职业生涯规划与管理自考重点内容

职业生涯规划书应包括的基本内容有：自我评价、确立目标、环境评价、职业定位、实施策略、评估与反馈等方面。

具体内容如下：1、 自我评价一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。

2、 确立目标确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。

3、 环境评价职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。

4、 职业定位职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。

职业定位应注意：

① 依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系；

② 比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业；

③ 扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业；

④ 审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。

5、 实施策略就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。

6、 评估与反馈整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。

第一章揭开职业生涯规划的神秘面纱第一节生命的价值在于工作第二节走进职业生涯职业生涯的概念第三节 职业生涯规划的概念及其重要意义职业生涯规划的概念职业生涯抉择类型职业生涯规划的重要意义第四节职业生涯规划的步骤和方法职业生涯规划的基本步骤职业生涯规划的方法第五节职业生涯规划的原则职业选择的原则职业生涯规划的原则第二章大学生与职业生涯规划第一节大学生职业选择特点及存在的问题当代大学生职业选择特点当代大学生职业选择中存在的问题第二节大学生为什么要进行职业生涯规划职业生涯规划真的有用吗?大学生进行职业生涯规划的重要意义第三节大学生职业规划之大学行动第四节 大学生进行职业生涯规划时常见问题及对策第五节职业锚对大学生职业生涯规划的启示职业锚的概念和类型职业锚对大学毕业生职业生涯规划的作用第三章探索自我第一节价值观探索价值观概述价值观探索……第四章认识自我第五章职业生涯准备第六章职业发涯发展与管理