不用逼着自己看，想看得时候看，不过一旦打开书了，就要认真看，静下心来，全身心的投入，不管看多久，哪怕只是看了10分钟，也好过看一天但心不在焉，什麽都没看进
必须的一页一页看哈
我中学时候背的古诗词到现在都还记得一些，这都多少年了，难道你连那些中学生都不如，被课文，古诗词，英语课文还不是照样背出来，这就记不住了，中学生学九门课程，人家怎么就能记得
先认真阅读考试大纲。试题都是根据大纲出题的。把大纲里的所有知识点，列出识记，领会，应用，三种。然后在书上画出相应的部分。
1、如果把看的书换成有意思的或者自己感兴趣的书，会好很多。 2、如果是专业书或者课本这些不得不看的书，可以逼自己养成好习惯，自律者自由，习惯成自然，久而久之就不会困了。 3、看书时有目标地去看，带着问题去看，也会缓解瞌睡。 4、或者看一部分休息一下，去做下笔记，总结一下思路，给自己留一个独立思考的空间。
自考考生会出现心情浮躁、焦虑，看自考书的时候觉得看不进脑子这些现象纯属正常情况。自考考生一般都是在校大专生或者在职人士，除了面对自学考试外，还要应对日常的学习、工作、生活，不比在校统招生学习时间固定，学习氛围强烈，所以往往会有顾此失彼的感觉。一边又要上班，一边又要看书，下班回来拿着书就有一种犯困的感觉，这是自考复习备考的过程中产生的心理疲劳的具体表现。 首先，要有明确的学习目的。动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力。许多考生的经验教训表明，学习目的明确与否，学习的动力有多大，对心理疲劳的影响极其巨大。 其次，要培养浓厚的学习兴趣。兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系，并伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。因此，培养自己的学习兴趣，是克服心理疲劳的关键所在。有了兴趣，学习才会有积极性、自觉性、主动性，才能使心理处于一种良好的竞技状态。 第三，要注意学习的多样化。书本学习本身是枯燥单调的，如果多次重复学习某门课程或章节内容，易使大脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪。所以考生不妨将各门课程交替起来进行复习。 另外，如果交替学习各门课程仍不能消除心理疲劳，就应该考虑暂时停止学习。因为此时学习不但没有效果，反而加重了心理疲劳。这时候，考生不妨停止复习，可听听音乐、打打羽毛球，这样对于消除心理疲劳也是非常有益的。 快速消除疲劳的方法 （1）把嘴唇撇成“八”字形，下唇尽量往下撇。这动作可刺激唾液的分泌，有助于恢复精力； （2）扇动鼻子：集中精力不停地扇动鼻翼，可以刺激神经，加强呼吸运动； （3）不断伸缩脖子：伸脖子时，尽量使脖子向上伸，下巴后收，同时两肩尽量下垂，然后还原成原来的姿势，连续做三十次。接着做缩脖子动作，具体做法与伸脖子动作相反方向，连续做三十次； （4）双手不停地做握拳和松开的动作，可以使手部和血液畅通； （5）用内八字快步走。这时，尽量把脚尖向内弯，能有效地消除腿部肌肉疲劳。自考/成考有疑问、不知道如何总结自考/成考考点内容、不清楚自考/成考报名当地政策，点击底部咨询官网，免费领取复习资料：
靠，环境法算是比较简单的了，刑法民法这些教材和法规更多更杂，楼主该知足啦，这么点知识都嫌多，那其他科目怎么弄嫩。我本科就是法学专业，法学本来就是一个比较枯燥的专业，尤其是法理学，宪法学，但正因为这样才好学（比数学好学吧，呵呵~），只要你静下心来，多看几遍教材，多总结，然后结合习题，相信过关没有问题的。加油。
我晕 楼上的你没搞清楚，别人是自考本科，自考本不靠法理学，刑诉民诉！ 你千万不能放弃， 我开始跟你一样，第一次我考报了环境法和婚姻法，环境法和国际经济法是自考法律本科段最难过的，内容也是最多的！你一定要调整下心态，我开始跟你一样！你去买点资料，比如现在的一考通，自考通，或者燕园的辅导和试卷，背里面的主观题！调整心态最重要！我第一次考环境法考了75 而且还改了题型的！加油 不要放弃！
考点串讲？你不想将书看一遍，只是将一个个知识点蜻蜓点水看看有屁用，到时候条件变化一下拟题目都不会做。知识点串讲都是在第三遍复习的时候用的。
1、自考，只要认真看书自学，坚持习题，考前复习，是可以正常通过自考课程考试的。“自考不难”！2、参加自考的第一步是要去自考报名。你可去当地自考办（教育局）报名自考。报名时选择行政管理专科即可。3、自考的整个流程是：自考报名（选择所要考的专业和课程）——预订或买教材（书）——拿到书，自己看书学习——按期参加考试……（按每年的自考周期循环前面各环节多次）……全部课程考出——申请毕业——拿到自考专科学历。4、每一门自考课程都有指定的教材，但这些教材因课程不同，当然厚度也不一样的。大部分的教材都是三百页左右的居多。
一件事，持续两三年，很多人想着就觉得害怕。觉得自己坚持不下去，就渐渐放弃了。自考与全日制学习不一样，在大学里，是跟着老师的教学计划走，而自学必须自己有计划。要有时间和学习计划，每天什么时间学，学多长时间，学多少内容，心里要有谱。制定计划千万别上网去搜，或者拿别人的计划来用，别人的不一定适合自己。
自学考试是适用于很多人的文凭考试，用自己的能力证明学历，而且学的东西还非常扎实，自考确实很牛。有很多人说，自考很难，所以常常会半途而废，这种现象不怨自考，只能怨他自己。还是现身说法吧，我起初是中专学历，当年没选择继续高考，也没有选择考成人高招，取得函授学历，而是选择了自考。那时，我刚刚中师毕业，在初中学校任班主任老师，还是学校团委负责人，事业心很强的我，每天把自己变成一个陀螺，睁开眼就投入工作。这时，跟我一起分到学校的另外两个同学，他们商量不当教书匠，要继续考大学。起初，我也跃跃欲试，中专文凭在初中任教，那是不合格学历。自己也不甘心，真的想再拼高考，重塑金身，要考就考个名牌本科玩玩。我一跟那两个同学比，劣势立现。一个同学是教英语的，英语学得呱呱叫。另一个同学是教数学的，理科成绩不在话下。我呢？我是教语文的，只会写个小文章，数学基本不会，英语一点皮毛，即便高考选择考文科，数学和英语这两座大山就难以逾越。
人贵有自知之明，我选择知难而退，别到时候考不上大学让别人笑话。这时，有了国家自学考试，真乃天助我也！我听说自学考试不用上课，只用买来一套书自学，然后考60分算单科合格，发合格证，专科或本科课程全部合格，发学历文凭。这个文凭不但国家承认，连联合国教科文组织也承认。我毫不犹豫地报考了中文专科学历自学考试，中文专科要考12门课程。初生牛犊不怕虎，说的就是我。自考分上半年和下半年两次考试，中文专业每半年开考4门课程，我全部报考。心想管它考中考不中，先试试水深浅再说。我根据考试大纲，死扣教材，开始了我的自考生涯。那时，我还没有谈恋爱，学校分一间寝合一的房子，晚上就住在学校。我除了回家吃父母做的饭，除了上课，就一门心思放在自考上。每天睁开眼就开始死记硬背，晚上坐在被窝里学到自然睡。学习的方法采用华罗庚的读书法，将厚书读薄。那么厚的大部头，先是通读，遇到不会的一定弄懂为止，然后细读，将教材里的重点内容用笔勾勾画画，摘摘抄抄，然后再通读，这次跟开始不一样，读到勾画的重点内容反复读，仔细品味领会，然后只读勾画的内容，书不就越读越薄了吗？第一遍比较费时间，读第一遍估计需要一周左右；第二遍三四天就可以了。第三遍两天读完，第四遍一天读完，到临考试时，每门教材一个小时就读完了。读书学习，必须这样反复读，读深读透，读到融会贯通，举一反三，学而致用，才真的感觉学到知识了。这时我才觉得自学有味道，自学比老师泛泛地讲课扎实多了。何况老师讲完课，学生还需要复习自学，最终还要过自学这一关，我敢说，自学考试专科或者本科毕业，掌握的知识要比全日制大学生牢固得多。不信可以比比。结果，我的自考一炮打响，报考的4门课程全部合格，最高88分，最低68分，一口气拿了4个单科合格证。
那个时候据招办的老师讲，小县城60多万人，1000多名自考生，我的成绩是第一名，因为我是唯一4科全合格的考生。这就给了我鼓励，下半年第二次和来年的第三次，我都是开考几门报几门，三次共开考了12门，我12门全部合格，一次也没有因为不及格而重考，用了一年半时间拿到了专科文凭。一年半专科毕业，这比全日制专科生节省了一半的时间，效果还非常好。当时这件事轰动了小县城，都说我是个才子，成了自考状元。这就给了我莫大的鼓励，取得专科学历证书后，紧接着我报名参加本科汉语言文学专业的自学考试。
选读嘛，不必非得看完。每看完一篇文章能够掌握主旨即可。对一些知名作家的背景及代表作需要了解。
我记得我第一次报名的时候,报的是俩门公共课,但是只过了一门,接下来就是混着报的,也没分什么学分多少,反正这些课程都是要过的.根据课程安排能报哪门就报哪门了.早晚都要考的.
原因：A、糖、奶粉和油脂的用量不够，鸡蛋用量又过多;B、面粉筋性太强;C、基本发酵时间过长;D、最后发酵时间不足;E、最后发酵箱湿度不足或过高;F、烘烤温度过低或时间过长。解决办法：1)、糖、奶粉、油脂和鸡蛋都是容易上色的原料，添加多会导致表皮有后后的一层;2)、面粉筋性不能太高，主要是甜面包，可甜加10-20%的低筋粉;3)、基本发酵时间要控制好，特别是夏天，一般在30分钟左右;4)、最后醒发时间约在1-1. 5小时左右，如醒发不够用手触摸不会有轻微自然的晃动;5)、最后发酵相对湿度应控制在75-80%之间;6)、烘烤炉温要掌握恰当，在180-200℃之间，忌低温长时间的烘烤。
这是因为你面包粉用的太多的原因，下次面包粉用的少了就可以了
面包表皮太厚原因比较多，以下是比较常见的原因：1、面团成分比较低：比如油脂、糖、水或牛奶、面粉本身含有活性酶（面粉质量差）不足。2、过度烘烤，烘烤时间过长。3、烤炉温度过低，需要烘烤的时间太长。4、烤炉内湿度太低。5、面粉筋度太强。6、面团发酵过久，或不足。7、最后醒发湿度太低。8、搅拌不适当，或面团机械损伤过度。9、烤盘内面团太少，边缘及表皮受热过度。10、最后醒发的温度不适当，太高导致发酵体积偏小。当面包表皮太厚的时候，说明工艺控制出现问题，往往有多种原因并存。你可以对照参考仔细回顾一下，以便下次操作时及时改下。
全部面包都是用炉子高温烤出来的，产生表皮过厚且硬的问题有以下原因：
1.面粉拌得不行，如酵母过多，水份过少。
2.面粉发酵不充份。
3.很重要的一个原因，你开的温度过高，烤的时间过长。因为温度过高会致使表皮迅速熟透，而里面还没熟。所以会导致皮过厚且硬的问题。
工序中的注意事项:
注意1：面团表揉到光滑需要放在温暖处发酵约1.5小时备用。
注意2：酵好的面团排气揉圆之后需要饧发15分钟，将面团沿长边将面团放入烤盘，在面团表面刷一层水，待面团表面产生黏性后撒上一些燕麦。
注意3：将面团放在温暖处进行最后发酵，也可放入烤箱中以35℃的温度发酵约40分钟。
注意4：将发酵好的吐司放入200℃的烤箱中烤25分钟，待吐司呈金黄色。
扩展资料：
面包美味，想起来都谗，可是正减肥的MM却对它望眼欲穿，告诉大家如何巧吃面包，从而达到减肥效果。
吃法一：不要在吐司上涂太多的果酱
首先就是注意与面包相配食用的作料，我们一般不爱吃白口面包，所以在上面加了各色的果酱以及做成三明治，你所加的作料热量也是不同的哦，在吃的时候要特别注意，如果不需要剧烈活动的话，一定选热量低些的配合食用。
吃法二：要注意三明治中所包的材料
夹馅面包的热量、油脂量都偏高，而一个硬面包圈的热量与一份同等重量排骨的热量是相同的，如果想减肥的朋友还是少尝试的好。面包中还是主推全麦面包，因为它其中含有铁、维生素B、维生素E、纤维、镁、锌和纤维素，常吃可以降低患心脏病、癌症的风险。如果非常喜欢甜味面包，不妨选择吐司抹1小匙果酱。每天两片吐司抹花生酱、奶油或夹一片低脂奶酪，喝一瓶低脂牛奶或酸奶，如有条件，准备一点生菜、蕃茄、小黄瓜夹着吃，热量适中，营养会更加均衡。
吃法三：多喝浓肉菜汤
使用多种低热量蔬菜制成的浓肉菜汤，含有丰富的食物纤维，多喝这种汤，就会减少面包的摄取量，而且还可以吸收很多维他命及矿物质。
吃法四：将吐司烤得酥脆
与白色柔软的吐司相比较，吃烤得酥脆的吐司其咀嚼次数自然增加。因为咀嚼而刺激饱腹中枢神经，吃少量即可获得饱腹感。刚出炉的面包不宜马上吃，因为此时面包还在发酵，马上吃容易得胃病，面包出炉后应至少放上两个钟头才吃比较安全。
吃法五：吃含有食物纤维的面包
肠胃不好的人不宜吃过多的面包，因为其中的酵母很容易造成胃酸。食物纤维面包倒是不错选择，因为食物纤维会抑制身体中糖分及脂肪的吸收，防止肥胖。
资料参考：百度百科：面包