长草的燕窝
江门又称“五邑”，我国著名侨乡，辖新会、台山、开平、恩平、鹤山五县市，这是粤港澳大湾区的组成部门，珠江三角洲的腹地，水网密布，土地肥沃，物产丰富，新会陈皮，开平马冈鹅，台山黄鳝饭名扬海内外。江门出名的早餐，有以下：
肠粉：
在江门，肠粉是一种非常普遍的街坊美食，它价廉、美味，老少皆宜，妇孺皆知。从不起眼的路边小摊，到星级的高级酒店，几乎都有供应。 绝对是早餐的不二之选...
糯米鸡：
在江门，小编见过不少专门卖肠粉的店，但专门卖糯米鸡的，目前还没有发现...
猪肝瘦肉粥：
在江门，如果你没有试过猪肝瘦肉粥做早餐，那我可以跟你说，你这些年的早餐都白吃了...
河粉、米粉：
对于江门人来说，河粉、米粉已经是生活中不可缺少的一部分，炒米粉、河粉以及有关河粉、米粉的N多种做法足以让你的早餐 丰富多彩...
鱼蛋粉：
鱼蛋粉本来是潮州美食，但时至今日，经营潮州鱼蛋粉的食店已经在江门遍地开花...
叉烧包：
在江门，叉烧包不仅仅是一种早餐，在阿浓的《叉烧包和汉堡包》中， 叉烧包是祖父的象征，而汉堡包代表了孙子。
陈村粉：
陈村粉薄、爽、滑、软，吃过后回味无穷...
恩平濑粉：
濑粉是恩平地区的一种独特的食品，是用大米为原料制作而成。中秋佳节，恩平县北部地区以濑粉为主食。吃时用开水烫过，兑进上汤，就成独具一格之濑粉了。在濑粉中兑入白糖烧酒，又另有风味。
外海面：
外海面是广东江门经典的传统面食小吃，属于粤菜系。在江门，一讲到面食，人们就会想到外海面。做外海面除了用靓的面粉加鲜鸡蛋按一定的比例精心配制外，最重要的一道工序就是和面后用“竹升”压面团以增加面的筋度，这样做出来的面条就弹性十足。外海的竹升面就是以其制作精细和独特的风味而远近驰名，历经数百年代代相传，成为一种独具特色的饮食文化。广州人喜欢的这种细面，口感与北方的拉面完全不同。外海面爽脆弹牙，韧性十足。和这种面用的是鸭蛋，使用传统的方式和好面团后，最关键在于压面时的力度。用毛竹碾压面团，用人体弹跳的重力让面团受力均匀。压薄的面皮便可以用来制作面条和云吞皮，这样压打出来的面具有独特的韧性。配上用猪骨、大地鱼、虾子熬制上3个小时以上的汤头，一碗鲜美无比的云吞捞面，就成了岭南人的最爱。广东人把这种用传统方法制作出来的面条叫做竹升面，这种古老的压面方式，世世代代沿用至今。
人在驴途
营养均衡的，不宜大补。
高考生的早餐不是有什么特别之处，也不是需要大补特补，而是要做到三个原则：
一、孩子爱吃；
二、碳水化合物充足，并营养较全面且不易饿；
三、干稀结合，吃完肠胃舒服。
只要做到这三个原则，其实早餐的做法种类太多太多了，因为孩子考试要精力充沛，给大脑供给能量的是葡萄糖，所以一定要保证充足的碳水化合物，并且要复杂碳水化合物才饱腹感更强，不易饿。
还有最重要的一条就是一定要孩子爱吃，高考前对于饮食应该有提前的规划。
高考生的饮食原则：营养均衡，需要充足的碳水化合物，不宜大补，不要太油腻，不要辛辣，不要生冷伤肠胃的食物，不要浓茶咖啡影响睡眠，另外特别要注意饮食卫生。
不要轻易相信那些所谓的补脑健脑的一些保健品，可以根据情况适当补充一点B族维生素，也可以身上带一点点糖果，万一饿了的时候吃，因为大脑需要葡萄糖来功能，糖果比较能快速转化为葡萄糖来给大脑提供能量。
臭美的小女人
高考学生早餐：吃好早餐对一上午的学习非常重要。早餐最好简单、丰富，杂粮粥或馒头、肉蛋、奶豆、果蔬都有比较好。早餐营养丰富，含有优质蛋白质、维生素C、B族维生素、健脑的不饱和脂肪酸及可润肠通便的膳食纤维等，种类全面，味道也不错，对付一上午的紧张学习绰绰有余。考前大换食谱是考生饮食的大忌，以前的饮食习惯让孩子的肠胃很适应，很和谐。但是，一旦食谱大“变脸”，肠胃需要一定的适应期，反而影响身体状态。
扩展资料：
高考参考食谱
1、早餐：牛奶或酸奶一杯、鸡蛋一个，芝麻糊一份，馒头或面包一个，水果一个。
2、中餐：米饭2两至3两、栗子烧鸡、松子玉米炒虾仁、木耳炒丝瓜、西红柿紫菜蛋汤。
3、晚餐：米饭或面条2两至3两，干切牛肉、肉末豆腐、香菇小白菜、山药木耳腱子肉汤。
参考资料来源：人民网-高考备战吃些啥 一日三餐食谱可参考
参考资料来源：人民网-营养师支招：高考进考场前吃什么好
高考学生早餐：吃好早餐对一上午的学习非常重要。早餐最好简单、丰富，杂粮粥或馒头、肉蛋、奶豆、果蔬都有比较好。早餐营养丰富，含有优质蛋白质、维生素C、B族维生素、
颖颖emma 8人参与回答 2024-09-23 首次报考你可以到你们当地的教育局去办理准考证，然后以后的考试只要在你们当地考试院的网站上进行网报就可以了
xiaomianwowo 5人参与回答 2024-09-23 高考早餐吃酸奶麦片一碗、煮鸡蛋一个、西红柿一个。 突然改变饮食习惯是冒着极大风险的，这种临时抱佛脚的方法在短时期内并不起效不说，还可能导致孩子不耐受，出现腹胀、
碧落的海 6人参与回答 2024-09-24 平常的就好，没必要弄的紧张兮兮的，必要的话，带块巧克力
我爱吃酸甜苦辣 5人参与回答 2024-09-24 各小区的布拉肠粉，猪肠粉，炒粉，炒面，捞面，生滚粥。城中村里的东北包子，馒头，小笼包，桂林米粉，沙园小吃。天桥上摆卖的棕子，糯米鸡。士多店的茶叶蛋。肉菜市场旁的
魅丽无限 7人参与回答 2024-09-25 
