现在职场上看学历是正常的，如果自己没有一个漂亮的学历感到自卑也是人之常情。所以心态一定要健康向上，正面接受。
应该多想一想，如何改变现状才能让自己不再感觉自卑呢？
1.学历不足，能力上找。
虽然入职时学历可以说明一部分能力，但是到了实际工作当中，领导还是要看你是否能够胜任本职工作。
所以我们要摒弃自卑的心态，积极提升自己的工作能力。如果遇到需要用的知识，大不了先学现卖。
我有个初中同学，高中都没上，走到哪儿工作最后都能越混越好。主要原因就是他积极肯干，头脑灵活，钻研业务，业绩总是很突出，让人无法忽视。
2.一边工作一边学习。
出来混早晚都要还的。既然当时没有认真在校好好学习，拿到像样的学历，那么就在职学习，弥补自己的不足吧。虽然要吃点辛苦，但也是很值得的。
我朋友的哥哥学历就不高，但是后来在职教育选了一个和自身工作十分相关的广告学。后来跳槽到一家广告公司，一边学理论一边实践。几年下来做的风生水起。
3.输要认，脚踏实地。
有些人因为自卑就不思进取，反而影响了自己进步的步伐。其实应该正视这些劣势，哪里缺腿儿补哪里，踏踏实实的用自己的汗水和辛勤工作，去换取整体实力的上升。
与别人的对照能够发现自己的短腿项，这是一件好事，如何面对这些不足则是真正的龙与虫的分别。
人生是一个长跑，前半程落在后面不要紧，后半程抬起头来勇往直前地冲。
学习技术可以考虑一下：1. 学习技术可以先从自己的兴趣爱好来考虑，毕竟这与读书是有区别的，学了技术一定程度上决定着今后你的工作类别，如果你有一门技术，那就往擅长的哪方面去发展，这样上手快，相对应的工资也会好一点点。当然，如果你没有特别明显的技术或者长处，那就先培养技术。2.首先，考虑好自己的爱好，喜欢做什么类型的工作，那份工作需要什么技能，然后去学习，去培养。3.考虑今后几年或者5年的发展趋势，往热门行业(厨师)，雷军说站在风口，猪都能飞起来，我同意这句话的，乘风可以破浪，热门行业和新行业在未来几年都会有人才短缺的现象。4.慎重考虑，有始有终，持之以恒，祝你成功。
你只要做你自己就很赞了！
不用自卑完全可以提升比如自考的方式远程教育的方式成考的方式希望回答能够帮助你
人各有志，即然没有一个好学历，也没关系，不要自卑，年轻就是本钱，去学一门技艺，能养活自己的，用心去学，也能有所收获，不是每一个读大学的都会找到好工作。最主要的是不要自甘堕落，俗话说，东窗不亮西窗亮，天无绝人之路。要自强加油！
自考，是强者之路。顽强地工作、生活、学习，只有坚强者才能到达胜利的彼岸。坚强，是自考生一门未列入考试计划的必修课。 选择自考需要坚强 走过黑色六月的落榜生，在失落，空虚和迷茫中选择自考需要坚强。从一名落榜生到一名自考生变换的不仅仅是角色，更重要是学习模式：没有了父母的苦口婆心，没有了老师的谆谆教诲，没有了课堂、课外，要把“老师教”变成 “自教自学”，要时刻牢记“我要学”。 在校生参加自考需要坚强。校园生活是紧张有序、绚丽多彩的，正常的教学安排占用了大部分时间，其余的时间还要满足个性发展的需要：管理班级，进入学生会，参加各种社团，组织活动，演唱表演等等。学子们在大学里锻炼自己，展示自我。虽然他们具有得天独厚的学习条件，然而在众多需求中做出取舍、做出牺牲，还是需要相当的勇气和决心。 在职自考生更需要坚强。随着市场经济的发展，优胜劣汰，人才竞争越来越激烈，要想在社会上站稳脚跟并求得发展，必须有丰富的知识。自考为我们构建了一个继续教育、终身教育的平台。而自考关键在于自学，但在职考生偏偏缺少的就是自学的时间，上班时间是公家的，下班后的时间是大家的：父母、爱人、孩子及其各种应酬、交往。因此，自考生必须处理好工学矛盾、家庭关系、人际交往，其中的艰辛非自考生不能体会。 选择了自考，就意味着选择了艰辛、选择了寂寞。没有花前月下，只有清灯孤影，没有灯红酒绿，只有诗书苦读。向往花前月下的浪漫，游山玩水的怡然自得，琴棋书画的悠闲自乐乃人之常情。而自考生却去选择独守空房，与诗书为伍，与寂寞和孤独为伴，在自考中燃烧着激情的岁月，没有坚强的意志怎能坚持。 通过自考更需要坚强 自考难，难的不是选择，而是选择后的坚持。从某种意义上讲，自考考的是心态，在每一本教材中没有生气的文字背后都鲜活地凸显着两个字——坚强，读不到这两个字的考生是无法通过自考的。 “自学考试无重点”，自学考试面广量大，没有所谓的“重点”，重点都在教材里，考到的都是重点。要通过考试，不仅要依靠考生自身的日常积累，还要依靠考生对教材内容的理解与把握，抱着考前突击背诵就想过关的思想是行不通的。自考没有补考，一次折戟沙场只有来日再战；自考也没有寒暑假的懈怠，一门课程的通过仅预示着下一门课程的开始。 除了众所周知的“勤”之外，自考总是与“苦”结伴而行。所谓“苦”，既表现在自考要刻苦耐劳，经历“苦其心志，劳其筋骨”的磨难；也表现在自考要耐得住寂寞，可以肯定地说，没有坚强意志、没有“胜也追求，败也追求”精神，是很难闯过这一关的。 “铁棒磨成针”、“水滴石穿”的道理每一名自考生都需要亲身去体验。以江苏这个自考大省为例，自1983年开考自考至今，全省共计有445万余人报名参考，而毕业者仅为38万。有些同学刚刚起步就停了下来，有些只考过几门课程便半途而废，有些在几近成功之际，却再也挺不过了，关键是没有通过“坚强”这门必修课。只有坚强，只有具有每过一门课程就会更加膨胀一分的坚强精神，才能坚持到最后，才能品尝到苦尽甘来的喜悦。 自考毕业生仍需要坚强 “宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”可谓是自考毕业生的真实写照。自考生们只要是通过自己努力拿到毕业证书的，都是好样的，都不比其他任何学习形式的毕业生差，甚至更强。因为他们是坚强地一路走来，他们有着常人没有的坚韧和顽强。 曾经读过一篇题为《在自考中重生》的文章，文中提出“重生之后呢？”这样的问题。我认为自考丰富了我们的知识，培养了我们自学的能力，分析问题和解决问题的能力；在困难面前永不低头的性格和坚强的忍耐力、毅力、心理承受能力。她教给我们的是毕生受用的东西，是我们人生的一笔财富，不是小小一纸毕业证所能承载的。选择自考就意味着为“重生”而战的开始，只有起点而没有终点。如果把毕业证作为“重生”的标志，那么“重生之后”也许有的人认为：“知识改变命运，自考助我们成功”；在就业和升学时，有人也许会感到受到不公平的“学历歧视”，于是我们愤怒、*……越是如此，我们更应该去继续我们的“重生”：要自信、坚强；用真实才干来证明自己。所以自考是一个阶段而绝不是我们的终极目标，“重生之后”我们仍然需要坚强地以此为基石去迎接下一个“重生”，否则所有的愤怒、*将统统无效，将被轻易地丢进时代的垃圾箱。 “当你是小草的时候，会经常受到各种各样的践踏和漠视，你的*是苍白和无力的；长成参天大树时，你才会受到各种仰视的目光，任何无视你存在的人将会接受一个憨实的碰壁。”这是曾被《新闻联播》、《焦点访谈》报道过的江苏常州黑牡丹集团的技术人员邓建军，就自豪地说：我是自考毕业生。吴士宏，这个曾经叱咤风云的“南天王”在撰写《逆风飞扬》的时候可以自豪地说：我是自考毕业生；众多的硕士、博士研究生可以自豪地说：我们是自考毕业生…… 自考给我们的不仅仅是文凭，她使我们得到了许多知识，开阔了视野，更重要的是磨炼了我的意志，在今后的人生征途中，没有什么能令我们退缩，我们将勇往直前。因为，我们坚强。 自考生，我们活着就要自学 写作是种生活方式，看书也是一种生活方式，还有阅读、旅行等等，都是一种生活方式，当然也包括我们这可爱的自考。一件事，如果成了生活方式，就成了生命的一部分了，你无法放弃了。 当然，自从办了个律法网，一些友人就以为我是学计算机出身的；学了些文不对路的文章后，又有些人以为我是学中文的，怎么偏偏就不说我是学法律的呢？真让我郁闷。 人活几十年，总要以什么方式度过。虽然不知道自己会以什么方式度过，但我想每人憧憬的大多是美好的，那就是省力又能赚大钱的。老板每天做生意，他的人生也就是在生意中度过了。其实并不是每个老板都能赚到很多钱，也不是永远都能赚大钱，但不管结果如何，每天必须去做，这个“做”字就是生命的过程。既然选择了它，结果反而退到次要，只不过给你一个“做”的理由。 就像自考一样，自考的人很多，但并不是每个人都能的，也不是都能一直顺利到底的，想要发出“把牢底坐穿”的狂语还是得有两下子的哦。但不管结果我们是不是能如己所愿顺利通过，我们可还是得每天去啃啃自考这块还被盖着棘草的金土地，这个“啃”就是自考的过程，也可以形象比喻为吃掉自考应该采取的某种方式。 如果问一个没有参加过自考的人，学自考是为了什么？他可能回答是为了拿文凭，说这是敲门砖。 是的，这个现象现在也不仅仅发生在没有参加过自考的人身上，很可悲的，好多自考兄弟姐妹们也是坚持这么想的，而且态度很是坚决，真是令人既佩服又无奈。 而对真正的懂得自考深层涵义的自考生而言，自考是种生活方式，伴随他一生。 这里我想我有必要解释“自考”，我以前在文章中说过，自考的全称是“自学考试”，确切地说我们应该是“自学生”，而不应该是“自考生”，也不知这个名号是哪个宝贝弄给我们的。 于是上文的话，其意也就是自学是种生活方式，将伴随我一生！ 当你把自学当作一种生活方式时，自学就不仅仅是学习了，而是人生的一部分，是生命的舞台，是激情的渲泄口，每一次的成功或失败，都是浩浩大江中的自然起伏，生命的价值就在这一次次的跌宕中实现。还有什么比生命的价值得以实现来得更大快人心？！ 所以真正的自学生很少问自己为什么自考，因为自学本身就是答案，只要每天还在自学，生命就存在，就有意义，就有结果。自学生，这个社会最夺目绚烂的名号就从此被世人讴歌颂扬！！！ 快乐原则是人类行为的准则，所有生物都是因为这个才得以存在，得以延续。自学人之所以选择做自学考试，必定因为自学是快乐的。 自学的快乐，不在于自学本身，而在于他通过自学，证明了自己的能力，实现了自我的价值。世界上秀的人物，必定是将自己的生命开采得最充分的人。一位伟人说，一个人的价值不在于他得到了什么，而在于他奉献了什么。这并不是唱高调，挖掘自身能量的过程，也就是对社会做出贡献的过程，只要社会的机制是健全的，他的贡献必然会得到回报，一个成功人士，他得到的是精神和物质的双重满足。 何况，很多时候自学本身就是乐趣，就像有些人喜欢下棋，有些人喜欢跑步，下棋下得眉头紧锁，跑步跑得汗流浃背，旁人看着辛苦，他却其乐无穷。自学人的苦乐，只有自学人自己知道。很多时候，自学本身就是幸福，智力和体力的付出，都是一种享受。 自学生中有一些人是有赌徒的性格，这并不是坏事。（我这么说，一定会招来大家的非议，请把下文看完再发表言论不迟哦 ^ ^ ） 赌是最能看出一个人的品性的。面对最直接的利害得失，必须做出自己的选择，哪怕你不选择，“不选择”本身也是一种态度，也要承受后果，你既然入了局，就必须赌下去。 有的人喜欢豪赌，大把下注；有的人比较谨慎，步步为营。前者风险大，机会也大，输起来很惨，赢起来也痛快。后者来得慢，收获未必小，慢慢积累，或许终有所成。 最怕有种人，他看见局中热闹，忍不住心慌，也想博它一把，无奈患得患失，瞻前顾后，在一旁看得手心都冒了汗。如果始终不参加倒也罢了，可他冒汗以后，自以为看出了门道，忽地长出一颗豹子胆，一头扎下水，连头发都不露一撮出来。其结果多半不好，如果输了，旁人想救他也无处下手；如果赢了，以这种状态，不像范进中举，闹个半疯才怪。 没有一份真潇洒，输赢都是难以承受的。 这里我就可以说说我们的串讲资料的事了，串讲资料本身只是种帮助你查清学习中是否还存在疏漏的一种不错的方式，但闹到现在，却导致了一些友人对串讲资料是顶礼膜拜，认为那就是宝贝，是自己的过关制胜法宝，于是往往把自己的复习精力砸进了对串讲资料的迷信中，于是，一个*就此诞生，而且还是个很大的赌局，真是让人捏汗不已啊。 在自学中，任何人都不是万能的，不是金刚不破之身，总有一天你会被击中，甚至被*，但这不是最关键的，只要你有抗击打能力，挨了重拳而没有崩溃，你的自学生涯就远没有结束。 古今中外的格言都说，贵在坚持，不管自学好学不好学，相信风水轮流转，好死不如赖活着，只要不出局，只要你还在学，这社会的潮起潮落，就还有你的份，你就还是个人物，还有希望活到出头的那天。 世人都说“三十而立，四十而不惑”，这大概是人生的一个普遍规律，说明三十岁以前是创业闯荡的时期，四十岁以后，人就不做傻事了，冷静而理智地面对世界。 那么便要说“自考一二年豪情万丈，自考三四年那堪落寞”。成熟是一件好事，但成熟也意味着衰退。自考三四年的人很难再有刚自考时的冲劲，他多多少少已经通过了不少的关坎儿，但却已经在过这些关坎时尝到了些滋味，当然这其间的个中滋味，也只有尝过的人才知道。怎是几个字能道得清的？ 自考三四年的人，往往是激情不足，稳重有余了。 这是一种遗憾，也是一种无奈。尽管社会上也有一些通过两年多就拿下的成功者，但大多数自学生的成功还是要靠时间的积累。考到第三四个年头，如果不能再保持上升的势头，那么自考的激越之音也就到此为止，此前积累的经验和心得，原本可以完成最辉煌的乐章，结果却只化作余韵余生，实在可惜。 自考三四年那堪落寞是一种自然的境界，好些人大多会经历。自考三四年却仍豪情万丈，那就不只需要激情，还需要你克服惰性，克服麻木，与自考相抗衡，因而后者更难，也更可贵。 人这一辈子，不是靠人，就是让人靠。靠别人，当然轻松一些，不足之处就是常常靠不住。自学生当然也不例外。世界上没有免费的午餐，任何事情都要付出代价。比如恋爱，你在收获“可爱的大眼睛”时，也就不会同时再拥有“可爱的小眼睛”了，这其间的损失，也就是机会成本。 自学中当然也是存在机会成本的，我们本来可以有更多的时间和对象在一起谈谈恋爱，出来压马路，去看几场情意绵绵的电影，但是，我们都很难有这样的镜头留在回忆里。 任何人拥有的资源都是有限的，金钱、智慧、才能、精力、时间，等等，投入了一个项目，就不能再投入另一个项目，人生也是一样，你选择了一个目标，就丧失了为其它目标奋斗的可能。求人不如求已，靠人不如让人靠。 好多自学生很羡慕那些统招生，说他们是躺着睡觉都能毕业，但是你有没有想过，只要你不断努力奋斗，指不定哪天他们中的好多人也许就得做你的下属，听你使唤，为你卖命。 差异在哪？这也就不用我指明了吧？ 老人常言：苦大仇深的人有革命性，因为他失去的是身上的锁链，得到的是整个世界，所以我们不难理解，今天大城市里的重要岗位，许多都被外来移民所占据。他们来自于艰苦的山区，贫穷的农村，闭塞的小县城，并没有什么先天优势，或者通过自考，或者通过打工，就凭着要在大城市出人头地的强烈愿望，从社会的最底层开始，艰难地奋斗着，渐渐占据重要位置，以至于到后来，比土生土长的居民更像城里人了。 一无所有是一种财富，它让人产生改变命运的冲动，产生出创造的激情，同时，一无所有就无所牵挂，能量就发挥得更彻底。 是啊，亲爱的自考兄弟姐妹们，我们怎能抛弃这笔财富呢？它正是我们能量爆发的导火索啊！ 农民要进城打工，丢掉的无非就是一把锄头，而对城里许多养尊处优的人来说，要离开原来的环境，去开创新的事业，需要放弃的东西就太多。结果大多数人割舍不了，创业也就成了幻想。 所以当你原有的优势受到威胁时，你其实正面临着一次机会，当环境把你逼到一无所有的境地，实际上是给了你一把挖掘宝藏的锄头。不要抓住已有的东西不放，只有把自己置于一无所有的境地，你才能轻装上阵。到时候你会发现，这种心态本身就是一笔宝贵财富。 是的！心态！曾经写过这样一句话“自考考的就是你的心态！” 自考=自烤，这烤的最后就只有两种结果，一种是被烤焦了，烤烂了，很抱歉，这是你没领悟自考的真谛的结果。还有一种是真金不怕火炼。你成了金刚之身！你是自考烈火中走出来的精英！ 这其中就是你的心态在那里作怪，就像这世上总是有那么多的小人一样。你的糟糕心态就成了你自学考试道路上的绊脚石，拦路虎！怎么办？换种心态，一切豁然开朗。 就像前面说的，自学也是笔财富，只要你对她认识够深，够专注，你会有所成绩的。相信自己，也给自己一个成功的机会。 还是孔老爷子那句老话：时不我待。 加油吧，亲爱的兄弟姐妹们！ 活着就要自学！ 自信成功之帆 自信是对自我能力和自我价值的一种肯定。在影响自学的诸要素中，自信是首要因素。有自信，才会有成功。美国作家爱默生也曾说过：“自信是成功的第一秘诀。” 福建省龙溪县伐木工人林钻琛，多年隐居林场，“生命不息，自学不止”，73岁获得法律专业自考专科毕业证书。年龄大，没有成为他不成功的理由；记忆力差，没有成为他成功的限制；体力衰退，更没有成为他成功的障碍。自信，使林钻琛老人自学成功。 自学是一项长期艰苦的劳动。在自学过程中，有困难也有挫折，因此，选择了自学，就等于选择了挑战自我。保持一个健康稳定的心理，是自学成功的关键。成功靠自信。自信多一分，成功多十分。坚持自学，不言放弃是自学成功者共同的成功特点。如果一个人抱着试试看、随大溜，甚至凭一时的冲动加入到自学中来，想象不到自学的艰难和曲折，这样的动机难以产生持续的自我激励力，自学不会成功。 失败，特别是考场上的连续失败，对个人自信也是严峻的考验。假如“一朝被蛇咬，十年怕井绳”或“因噎废食”，就会怀疑甚至贬低自己。自信心的丧失，也就失去了自学动力。学习没有了动力，自学也就很难坚持下去。自信者具有承受失败的心理准备，能够做到胜不骄，败不馁，视失败为成功之母，始终相信自我，坚信通过自己的努力能够自学成功。在困难和挫折面前，能力弱小并不可怕，可怕的是缺乏自信。让我们拥有自信吧！ 古人云：人不自信，谁人信之。建立自信，应该从相信自己，赏识自我做起。相信自己，就是对自己的认可和支持。“我能行”，“我也会成功”。积极的自我暗示，能够激起强烈的成功欲望，在战胜困难，实现目标的过程中，表现出果敢的勇气和必胜的信念。雅典奥运会男子110米栏金牌获得者，我国选手刘翔，越是在紧张激烈的大赛中，越是在竞争对手实力强大的情况下，越能表现出良好的心理素质，比赛成绩越优异，这正是个人自信的充分体现。阿基米德曾经说过：“给我一个支点，我就能够撬动地球”。这是多么豪迈而自信的语言。自信，能够唤醒沉睡的潜能。 赏识自我，就是尊重自己、悦纳自己，能够感受到自己存在的价值。正确的自我认知，能够找出并发挥好自身的特点与优势，“一招一式”的成功体验，使自信心得以积累。“成功不难”，“我也能成功”。在自信面前，困难和挫折显得十分渺小。 自卑是自信的大敌。建立自信，还要克服自卑。自卑，就是轻视自己，看不起自己。在自学中，方法不当，会使人困惑；学习枯燥，会使人懈怠；成绩不理想，会使人沮丧；压力过大，会使人焦虑，不能正确归因和善待这些困难和挫折是产生自卑的根本原因。克服自卑的办法，就是坚持。方法在坚持中完善，战术在坚持中改变，心理在坚持中调整，自信在坚持中恢复。自学路上无弱者。坚持就是胜利，放弃才是真正的失败。 心中有自信，成功有动力。莎士比亚说过：“自信是成功的第一步”。当你满怀激情踏上自学之路时，请带上自信出发；当你遇到学习压力或考场失败时，请找回并重新树立你的自信；当你考场取胜时，成功会坚定你的自信。
学习技术可以考虑一下：1. 学习技术可以先从自己的兴趣爱好来考虑，毕竟这与读书是有区别的，学了技术一定程度上决定着今后你的工作类别，如果你有一门技术，那就往擅长的哪方面去发展，这样上手快，相对应的工资也会好一点点。当然，如果你没有特别明显的技术或者长处，那就先培养技术。2.首先，考虑好自己的爱好，喜欢做什么类型的工作，那份工作需要什么技能，然后去学习，去培养。3.考虑今后几年或者5年的发展趋势，往热门行业(厨师)，雷军说站在风口，猪都能飞起来，我同意这句话的，乘风可以破浪，热门行业和新行业在未来几年都会有人才短缺的现象。4.慎重考虑，有始有终，持之以恒，祝你成功。
不用自卑完全可以提升比如自考的方式远程教育的方式成考的方式希望回答能够帮助你
（1）尽量坐在前面坐在前排，是培养自信的一个好方法。坐在前面比较显眼，没错！虽然坐在前排较醒目，但是别忘了想不醒目而成功是不可能的。成功本身就很显眼，引起别人注意可以增强你的心理承受能力。任何集会的时候，后面的座位都会先坐满。这个现象相信你也亲自体验过。大部分人喜欢坐在后面，或许是因为不愿意太显眼。可要知道，这种态度只会使他自己显得畏缩不前、信心不足。请你从现在起，在参加各种集会时尽量以坐在前排为原则。只要走入人群，就坐到人群的最前面去。如果你能养成自动坐到前面的这种习惯，那么，这种习惯会带给你无限自信。（2）注视对方的眼睛当对方不敢注视你的眼睛时，通常表示着：“我在你身旁，感到自己无能为力，我在你面前感到自卑、渺小。”逃避对方眼睛的人说：“我害怕，我没自信。”所以你不妨直视对方眼睛，以克服这种恐惧的心理。凝神注视对方，等于告诉对方：“我是正直的人，对你绝不隐瞒任何事情。我对你说的话，是我打心底里相信的事情。我没有任何恐惧感，我对自己充满了信心。”（3）用新的姿势走路动物的走路姿势是一种重要的形体语言，它会泄露出内心的状态，反过来也会影响到心理的反应。在动物世界里，野兔在树林里左顾右盼，窜来窜去，胆战心惊，显得很不自信；而狮子的出现从来就是从从容容，如入无人之境，那份自信让野兔望尘莫及。作为高级动物的人更是如此。有的人走起路来低垂着头，慢吞吞的，看上去弱不禁风；而有的人走起路来挺胸抬头，矫健有力，给人的感觉是神采奕奕。心理学表明，当一个人不自信的时候，会造成走相的不自信，同时，一个人走相的自信反过来也会引导内在的自信。因此，建议不妨经常改用一些新的姿势走路，这对自信形象的树立既简单又有效。比如，你可以比别人快20%的速度走路，一个人的步伐的加快将大大地促进自己心态的调整和改变。走路比一般人略快的人，等于告诉所有的人说：“我正要赶到有要事待办的地方，我必须去做很重要的事，不仅如此，我要在到达之后15分钟内把那件事办成。”步伐缓慢则显得懒散，给人的感觉是个意志消沉的人；而那些不紧不慢、步伐适中的人好像在说：“我实在是平淡无奇，没有什么值得自豪的。”走路姿势是你是否自信的外在表现，因此，如果你自信，不妨时刻提醒自己：抬头！挺胸！走快点！步子迈大点！（4）主动发言有许多思想敏锐、颇具才干的人，不喜欢讨论事情，并与他人难以相处。这并不是说他没有那份能力，问题是他缺乏信心。在会议上或交谈时，你必须养成主动发言的习惯，抓住任何一次发表自己见解的机会。千万不要这样想：“也许我的想法和观点一文不值，如果得不到赞同或者说得不好，别人会觉得我差劲，我还是什么也不说好了。”这样的忧虑与放弃，只会加深在别人看来自信不够的印象，这对自己的形象是非常不利的。其实，你越能主动发言，热情与自信也就越能“如影随形”，有增无减。当你自告奋勇地发言时，你的自信力一定会增加，说起话来也就越容易了。你最好踊跃地发言，因为这是培植自信的维他命。戴尔?卡耐基非常倡导以“主动发言、练习讲话”这种生活化的训练方法来帮助缺乏自信的人建立自信，效果十分理想。（5）常带微笑“微笑会给人带来自信。”微笑虽然是自信缺乏者的特效药，但是许多人却不相信这句话，在他感到恐惧时，决不微笑。事实上，微笑能给自己带来自信，祛除恐惧与烦恼，击碎意志的消沉。微笑能唤起对自我的认同，当你微笑时，说明你看重自己和自己的状态，对自己感到满意，这将有助于你更上一层楼；你微笑，在别人看来你是一位大方开朗的人，无形中会让对方产生好感并吸引对方，由此更能赢得别人的尊重。此外，微笑不只是治疗感情的特效药，更有同化他人反对意见的魔力。假若你给予对方衷心的微笑，只此一点，就已使任何人无法对你发怒了。做到“四个正确”，从此告别自卑克服自卑心理的正确方法心理学家认为：一个人如果自惭形秽，那他就不会成为一个美人；如果他不觉得自己心地善良，即使在心底隐隐地有此种感觉，那他也成不了善良的人；如果他不相信自己的能力，那他将永远不会是事业上的成功者。很难想像，一个缺乏自信心的运动员能够登上世界冠军的领奖台。正如拿破仑说的那样：“默认自己无能，无疑是给失败创造机会。”从这个意义上说，树立自信心是战胜自卑感的根本方法。心理专家在生活中发现，只要做到以下“四个正确”，就能克服自卑感，树立自信心。
怎样才能克服自卑的心理
相信有部份朋友会有自卑的心理，自卑的心态，如果你真的有这种情况的话，应该怎么办呢？自己感觉很自卑怎么办？以下是我为大家整理怎样才能克服自卑的'心理相关内容，文章希望大家喜欢！
1、培养自己的自信心
往往自卑的人都缺乏自信心，没有自信心才会自卑。所以首先要做的就是培养自己的自信心，树立自己的自信心。凡事对自己有信心，这样才不会自卑。
2、理想与实际结合
我们每个人都有理想，但是我们的理想要与实际结合，否则达不到，我们就会感觉失去信心，自卑的心理也需要有这种理想与实际的结合，这样才能打开自信的大门。
3、到正规的医院找心理医生
如果感觉到自己的自卑心理很严重了，应该尽快到医院找心理医生做一个评估，然后根据病情治疗。
4、要有行动去克服自己的自卑
不要光说不练，既然自己想克服自己的自卑心理，那就要行动起来，说到做到，比如今天我一定要完成某件事，那么就赶紧动手做起来。
5、改变自己的生活习惯
自卑的人生活习惯可能比较寻常，所以如果我们发现自己很自卑，可以从生活习惯上去改变，比如我们不爱说话，我们可以大胆的去跟身边的人去交流说话。
6、以乐观的态度去面对生活
用乐观的心态去面对生活，每天开心一点，每天快乐一点，这样人就会开朗很多，自信也会随着提高。
介绍调整自卑情绪的几个思路
我认为克服自卑之前应该先认识到自己为什么会自卑，为什么要自卑？自卑不会带来优势只会给你带来劣势，让你在人群中认为自己低人一等，所以我们要克服自卑的心理。首先走路要自信抬头挺胸，不逃避别人的回答，努力去展示自己
迷茫的时候看看书，想不明白的事也许一下子就豁然开朗起来。
克服自卑心理，建立自信的方法：1、发现自己的优点和长处。2、多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。3、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。4、树立自信的外部形象。
你感到很孤单、焦虑、寂寞，人际关系也有点紧张。你也在尝试着去改变自己以获得比较好的人际关系。这说明你一直都在积极的去适应周围的环境。这一点已经做得很不错了！其实我们多数人都会有这样的感觉，每个人或多或少都会感觉孤单的，只是程度不同而已。学会接纳自己，欣赏自己，才能有更好的心态去生活。自然时间久了，你也就发现生活变得更加美好，可以试试哦。
不知道你具体因为什么原因而自卑迷茫，但我认为可以从以下几个方面来解决。第一，从点滴改变自己。自卑迷茫必然有具体的原因或者很多不满意长时间造成的，那么解决自卑就要从点滴开始，每天或定期改变一点或进步一点，长久下来你就会发现你有本质的变化，每天变好一点，你的生活就美好一点。第二，为你的学习或者工作不断的努力。学习工作是最好解决自卑迷茫的方法，因为在学习工作中只要你付出努力就一定会有进步，那么就会得到同事和领导的认可，长时间你就会拥有自信而且有努力的方向。第三，坚持不懈的读书。改变一个人内心世界最好的方式就是读书，长久的读书会使人从内而外散发出不一样的气质，会让你拥有更丰富的内心，会让你用不同眼光看世界，坚持不懈你就会拥有自信。总之，改变自卑迷茫心里不是一蹴而就，而是需要你不断的努力，不停的进步，只要你坚持不懈一定会拥有美好的未来。一般自卑的话可以通过下面几方面调节：1、坚持体育锻炼，每天6点半雷打不动的进行体育锻炼，一般跑步即可，有了一个健壮的体魄，从身体上你会感觉有力量，从而刀心理上的强壮。2、找到自己的性趣爱好，从自己的性趣爱好方面你会觉得自己的一技之长，比如说你喜欢玩游戏，那就玩到很厉害，你会有自信心的，你喜欢画画，那就在画画里宣泄发挥。3、平时要多交朋友，多和不同的人交流、沟通，交朋友要交诤友，不要交不好的朋友，多接触一些带走正能量，阳光心态的朋友，随着你慢慢的跟这些人交流，慢慢的你也会阳光起来。4、你自己规划一下你的未来，如果你想继续深造，你可以考一个自考本科之类的，考公务员都承认的，如果你想学技术那就去职业技术学校，学个厨师，挖掘机什么的都可以，现在的社会主要是你有能力，其次才是人脉之类的5、现在赚钱的方法有很多，送外卖，网络兼职等等，都可以赚钱，方法有很多，慢慢赚钱，欠的钱都会还上。6.姻缘这东西，我觉得是可遇不可求的，缘分未到罢了。兄弟不必在意这一时的困境，摆正好你的心态，总会走出困境！
克服自卑心理，建立自信的方法：1、发现自己的优点和长处。2、多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。3、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。4、树立自信的外部形象。
导致自卑心理的基本原因有三：——1、人格的社会化程度低——社会化是个人在特定的社会文化环境中，学习和掌握知识、技能、语言、规范、价值观等社会行为方式和人格特征，适应社会并积极作用于社会、创造新文化的过程。它是人和社会相互作用的结果。通过社会化，个体学习社会中的标准、规范，价值和所期望的行为。个人的社会化是一种持续终身的经验和过程。——社会化就是个人在生活中学习和掌握各种生存规则、技巧的过程，在这一过程中将自己培养成为一个心智成熟、谙熟社会法则、全面地掌握人际交往、工作及生活的技能的社会人。——2、知识储备不足——自卑的人总是以压缩自身需求来适应现状，其根本原因就是缺乏应对问题的知识(方法)，要满自身足需求必然要从拓展知识层面着手。平时要进行指向性的知识储备，学习一些工作、生活的基本技能，培养自己解决实际问题的能力，随着解决问题的能力提高，自信心就会逐步回归，自卑心理才会逐渐消退。——3、缺乏实践能力——能力是个人完成一项目标或者任务所体现出来的综合素质。 人们在完成活动中表现出来的能力有所不同，能力是直接影响活动效率，并使活动顺利完成的个性心理特征。——能力是一个人的无形资产，也是做人的资本，是一个人发现问题和解决问题的方式、方法，能力可以转化为财富，是供养自己的手段。一个人的能力与自信是成正比的，没有能力自信就无所依托。——能力总是和人完成一定的实践相联系在一起的。离开了具体实践既不能表现人的能力，也不能发展人的能力。所以失败并不可怕，只要积极投入到社会实践活动中去，直上云霄会有时。只会"纸上谈兵、坐而论道"的永远是观众、是过客。
学会接纳自卑；学会分析自卑，分析自卑产生的原因；学会有长期的规划，短期的行动，让行动改变自己的自卑。自卑又称为自卑感，是指个人体验到自己的缺点、无能或低劣而产生的消极心态。与优越感相对。在阿德勒看来，是人类正常的普遍现象，源于婴儿弱小的无助感，后因心理、生理和社会的障碍(真实的和想象的)而加重。对人格发展有双重影响。适度的自卑可产生成就需要，转为奋发向上的动力。沉重的自卑感不利于人的发展，有两种情况:不适当的超补偿，会使得人得不偿失;转成自卑情结，会造成生活适应困难。
很简单 用自恋战胜自卑即可祝你早日恢复自信 望采纳