自考记忆力差吃什么药

不少的女性朋友在生产之后出现明显的记忆力下降现象，其实这主要就是因为损失大量的睡眠时间而导致的，为了能有效的改善，首先就应该保证拥有充足的睡眠时间，另外也可以为自己放上一些慢音乐，能够有效的达到缓解的作用，虽然说在产后并不能够大量的运动，但是适当性的运动也是比较不错的，最主要的一点就是一定要尽量的远离二手烟。刚刚升级完妈咪的女性朋友经常性把所有的注意力都集中在新生宝宝身上，所以根据研究发现在孩子出生第1年，新妈妈们就会损失将近700个小时的睡眠时间，如果是纯母乳喂养，那么就会损失更多的时间，此时就难免会出现记忆力下降现象，产后记忆力下降怎么办？一、睡眠充足产后母亲身体虚弱，需要照顾母乳喂养的婴儿，所以睡眠时间非常重要，如果你晚上睡不好，第二天你醒来的时候，整个人都会昏昏欲睡，不管做什么事情都可能会分心。大脑容量自然会下降，所以会出现经常性忘记事情。二、音乐规则慢音乐可以放松神经，缓解压力，增加血液循环，应当注意的是，音乐的节奏与人类的神经状态相对应，如果你听节奏感强的摇滚音乐，会使神经更加兴奋，只会起到消极的作用，所以要想缓解个人的情绪，最好是选择一些慢音乐，在经过一段时间之后也能有效的缓解产后记忆力。三、适度运动大多数母亲在床上度过的时间并不是很多，因为她们需要花很长的时间去照顾孩子，而且身体也没有完全的恢复，自然她们就出现了明显的沮丧现象。要想改善这种情况，首先就应该调节环境，比如说做一些适当性的运动，能有效的刺激体内的激素分泌。四、远离刺激性气味酒精和香烟不仅对妈妈们的健康有害，而且还威胁到她们孩子的健康，如果家里有烟民，我们应该注意远离母亲和孩子，选择空旷的地方，所有的妈咪都应该远离烟酒，甚至也应该尽可能的远离二手烟，如此才能够带来更好的效果，不容易会出现明显的记忆力下降。

高考生补脑提高记忆力吃什么1、全麦制品和糙米增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素,对于保持认知能力至关重要。全麦制品和糙米含有丰富维生素B,纤维素等,对于保持认知能力至关重要,所以在选择面包的时候最好选择全麦面包。2、牛奶牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收,是脑代谢不可缺少的重要物质。此外,它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时,睡前一杯热牛奶有助入睡。

记忆力下降时，可以口服一些改善脑代谢的药物，比如奥拉西坦，吡拉西坦，胞磷胆碱和茴拉西坦等，同时也要分析引起的病因，进行相应的病因治疗。如果是出现肌力下降，有可能是生理性的原因，比如长期睡眠不足，精神压力过大，过度紧张时可以出现，同时可以通过生活方式改善加以调理，放松心情，减轻压力，养成良好的作息习惯，按时睡眠起床，保证充足的睡眠时间和睡眠质量可能会好转。

记忆力差可以吃核桃新鲜蔬菜水果苹果梨子 芹菜卷心菜注意多吃富含维生素B的食物

改善记忆力的药物包括胆碱酯酶抑制剂、脑代谢赋活剂及N-甲基-门冬氨酸受体拮抗剂等。

如记忆能力极差,可给予盐酸多奈哌齐或口服盐酸美金刚,可预防痴呆,并可改善记忆能力减退的症状。