它含有丰富的糖类物质，矿物质 ，钾元素 等。在大学生上完课饿了以后吃香蕉是一个不错的选择，它可以补充我们所需的能量，而且还有助于治便秘。葡萄。酸酸甜甜的很好吃，葡萄可以滋补气血从而很好的增强身体素质 。还有对于女生来讲，吃葡萄增强皮肤代谢，促进胶原蛋白 的生成是养颜的不错选择。草莓。可以补血益气，而且草莓对胃肠道和贫血 均有一定的滋补调理作用，润肺生津滋阴润肺，去除肺燥肺热 ，人呼吸畅通舒适，口感也是甜甜的很好吃。
雪莲果含有丰富的水分，而且吃起来很甘甜，是一种草本植物，可以当做水果来吃，咬起来脆脆的。仙人掌果富含非常多的微量元素，行气活血、祛湿退热、生肌等作用。
我认为可以吃一些绿色水果，比如说葡萄或者是苹果都是很好的。
世界普遍认为的四种好吃的水果。第一榴莲；一说到榴莲，大家的第一反应就是太臭了。虽然它味道不咋地，但是它有很大的营养在里面，因此也被成为水果大王。榴莲里面有很多的糖、钙和维生素等因素，体弱的人可以吃，而且还可以为产后的妈妈补充营养。榴莲还有很多种氨基酸在里面，可以提高人们的免疫力，防止疾病的产生。除此之外，榴莲还具有提高体温的效果，可以帮助女孩子减缓痛经，体寒等问题。它的味道虽然难闻，但是可以帮助人们提高食欲，饭前开胃。榴莲含有大量的营养纤维，能帮助肠子活动，治疗肠便问题。榴莲里面有矿质元素，可以预防高血压和调理高血压。它还含有多种维生素，而且数量还比较多，这些微量元素可以帮助人们维持正常的视力，促进身体生长发育，还可以帮助人体防御和抵抗癌症。第二脐橙；脐橙原来是叫甜橙，它在世界各地都有栽培。我国很多个地方也种植了许多优秀品质的脐橙。脐橙所含的营养也很丰富，并且还有人体所必需摄入的各种营养种类。它拥有非常多的胡萝卜素和维生素c，有利于杀死癌症等物质；它可以保护和软化血管，促进人体血液的全身流动；它还能够降低胆固醇和血脂。脐橙里面还有大量的维生素，能够防御败血症。这种植物喜欢盆栽的环境，长出来后也很漂亮，可以作为观赏的水果，放在院子里做盆景也是可以的。我国最早出现的脐橙是住在美国的一位浙江人，在美国做实验成功后才引进到中国来的，所以中国种脐橙的历史也就只有几十年的时间。第三樱桃；樱桃长得通红圆润，小巧可爱，让人每次看了都很想吃。樱桃也拥有许多的营养物质，对人体的发展也能产生好的影响。樱桃含有大量的铁类元素，是水果中含铁量最多的水果。铁能够帮助人体血红蛋白和肌红蛋白的合成，促进大脑神经的成长，延缓衰老。经常吃樱桃还可以帮助营养物质的恢复，不仅能够抵制缺铁性贫血，还能够促进身体健康，提高智力。第四草莓；草莓是最美味的水果，营养价值很高。它含有各种各样的维生素、胡萝卜素、铜、纤维素和钙铁等元素，可以帮助人们保护视力，还可以预防夜盲症的发生，促进消化，防止便秘，还具有保健功效；而且，它们长得还漂亮；所以，它被称作水果界的皇后。
1、好吃的水果，美味之选。 2、绿色好水果，果真很出色。 3、为什么会有那么多好吃的水果？ 4、优质的水果，为健康时尚代言。 5、品质水果，源自大自然的馈赠。 6、品味鲜香水果，让美味犒劳自己。 7、健康水果的世界，世界的健康水果。 8、只从吃了榴莲，从此爱上这项水果。9、炎炎夏日。来杯清凉水果茶怎么样。 10、炎炎夏日，来杯清凉水果茶怎么样？ 11、用一份色彩鲜艳的水果捞迎接我们。 12、美味的水果，“果”然“购”新鲜。 13、饭后必须要吃水果，这是我家的规定。 14、品味高端品质水果，畅享美味健康生活。 15、夏天最喜欢的就是除了喝水，就是吃水果。 16、用一份色彩鲜艳的水果捞迎接我们的夏天。 17、水果都是凉的没有热量，所以我喜欢吃水果。
牛芒派，快乐味爱而生。整理了一些关于描写芒果的文案句子，欢迎大家阅读！ 1、好芒果，牛芒派。 2、品绿色生态园林，尝健康美味芒果。 3、恋一个果，爱一座城。 4、天赋攀乡美，地道芒果香。 5、味寻花坪芒果，情醉丽江山水。 6、大派出手，果色甜香。 7、品出芒果激情，吃出健康活力。 8、元江那么热，蒸发你的不开心。 9、你的城市让我贪恋，你的味道让我留念。 10、花坪芒果，中国甜。 11、牛芒派，味好天天来。 12、品尝异域南国种植的味道。 13、知“食”分子，当然知道元江芒果！ 14、攀枝花芒果，果真好吃。 15、绿色华坪，芒香天下。 16、水果新一代，香甜牛芒派。 17、品尝芒果，让忙碌的节奏慢下来。 18、元江金芒果，要爱一生一世。 19、魅力阳光花城，芒果飘香醉人。 20、芒果万千，华坪领“鲜”。 21、美美的味，大大的爱。 22、南北西东中，芒果数田东。 23、元江金芒果，好吃活消说。 24、赏花城之美，品芒果之香。 25、芒香千里，华坪等你。 26、香甜果实在，最爱牛芒派。 27、美食美刻，邀您分享。 28、梦寻红河谷地，情醉元江芒果。 29、半山半水一江山，满城尽是芒果鲜。 30、晚一点，味更甜——花坪芒果。 31、好吃不过牛芒派。 32、芒乡情，田东行。 33、硕果飘香惹人尝，五湖四海齐聚堂。 34、芒芒果海缘，醉美攀乡情。 35、丽水金沙江，华坪芒果香。 以上就是带给大家欣赏的写芒果的文案，喜欢记得收藏！
关于水果的优美文案
关于水果的优美文案，当我们去水果店时，经常会发现墙上贴了一些广告语。好的广告语能够帮助宣传，让生意更好，看完自己也可以去卖水果了。接下来我给大家分享关于水果的优美文案
1、今日份下午茶是水果啦。
2、你比夏日的水果还要治愈。
3、你的美肌，我用水果捍卫。
4、水果真新鲜，养生更美颜。
5、水果给的不仅是甜还有美。
6、绿色好水果，果真很出色。
7、要想皮肤好，水果少不了。
8、要想皮肤好，水果秒大宝！
9、水果创意静物摄影作品赏析。
10、优质的水果，为健康时尚代言。
11、幸福的味道，吃了水果就知道。
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12、微信可微微信，水果请放心吃。
13、水果配送高效，超超微果智造。
14、品味鲜香水果，让美味犒劳自己。
15、健康水果的世界，世界的健康水果。
16、只从吃了榴莲，从此爱上这项水果。
17、新鲜水果每一天，健康生活每一刻。
18、饭后必须要吃水果，这是我家的'规定。
19、品味高端品质水果，畅享美味健康生活。
20、水果不鲜我赔一千，水果不甜我吞碘盐。
21、夏天最喜欢的就是除了喝水，就是吃水果。
22、新鲜水果，同城送货，服务超好，果然出色。
23、水果都是凉的没有热量，所以我喜欢吃水果。
1、青果天然，迈动新鲜。
2、水果地带，健康领鲜。
3、把新鲜水果带回家。
4、绿果士多，天天可以吃鲜果。
5、鲜果荟萃，绿色食尚。
6、用健康谱曲，用新鲜作词。
7、原产鲜果，健康生活。
8、健康、新鲜、好吃。
9、酸酸甜甜好滋味，绿果士多更实惠。
10、品质生活，新鲜绿色。
11、选自原产地，生活更领鲜。
12、源生态领鲜，果真美味。
13、您的高端鲜果管家。
14、水果超市万千，绿果士多领鲜。
15、“鲜”的青翠欲滴，“果”的肉质鲜美，尽在绿果士多。
16、全程追溯，产地专供。
17、让美味开花结果。
18、你梦想中的水果庄园。
19、鲜果情怀，畅享未来。
20、新鲜与众不同，绿果士多出众。
21、要高大上，就上青迈果园。
22、新鲜不同，健康不同。
23、健康新鲜原产地，只为优秀的你。
24、生鲜水果集散地，绿果士多新魅力。
25、苹果吃得多，药就吃得少。
26、康鲜原产，如愿以尝。
27、原产领鲜，果真康健。
28、果上金色阳光的诱惑。
29、绿果新理念，士多心体验。
30、绿意盎然，果香满心。
31、农场到嘴边，颗颗都新鲜。
32、诱人营养，产自原乡。
33、昨天在果园里，今天到您餐桌上。
34、新鲜水果盛宴，绿果士多典范。
35、鲜果时光，美味尽享。
1、草莓：想体验“初恋般的感觉”吗?请品尝：草莓!
2、剥开皮，里面是美味和健康。——美国水果批发公司广告
3、尝一口，酸酸甜甜好滋味。——国外某新鲜桔子广告
4、橙类：祝福您心想事“橙”!
5、反季节桃子：此桃只应天上有，人间难得几回尝!
6、来自哥伦比亚的风味。——哥伦比亚香蕉广告
7、名牌不能在树梢上生长。——美国桔子广告
8、苹果：平平安安的生活，甜甜蜜蜜感受!平安健康果然有你.
9、苹果吃得多，药就吃得少。——弗吉尼亚果品公司广告
10、如果你感冒了，那就吃几只柠檬。——桑克斯特果品公司柠檬广告
11、水果要数几维牌，罐头鲜果都可爱。——新西兰水果广告
12、送上世界上最好的礼物。——新西兰水果店广告
13、新鲜得令你馋涎欲滴。
14、一天一个，健康快乐。
15、枣子：大红枣甜又香，青春永驻四季尝!
1、香蕉蕉儿、苹果果儿、梨你最近。
2、用心成蕉，苹价出售，梨不开你。
3、香蕉苹果梨，健康最相知。
4、爱苹才有果，香蕉与你，不梨不弃。
5、新鲜我所爱，香蕉苹果梨。
6、香蕉多娇，苹果平好，薄梨多销。
7、蕉香果苹，只属于梨（你）。
8、因爱香蕉，苹价销售，梨不开你。
9、新鲜苹果梨，健康“蕉”给你。
10、领鲜果然妙，难梨苹水蕉。
11、新鲜香蕉苹果梨，健康生活只为你。
12、香蕉苹果梨，多C多美丽。
13、香蕉多娇，苹果好评，薄皮梨丽。
14、蕉筑美味，苹添健康，梨不开口。
15、香蕉苹果梨，天天呵护你。
16、心香蕉，苹价卖，健康不相梨。
17、香蕉相爱，苹安结果，永不分梨。
18、香亲香爱，苹新而论，梨不开你。
19、价苹果更鲜，蕉香梨不开。
20、香蕉知心，苹民实惠，梨不开你。
21、红脸苹果，香蕉心，梨不开你。
22、香蕉苹果大鸭梨，健康美丽伴随你。
23、苹水相逢，香约天下，梨不开你。
24、新鲜健康之道，香蕉苹果梨造。
25、薄梨多销，用心成焦，苹价实惠。
26、苹常心，蕉朋友，不梨不弃。
27、不想卖好香蕉的苹果不是好梨。
28、苹价让梨蕉于心，新鲜美味健身体。
29、健康永蕉心，苹价不分梨。
30、聚蕉健康，苹价销售，梨不开你。
31、香蕉香，苹果平，梨不开我。
32、蕉得好果，苹价出售，健康不梨。
33、新鲜香蕉苹果，健康梨不开你。
34、香蕉苹果梨，新鲜健康不分离。
35、香蕉有年，苹苹安安，梨所当然。
36、甜蜜香蕉，酸甜苹果，爽口梨。
37、香蕉苹果梨，健康零距离。
38、香蕉苹果梨，每天都是鲜果日。
39、诚心香蕉，苹价出售，梨尚往来。
40、蕉生惯养，果然梨不开它。
41、香爱梨，何生苹。
42、香蕉以心，苹起苹坐，这厢有梨。
43、香蕉苹果梨，好吃又便宜。
44、百梨挑一，苹价销售，用心成蕉。
45、味爱香蕉，苹价销售，梨不开你。
46、香蕉苹果梨，吃出健康的你。
47、苹价于你，蕉心等你，永不分梨。
48、月亮香蕉，水灵苹果，香脆梨。
49、香蕉美梨儿香，苹果甜甜好味道。
50、香蕉如意，苹果吉祥，梨圆满。
51、亲亲我的水果，香蕉苹果梨。
52、香蕉香知，苹果平安，永不分梨。
53、香蕉心，苹安果，零距梨。
54、苹水相逢，梨梨如画，香蕉恨晚。
55、苹水香逢，蕉个朋友，永不分梨。
56、香蕉苹果梨，健康水果时间。
57、香蕉苹果多汁梨，样样新鲜健康你。
58、苹水相逢，不梨不弃，与您香蕉。
59、大香蕉，红苹果，永不分梨。
60、香蕉苹果梨，健康新鲜不分离。
61、水苹相逢，香蕉于心，永不分梨。
62、香蕉苹果梨，吃出来的健康。
63、健康蕉点，苹价销售，梨不开你。
64、新鲜香蕉不贵，健康苹民不梨。
65、任苹风浪起，知蕉好友不分梨。
66、蕉口称赞，好苹如潮，百梨挑一。
67、苹水相逢，一生香伴，梨不开你。
68、香蕉苹果鲜，健康不相“梨”。
69、蕉心朋友，快乐有梨，苹安为福。
70、鲜蕉鲜果惠生活，健康梨不开你我。
生活一定要按季节吃有这个习惯和荔枝樱桃的人都是比较不错的水果价格也和
苹果即便宜又有营养苹果是我们日常生活中最常见也是容易买到的水果，一年四季的水果市场上总有它的身影，这种又便宜又有营养的水果具有非常不错的排毒功效。苹果中的半乳糖荃酸是排毒的骨干分子，其中的果胶则能很好的避免食物在肠道内腐化，并对排便有帮助。苹果的纤维素含量比一般水果高，可以帮助带走人体内的废弃物质。排毒方案:A最简单的方法当然是直接食用, 坚持每天早餐时吃一个苹果,会让你走在上班的路上都精神饱满,这可不是心理作用,苹果中丰富的营养和维生素是我们每一个人所必需的。如果连皮吃当然好,但一定要清洁干净,最好的清洁方法是用盐水泡两分钟,然后再食用.B如果不怕麻烦可以使用榨汁机将苹果榨成汁再食用,早晚饭前各一次,排毒效果十分明显。 排毒禁区:对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。胃脾虚寒者不能多食。在食用苹果之后，一定要刷牙或漱口，否则容易腐蚀牙齿。排毒之外:苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。苹果的硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏的矿物质。苹果里鞣酸能起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用，并能防止泌尿系统感染。苹果所含的维生素和抗氧化物能防衰老。苹果所含的一些有效物质及维生素C能起到抗癌作用。苹果富含叶酸，叶酸是维生素B的主要成分，它有助于防止心脏病的发生。选购秘诀:看:苹果虽因品种而颜色有所不同，但苹果的选购要点大致相同，即是果皮的表面一定要光滑、无黑色斑痕。食用时，观其果蒂新鲜者为上品。触:用手指弹击果实回声清脆者汁液较丰富。
本文主要内容：
第一部分：夏季水果推荐
第二部分：夏季吃水果的注意事项
大二学生来报道，我个人觉得吃应季的水果是最好的，当然应季水果也是最经济实惠的。下面我来推荐一下夏季水果~
第一个，必须得是西瓜。进入夏季,各种西瓜大量上市。据资料介绍,西瓜含水量最高可达96%以上,果汁中包含着人体需要的各种营养成分,如各种糖类、维生素、多量的有机酸和氨基酸,各种矿物质以及蛋白质、脂肪等。吃西瓜能利便解渴,去暑散热,于人体大有益处。西瓜是夏天降温的最佳水果，它利尿解渴，所以夏天可以适当多吃。但脾胃不好的人不能多吃。
二，水蜜桃。夏天正是吃水蜜桃的季节,水蜜桃香喷喷、甜蜜蜜的味道是诱人的。水蜜桃性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。它的铁含量为苹果和梨的4～6倍。桃有补益气血、养阴生津的作用。桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。桃子的主要成分是蔗糖,而维生素与矿物质的含量较少,但是属于纤维成分的果胶颇多,其有整肠的功用。将桃子作为汉方药使用是由于蓓蕾中含有的配糖体,对于利尿或便秘颇具效果。
三，荔枝。夏天吃荔枝可以清热解毒，还有美容的功效，荔枝含有的丰富糖分能补充能量，富含的维生素C和蛋白，可以促进血液循环，防止雀斑的发生，皮肤更光滑。对改善失眠也有好处。荔枝与香蕉、菠萝、龙眼被称为“南国四大水果”。荔枝因杨贵妃喜食而出名，使得杜牧写下“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的千古名句。
四，杨梅。著名医药家李时珍在《本草纲目》中介绍,杨梅具有收敛消炎作用,对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,能治痢疾、腹痛、腹泻等。此外,杨梅果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动,有利于体内有害物质的排泄,其所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化,有助于排毒养颜和减肥。
五，火龙果。火龙果是一种生长在热带地区的一种水果,原产自印度尼西亚等国家,随后传入到我国,火龙果的功效与作用益处很多,是人们最喜爱的一种夏季水果了,火龙果肉质鲜美,甜甜的味道,很多人都喜欢吃,多吃火龙果可以美白肌肤,治疗便秘,增强胃动力。
六，香瓜。香瓜是夏令消暑瓜果,其营养价值可与西瓜媲美。中医认为,香瓜具有“消暑热,解烦渴,利小便”的显着功效。据测定,香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质、矿物质、糖分和维生素c的含量则明显高于西瓜。
1、夏天是水果上市的旺季,水果中含丰富的维生素、植物纤维、水分和矿物质,非常有益于人体健康。但是,夏天吃水果也要因人而异。从中医营养学角度来说,水果是分寒、热、平性的,应根据自己的体质而食用不同的水果,食用不当或过多均会给身体带来不良的影响。一般来说,体质偏寒的人要多吃温热性的水果,体质偏热的人要多吃寒凉性的水果。
2、夏天的水果多属寒凉性,如梨、苹果、香蕉和各种瓜类等,热体质人群可以适量多吃此类水果,但寒凉性水果不能多吃,过量对身体有害。寒体质人群最好不要食用此类寒凉的水果,如果真的很想吃,可以在午后,晚饭前少量吃一些。寒体质人群可以适量多吃如杏、荔枝、桂圆等温热性水果。
3、水果的温热性制约自身的寒凉性,以达到阴阳平衡的状态。但应注意,在夏天吃太多温热水果很容易上火,对于热体质人群更不能多吃。另外,发热病人或有炎症的病人尽量避免食用。
总结：各位吃货们，以上所介绍的这几样美味水果，在夏季要多吃些啊，在品尝不同水果之余，还可滋养出健康的好身体。
1.丑橘这种橘子小编真的很喜欢吃，跟别的橘子比起来，这种橘子非常的好剥皮，肉质闻起来很香，咬起来感觉非常的好。不过，这种橘子是日本杂交而成的，次年2～3月成熟，口味像橘子又像橙子。2.香瓜梨当时买这种水果的时候，店主说叫人参果，没想到它的本名叫香瓜梨。这种水果原产南美洲安第斯山北麓，现在我国也有引进，营养非常的丰富，富含人体所需的多种微量元素。3.古布阿苏这种水果从图片上这样看，感觉很不好吃，就像被埋在地里的西瓜。然而，这种水果非常的罕见，是世界十大少见水果之一。这种水果的果肉非常的香，但是跟榴莲不一样的是，这种果肉的香味非常的诱人，气味混合巧克力和菠萝，口感像梨和香蕉的结合体，是一种难得的热带雨林水果。4.神秘果这种水果真的很好吃，看起来就像圣女果一样，小小的、红红的，然而味道上不能比。这种水果是一种热带水果，原产地在西非、加纳、刚果一带，并且不好储存，在国内很难买到。5.山竹果这种水果相信大家都吃过，也很常见。山竹原名莽吉柿，原产于东南亚，由于这种水果难种植，对环境要求高，少产，所以价钱不是很便宜。这种水果肉雪白嫩软，味甜略带酸，很特别。6.榴莲榴莲喜欢的人非常爱吃，就像有瘾一样，然而不喜欢的，闻到味道就会吐。对于小编而言，榴莲是非常可口的水果，吃起来微甜，加上软软的，就像吃奶油一样。榴莲是热带著名水果之一，泰国榴莲最负有盛名。
水果是人们日常饮食的重要组成部分，也是人体所需的高质量维生素来源。然而，不同的水果往往有不同的味道和营养。有些水果有很高的营养价值，但很难接受气味。然而，一些水果很容易以其醉人的味道抓住人们的味蕾。接下来，迷你系列将给大家带来最美味水果的排名。让我们看看。1.嘉宝果嘉宝水果产于巴西东南部。它是紫色的。这种水果和葡萄非常相似，但是它的皮很硬。这种水果长在树干上，味道很好。2.阿奇果阿奇果原产于西非的热带地区，是牙买加的国果。这种水果非常诱人。它的果实是绿色的，成熟时会变红。3.香瓜梨甜瓜梨原产于南美。它有点像梨和瓜的杂交品种。它尝起来非常香甜可口。4.神秘果神秘的水果产于西非的热带森林。这是一种小的红色浆果，能使酸水果如酸橙和柠檬尝起来很甜。5.非洲角黄瓜非洲角黄瓜起源于非洲。这种水果的外壳是黄色的，有像角一样的刺。打开壳后，里面是绿色的瓜瓤，里面有各种各样的种子。这种水果不仅味道香甜，而且有益于人体的肾脏和泌尿系统。6.仙人掌果仙人掌果是海南三亚的一种热带水果。根据食用过它的人的描述，它被切开后有鲜红色的肉。它丰满，多汁，营养丰富。无论是直接食用还是榨汁食用，这都是一个不错的选择。7.丑苹果阿克苏，新疆的新鲜冰糖和丑陋的心苹果不好看，但它们尝起来很甜，很清爽，与其他苹果很不一样，吃了不能忘记。8.丑橘难看的橙子看起来并不奇怪，但它的味道很美味。它的原产地是牙买加，是葡萄柚和橙子的杂交品种。9.释迦果释迦牟尼果实，也叫番荔枝，是一种产于台湾的热带水果。把它剥开，你可以品尝里面的果肉。它的味道香甜可口。它尝起来又脆又好吃。10.雪莲果雪莲果是云南的特产。它的外观就像红薯，但是如果你把它剥掉，你会看到金黄色的果肉。它的果实清澈可口。它尝起来有点像北方的雪梨，但是它的味道更新鲜，更甜，更美味。
润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓樱桃新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！荔枝荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。番石榴番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。番茄番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。夏季水果其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。蔬菜豌豆、黄豆芽、冬瓜和绿色蔬菜都含维生素A、C、E以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。冬瓜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发；镁能让人面色红润。冬瓜也是减肥圣品唷！水分多易有饱足感，纤维帮助消化，多食用也不用担心发胖。豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。甘薯甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。丝瓜：丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。
10.雪莲果雪莲果是云南农家特产，它的外观就跟红薯一般，但将其外皮削去，就会看到金黄色的果肉，它的果实晶莹剔透，味美可口，吃起来有点像北方的雪梨，但滋味更加的鲜甜美味。9.释迦果释迦果也叫番荔枝，是台湾所产的热带水果。将它的皮削开，就可以品尝里面的果肉了。其口感香甜美味，咬起来非常的脆，也十分美味。8.丑橘丑橘虽然看起来貌不惊人，但它的味道却很美味。它的原产地是牙买加，属于葡萄柚和橘子的杂交品种。7.丑苹果新疆阿克苏的新鲜冰糖心丑苹果外观虽不好看，但吃起来确实冰甜爽口，与其他苹果大不一样，让人吃过后就无法忘怀。6.仙人掌果仙人掌果是海南三亚的热带水果，据吃过的人描述，它切开后是鲜红的果肉，肥美多汁，又营养可口，不管是直接吃还是榨成汁都是不错的选择。5.非洲角黄瓜非洲角黄瓜起源于非洲，这种水果的外壳是黄色的，带有像角一样刺，打开外壳后里面是绿色的瓜瓤，上面有很多种子，这种水果不仅口感清甜，对人体的肾脏和泌尿系统也有好处。4.神秘果神秘果产于西非的热带森林，它是一种红色的小浆果，这种小浆果可以使酸的水果如酸橙和柠檬尝起来是甜的。3.香瓜梨香瓜梨是南美洲土生土长的，它有点像梨和瓜的杂交，口感十分清甜，很是美味。2.阿奇果阿奇果原产于西非的热带地区，是牙买加的国果。这种水果很有诱惑力，其果实是绿色的，成熟时会变成红色。1.嘉宝果嘉宝果产于巴西东南部，它是紫色的，这种水果和葡萄很像，但外皮很硬，这种水果长在树干上，味道很好。
润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓樱桃新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！荔枝荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。番石榴番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。番茄番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。夏季水果其他如西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。蔬菜豌豆、黄豆芽、冬瓜和绿色蔬菜都含维生素A、C、E以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。冬瓜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发；镁能让人面色红润。冬瓜也是减肥圣品唷！水分多易有饱足感，纤维帮助消化，多食用也不用担心发胖。豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。甘薯甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。丝瓜：丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。
成熟的木瓜味道是很香甜的，但是口感和芒果相比还是差了很多，没有芒果的味道香浓
水果的甜酸多汁在齿间蔓延，夏天的燥热仿佛瞬间被驱散了。水果营养好吃，种类多功能各不同，总有些不同的惊喜（或是惊吓）。吃水果减肥，小心吃到热量炸弹；有些平平无奇的才是补维C大王；有些酸掉牙含糖竟是西瓜的5倍；要想减肥、有糖尿病、痛风吃水果也有讲究。今天强哥邀请郭丽娜医生，来扒皮各种水果。热量“秒杀”肉的水果猪瘦肉（每100g）：热量143kca、脂肪 6.2g，有些水果凭实力KO猪肉，每一口都是真·热量，吃它们减肥，不胖你胖谁。糖分超高的水果煮熟的米饭碳水化合物含量是25.9/100g，有些水果的糖分直逼米饭，如果你刚好在减肥请适当避开它们。Tips：山楂居然也上榜了？这货极酸但实际含有1/4都是糖，简直是水果界藏糖最深的。含糖低又好吃的水果为了减肥，抛弃甜甜的西瓜、哈密瓜、芒果，真的走宝了！请收下这些香甜好吃，含糖低热量低的水果。维生素C含量高的水果不是越酸维C就越多，很多甜水果维生素C含量分分钟秒杀酸酸的水果（比如连前十都挤不进的柠檬）。胡萝卜素含量高的水果胡萝卜素转化成维生素A，缓解眼干眼涩眼疲劳，用眼多的小可爱可以常吃这一类水果。膳食纤维含量高的水果要想肠道好，膳食纤维不能少。要是嗯嗯不通畅，可以常吃这8种富含膳食纤维的水果。痛风要少吃的水果果糖代谢后产生尿酸，含果糖高的水果是痛风人士的“洪水猛兽”（没想到吧），如果是痛风急性发作期，要少吃含果糖高的水果。可以煮熟吃的水果有些水果加热再吃，简直是打开新世界大门（真不是黑暗料理），家里如果有水果消耗不完，强力推荐↓你们说圣女果是蔬菜还是水果？图文版权归“最强营养”所有，转载请联系授权，点个“在看”2835阅读搜索十大低脂水果排行榜维a最强的六种水果男士减肚子最快方法十大增肥水果排行榜富含维c水果一览表含钠第一名的水果
现在的季节逐渐转凉，建议吃一些有酸味的水果是有利于健康的。1.苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。2.石榴：性味甘酸涩、温性，具有杀虫，收敛、涩肠、止痢等功用，适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。葡萄：性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，能够滋养强壮、补血、强心、利尿但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。3.芒果：性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，营养价值很高，含有丰富的维生素和糖分。4.柚子：性味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子甜酸适口，以含维生素C丰富而著称，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。5.柠檬：味极酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。柠檬酸可以与钙离子结合成一种可溶性铬合物，从而缓解钙离子促使血液凝固的作用，故高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状大有益处。6.山楂：性味酸、甘、微温，营养极其丰富，每100克鲜山楂果肉中，维生素C就多达89毫克，在水果中居第三位；尤其是其含钙量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常适合小儿、孕妇对钙质的需求，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显著疗效。