楼上的说那么多没用的 现在国内根本没有统一的跆拳道考核部门和机制 打个比方说你在江苏省就算考个什么试拿到一段 去了别的省人家不承认你 因为各地的跆拳道协会根本就不统一 当然你要是想拿个段位玩玩那无所谓 我练了8年 待过国青队 退役以后上了北京体育大学 太极从一章到高丽 各种特技(不是太难的那种) 竞技 该会的都会 我也没有段位啊
1 跆拳道升级考试内容很多跆拳道爱好者都知道，跆拳道选手是分级别的，升级时需要参加考试，合格了才能晋级，但是对级别考试的具体内容则不是很清楚，这里就向大家介绍一些相关的知识。白带升黄带太极一章、马步正拳、前踢、下劈、上端防御、下端防御、内端防御、外端防御。黄带升高级黄带太极二章、横踢、推踢、滑步（进和退）横踢、滑步下劈、弓步正拳、马步正拳、转身横踢。高级黄带升蓝带太极三章、前脚横踢、上步横踢、上步下劈、跳下劈、后脚侧踢、三七步手刀加正拳。蓝带升高级蓝带太极四章、侧踢（滑步侧踢、后脚侧踢、踏步侧踢）、后踢、反击横踢、贯手、双手刀、实战、下劈破板。蓝带升准红带太极五章、反击后踢、双飞踢、前脚横踢反击、前脚下劈反击、正拳反击、侧踢破板。准红带升一级红带太极六章、勾踢（后脚勾踢、滑步勾踢）、旋风踢、上步后踢、实战、后踢破板。红带一级升二级红带太极七章、后旋踢、上步后旋踢、后旋踢破板、实战。二级红带升一级红带太极八章、全面加强、所有脚法的凌空踢训练。一级红带升黑带一段太极一章到太极八章任意的抽查其一、高丽、正拳破板、后踢破板、实战第一场对同级、实战第二场对初段、侧踢破板三块。跆拳道升级、品、段的审查规定 更新时间：2008-6-19第一条 宗 旨本规定宗旨在于世界跆拳道联盟公认授权北京市跆拳道协会把握好对级、品、段的各项审查与业务处理程序，以保证跆拳道技艺的合理培养和有系统、标准化的进行晋升考试，赋予级、品、段证。第二条 适用范围本规定使用范围如下：1 凡属于在北京市跆拳道协会所属的团体会员单位中任教的教练员和参加训练的学员2 凡不属于北京市跆拳道协会的提会员单位中拥有本协会认可级、段（品）证的教练员或学员。3 凡拥有有关跆拳道单位发给的段证，是本协会注册会员的人当中，渴望拥有世界跆拳道联盟段证件的人。4 不拥有北京户口，是本协会的注册会员，在本市修炼时间超过六个月的人。第三条 权 限本协会是世界跆拳道联盟及北京市许可的对级、品、段的进行执行审查；委任审查；监督审查；证书发放和惩处违规的级、品、段证的最高权威机关。第四条 义 务1 北京市跆拳道协会应协助各分会或本协会认可的单位，圆满地进行世界跆拳道联盟和北京市公认的升级、品、段的业务。2 各分会会长应忠实地履行审查业务的各项任务。3 申请者应遵守有关本协会的审查规定。第五条 推荐权1 被本协会认定能圆满进行审查业务，掌握本分会内70%以上会员的分会，有关分会会长才拥有对申请者向本市协会的推荐权。2 尚未拥有升级审查推荐权的单位，在具备上述条件之前，对本协会只拥有个别推荐权。3 在未加入北京市跆拳道协会的地区，本协会公认的教练所知道的学生，由教练员推荐，但教练员必须持有本协会的授权书。第六条 审查委员会组成1 审查机构要具备有效地组织并执行审查工作的资历与条件。（1） 审查机构审查组织等级 审查委员资格 申请对象普通审查委员会 2段以上者 1段以下者（2） 审查机构里没有2段以上者，应得到本协会的许可后，方可进行审查。（3） 根据审查规模，安排3-9名审查员，审查委员应位于有利于观察的位置2 本条款规定使用范围上述规定只适用于被确定为拥有本协会升级、品、段审查推荐权的各个分会或者单位。不符合上述条件的，审查机构由本协会认定的教练员和本协会认可的会员组成。第七条 审查内容1 审查分为实际技能和理论，内容如下：（1） 4级以下者，只能进行实际技能审查。（2） 3级以下者，进行实际技能和理论（笔试，口试，论文）审查。2 4级以下的申请者，以分会或者协会制定单位进行审查，3级以上的，由本协会进行审查，但根据每个焚毁的实际情况，可以调整。3 有审查权的单位要进行公正审查，如由于不正当手段，致使申请者投诉时，则有本协会进行条件，处罚。4 原则上每个月进行一次审查，但是根据各个分会的实际情况，可酌情增加审查次数。5 为了申请者的安全，审查部门应采取如下安全措施。（1） 根据审查规模，安排适当人数的医生或急救师。（2） 事先对申请者和审查人员，进行有关实际技能的安全教育。6 必须使申请者和确认，对于在审查中发生的申请者受伤或死亡，本协会和审查主管单位不负任何法律（民事，刑事）责任。第八条 升级、品、段（品）修炼时间及年龄的要求1 8-4级的修炼时间为每一级至少一个月，3级以上，每一级的修炼时间至少为3个月，只有按照规定时间完成修炼时间学员才能有资格应试。修炼1年以上者，可申请1段（品）2 升品（段）的年限及年龄限制，详见下表：品，段区别 升段（品）年限区别 升段（品）年龄区别 参考事项从段开始 从品开始1品 15岁以下 1一切应考者升品，段训练年限及年龄限制。2 从小开始训练的学员从品开始修炼的，可以到5段为止，不考虑年龄。1-2品 年 15岁以下2-3品 年 15岁以下3-4品 年 18岁以下一段 15岁以上1-2段 1年 16岁以上 15岁以下2-3段 2年 18岁以上 15岁以下3-4段 3年 21岁以上 18岁以下4-5段 4年 25岁以上 22岁以下5-6段 5年 30岁以上 30岁以下6-7段 6年 36岁以上 36岁以下7-8段 8年 44岁以上 40岁以下8-9段 9年 53岁以上 53岁以下9-10段 60岁以上 60岁以下备注：A 1、2、3品证拥有者，过了15岁以后，根据本人的要求，可替换段证，4品拥有者，换段证须年满18岁以上。B 5岁以上的品拥有者，如果要升上一个段，从升品日期开始算应修炼时间，赋予应审资格。3品拥有者要升4段的时候，18岁以下的，许可审查4品，18岁以上的许可审查4段。第九条 申 请 类 别1 升级审查申请2 升品、段审查申请3 特别升级审查申请4 特别升段（品）审查申请5 名誉段审查（在跆拳道发展，有新功劳的社会人士，根据他的贡献，赋予名誉段）申请6 追悼段审查（有功劳的高段者去世时，赋予高一段）申请。第十条 审查科目1实际技能（1） 品式 （2）实战 （3） 击破（选择实施） （4） 特技（选择实施）2理论审查（对3级以上者实施）（1）笔试 （2）论文 （3）口试3面试（可对六段以上者实施）附件1 ：考试内容（具体内容见协会公布的《北京市跆拳道协会考级内容》及剥VCD教学光盘）附件 2 ：考段（品）实际技能中的击破、特技（具体内容见协会制作的VCD教学光盘）附件 3 ：理论审查内容（见协会公布的《北京市跆拳道社会体育指导员上岗培训考试题库》）附件 4 ：考段（品）实际技能科目中的品式内容段（品） 品式指定内容 必修内容1段（品） 太极1章-7章 太极八章2段（品） 太极1章-8章 高丽3段（品） 太极1章-8章，高丽 金刚4段（品） 太极1章-8章，高丽、金刚 平原5段 太极1章-8章，高丽、金刚，太白 十进6段 太白，平原，十进 地台7段 平原，十进，地台 天拳8段 十进，地台，天拳 汉水9段 地台，天拳，汉水 一如10段 由审查审议委员会审议通过第十一条 评分要领1 按附件1，附件4的品式、实战内容，进行实际技能的评分，要领如下：（1） 审查委员以奇数（3、5人）安排，100为满分（2） 60分为及格线。（评分的形式为55，60，65等等）（3） 根据各个审查委员会的平分，决定合格不合格例如：1段（品）—8段的实战审查被审查者 审查委员A B C 结果甲 60 55 60 合格乙 55 55 60 不合格例如：8级—9段的品式审查被审查者 审查委员A B C 结果甲 60 55 60 合格乙 55 55 60 不合格*根据审查委员会的人数，采取半数以上通过的原则确定结果。*品式的分数是指定和必修的平均数。附件5 评分注意事项礼仪礼节 品式 实战 击破 特技 理论精神面貌 视线 视线 视线 击破 精神方面规范着装 精神贯注 精神贯注 中心 特殊手段 实际技能方面规范动作 缓急 缓急 力量的强度 特殊脚技强弱 强弱 速度弹性 弹性 攻击部位中心 中心姿势 技能的多样性第十二条 着装审查申请者必须穿好如下服装1 协会公认的道服2 各种保护护具第十三条 收费规定1 协会对本规定涉及的收费情况，见《北京市跆拳道协会收费标准及实施细则》。收费用与发放级、品、段的证书和进行记录管理。2 如下情况，可减免收费。为此，分会（会长）或有关单位负责人应用书面形式申请，须得到协会的同意后，按照批准条款实施。（1） 受自然灾害的地区（2） 经济不发达的地区（3） 其他认为需要减免的地区3 越级的时候，应缴纳各个阶段的费用的总数。第十四条 会长裁酌权关于除了升级、品、段的审查规定以外的其他事项，会长保有根据审查审议委员会的建议，处理有关问题的裁酌权。第十五条 发级、品、段证的规定1 本协会组织升级审查审议委员会进行审查，审议结果经过会长的批准后，颁发证书。（1） 拥有协会审查权的单位（第5条1项），3级以下者，以本协会会长和推荐单位负责人的共同名义签发。（2） 在为确认推荐权的单位，级证以本协会的名义颁发。（3） 1段以上者的段证，由世界跆拳道联盟会长的名义颁发。第十六条 关于特殊情况的规定关于缩短升级的修炼年限和年龄的期限，情况如下：1 有功者（1）具体分类种类 内容 缩短比例有比赛成绩 （1）国家级、市级大赛优胜者 100%（2）协会主办的全市比赛优胜者 80%（3）各区大赛优胜者 60%无比赛成绩 在跆拳道指导、普及方面有功劳，被分会领导人奖励的人 50%（2） 上述特权只限用一次（3） 要享受上述特权者，应提交如下文件。A有比赛成绩者，大会组委会签发的获奖证书一份。B 有贡献者，市协会认证的证明书一份。（4） 特权只适用于1段（品）以下。2 各个大学跆拳道专修生各个大学跆拳道专修生，4年级以前拥有1段者，由指导老师的推荐，提交如下文件，可应审2段（1） 1—4年级的所有成绩单。（2） 4年级下学期在校证明书。3 期限缩短要求者由于特殊情况，要求缩短期限时，应向本协会提交如下文件（1） 升级审查申请表1份（2） 履历表1份（3） 分会会长推荐书1份（未拥有推荐权的单位，需拥有协会会长或者教练员的推荐书）（4） 跆拳道活动情况和获奖情况1份（5） 身份证复印件1份（6） 其他参考资料4 本协会经过审查审议委员会的审议，会长的批准，可以给予特权。第十七条件 世界跆拳道联盟段（品）位的规定1 拥有跆拳道私人团体和道场发的段（品）证的人，如果希望拥有世界跆拳 道联盟的段（品）证，应提交如下文件（1）升品、段审查申请书 1份（2）履历表、修炼情况表 1份（3）现有的段证原件、复印件 1份（4）市协会会长推荐书 1份（5）跆拳道活动情况和获奖情况 1份（6）其他参考资料2 没有北京市跆拳道协会公认级证者，如果由于特殊情况，要越段时，应向本协会提交如下文件（1）越段审查申请书 1份（2）履历表、修炼情况表 1份（3）分会长推荐书和实际技能评分表 各1份（未拥有推荐权的单位，需拥有协会会长或者教练员的推荐书）（4）跆拳道贡献情况和获奖情况表 1份（5）居民身份证复印件 1份（6）其他参考资料3 本协会经过审查审议委员会审议，会长的批准，可以认可第十八条 惩罚规定1 如果有以下行为，以除名、剥夺级、段审查、推荐权等方式惩罚（1） 伪造证书（2） 无审查资格的审查行为。（3） 以各单位或者个人名义颁发级、段证的行为。第十九条 审查程序的规定1 申请者应具备文件如下：（1） 审查申请书1份。北京市内的1品（段）申请者，应附居民身份证复印件（2） 申请者考试成绩汇总表。（3） 交纳考试费、交一寸证件照3张。2 上述文件，各分会须在15天以前，向本协会提交，如逾期，本期不予受理，按下一期申请处理3 申报的申请者，由本协会确定具备申请资格后，本协会讲向有关单位通知审查名单。4 考试合格者，级证与考试后20天内发放，品（段）证与考试后40天内发放。
黑带考核内容 （一段） 一：技术判证 1、套路： 1）指定：（二项） 花郎 忠武 2）选择：（多选一） 天地——忠武 2、对打： ——自由对打（3分钟） ——师范对打（5分钟） ——预约对打（三、二、一步各5个） ——半自由对打（2分钟） ——预约自由对打（1对2 时间为30秒） ——脚对打（2分钟） 3、特技： 男 女 ●腾空上踢 220cm 200cm ●腾空反轮踢 200cm —— ●360°转身侧踢 200cm —— ●腾空轮踢 210cm 190cm ●腾空飞人 5人 2人 4、威力：（多选一） 1）手： 男 女 ●拳面 4cm —— ●拳背 4cm —— ●手刀 4cm 2cm ●内手刀 4cm —— ●肘 6cm 4cm 2）脚：（多选一） 男 女 ●前踢 4cm —— ●轮踢 4cm 2cm ●侧踢 6cm 4cm ●反轮踢 4cm —— ●转身侧踢 6cm ——
1 跆拳道升级考试内容 很多跆拳道爱好者都知道，跆拳道选手是分级别的，升级时需要参加考试，合格了才能晋级，但是对级别考试的具体内容则不是很清楚，这里就向大家介绍一些相关的知识。 白带升黄带 太极一章、马步正拳、前踢、下劈、上端防御、下端防御、内端防御、外端防御。 黄带升高级黄带 太极二章、横踢、推踢、滑步（进和退）横踢、滑步下劈、弓步正拳、马步正拳、转身横踢。 高级黄带升蓝带 太极三章、前脚横踢、上步横踢、上步下劈、跳下劈、后脚侧踢、三七步手刀加正拳。 蓝带升高级蓝带 太极四章、侧踢（滑步侧踢、后脚侧踢、踏步侧踢）、后踢、反击横踢、贯手、双手刀、实战、下劈破板。 蓝带升准红带 太极五章、反击后踢、双飞踢、前脚横踢反击、前脚下劈反击、正拳反击、侧踢破板。 准红带升一级红带 太极六章、勾踢（后脚勾踢、滑步勾踢）、旋风踢、上步后踢、实战、后踢破板。 红带一级升二级红带 太极七章、后旋踢、上步后旋踢、后旋踢破板、实战。 二级红带升一级红带 太极八章、全面加强、所有脚法的凌空踢训练。 一级红带升黑带一段 太极一章到太极八章任意的抽查其一、高丽、正拳破板、后踢破板、实战第一场对同级、实战第二场对初段、侧踢破板三块。 跆拳道升级、品、段的审查规定 更新时间：2008-6-19 第一条 宗 旨 本规定宗旨在于世界跆拳道联盟公认授权北京市跆拳道协会把握好对级、品、段的各项审查与业务处理程序，以保证跆拳道技艺的合理培养和有系统、标准化的进行晋升考试，赋予级、品、段证。第二条 适用范围本规定使用范围如下：1 凡属于在北京市跆拳道协会所属的团体会员单位中任教的教练员和参加训练的学员2 凡不属于北京市跆拳道协会的提会员单位中拥有本协会认可级、段（品）证的教练员或学员。3 凡拥有有关跆拳道单位发给的段证，是本协会注册会员的人当中，渴望拥有世界跆拳道联盟段证件的人。4 不拥有北京户口，是本协会的注册会员，在本市修炼时间超过六个月的人。第三条 权 限本协会是世界跆拳道联盟及北京市许可的对级、品、段的进行执行审查；委任审查；监督审查；证书发放和惩处违规的级、品、段证的最高权威机关。 第四条 义 务1 北京市跆拳道协会应协助各分会或本协会认可的单位，圆满地进行世界跆拳道联盟和北京市公认的升级、品、段的业务。2 各分会会长应忠实地履行审查业务的各项任务。3 申请者应遵守有关本协会的审查规定。 第五条 推荐权1 被本协会认定能圆满进行审查业务，掌握本分会内70%以上会员的分会，有关分会会长才拥有对申请者向本市协会的推荐权。2 尚未拥有升级审查推荐权的单位，在具备上述条件之前，对本协会只拥有个别推荐权。3 在未加入北京市跆拳道协会的地区，本协会公认的教练所知道的学生，由教练员推荐，但教练员必须持有本协会的授权书。 第六条 审查委员会组成1 审查机构要具备有效地组织并执行审查工作的资历与条件。（1） 审查机构审查组织等级 审查委员资格 申请对象普通审查委员会 2段以上者 1段以下者（2） 审查机构里没有2段以上者，应得到本协会的许可后，方可进行审查。（3） 根据审查规模，安排3-9名审查员，审查委员应位于有利于观察的位置2 本条款规定使用范围 上述规定只适用于被确定为拥有本协会升级、品、段审查推荐权的各个分会或者单位。 不符合上述条件的，审查机构由本协会认定的教练员和本协会认可的会员组成。第七条 审查内容1 审查分为实际技能和理论，内容如下：（1） 4级以下者，只能进行实际技能审查。（2） 3级以下者，进行实际技能和理论（笔试，口试，论文）审查。2 4级以下的申请者，以分会或者协会制定单位进行审查，3级以上的，由本协会进行审查，但根据每个焚毁的实际情况，可以调整。3 有审查权的单位要进行公正审查，如由于不正当手段，致使申请者投诉时，则有本协会进行条件，处罚。4 原则上每个月进行一次审查，但是根据各个分会的实际情况，可酌情增加审查次数。5 为了申请者的安全，审查部门应采取如下安全措施。（1） 根据审查规模，安排适当人数的医生或急救师。（2） 事先对申请者和审查人员，进行有关实际技能的安全教育。6 必须使申请者和确认，对于在审查中发生的申请者受伤或死亡，本协会和审查主管单位不负任何法律（民事，刑事）责任。 第八条 升级、品、段（品）修炼时间及年龄的要求1 8-4级的修炼时间为每一级至少一个月，3级以上，每一级的修炼时间至少为3个月，只有按照规定时间完成修炼时间学员才能有资格应试。修炼1年以上者，可申请1段（品）2 升品（段）的年限及年龄限制，详见下表：品，段区别 升段（品）年限区别 升段（品）年龄区别 参考事项从段开始 从品开始 1品 15岁以下 1一切应考者升品，段训练年限及年龄限制。2 从小开始训练的学员从品开始修炼的，可以到5段为止，不考虑年龄。1-2品 年 15岁以下 2-3品 年 15岁以下 3-4品 年 18岁以下 一段 15岁以上 1-2段 1年 16岁以上 15岁以下 2-3段 2年 18岁以上 15岁以下 3-4段 3年 21岁以上 18岁以下 4-5段 4年 25岁以上 22岁以下 5-6段 5年 30岁以上 30岁以下 6-7段 6年 36岁以上 36岁以下 7-8段 8年 44岁以上 40岁以下 8-9段 9年 53岁以上 53岁以下 9-10段 60岁以上 60岁以下 备注：A 1、2、3品证拥有者，过了15岁以后，根据本人的要求，可替换段证，4品拥有者，换段证须年满18岁以上。B 5岁以上的品拥有者，如果要升上一个段，从升品日期开始算应修炼时间，赋予应审资格。3品拥有者要升4段的时候，18岁以下的，许可审查4品，18岁以上的许可审查4段。 第九条 申 请 类 别1 升级审查申请2 升品、段审查申请3 特别升级审查申请4 特别升段（品）审查申请5 名誉段审查（在跆拳道发展，有新功劳的社会人士，根据他的贡献，赋予名誉段）申请6 追悼段审查（有功劳的高段者去世时，赋予高一段）申请。第十条 审查科目1实际技能（1） 品式 （2）实战 （3） 击破（选择实施） （4） 特技（选择实施）2理论审查（对3级以上者实施）（1）笔试 （2）论文 （3）口试3面试（可对六段以上者实施）附件1 ：考试内容（具体内容见协会公布的《北京市跆拳道协会考级内容》及剥VCD教学光盘）附件 2 ：考段（品）实际技能中的击破、特技（具体内容见协会制作的VCD教学光盘）附件 3 ：理论审查内容（见协会公布的《北京市跆拳道社会体育指导员上岗培训考试题库》）附件 4 ：考段（品）实际技能科目中的品式内容 段（品） 品式指定内容 必修内容1段（品） 太极1章-7章 太极八章2段（品） 太极1章-8章 高丽3段（品） 太极1章-8章，高丽 金刚4段（品） 太极1章-8章，高丽、金刚 平原5段 太极1章-8章，高丽、金刚，太白 十进6段 太白，平原，十进 地台7段 平原，十进，地台 天拳8段 十进，地台，天拳 汉水9段 地台，天拳，汉水 一如10段 由审查审议委员会审议通过 第十一条 评分要领1 按附件1，附件4的品式、实战内容，进行实际技能的评分，要领如下：（1） 审查委员以奇数（3、5人）安排，100为满分（2） 60分为及格线。（评分的形式为55，60，65等等）（3） 根据各个审查委员会的平分，决定合格不合格例如：1段（品）—8段的实战审查被审查者 审查委员A B C 结果甲 60 55 60 合格乙 55 55 60 不合格例如：8级—9段的品式审查被审查者 审查委员A B C 结果甲 60 55 60 合格乙 55 55 60 不合格*根据审查委员会的人数，采取半数以上通过的原则确定结果。*品式的分数是指定和必修的平均数。附件5 评分注意事项礼仪礼节 品式 实战 击破 特技 理论精神面貌 视线 视线 视线 击破 精神方面规范着装 精神贯注 精神贯注 中心 特殊手段 实际技能方面规范动作 缓急 缓急 力量的强度 特殊脚技 强弱 强弱 速度 弹性 弹性 攻击部位 中心 中心 姿势 技能的多样性 第十二条 着装审查申请者必须穿好如下服装1 协会公认的道服2 各种保护护具 第十三条 收费规定1 协会对本规定涉及的收费情况，见《北京市跆拳道协会收费标准及实施细则》。收费用与发放级、品、段的证书和进行记录管理。2 如下情况，可减免收费。为此，分会（会长）或有关单位负责人应用书面形式申请，须得到协会的同意后，按照批准条款实施。（1） 受自然灾害的地区（2） 经济不发达的地区（3） 其他认为需要减免的地区3 越级的时候，应缴纳各个阶段的费用的总数。 第十四条 会长裁酌权 关于除了升级、品、段的审查规定以外的其他事项，会长保有根据审查审议委员会的建议，处理有关问题的裁酌权。 第十五条 发级、品、段证的规定1 本协会组织升级审查审议委员会进行审查，审议结果经过会长的批准后，颁发证书。（1） 拥有协会审查权的单位（第5条1项），3级以下者，以本协会会长和推荐单位负责人的共同名义签发。（2） 在为确认推荐权的单位，级证以本协会的名义颁发。（3） 1段以上者的段证，由世界跆拳道联盟会长的名义颁发。 第十六条 关于特殊情况的规定关于缩短升级的修炼年限和年龄的期限，情况如下：1 有功者（1）具体分类 种类 内容 缩短比例有比赛成绩 （1）国家级、市级大赛优胜者 100%（2）协会主办的全市比赛优胜者 80%（3）各区大赛优胜者 60%无比赛成绩 在跆拳道指导、普及方面有功劳，被分会领导人奖励的人 50%（2） 上述特权只限用一次（3） 要享受上述特权者，应提交如下文件。A有比赛成绩者，大会组委会签发的获奖证书一份。B 有贡献者，市协会认证的证明书一份。 （4） 特权只适用于1段（品）以下。2 各个大学跆拳道专修生 各个大学跆拳道专修生，4年级以前拥有1段者，由指导老师的推荐，提交如下文件，可应审2段（1） 1—4年级的所有成绩单。（2） 4年级下学期在校证明书。3 期限缩短要求者由于特殊情况，要求缩短期限时，应向本协会提交如下文件（1） 升级审查申请表1份（2） 履历表1份（3） 分会会长推荐书1份（未拥有推荐权的单位，需拥有协会会长或者教练员的推荐书）（4） 跆拳道活动情况和获奖情况1份（5） 身份证复印件1份（6） 其他参考资料4 本协会经过审查审议委员会的审议，会长的批准，可以给予特权。 第十七条件 世界跆拳道联盟段（品）位的规定 1 拥有跆拳道私人团体和道场发的段（品）证的人，如果希望拥有世界跆拳 道联盟的段（品）证，应提交如下文件 （1）升品、段审查申请书 1份（2）履历表、修炼情况表 1份（3）现有的段证原件、复印件 1份（4）市协会会长推荐书 1份（5）跆拳道活动情况和获奖情况 1份（6）其他参考资料 2 没有北京市跆拳道协会公认级证者，如果由于特殊情况，要越段时，应向本协会提交如下文件（1）越段审查申请书 1份（2）履历表、修炼情况表 1份（3）分会长推荐书和实际技能评分表 各1份（未拥有推荐权的单位，需拥有协会会长或者教练员的推荐书）（4）跆拳道贡献情况和获奖情况表 1份（5）居民身份证复印件 1份（6）其他参考资料 3 本协会经过审查审议委员会审议，会长的批准，可以认可 第十八条 惩罚规定 1 如果有以下行为，以除名、剥夺级、段审查、推荐权等方式惩罚（1） 伪造证书（2） 无审查资格的审查行为。（3） 以各单位或者个人名义颁发级、段证的行为。 第十九条 审查程序的规定1 申请者应具备文件如下：（1） 审查申请书1份。北京市内的1品（段）申请者，应附居民身份证复印件（2） 申请者考试成绩汇总表。（3） 交纳考试费、交一寸证件照3张。2 上述文件，各分会须在15天以前，向本协会提交，如逾期，本期不予受理，按下一期申请处理3 申报的申请者，由本协会确定具备申请资格后，本协会讲向有关单位通知审查名单。4 考试合格者，级证与考试后20天内发放，品（段）证与考试后40天内发放。
我们是达到了要求就可以考了。品式2章，前踢，侧踢，韧带，拳握撑10个等等。
可以是可以。 考得过去考不过去不好说
不行，要考试
也有自学成才的，只要你能考上，说明你的力量，技术都已经到位。祝你成功
同志！首先要对中国充满信心！ 中国已经从被欺负的岁月走过来了，中国现在也是大国。世界福布斯富豪排行榜中国上前100的有10个左右；五个长任理事国之一；中国的丝织品`手工品`棉袜`帽子等货物的出口已经引起欧盟的恐慌；中国学生的数理化运算在世界数一数二；中国的GDP`GNP增长速度让世界震惊````````````````（太多了） 而在国际市场上,印度有"瑜伽",韩国有"跆拳道",中国印有让世人迷惑的“少林工夫”（国外许多少林寺）`“截拳道”（李小龙创办）``````````````````````````````````````（等）```这就是东方的神秘美```
从历史说起的话它们没有一点渊源但是，印度是东方功夫的发源地，因为双截棍也是来自印度，跆拳道是韩国应该没什么关系主要是兴趣爱好而已说实话跆拳道配合双截棍相当厉害希望你也练练哦！！！ 下面有双节棍的详细介绍
没有渊源 因为现在的跆拳道学习内容里加有双截棍现在时武道大融合时期了 每一种武道必定各有优劣 所以各种武道都在互相学习着 而跆拳道的这种情况 应该和他华丽的腿法表演有联系吧 想吸引更多的人来学习跆拳道吧
太极还有什么呢？我想想还有《九阴真经》哈哈
学的好吗？不要教练一般零基础的没教练，不可能过得了啊还有体能，柔韧，力量，腿法，品势，常识，技巧，还有友谊，你一个人不可能成长起来呀个人想法，仅供参考thankyou
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北京市跆拳道协会考级内容 黄带1． 礼仪、礼节：系道带、背身整理道服、立正、行礼2． 品势：太极一章3． 步伐: a.前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声) b.前交叉步、后交叉步(左右腿各二组、配合发声)4． 基本功：马步冲拳（左右共十次）5． 腿法:a. 向上踢 （左右各4次、配合发声）b. 前踢 （左右各4次、配合发声）c. 前踢接前踢 （左右各4次、配合发声）6. 体能：a.俯卧撑 （男10个，女6个，儿童4个）b.仰卧起坐 （男15个，女8个，儿童6个）c.快速左提膝10次，快速右提膝10次（支撑腿跳离地面）7. 考试：叠道服8. 整理道服，退场。黄绿带1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼2. 品势：太极一章、太极二章3． 基本功： 行进间弓步 a.下格挡（左右各2次） b.中格挡（左右各2次） c.上格挡（左右各2次）4． 拳法：直拳击靶(左右各3次)6． 腿法： a．横踢(左右腿各4次,配合发声)b．横踢接下劈(左右腿各4次,配合发声)c．横踢接高位横踢(左右腿各2次,配合发声)6． 体能：a.俯卧撑 （男15个，女10个，儿童8个）b.两头起 （男15个，女10个，儿童8个）c.背肌 （男20个，女10个,儿童8个）d.快速连续左右提膝 （男20个，女18个） 7． 整理道服，退场。绿带1．礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼2．品势：太极三章必考，太极一章或二章中抽考一章3．基本功：行进间三七步单手刀外格挡（左右各2次）4. 腿法：a.侧踢(左右腿各4次,配合发声)b.横踢接侧踢(左右腿各4次,配合发声)c垫步前腿下劈 (左右腿各4次,配合发声)d垫步前腿横踢 (左右腿各4次,配合发声) 5．体能：a.拳背向前拳卧撑 （男10个，女5个，儿童3个）b.两头起 （男20个，女12个，儿童10个）c.立卧跳 （男15个，女10个，儿童6个）6．整理道服，退场。绿蓝带1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼2．品势：太极四章必考，太极一至三章中抽考一章3．基本功：行进间三七步双手刀中位格挡（左右各2次）4. 腿法： a．双飞 (左右腿各4次,配合发声)b．钩踢 (左右腿各4次,配合发声)c．横踢接双飞 (左右腿各2次,配合发声)d．横踢接钩踢 (左右腿各2次,配合发声)5. 体能： a.抱膝跳 （男15个，女10个，儿童8个） b.拳背向前拳卧撑 （男15个，女6个，儿童4个） c.快速转身左、右腿横踢脚靶各4次 （三人一组） 6．整理道服，退场。蓝带1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼2．品势：太极五章必考，太极一至四章中抽考一章3. 腿法：a.后踢(左右腿各4次,配合发声)b.横踢接后踢(左右腿各4次,配合发声)c.原地腾空后踢(左右腿各4次,配合发声)4．体能：a．拳卧撑夹臂 （男15个，女8个，儿童6个） b．单腿快速横踢脚靶（左右各 男20次，女15次，儿童10次） 5. 整理道服，退场。蓝红带1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼2．品势：太极六章必考，太极一至五章中抽考一章3. 腿法：a. 360度横踢（旋风踢）(左右腿各4次,配合发声)b. 横踢接旋风踢 (左右腿各4次,配合发声)c. 三飞(左右腿各4次,配合发声)4. 体能：a. 立卧跳转体360度（左右共 男10次，女8次，儿童4次） b．双腿腾空左右分腿拍脚 （男10个，女8个，儿童6个）5．整理道服，退场。红带1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼2．品势：太极七章必考，太极一至六章中抽考一章3. 腿法：a．后旋踢 (左右腿各4次,配合发声)b．旋风踢接后旋踢 (左右腿各4次,配合发声)c．横踢接后旋踢 (左右腿各4次,配合发声)d．原地腾空后旋踢 (左右腿各4次,配合发声) 4．体能：a.俯卧撑击掌 （男8个,女5个,儿童3个） b.双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚 （男5组，女4组，儿童3组）c．指卧撑 （男8个，女4个，儿童2个）5．实战：2分钟一回合6. 整理道服，退场。红黑带1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼2．品势：太极八章必考，太极一至七章中抽考一章3. 腿法：横踢接旋风踢接后旋踢、横踢接双飞接后踢4．击破：前踢（男3块，女2块，儿童1块） *击破考核必须使用厚度为1cm 的专业跆拳道木板5. 实战：3分钟一回合6. 整理道服，退场。
自学也可以考，但你需要通过某个跆拳道俱乐部为你办理证书和腰带。你 附近的跆拳道俱乐部都可以为你办理考级手续，考级费大概120左右。。。
跆拳道考试内容
1.白带，白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。
2.黄带，黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。
3.黄绿带，介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。
4.绿带，绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。
5.绿蓝带，由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
6.蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。
7.蓝红带，练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。
8.红带，红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。
9.红黑带，经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。
10.黑带，黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。
练跆拳道的好处，医学博士麦克罗依先生指出练跆拳道有如下益处：
1、可刺激和开发练习者的速度、力量，灵敏耐力等身体素质。
2、可提高心血管系统、呼吸循环系统机能以及中枢系统的灵活性。
3、可克服自身的懒惰、消极、怯懦、畏惧等不良因素。
4、可培养坚韧果断，自信良好的意志品质，从而造就健康的身心。
5、 有利于发达有力的肌肉。
6、 培养活动力，培养应付任何难关的能力。
7、 培养方向转换的能力。
8、培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。
9、使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。
10、发达末梢神经和视觉。
北京市跆拳道协会考级内容 黄带1． 礼仪、礼节：系道带、背身整理道服、立正、行礼2． 品势：太极一章3． 步伐: a.前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声) b.前交叉步、后交叉步(左右腿各二组、配合发声)4． 基本功：马步冲拳（左右共十次）5． 腿法:a. 向上踢 （左右各4次、配合发声）b. 前踢 （左右各4次、配合发声）c. 前踢接前踢 （左右各4次、配合发声）6. 体能：a.俯卧撑 （男10个，女6个，儿童4个）b.仰卧起坐 （男15个，女8个，儿童6个）c.快速左提膝10次，快速右提膝10次（支撑腿跳离地面）7. 考试：叠道服8. 整理道服，退场。黄绿带1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼2. 品势：太极一章、太极二章3． 基本功： 行进间弓步 a.下格挡（左右各2次） b.中格挡（左右各2次） c.上格挡（左右各2次）4． 拳法：直拳击靶(左右各3次)6． 腿法： a．横踢(左右腿各4次,配合发声)b．横踢接下劈(左右腿各4次,配合发声)c．横踢接高位横踢(左右腿各2次,配合发声)6． 体能：a.俯卧撑 （男15个，女10个，儿童8个）b.两头起 （男15个，女10个，儿童8个）c.背肌 （男20个，女10个,儿童8个）d.快速连续左右提膝 （男20个，女18个） 7． 整理道服，退场。绿带1．礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼2．品势：太极三章必考，太极一章或二章中抽考一章3．基本功：行进间三七步单手刀外格挡（左右各2次）4. 腿法：a.侧踢(左右腿各4次,配合发声)b.横踢接侧踢(左右腿各4次,配合发声)c垫步前腿下劈 (左右腿各4次,配合发声)d垫步前腿横踢 (左右腿各4次,配合发声) 5．体能：a.拳背向前拳卧撑 （男10个，女5个，儿童3个）b.两头起 （男20个，女12个，儿童10个）c.立卧跳 （男15个，女10个，儿童6个）6．整理道服，退场。绿蓝带1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼2．品势：太极四章必考，太极一至三章中抽考一章3．基本功：行进间三七步双手刀中位格挡（左右各2次）4. 腿法： a．双飞 (左右腿各4次,配合发声)b．钩踢 (左右腿各4次,配合发声)c．横踢接双飞 (左右腿各2次,配合发声)d．横踢接钩踢 (左右腿各2次,配合发声)5. 体能： a.抱膝跳 （男15个，女10个，儿童8个） b.拳背向前拳卧撑 （男15个，女6个，儿童4个） c.快速转身左、右腿横踢脚靶各4次 （三人一组） 6．整理道服，退场。蓝带1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼2．品势：太极五章必考，太极一至四章中抽考一章3. 腿法：a.后踢(左右腿各4次,配合发声)b.横踢接后踢(左右腿各4次,配合发声)c.原地腾空后踢(左右腿各4次,配合发声)4．体能：a．拳卧撑夹臂 （男15个，女8个，儿童6个） b．单腿快速横踢脚靶（左右各 男20次，女15次，儿童10次） 5. 整理道服，退场。蓝红带1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼2．品势：太极六章必考，太极一至五章中抽考一章3. 腿法：a. 360度横踢（旋风踢）(左右腿各4次,配合发声)b. 横踢接旋风踢 (左右腿各4次,配合发声)c. 三飞(左右腿各4次,配合发声)4. 体能：a. 立卧跳转体360度（左右共 男10次，女8次，儿童4次） b．双腿腾空左右分腿拍脚 （男10个，女8个，儿童6个）5．整理道服，退场。红带1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼2．品势：太极七章必考，太极一至六章中抽考一章3. 腿法：a．后旋踢 (左右腿各4次,配合发声)b．旋风踢接后旋踢 (左右腿各4次,配合发声)c．横踢接后旋踢 (左右腿各4次,配合发声)d．原地腾空后旋踢 (左右腿各4次,配合发声) 4．体能：a.俯卧撑击掌 （男8个,女5个,儿童3个） b.双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚 （男5组，女4组，儿童3组）c．指卧撑 （男8个，女4个，儿童2个）5．实战：2分钟一回合6. 整理道服，退场。红黑带1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼2．品势：太极八章必考，太极一至七章中抽考一章3. 腿法：横踢接旋风踢接后旋踢、横踢接双飞接后踢4．击破：前踢（男3块，女2块，儿童1块） *击破考核必须使用厚度为1cm 的专业跆拳道木板5. 实战：3分钟一回合6. 整理道服，退场。
实战，品势，腿法