气功自学考试资料

练气功一定要拜师的,自学容易出问题

每一种气功都是好的，关键是看你自己的身体条件、性格、悟性（即个人习惯的思考方式）是否适合你所选择的功法,没有所谓的秘籍。每一种气功修炼到一定程度（可能不需要太高），都有养生和防身的功效。相信你一定是看武侠小说、电影多了，年纪不是很大吧。最简单的内家拳---太极拳24式，当熟练之后，以形导意，亦可以气生阴阳，自发周天，既可以养生又可以防身（以意导气至手，瞬间外击）。当然，其中有一些诀窍，不方便公开，防止滥用。请注意，气功不要自学，容易出偏。一定要有老师指导入门，修炼至一定阶段后才进行个性修炼。有兴趣咱们多交流，我可是一个“高手”，你相信吗。

气功是以调身，调息，调心为三大要素的，以功德修养为首要内容的一种主动的，内向性的自我身心锻炼方法。气功是人类通过长期的实践，逐步认识，不断提高而上升成为理论。气功能增强人们精神驾驭形体的能力(即可促进人们精神因子的良性变化)，增强人的固有机能(如消化系统，神经系统，循环系统等功能)，激发和强化人体潜在功能(如一些特异功能)启迪智慧功能，使人达到身心高度统一和相对平衡，最终实现天人合一一般气功和普通的呼吸方式不一样，一打通人体的经脉为主(经脉是已经证实存在人体的)气功也分很多种如果你想练，首先就要确定为什么而练气功，如果是为了格斗，那么站桩吧，如果是为了延年益寿，那么就打坐吧，尽量双盘。实践是检验真理的唯一标准，如果你怀疑气功，为什么不亲自去体验一下呢?“感觉到身体里有气在运行”，从这句话可以看出你完全误解气功了，正确来说，那是一股能量而并非是“气”。我练习气功6年，呵呵，当然并没有练出什么绝世神功，只不过隔空对人发功可以让对方感觉到。如果你真想练习，那么就站桩吧，因为个人认为从入门来说，站桩是最快的，如果你严格要求自己，保证3天有气感，半个月气通小周天，一个月气通大周天。在百度随便一搜就有n多，我当初入门站的桩法和三圆桩差不多，建议你也练那个吧。

气功确实有，古已有之。

自先秦之时，便已有练气士存在。（若问最初练气的人什么时候有，这个根本不好说，怕是可以追溯极其遥远的时代，在黄帝炎帝那个时候，便已经有修道的传说，如黄帝问道广成子）

气功一词，如今是一个笼统的定义。

在现代，指包含“道、佛、儒、医、武，民间”六大派系的所有练气功夫。

如道家导引，存思，服气，内观，凝神，意守，坐忘等功夫。（据说，当初气功热潮，有人针对佛道气功功法做了调查，道教气功最为繁杂，数量达到了惊人的百万之多）

又比如武家内功，硬气功，轻功，软气功之类的。

气功书籍很多，就是我个人之前修炼气功时就收集了不下一千本的气功书籍

如下面这些气功资料书籍均出自      秘籍网     的气功全集类资料，总数量大概三千余册，非常全面，如果自学气功真的是一个非常不错的参考，有兴趣的不妨去找一下

气功书籍目录：

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估计会有不少人依旧质疑，我的建议是，自己亲自去检验吧。

实践才是检验真理的唯一标准，光说没用，所以我希望不信的人，去试试接触气功，了解气功，亲身体验一下，这比主观的臆断要更“科学”。

气功的体系理论，不能用现代科学那一套去完完全全的套用理解，因为这两个的体系认知根本不一样。

气功认为人有三宝:精气神

通过修炼人身体内的这三宝，积精累气，凝神静心，达到经络通达，强壮身体，祛除疾病，甚至挖掘人体潜力的目的。

人身就像一个藏着巨大宝藏的宝库，通过修炼慢慢挖掘人体宝藏。

气功确实有，我依旧在强调这件事。

就像我从小身体不好，初二发育也不好，经常感冒发烧，弱不经风，就是在外面稍微淋场雨，回去怕都要生场病，后来接触气功，通过修炼，短短只是三个月，就发生了很大的改变。

在这个过程中，我亲身体会了古人讲得气通小周天，气通大周天，神行大周天各个层次的效果，功夫。

还有气功的内气外放，内视，入静，服气辟谷等等，遇到了很多十分神奇的现象，从一开始的半信半疑，到后面的终信不疑，感慨“古人诚不欺我”。

但现实气功修炼，讲得反而是“清心寡欲，静心凝神，朴素勤劳，顺其自然”。

要克制自身的欲望，见美而不动色，不为名利追逐，要谦虚，虚怀若谷，把自己放得足够低，不能骄傲放纵，不能目中无人。

若题主真想了解一二，我推荐你可以看看《遵生八笺》、《气功荟萃》，《千年导引术图解》这些书。

气功的理论是一个庞大的体系，从一气元论，人身三宝，天地自然与人的关系，到还有经络气血运行，四季五行理论等等，不是几句话就能简单的说明。

郁闷！这什么跟什么啊？

拉倒吧 兄弟 气功开始练在精神专注于呼吸，叫入静，就是啥也不想气到哪意识就到哪，等到一定水平时反其道而行，意识想到哪气就走到哪（呼吸系统范围）。这还只是入门，这些都做到了之后你就可以在入境之后冥想自己的丹田气了，慢慢导引吧，说来容易练起来很难，不过粗知皮毛就可以有养生的作用，至于楼上说的防身，估计是他看武侠小说看多了。先弄清楚气功是什么，为什么要练。主会保佑你的，阿门