做真题，不要看课本，因为现在本来就是容易犯困的时节，再拿着手里的课本不停地看，估计没翻几页就要睡着了，所以我建议你直接从真题开始。如你有提升学历的需求，想了解更多关于自考、成教、电大、网教的资料、政策、攻略，请关注：自考管家。
影响“读书记不住”的有两个方面：身体机能方面原因：“记忆力差或者记忆力减退，首先应该寻找引起记忆力减退的原因，之后再决定怎么办。很多时候记忆力减退并不是真正的记忆力减退，而是由其他疾病所造成，常见的病有以下几个方面：第一、抑郁症，抑郁的病人常常觉得自己的记忆力非常的糟糕，主要是由于兴趣缺乏、注意力不集中，或者因为心情低落、睡眠不好、脑子功能状态不是很好所造成。所以，这一类的病人最主要的治疗抑郁症，抑郁症治好了，情绪好转了，记忆力能够完全恢复到正常的状态。第二、某种维生素缺乏，最常见的就是维生素B12和叶酸缺乏，这种病常常见一些素食的病人，或者因为胃部的某些疾病导致的维生素吸收障碍，维生素缺乏也会造成智能低下、记忆力的减退，补充维生素和叶酸以后，记忆力也能够完全恢复到正常的水平。第三、甲状腺功能低下，也就是甲低，甲低也会造成记忆力减退的状况。所以，碰到这种情况，首先要做一些检查，把这些病排除了，因为这些病都可以纠正，它不是真正的记忆力减退。对年轻人的记忆力减退，常常和过度的疲劳、生活节奏太快、工作紧张、休息不好有关系。对于老年人分两种情况，一种是生理性因素，另一种是病理性因素。对生理性减退是和年龄相关的一种老化表现，对病理性减退主要是脑子的某些结构，比如海马、颞叶、额叶等等和记忆相关的这些结构出现了萎缩，引起的记忆力减退。”另一原因：个人注意力不集中，记忆方法不适合自己。要知道，人的大脑记忆能力是非常强大的，不要怀疑自己的智力是否有问题。可以这样做：“利用奖惩机制。把繁重的工作分成几段，每段之间达到目标都给予外发动机—报酬，对增进注意力有一定帮助。有时，惩罚也能收到良好的效果。比方说，先假设一个强劲的对手，为打败这个对手就需要不断鼓励自己。”我通常会做计划，把计划做的越详细越好，顺便带上以上的奖惩机制，然后定闹钟开始执行。这样效率会非常快，做计划对于背书是重中之重，其次你需要的就是信心，你心里要有一个强大的声音：你可以！你能背，你的大脑不止可以背这些。
1、自考本身就需要自己有强大的自律性，而且与学习环境、学习条件等都有关系。学习本身就没有什么捷径，关键是懂得合理安排时间，运用合适的学习方法。2、如果你的学习毅力不足，可以邀约加入群体一同学习，比如说同样要自考的伙伴，这样可以相互监督，最好是找一个比你更有毅力的人组队。3、如果条件允许的话，也可以报专业培训班，毕竟有些专业问题，让专业人员指导会减少不必要的误区。4、向同专业的学长学姐请教。5、关于背书，最好要理解你所记忆的内容，将各个知识点建立联系，不要死记硬背。
提高背书效率的方法：一、坚持“先回忆，后看书”的原则。先按照自考纲目提示，回忆自考教材内容，能回忆起来就不必再去看书，以便节省时间。对于回忆不起来的自考考点，及时找到自考教材中的相应内容，加强记忆。二、以恢复记忆为主，重新记忆为辅。把自考纲目所列出的内容都记住，对有些自考生来说确实不可能，所以要把能记住的都记住。即要有重点、有选择地记。三、重视“向后看”，实现滚动发展。今天记住了，过两天还会忘记，这是正常现象。因此，我们在记忆的过程中，就必须有意识地重复前几天记过的东西，并按照自考教材的知识结构，将前后知识联结起来，形成一个整体。
做真题，不要看课本，因为现在本来就是容易犯困的时节，再拿着手里的课本不停地看，估计没翻几页就要睡着了，所以我建议你直接从真题开始。如你有提升学历的需求，想了解更多关于自考、成教、电大、网教的资料、政策、攻略，请关注：自考管家。
得多重复几遍第一遍，大概了解第二遍，背第三遍，巩固
1、自考本身就需要自己有强大的自律性，而且与学习环境、学习条件等都有关系。学习本身就没有什么捷径，关键是懂得合理安排时间，运用合适的学习方法。2、如果你的学习毅力不足，可以邀约加入群体一同学习，比如说同样要自考的伙伴，这样可以相互监督，最好是找一个比你更有毅力的人组队。3、如果条件允许的话，也可以报专业培训班，毕竟有些专业问题，让专业人员指导会减少不必要的误区。4、向同专业的学长学姐请教。5、关于背书，最好要理解你所记忆的内容，将各个知识点建立联系，不要死记硬背。
背是一定要背的，多背几遍。自考的复习方法：1、网上下载历年试卷和考试大纲，把答案在教材书上找出来。因为自考试题是从题库中出来的，往往会反复考到，只要把这些题目都背下来，一般及格没有问题。2、根据大纲复习，要求识记和掌握的重点背下来，就可以有好的成绩。3、考试时，要把名词解释当简答题回答，凡是能记住的内容只要卷面允许，都写上去。4、自考的题目范围广，但难度不大，所以要记住的内容比较多。
肌增强记忆力的方法可以尝试以下几种：1、集中注意力八秒钟，研究显示大脑将短期记忆转化为长期记忆，最短需要八秒钟。2、不要随便更换环境，不论是在虚拟还是在现实世界，相比于同一个房间中人们在穿过一扇门后，更容易忘掉刚刚在罐子里放入了什么东西。3、握拳，如果在学业中记不起东西，用力握紧拳头，正确的握拳姿势可以显著提高大脑提取信息的能力。4、锻炼，研究显示女性们在轻度运动后，能更好的回忆起事情。5、睡眠，研究发现睡着时，大脑活动实际是能更好的帮助在第二天进行回忆。6、用疯狂的字体，想要记住自己读过的东西，最好就是让你所读的内容，以一种奇怪的字体呈现。7、嚼口香糖，因为嚼口香糖，能让人们保持并提高注意力。8、把事情写下来，研究表明仅仅写下来这一动作，本身就让你用一种键盘无法给予的方式回忆起东西。9、选择时间听音乐，听音乐的确有助于记忆时联想记忆，把想要记录的东西与一幅画联系起来，可以增强记忆。
做题，做题，还是做题，步入社会再回教室亦或者自学，很多人书是很难看的进去。但不停的做题，用题海先淹没自个先。哈哈。然后你的脑子就运转起来了。
学习力和记忆力再好，你也得有时间和精力；如果时间和精力不足，建议选择助学班，辅助学习，学习效果会更好。个人认为提高学习力和记忆力最好的办法就是多用脑，勤思考。
做真题，不要看课本，因为现在本来就是容易犯困的时节，再拿着手里的课本不停地看，估计没翻几页就要睡着了，所以我建议你直接从真题开始。如你有提升学历的需求，想了解更多关于自考、成教、电大、网教的资料、政策、攻略，请关注：自考管家。
学习力和记忆力再好，你也得有时间和精力；如果时间和精力不足，建议选择助学班，辅助学习，学习效果会更好。个人认为提高学习力和记忆力最好的办法就是多用脑，勤思考。
想要在备考备考中提高记忆效率，正确的记忆方法非常重要。很多考生会认为自考的知识点太多太杂而产生畏惧心理。其实不然，考生需要做的仅仅是针对自己的具体情况做好时间上的规划，利用适合自己的方法背诵知识点，自考并不难，只要找准了方法。1，巧记忆。善于根据不同教材和学科特点，结合自身实际，运用多种方法进行记忆。它可以分散困难点，把学习和实践结合起来；自我回忆，努力再现；把握特点，扩大联想；记住主要公式，进行类比；赋予机械材料以人的意义等。2，反复记忆，反复记忆能加强知识点的印象。学习时经常回想，不断尝试回想，更正潜意识里的记忆错误，纠正遗漏，使学习内容更难记。3，加强对知识的理解。只有被理解的东西才能被记住很长时间。单凭死记不容易记住知识点。对于重要的知识点，如果能够将理解和背诵结合起来，记忆效果会更好。4，劳逸结合，量力而行自考课程的知识点庞杂，短时间内集中突破压力大，效果差。集中一个月时间来看书，对许多在职者来说是难以做到的。自考课程知识点庞杂，短时期内突破压力大、效果差。一些自考生因为心理压力大，这样子不仅影响了复习效率，还很可能影响工作。所以需要劳逸结合，在规划好的备考时间内好好复习，其余的时间可以看看杂书、听听歌。在掌握好好的记忆技巧同时做模拟试题对考前复习很有帮助。
做真题，不要看课本，因为现在本来就是容易犯困的时节，再拿着手里的课本不停地看，估计没翻几页就要睡着了，所以我建议你直接从真题开始。如你有提升学历的需求，想了解更多关于自考、成教、电大、网教的资料、政策、攻略，请关注：自考管家。
背是一定要背的，多背几遍。自考的复习方法：1、网上下载历年试卷和考试大纲，把答案在教材书上找出来。因为自考试题是从题库中出来的，往往会反复考到，只要把这些题目都背下来，一般及格没有问题。2、根据大纲复习，要求识记和掌握的重点背下来，就可以有好的成绩。3、考试时，要把名词解释当简答题回答，凡是能记住的内容只要卷面允许，都写上去。4、自考的题目范围广，但难度不大，所以要记住的内容比较多。
提高背书效率的方法：一、坚持“先回忆，后看书”的原则。先按照自考纲目提示，回忆自考教材内容，能回忆起来就不必再去看书，以便节省时间。对于回忆不起来的自考考点，及时找到自考教材中的相应内容，加强记忆。二、以恢复记忆为主，重新记忆为辅。把自考纲目所列出的内容都记住，对有些自考生来说确实不可能，所以要把能记住的都记住。即要有重点、有选择地记。三、重视“向后看”，实现滚动发展。今天记住了，过两天还会忘记，这是正常现象。因此，我们在记忆的过程中，就必须有意识地重复前几天记过的东西，并按照自考教材的知识结构，将前后知识联结起来，形成一个整体。
想要在备考备考中提高记忆效率，正确的记忆方法非常重要。很多考生会认为自考的知识点太多太杂而产生畏惧心理。其实不然，考生需要做的仅仅是针对自己的具体情况做好时间上的规划，利用适合自己的方法背诵知识点，自考并不难，只要找准了方法。1，巧记忆。善于根据不同教材和学科特点，结合自身实际，运用多种方法进行记忆。它可以分散困难点，把学习和实践结合起来；自我回忆，努力再现；把握特点，扩大联想；记住主要公式，进行类比；赋予机械材料以人的意义等。2，反复记忆，反复记忆能加强知识点的印象。学习时经常回想，不断尝试回想，更正潜意识里的记忆错误，纠正遗漏，使学习内容更难记。3，加强对知识的理解。只有被理解的东西才能被记住很长时间。单凭死记不容易记住知识点。对于重要的知识点，如果能够将理解和背诵结合起来，记忆效果会更好。4，劳逸结合，量力而行自考课程的知识点庞杂，短时间内集中突破压力大，效果差。集中一个月时间来看书，对许多在职者来说是难以做到的。自考课程知识点庞杂，短时期内突破压力大、效果差。一些自考生因为心理压力大，这样子不仅影响了复习效率，还很可能影响工作。所以需要劳逸结合，在规划好的备考时间内好好复习，其余的时间可以看看杂书、听听歌。在掌握好好的记忆技巧同时做模拟试题对考前复习很有帮助。
如果说想要自考一个专科的话，想要问一下如何好好的学习。觉得自己的理解能力反应差。而且还记忆力差，那么我觉得其实没有什么记忆力差不差的问题只有。会不会死记硬背的问题，肯不肯下功夫的问题，只要你对于。该背的知识点多背背就一定能记住的。
很多考生在备考过程中，因记单词而感到苦恼，怎样才能高效记住单词？1.单词记忆用“看”不用“背”对于每天需要记忆的单词，我们不需要也不可能一次全部记住。只需要每天反复地看，并在大脑中想它们的发音和意思就可以，重复次数多了这些单词在大脑中的印象会由模糊逐渐变清晰。另外，看单词的时候不需要看例句，不然只会增加记忆量。2.以10-15天为周期重复所有单词尽量在记忆衰减前加强已经看过的单词进行重复，强化它们在大脑中的印象，10-15天正好是记忆衰减的周期。可以按照需要记忆的单词总量进行划分，安排每天要看的单词量。3.每个单词花费5-10秒实际上，看单词的时候花费5分钟和5秒钟是一样的，单词在大脑皮层上的信息记录效果完全没有区别，其遗忘效果也是几乎相同的。所以我们应该多次重复，并降低每个单词消耗的时间。4.使用零散的时间记忆用大段的时间背单词，效果并不好。长时间的枯燥记忆易造成催眠效应，以至于背单词的时候容易犯困。用若干个5-10分钟的时间段来替代整块时间，能提高学习效率。任何时间任何地点，只要有空闲就可以看单词。5.避免抄写单词和记忆单词的拼写抄写单词是很多人会用的方法，但是它极大地增加了单词记忆的工作量。书写单词时大脑没有同步记忆，实际上是没有产生记忆效果的。记忆单词的发音往往比记住单词的拼写更容易，也更重要。学会根据发音写单词，是很好的记忆单词的方法。6.大量的听力练习听力练习都是最基本的对话，而且发音一般都很标准，多听能够增加单词的重复率。其中泛听又是最重要的，掌握语速和语调，以及总体印象。泛听中听到的词，才是真正应该记住的词。但在平时的练习中听一些好的材料，依旧对扩充我们的词汇量、提高阅读及写作水平非常有帮助。7.看英文文章分精读和泛读两种。泛读要挑不太长，能有耐心看完的文章，看不懂的词不要太多。泛读不用仔细阅读，扫一眼明白大概意思即可。把没看懂的词画上记号，跳过继续阅读，读完全文之后再回头看做上记号的单词，翻阅字典查清不认识的并单独抄下来记忆。