自考是什么水果好吃视频

成熟的木瓜味道是很香甜的，但是口感和芒果相比还是差了很多，没有芒果的味道香浓

水果的甜酸多汁在齿间蔓延，夏天的燥热仿佛瞬间被驱散了。水果营养好吃，种类多功能各不同，总有些不同的惊喜（或是惊吓）。吃水果减肥，小心吃到热量炸弹；有些平平无奇的才是补维C大王；有些酸掉牙含糖竟是西瓜的5倍；要想减肥、有糖尿病、痛风吃水果也有讲究。今天强哥邀请郭丽娜医生，来扒皮各种水果。热量“秒杀”肉的水果猪瘦肉（每100g）：热量143kca、脂肪 6.2g，有些水果凭实力KO猪肉，每一口都是真·热量，吃它们减肥，不胖你胖谁。糖分超高的水果煮熟的米饭碳水化合物含量是25.9/100g，有些水果的糖分直逼米饭，如果你刚好在减肥请适当避开它们。Tips：山楂居然也上榜了？这货极酸但实际含有1/4都是糖，简直是水果界藏糖最深的。含糖低又好吃的水果为了减肥，抛弃甜甜的西瓜、哈密瓜、芒果，真的走宝了！请收下这些香甜好吃，含糖低热量低的水果。维生素C含量高的水果不是越酸维C就越多，很多甜水果维生素C含量分分钟秒杀酸酸的水果（比如连前十都挤不进的柠檬）。胡萝卜素含量高的水果胡萝卜素转化成维生素A，缓解眼干眼涩眼疲劳，用眼多的小可爱可以常吃这一类水果。膳食纤维含量高的水果要想肠道好，膳食纤维不能少。要是嗯嗯不通畅，可以常吃这8种富含膳食纤维的水果。痛风要少吃的水果果糖代谢后产生尿酸，含果糖高的水果是痛风人士的“洪水猛兽”（没想到吧），如果是痛风急性发作期，要少吃含果糖高的水果。可以煮熟吃的水果有些水果加热再吃，简直是打开新世界大门（真不是黑暗料理），家里如果有水果消耗不完，强力推荐↓你们说圣女果是蔬菜还是水果？图文版权归“最强营养”所有，转载请联系授权，点个“在看”2835阅读搜索十大低脂水果排行榜维a最强的六种水果男士减肚子最快方法十大增肥水果排行榜富含维c水果一览表含钠第一名的水果

现在的季节逐渐转凉，建议吃一些有酸味的水果是有利于健康的。1.苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。2.石榴：性味甘酸涩、温性，具有杀虫，收敛、涩肠、止痢等功用，适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。葡萄：性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，能够滋养强壮、补血、强心、利尿但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。3.芒果：性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，营养价值很高，含有丰富的维生素和糖分。4.柚子：性味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子甜酸适口，以含维生素C丰富而著称，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。5.柠檬：味极酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。柠檬酸可以与钙离子结合成一种可溶性铬合物，从而缓解钙离子促使血液凝固的作用，故高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状大有益处。6.山楂：性味酸、甘、微温，营养极其丰富，每100克鲜山楂果肉中，维生素C就多达89毫克，在水果中居第三位；尤其是其含钙量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常适合小儿、孕妇对钙质的需求，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显著疗效。

当木瓜完全成熟时也就是表皮变黄时口感会好些，酸涩感和果浆味都会大大降低，且肉质较软，但由于木瓜含糖量很低，所以吃起来不怎么甜。虽然木瓜的味道不太好，但木瓜的营养是众多水果中当之无愧的排在前列

不是看品种一般来说品种不一样，成熟的木瓜口感就不一样，像现在的小木瓜，海南的红的话基本上成熟了，口感是没有生的那么好，没有脆，因为虽然说甜度比较高，但是口感的话比较黏，如果说有一些黄的话，成熟了是变黄色，而且还有脆性口感是很好的。基本上来说是和芒果是两个口味，口感也不一样。

1桑葚桑葚是桑树的果实，春天正是它成熟的季节。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。桑葚有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤、生津止渴、促进消化、帮助排便等作用等作用，并能延缓衰老。2草莓草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。3菠萝菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、维生素C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效。但要注意，有过敏体质的人最好不要吃菠萝，吃之前也最好先用淡盐水浸泡。4樱桃营养丰富，丰含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每百克高达6至8毫克，比苹果、桔子、梨高20至30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍，食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。5山竹山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。但要注意，山竹果皮味苦涩，剥皮时需防止将果皮汁液染在肉瓣上，以免影响口感。6.枇杷成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐头，或以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。

1樱桃2草莓3西瓜4芒果5菠萝6甘蔗7枇杷8哈密瓜9.甜瓜10.人参果11.苹果.12梨13.桃14.圣女果15.山楂.16.杏17.李子18.栗子19.葡萄20.橘子21橙子、22金桔23柠檬、24文旦25柚子26.莱姆27提子28桑椹29枣30石榴31柿子32无花果33龙眼34猕猴桃35榴莲36椰子37核桃38 可可果39木瓜 40覆盆子41荔枝42可可果43海棠44火龙果45桔子46油桃47红毛丹48黑布林49松仁50仙人掌果51山竹52菩提果53沙棘果54木瓜55番茄56莲雾57芭蕉58茄苳59杨桃60西柚61枇杷62桂圆63番石榴64沙糖桔65坚果66巴旦木67浆果68蒴果 69浆果70颖果71荚果72瓠果73翅果74牛油果75杨梅76山竹77蓝莓78黄皮79番茄80菠萝密81香瓜82.莲雾83.雪梨84车厘子85枇杷86.海棠果87.枇杷88.橄榄89.红毛丹90.金手指91. 西瓜翠92.西柚93刺梨94.三华李95.蛇果96余姚杨梅97布朗98.神秘果99.释迦100人心果101黄桃102香榧103.酸角104唛螺陀105蚂蚁果106荸荠107白果108达瓜109椰枣110金参果111佛手柑112蒲桃113转枝莲114脐橙115花红116灯笼果117诺丽果118布林119文旦120奈李121南果梨122三白瓜123血橙124面包果125黄果126油奈127华李128赖葡萄129凉粉果130腾蔑果131龙荔132刺瓜133姑鸟

苹果、梨、香蕉这几种水果一年四季都比较畅销，春天也不例外。春天还有一些时令性的水果比较好卖，比如草莓、樱桃、荔枝、芒果、猕猴桃、菠萝等等。总而言之，上面提到的几种水果都比较好吃。春天吃什么水果好1、草莓。草莓是春末的水果，也有冬草莓，口感也不错。草莓中含有维生素C、花青素、微量元素等营养物质，还含有膳食纤维，水分足、糖分含量低，除了贵基本没缺点。2、香蕉。香蕉曾被称为水果之王，主要成分有碳水化合物、维生素B、维生素C、蛋白质和微量元素。加之富含纤维素，使其具有通便作用。也是少数几种，可以偶尔作为主食进行食用的水果。同时对于瘦身，也就相当的效果。3、樱桃。樱桃素有“春果第一枝”的美誉，所以春天里吃樱桃是比较合适的。目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。4、梨。干燥咳痰多吃梨。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。5、菠萝。菠萝从营养成分来讲，含有丰富的柠檬酸、蛋白酶、果糖、维生素B、葡萄糖、维生素C、磷等物，具有消食止泻的功效，对于春季想饱尝美食的朋友，是不错的选择。6、杏。富含维生素B17，对于抗癌有一定的效果。同时富含蛋白质、糖、粗脂肪、磷、铁、钾、钙，有润肺化痰之功效。

瓜自然成熟时，表皮颜色转黄色，果肉变软，果肉的颜色呈橘红色，有一种特殊的甜味，甜味比较醇厚。果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口。跟芒果比各具特色，都好吃。