第六章 中学生心理辅导 第一节 中学生的心理健康 考情分析心理健康的概念心理健康的两层含义单选题和辨析题中学生常见的心理健康问题中学生的障碍性问题单选题、辨析题、材料分析题 一、 心理健康的概述 (一)心理健康的概念心理健康是一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。心理健康至少应包括两层含义:一是无心理疾病:二是有积极发展的心理状态。 (二)心理健康的特性首先我们要知道心理健康是动态的，而非静态的心理活动。一个心理健康的人也可能在某时某事上出现较大的情绪波动，甚至表现出不健康的心理。因此，我们只有通过掌握知识或寻求外界帮助来发现问题、解决问题才能形成一个积极的健康心理。心理的健康水平需要不断地调整和维护。此外，我们还必须知道，心理健康是相对的，而非绝对的。个人心理是否健康与一个人是否有不健康的心理 和行为并非完全是一回事。判断一个人的心理健康状况，不能简单地根据时一事下结论。心理健康是较长一段时间内持续的心理状态，一个人偶尔出现一些不健康的心理和行为，并非意味着这个人就是心理不健康(或心理交态)只能视具体情况而定。 二、心理健康的标准①智力正常:②情绪适中:③意志品质健全:④人格稳定协调:⑤自我意识正确;⑥人际关系和谐: TH会适应良好⑧心理特点符合年龄特征。 三、中学生常见的心理健康问题 1.抑郁症概念:抑郁症是以持久性的心境低落为特征的神经症。表现:是情储消极、 悲伤、颓度、浓漠，失去满足感和生活的乐愿: 二是消极的识倾问，低自尊、无能感，从消极方面看事物，喜欢责备自己，对未来不抱太大希三是动机缺失、被动、缺少热情:四是身体疲劳、失时、食欲不振等。治疗:对于有种郁症状的学生，应让他们做一此力所能及的事情，积极行动起从活动中体验到成功及与人交柱的乐趣:也可采用认知行为疗法，改变学生已习惯的贬性的思维方式和不恰当的成败归因模式，发展对自己、对未来更为积极的看法。 2.恐惧症概念:恐惧症是对特定的无实在危害的事物与场景的非理性惧怕。表现:恐惧症可分为单纯恐惧症、广场恐惧症和社交恐惧症。中学生中社交恐惧较多见、包括与异性交往的恐惧。患有社交恐惧症的人害怕在社交场合讲话，担心自会因双手发抖、脸红、声音发颤、口吃而暴露自己的焦虑，觉得自己说话不自然，因不敢拾头，不敢正视对方的眼睛。治疗:①情景油疗。让学生在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交忍惧症的量，不断练习、重复发生症状的情节，不断地鼓励学生面对这种场景，让学生从假想适应这种产生焦虑紧张的环境。②认知疗法。这是种不断灌输观念的治疗方法，要断告诉学生这种恐惧是非正常的，让学生正确认识与人交往的程序和方法。 3.焦虑症概念:焦虑在是个体不能达成目标或不能克展困难的威胁、致使自尊心、 自信心挫，或使失败感和内疚感增加，形成种紧张不安、 带有恐惧的情绪状态。表现:中学生最常见的焦虑反应是考试焦虑。其表现是随着考试临近，心情极度张:考试时不能集中注意力，知觉范围变窄，思维刻板，出现慌乱、无法发挥正营水平考试后又持久地不能松弛下来。治疗:采用肌肉放松、系统脱敏的方法，运用自助型认知矫正程序、指导学生在考试中使用正向的自我对话，如“我能应付这个考试”“成绩并不重要，学会才局重要的"“无论考试的结果如何，都将不会是最后一次"、这些对于缓解学生的专试焦虑、有较好的效果。 4.强迫症概念:强迫症包括强泊观念和强迫行为。强迫观念指当事人身不由己地思考他不想考虑的事情强迫行为指当事人反复去做，他不希望执行的动作，如果不这样想，不这样做，他就会感到极端焦虑，强迫洗手、强迫计数，反复检查(例如门是否锁好)强迫性仪式动作是生活中最常见的强迫症状。大多数人都有过强迫观念，但只有当它干扰了我们的正常生活时，才是神经症的表现。治疗:①森田疗法。日本的森田强调， 当事人力图控制强迫症状的努力以及这种努力所导致的对症状出现的专注和预期，只会对强迫症状起维持和增强作用。因此，为了矫正强迫症状，应放弃对强迫观念做无用控制的意图，而采取“忍受痛苦，顺其自然”的态度治疗强迫行为。②暴露与阻止反应。5.网络成瘾概念:中学生网络成瘾是指中学生由于过度地和不当地使用网络而导致的种难以抗拒再度使用网络，并影响到其正常的学习和生活的着迷状态。表现:网络成瘾者自身有一些躯体症状，如头晕、心烦、胸闷气憋、紧张性兴奋、懒散等，并且与家长、朋友打电话或与朋友聚会次数减少，下网后变得空虚、失落、不愿与人交流。可见，网络成瘾影响了中学生的身体健康、学业进步和人际责任感。治疗:心理干预法。网络成瘾心理干预法的适用对象是确已上网成瘾的学生。 常用的心理干预法有以下几种。①强化干预法:在网络成瘾的干预中，奖励的适用条件是一旦发现成瘾学生有了减少上网的行为时，就给子奖励、表扬或肯定性评价。②厌恶干预法:厌恶干预法指采用惩罚性的厌恶刺激来减少或消除些适应不良行为的方法。常用的做法有橡皮圈拉弹法、不赞成干预法、内隐致敏法等。③转移注意力法:学校或班级通过组织各类有意义的文体活动，让成瘾学生参与其中，从而转移他的注意力和减轻他对网络的迷恋程度的一种干预方法。④替代、延迟满足法:一方面，学校和教师要帮助学生培养替代活动以吸引其注意力，并弄清他的上网习惯，然后使其反其道而行之，在原来上网的时间里做其他事情:另方面，了解问题学生的上网时间，将其上网总时间列表纳人周计划，在可以控制的前提下，逐步减少上网时间，最终实现戒除网络成瘾的目标。⑤团体辋导法:将患有网络成瘾症的学生组合成一个团体，由富有经验的教师作为指导者，以团体动力理论做理论基础，综合运用团体咨询的原则和各种方法、达到使参加团队的成员整体戒除网络成瘾的目标。 真题回顾1. (2019上)郭阳同学近来总是不由自主地重复洗手，即便是洗了几遍仍然认为洗干净，明知没有必要，却不能控制自己。这说明他可能患了( ）A.抑郁症B.焦虑症C.强迫症D.恐怖症2. (2018下)张博近期经常失眠，食欲不振，不愿与同学和老师交往，对什么事情都不感兴趣，消极悲观:认为自己无是处， 未来没有希望。他存在的心理问题是( ）A.强迫症B.焦虑症C.抑郁症D.恐怖症3. (2018上)在对学生李刚网络成瘾的干预中，老师要求其在手腕上套根橡皮筋，-且感觉自己想上网就用力拉橡皮筋弹自己。这位老师所要求的方法称为( )A.强化干预法B.厌恶干预法C.转移注意法D.延迟满足法4. (2016下)[材料分析题]-位高中 女生接受心理辅导时的自述:进入高三以来，我就觉得自己被笼罩在一种紧张学习、迎接高考的氛围中，时常感到心烦意乱，学习成绩也时好时坏，为此整天恼惴不安。我常常想到高考问题，感觉也与以前有所不同，心跳的刷烈程度比以前强很多，身体有种不舒服的娱热，思维不太受控制，注意力也难集中。我怕老师提问，老师一叫我回答问题，不论是能答上来还是答不上来，回答时总是语无伦次，而且声音发颤。虽然经常被老师提问、却还是消除不了这种胆怯心理。考试之前，我会非常紧张，几天前就会睡不着觉，连续失眠，考试时经常因太紧张而不能认真审题，并且考试时，感到心跳加速、头脑发胀，保诉沉沉、结果考试成绩越来越差。老师，您说我能改变这种情况吗?请结合材料，说明中学生考试焦虑的主要表现、产生的原因和调适方法。1. [答案]C[解析]强迫行为指当事人反复去做他不希望执行的动作，如果不这样想、不这样做，他就会感到极端焦虑。强迫洗手、强迫计数、反复检查(例如门是否锁好)强追仪式动作是生活中常见的强迫症状。题干中的措述是强迫行为的典盟表现，故正确答案为C。2.1答案C[解析]抑郁症是以持久性的心境低落为特征的神经症，表现为是情绪消极 您伤、颓度、淡漠，失去满足感和生活的乐趣:二是清极的认识倾向，低自尊、无能感，从消极方面看事物，喜欢责备自己，对未来不抱太大希望:三是动机缺失，被动，缺少热情:四是身体疲劳、失眠、食欲不振等。题干描述的就是抑郁症的典型表现。故正确答案为C。3.[答案]B[解析]厌恶干预法指采用惩罚性的天恶刺激来减少或消除一些适应不良行为的方法。常用的做法有橡皮圈拉弹法、不赞成干预法、内隐致敏法等。题干中，老师所要求的做法便是厌恶干预法的体现。故正确答案为B。4.[参考答案]中学生最常见的焦虑反应是考试焦虑。其表现是随着考试临近，心情极度紧张;考试时不能集中注意力，知觉范围变窄，思维刻板，出现慌乱，无法发挥正常水平;考试后又持久地不能松弛下来。材料中女同学整天忧心神仲，心跳加速，思维不受控制，上课害怕老师提问，是典型焦虑症的表现。产生的原因:(1)学校的统考，升学持久的、过度的压力，使学生缺乏内在的自尊心和价值感。(2)家长对子女期望过高、学生个人过分地争强好胜、学业上多次失败的体验等。(3)个人具有容易诱发焦虑反应的人格基础:遇事易紧张、胆怯，对困难情境做过高程度的估计，对身体的轻微不适过分关注，在发生挫折与失败时过分自责。调适的方法:采用肌肉放松、系统脱敏的方法，运用自住型认知矫正程序，指导学生在考试中使用正向的自我对话，如“我能应付这个考试”“成绩并不重要，学会才是重要的”“无论考试的结果如何，都将不会是最后一次”，这些对于缓解学生的考试焦虑，都有较好的效果。
小学生心理健康教育内容有。
1、小学生自我意识的辅导。
2、小学生认知能力的培养。
3、小学生情感和意志的训练。
4、小学生学习心理的提高。
5、小学生人际关系的辅导。
经典的心理健康十条标准
1、有足够的自我安全感。
2、生活理想切合实际。
3、不脱离周围现实环境。
4、能充分地了解自己，并能对自己的能力做出适度的评价。
5、善于从经验中学习。
6、能保持人格的完整与和谐。
7、能保持良好的人际关系。
8、能适度地发泄情绪和控制情绪。
9、在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥个性。
10、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本要求。
对自己有一个正确的认识和客观的评价心理健康的人对自己的长处、短处、自己的个性特点,都会有一个观念的、正确的评价和认识。知道自己能干什么,合适干什么。对于办不到的事,也不会苛求自己,做到就事论事,顺其自然。
有自信自立的精神,有自我发展的心理动力心理健康的人,一般都有明确生活目标,有自我发展的驱动能力。因此,在困难和逆境面前,能自我整理和调控自己的情绪、谈定冷静的处理和对待各种复杂的问题,并不断前进。
复习提要本章介绍了迁移的含义、种类和作用。重点介绍了学习迁移的基本理论以及学生的学习迁移与教育教学的关系。知识点梳理1.学习迁移的含义迁移是学习的一种普遍现象，平时我们所说的举一反三、触类旁通等即是典型的迁移形式。学习迁移也称训练迁移，指一种学习对另一种学习的影响，或习得的经验对完成其他活动的影响。2.迁移的种类(1)正迁移与负迁移这是根据迁移的性质不同，即迁移的效果不同，而划分的两种类型。正迁移指一种学习对另一种学习起到积极的促进作用。负迁移指两种学习之间的相互干扰、阻碍。(2)水平迁移与垂直迁移这是根据迁移内容的不同抽象和概括水平进行的划分。水平迁移也称横向迁移，是指处于同一抽象和概括水平的经验之间的相互影响。垂直迁移又称纵向迁移，指处于不同抽象、概括水平的经验之间的相互影响。(3)顺向迁移与逆向迁移这是根据迁移的时间顺序进行的划分。如果是前面的学习影响着后面的学习，则称为顺向迁移。逆向迁移指后面的学习影响着前面的学习所形成的经验结构。(4)一般迁移与具体迁移这是根据迁移内容的不同而进行的划分。一般迁移也称为普遍迁移、非特殊迁移，是将一种学习中习得的一般原理、方法、策略和态度等迁移到其他学习中去。具体迁移也称为特殊迁移，是指将一种学习中习得的具体的、特殊的经验直接迁移到另一种学习中去。3.迁移的作用第一，迁移对于提高解决问题的能力具有直接的促进作用。第二，迁移是习得的经验得以概括化、系统化的有效途径，是能力与品德形成的关键环节。第三，迁移规律对于学习者、教育工作者以及有关的培训人员具有重要的指导作用。4.早期的迁移理论(1)形式训练说形式训练说认为心理官能只有通过训练才能得以发展，迁移就是心理官能得到训练而发展的结果。(2)共同要素说桑代克等人发现，经过训练的某一官能并不能自动地迁移到其他方面，只有当两种情境中有相同要素时才能产生迁移。相同要素也即相同的刺激与反应的联结，相同联结越多，迁移越大。(3)经验类化说贾德的经验类化理论强调概括化的经验或原理在迁移中的作用。(4)关系转换说格式塔心理学家通过实验证明迁移产生的实质是个体对事物间关系的理解。该理论强调学习者的认知因素在迁移中的作用。5.现代的迁移理论美国教育心理学家奥苏伯尔曾提出认知结构迁移理论，认为任何有意义的学习都是在原有学习的基础之上进行的，有意义的学习中一定有迁移。
小学生心理健康教育内容：小学低年级主要包括：1、帮助学生认识班级、学校、日常学习生活环境和基本规则；2、初步感受学习知识的乐趣，重点是学习习惯的培养与训练；3、培养学生礼貌友好的交往品质，乐于与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中感受友情；4、使学生有安全感和归属感，初步学会自我控制；5、帮助学生适应新环境、新集体和新的学习生活，树立纪律意识、时间意识和规则意识。
主要是面临的心理问题,以及心理问题给我们带来的困扰,还有就是解决问题的方法。心理学一方面尝试用大脑运作来解释个体基本的行为与心理机能,同时,心理学也尝试解释个体心理机能在社会行为与社会动力中的角色;
小学生心理健康教育内容有。
1、小学生自我意识的辅导。
2、小学生认知能力的培养。
3、小学生情感和意志的训练。
4、小学生学习心理的提高。
5、小学生人际关系的辅导。
经典的心理健康十条标准
1、有足够的自我安全感。
2、生活理想切合实际。
3、不脱离周围现实环境。
4、能充分地了解自己，并能对自己的能力做出适度的评价。
5、善于从经验中学习。
6、能保持人格的完整与和谐。
7、能保持良好的人际关系。
8、能适度地发泄情绪和控制情绪。
9、在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥个性。
10、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本要求。
对自己有一个正确的认识和客观的评价心理健康的人对自己的长处、短处、自己的个性特点,都会有一个观念的、正确的评价和认识。知道自己能干什么,合适干什么。对于办不到的事,也不会苛求自己,做到就事论事,顺其自然。
有自信自立的精神,有自我发展的心理动力心理健康的人,一般都有明确生活目标,有自我发展的驱动能力。因此,在困难和逆境面前,能自我整理和调控自己的情绪、谈定冷静的处理和对待各种复杂的问题,并不断前进。
小学生心理辅导的主要内容如下：
一、情况分析：
从上幼儿园到上小学，对于儿童来讲，是他们生活中的一个重大转折。他们的社会角色生活方式、学习方式和活动环境都将由此发生巨大变化。对于新生来说，首先要尽快适应新的环境。
一年级学生有以下特点：
1、思维特点： 一年级学生正对生活的世界形成一个初步的看法，他们擅长于识别物体的特点、判断物体之间的相同和不同点，能很快并很容易地掌握任何一个物体所固有的特征。
2、语言表达特点： 一年级学生乐于向其他人交流自己已经做过的事情，这是在探究课上鼓励学生有条理地表达和培养科学、文明的用语习惯的积极因素。
3、社会交往和与人合作特点： 一年级学生一是易受同伴的影响，一是以个人为中心。幼儿看见别人有什么，自己也要有；别人玩什么，自己也要玩。受同伴影响的原因可能是个人表现欲、个人占有欲、兴趣易转移、擅于产生联想。
二、教材分析
（一）、教学目标
适应新的环境、新的学习生活。乐与老师、同学交往。
一年级学生心理健康活动课的教学总目标为：帮助学生尽快适应小学的学习生活，培养良好的自我观念、提高其人际交往的能力和调节情绪的能力，改善其意志品质。一年级心理健康教育对学生进行有关心理健康方面的教育，促进他们全面和谐的发展。
（二）、课程内容特点
小学生心理健康教育内容，包括四个模块：第一模块：快乐的起跑线；第二模块：快乐的新学生；第三模块：七彩童年；第四模块：走进童心。
第十一章 人际交往心理 1． 有效人机沟通的条件： a 沟通双方对交流的信息的理解越一致越好； b 沟通双方都要有交往的愿望和兴趣，否则就成了一厢情愿，难以持续进行； c 双方要有一定的沟通能力与技巧； d 要选用适当的信息通道来传送信息； e 要重视选择性注意对沟通的影响，为了引起对方注意，我们传递的信息要尽量符合其需要和兴趣； f 沟通要有及时的信息反映； g 沟通过程没有受到主客观不良因素的干扰，保证信息真实可靠。 2． 人际沟通的心理功能：定义：传递交流信息是人际沟通最基本的作用，信息的传递交流会影响人们的心理活动。其功能包括：心理发展功能（人际沟通人对人心理发展的动力作用）；心理协调功能（协调认知；协调情感）；心理保健功能。 3． 人际认知的含义：个体在交往中，观察了解他人的外在特征和外显行为，形成印象，并推断，判断其心理状态，人格特征，行为动机和意向的过程。 4． 人机印象形成的主要特点：在人际认知过程中，人们对所获信息进行加工的基础上，对他人形成一种较综合的概括的认识。特点：意志性倾向；好坏评价是形成印象的基本依据；中心特性左右着印象的变化。 5． 印象形成中的主要心理效应与偏差：首因效应（指第一印象在人际认知过程中起着重要的作用，会对新信息的解释和总体印象的形成产生强烈影响）；近因效应（指新近印象对人际认知和总体印象的形成产生了强烈影响作用）；晕轮效应（当人们对一个人的某种特征形成或好或坏的印象之后，还会把这种印象推挤扩展到对该人其它特征的认知上去）；定型效应（指在印象形成过程中，刻板印象会使人们有意无意地对他人做类化认识，从而对总体印象产生很大影响）。 6． 归因偏差：从理论上讲，人们的归因应该是以理性的，合乎逻辑的方式来进行，得到的结果也应该是客观的，但实际情况并不完全如此。由于认知过程本身的局限性和动机等方面原因，人们对行为的归因常常带有片面性而出现偏差，最后的结果也就不完全真实客观。古音偏差分为两类：观察者－行为者偏差和自立偏差。 7． 人际关系需要的类型：美国心理学家舒茨提出，最基本的人际关系需要有三类：包容需要，表现为在权力或权威基础上与别人建立和维持良好关系的愿望；感情需要，表现为在感情上与他人建立和维持良好关系的愿望。 8． 人际关系的形成和发展阶段：奥尔特曼和泰勒提出人际关系形成发展经过四个阶段： a 定向阶段：此阶段主要是初步确定要交往并建立关系的对象； b 情感探索阶段：此阶段双方主要是探索彼此在哪些方面可以建立真实的情感练习； c 情感交流阶段：此阶段双方的人际关系开始出现由正式交往转向非正式交往的实质性变化； d 稳定交往阶段，这是人际关系发展的最高水平。 9． 人际吸引：指人与人之间的相互悦纳和积极态度。不同层次的人际关系反映了人们相互吸引的程度。人际吸引最主要方面包括：个人魅力吸引，相似性吸引，互补性吸引。 10． 模仿与暗示的含义与种类：模仿是在没有外界控制的条件下，个体有意无意的仿效他人行为举止而引起与之相同或相似的行为。可分为有意识模仿和无意识模仿。暗示指采用含蓄的方式，通过语言，表情，行为等刺激手段，对他人的心理和行为发生影响，使他人接受某一观念。或按照某一方式进行活动。分为四类：直接暗示，间接暗示，自我暗示，反暗示。 11． 影响暗示效果的因素：暗示者的特征；受暗示者的特征；暗示刺激的特点。 12． 从众的含义：是人们一种普遍的社会行为，是指个体的认知，观念和行为由于群体压力的影响，而向与多数人相一致的方向变化的现象。 13． 影响从众的主要因素：群体因素（群体规模，群体的一致性，群体凝聚力）；个体因素（人格特征，性别，个体在群体中的地位）；情境因素（任务的模糊性和难度，从众行为的公开性）。 14． 合作与竞争的概要：合作指互动的个体之间为了达到共同目标而协同活动，促使某种既利己又利他的结果得以实现的行为。竞争指互动的个体为同一个目标展开争夺，促使某种有利于自己的结果获得实现的行为。 15． 合作与竞争对个体的影响：在合作条件下，群体成员之间能建立和保持友好协调的人际关系，个体的活动效率因此得到了提高；另一方面，由于竞争能够使个体增强自己的主体意识，激发强烈的行为动机，发挥出自己的潜力，所以它同样可以大大提高个人的活动效率，因此合作与竞争对个体的行为都主要起积极作用，但与合作相比，竞争更具有心理优势。通过合作，我们学会与人相处，学会取人之长补己之短；借助竞争，我们增强了意志，提升了能力，因此又更具备与他人合作的实力。 第十二章 学校心理健康与辅导 1． 台湾学者提出的心理健康标准： a 心理健康的人是乐于工作的，能将本身的知识与能力在工作中发挥出来，同时能从工作中获得满足感。 B 心理健康的人是有朋友的人，能与他人建立和谐的关系，在与人交往时，正面的积极态度常多于反面消极态度。 C 对本身有适当的了解，并能悦纳自己，愿意努力发展其身心的潜能。 D 能与现实环境有良好的接触，对现实环境有正确，客观的观察，并能做有效的适应。 2． 我国学者提出的中小学生心理健康标准： a 对自己有信心； b 对学习生活有兴趣； c 喜欢与人交往，有较好的人际关系； d 具有良好的心理适应能力 3． 学校心理辅导的含义：指学习辅导教师根据学生生理心理的发展特点，运用心理学的知识和技能，通过形式多样的辅导活动，帮助学生了解自己，认识环境，克服学习，生活与人际关系中的问题既情感困扰，增强其社会适应性，充分发挥个人潜能，促进学生身心全面，和谐发展。 4． 学校心理辅导的原则：面向全体学生原则；发展性原则；尊重与理解学生原则；尊重学生整体性原则；因材施教原则；整体性发展原则。 5． 学校心理辅导的主要方式和途径：主要方式： a 以全体学生为对象的团体辅导，以预防辅导为主； b 以少数学生为对象的个别辅导，以矫治辅导为主，是一种补救性辅导。主要途径： a 独立开设专门的心理健康课程； b 将心理辅导融于班级，团队活动中； c 在学科教学中渗透心理辅导； d 个别辅导；团体辅导。
第六章 中学生心理辅导 第一节 中学生的心理健康 考情分析心理健康的概念心理健康的两层含义单选题和辨析题中学生常见的心理健康问题中学生的障碍性问题单选题、辨析题、材料分析题 一、 心理健康的概述 (一)心理健康的概念心理健康是一种良好的、持续的心理状态与过程，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。心理健康至少应包括两层含义:一是无心理疾病:二是有积极发展的心理状态。 (二)心理健康的特性首先我们要知道心理健康是动态的，而非静态的心理活动。一个心理健康的人也可能在某时某事上出现较大的情绪波动，甚至表现出不健康的心理。因此，我们只有通过掌握知识或寻求外界帮助来发现问题、解决问题才能形成一个积极的健康心理。心理的健康水平需要不断地调整和维护。此外，我们还必须知道，心理健康是相对的，而非绝对的。个人心理是否健康与一个人是否有不健康的心理 和行为并非完全是一回事。判断一个人的心理健康状况，不能简单地根据时一事下结论。心理健康是较长一段时间内持续的心理状态，一个人偶尔出现一些不健康的心理和行为，并非意味着这个人就是心理不健康(或心理交态)只能视具体情况而定。 二、心理健康的标准①智力正常:②情绪适中:③意志品质健全:④人格稳定协调:⑤自我意识正确;⑥人际关系和谐: TH会适应良好⑧心理特点符合年龄特征。 三、中学生常见的心理健康问题 1.抑郁症概念:抑郁症是以持久性的心境低落为特征的神经症。表现:是情储消极、 悲伤、颓度、浓漠，失去满足感和生活的乐愿: 二是消极的识倾问，低自尊、无能感，从消极方面看事物，喜欢责备自己，对未来不抱太大希三是动机缺失、被动、缺少热情:四是身体疲劳、失时、食欲不振等。治疗:对于有种郁症状的学生，应让他们做一此力所能及的事情，积极行动起从活动中体验到成功及与人交柱的乐趣:也可采用认知行为疗法，改变学生已习惯的贬性的思维方式和不恰当的成败归因模式，发展对自己、对未来更为积极的看法。 2.恐惧症概念:恐惧症是对特定的无实在危害的事物与场景的非理性惧怕。表现:恐惧症可分为单纯恐惧症、广场恐惧症和社交恐惧症。中学生中社交恐惧较多见、包括与异性交往的恐惧。患有社交恐惧症的人害怕在社交场合讲话，担心自会因双手发抖、脸红、声音发颤、口吃而暴露自己的焦虑，觉得自己说话不自然，因不敢拾头，不敢正视对方的眼睛。治疗:①情景油疗。让学生在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交忍惧症的量，不断练习、重复发生症状的情节，不断地鼓励学生面对这种场景，让学生从假想适应这种产生焦虑紧张的环境。②认知疗法。这是种不断灌输观念的治疗方法，要断告诉学生这种恐惧是非正常的，让学生正确认识与人交往的程序和方法。 3.焦虑症概念:焦虑在是个体不能达成目标或不能克展困难的威胁、致使自尊心、 自信心挫，或使失败感和内疚感增加，形成种紧张不安、 带有恐惧的情绪状态。表现:中学生最常见的焦虑反应是考试焦虑。其表现是随着考试临近，心情极度张:考试时不能集中注意力，知觉范围变窄，思维刻板，出现慌乱、无法发挥正营水平考试后又持久地不能松弛下来。治疗:采用肌肉放松、系统脱敏的方法，运用自助型认知矫正程序、指导学生在考试中使用正向的自我对话，如“我能应付这个考试”“成绩并不重要，学会才局重要的"“无论考试的结果如何，都将不会是最后一次"、这些对于缓解学生的专试焦虑、有较好的效果。 4.强迫症概念:强迫症包括强泊观念和强迫行为。强迫观念指当事人身不由己地思考他不想考虑的事情强迫行为指当事人反复去做，他不希望执行的动作，如果不这样想，不这样做，他就会感到极端焦虑，强迫洗手、强迫计数，反复检查(例如门是否锁好)强迫性仪式动作是生活中最常见的强迫症状。大多数人都有过强迫观念，但只有当它干扰了我们的正常生活时，才是神经症的表现。治疗:①森田疗法。日本的森田强调， 当事人力图控制强迫症状的努力以及这种努力所导致的对症状出现的专注和预期，只会对强迫症状起维持和增强作用。因此，为了矫正强迫症状，应放弃对强迫观念做无用控制的意图，而采取“忍受痛苦，顺其自然”的态度治疗强迫行为。②暴露与阻止反应。5.网络成瘾概念:中学生网络成瘾是指中学生由于过度地和不当地使用网络而导致的种难以抗拒再度使用网络，并影响到其正常的学习和生活的着迷状态。表现:网络成瘾者自身有一些躯体症状，如头晕、心烦、胸闷气憋、紧张性兴奋、懒散等，并且与家长、朋友打电话或与朋友聚会次数减少，下网后变得空虚、失落、不愿与人交流。可见，网络成瘾影响了中学生的身体健康、学业进步和人际责任感。治疗:心理干预法。网络成瘾心理干预法的适用对象是确已上网成瘾的学生。 常用的心理干预法有以下几种。①强化干预法:在网络成瘾的干预中，奖励的适用条件是一旦发现成瘾学生有了减少上网的行为时，就给子奖励、表扬或肯定性评价。②厌恶干预法:厌恶干预法指采用惩罚性的厌恶刺激来减少或消除些适应不良行为的方法。常用的做法有橡皮圈拉弹法、不赞成干预法、内隐致敏法等。③转移注意力法:学校或班级通过组织各类有意义的文体活动，让成瘾学生参与其中，从而转移他的注意力和减轻他对网络的迷恋程度的一种干预方法。④替代、延迟满足法:一方面，学校和教师要帮助学生培养替代活动以吸引其注意力，并弄清他的上网习惯，然后使其反其道而行之，在原来上网的时间里做其他事情:另方面，了解问题学生的上网时间，将其上网总时间列表纳人周计划，在可以控制的前提下，逐步减少上网时间，最终实现戒除网络成瘾的目标。⑤团体辋导法:将患有网络成瘾症的学生组合成一个团体，由富有经验的教师作为指导者，以团体动力理论做理论基础，综合运用团体咨询的原则和各种方法、达到使参加团队的成员整体戒除网络成瘾的目标。 真题回顾1. (2019上)郭阳同学近来总是不由自主地重复洗手，即便是洗了几遍仍然认为洗干净，明知没有必要，却不能控制自己。这说明他可能患了( ）A.抑郁症B.焦虑症C.强迫症D.恐怖症2. (2018下)张博近期经常失眠，食欲不振，不愿与同学和老师交往，对什么事情都不感兴趣，消极悲观:认为自己无是处， 未来没有希望。他存在的心理问题是( ）A.强迫症B.焦虑症C.抑郁症D.恐怖症3. (2018上)在对学生李刚网络成瘾的干预中，老师要求其在手腕上套根橡皮筋，-且感觉自己想上网就用力拉橡皮筋弹自己。这位老师所要求的方法称为( )A.强化干预法B.厌恶干预法C.转移注意法D.延迟满足法4. (2016下)[材料分析题]-位高中 女生接受心理辅导时的自述:进入高三以来，我就觉得自己被笼罩在一种紧张学习、迎接高考的氛围中，时常感到心烦意乱，学习成绩也时好时坏，为此整天恼惴不安。我常常想到高考问题，感觉也与以前有所不同，心跳的刷烈程度比以前强很多，身体有种不舒服的娱热，思维不太受控制，注意力也难集中。我怕老师提问，老师一叫我回答问题，不论是能答上来还是答不上来，回答时总是语无伦次，而且声音发颤。虽然经常被老师提问、却还是消除不了这种胆怯心理。考试之前，我会非常紧张，几天前就会睡不着觉，连续失眠，考试时经常因太紧张而不能认真审题，并且考试时，感到心跳加速、头脑发胀，保诉沉沉、结果考试成绩越来越差。老师，您说我能改变这种情况吗?请结合材料，说明中学生考试焦虑的主要表现、产生的原因和调适方法。1. [答案]C[解析]强迫行为指当事人反复去做他不希望执行的动作，如果不这样想、不这样做，他就会感到极端焦虑。强迫洗手、强迫计数、反复检查(例如门是否锁好)强追仪式动作是生活中常见的强迫症状。题干中的措述是强迫行为的典盟表现，故正确答案为C。2.1答案C[解析]抑郁症是以持久性的心境低落为特征的神经症，表现为是情绪消极 您伤、颓度、淡漠，失去满足感和生活的乐趣:二是清极的认识倾向，低自尊、无能感，从消极方面看事物，喜欢责备自己，对未来不抱太大希望:三是动机缺失，被动，缺少热情:四是身体疲劳、失眠、食欲不振等。题干描述的就是抑郁症的典型表现。故正确答案为C。3.[答案]B[解析]厌恶干预法指采用惩罚性的天恶刺激来减少或消除一些适应不良行为的方法。常用的做法有橡皮圈拉弹法、不赞成干预法、内隐致敏法等。题干中，老师所要求的做法便是厌恶干预法的体现。故正确答案为B。4.[参考答案]中学生最常见的焦虑反应是考试焦虑。其表现是随着考试临近，心情极度紧张;考试时不能集中注意力，知觉范围变窄，思维刻板，出现慌乱，无法发挥正常水平;考试后又持久地不能松弛下来。材料中女同学整天忧心神仲，心跳加速，思维不受控制，上课害怕老师提问，是典型焦虑症的表现。产生的原因:(1)学校的统考，升学持久的、过度的压力，使学生缺乏内在的自尊心和价值感。(2)家长对子女期望过高、学生个人过分地争强好胜、学业上多次失败的体验等。(3)个人具有容易诱发焦虑反应的人格基础:遇事易紧张、胆怯，对困难情境做过高程度的估计，对身体的轻微不适过分关注，在发生挫折与失败时过分自责。调适的方法:采用肌肉放松、系统脱敏的方法，运用自住型认知矫正程序，指导学生在考试中使用正向的自我对话，如“我能应付这个考试”“成绩并不重要，学会才是重要的”“无论考试的结果如何，都将不会是最后一次”，这些对于缓解学生的考试焦虑，都有较好的效果。
小学生心理辅导的主要内容如下：
一、情况分析：
从上幼儿园到上小学，对于儿童来讲，是他们生活中的一个重大转折。他们的社会角色生活方式、学习方式和活动环境都将由此发生巨大变化。对于新生来说，首先要尽快适应新的环境。
一年级学生有以下特点：
1、思维特点： 一年级学生正对生活的世界形成一个初步的看法，他们擅长于识别物体的特点、判断物体之间的相同和不同点，能很快并很容易地掌握任何一个物体所固有的特征。
2、语言表达特点： 一年级学生乐于向其他人交流自己已经做过的事情，这是在探究课上鼓励学生有条理地表达和培养科学、文明的用语习惯的积极因素。
3、社会交往和与人合作特点： 一年级学生一是易受同伴的影响，一是以个人为中心。幼儿看见别人有什么，自己也要有；别人玩什么，自己也要玩。受同伴影响的原因可能是个人表现欲、个人占有欲、兴趣易转移、擅于产生联想。
二、教材分析
（一）、教学目标
适应新的环境、新的学习生活。乐与老师、同学交往。
一年级学生心理健康活动课的教学总目标为：帮助学生尽快适应小学的学习生活，培养良好的自我观念、提高其人际交往的能力和调节情绪的能力，改善其意志品质。一年级心理健康教育对学生进行有关心理健康方面的教育，促进他们全面和谐的发展。
（二）、课程内容特点
小学生心理健康教育内容，包括四个模块：第一模块：快乐的起跑线；第二模块：快乐的新学生；第三模块：七彩童年；第四模块：走进童心。
心理健康 教育 是提高中小学生心理素质，实施素质教育的重要组成部分。下面是我为大家整理的关于小学心理健康教育 经验 总结 ，希望对你有所帮助，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!
小学心理健康教育经验总结1
学校心理健康教育是面向全体学生实施的，旨在提高其心理健康水平的教育活动。由于影响学生心理发展与心理健康的因素是多种多样的，因此形成、维护和促进学生心理发展和心理健康的途径也应该是多 渠道 、全方位的。本学期心理健康教育着重从三个方面进行：
一、提高常规性教育活动的实效性。
1、注重课堂实效，加强全面教育。
收集资料，确立主题。在选材上就要考虑注重实效性，一方面是根据年级特点，小学各年级更多的是在适应性方面的辅导，包括 人际交往 的适应，学习环境、学习方式上的适应，在新环境中正确定位、客观认识自己的优势等方面的辅导;
心理健康教育这门学科既没有教材，也不考试，很多学生并不重视，要让本学科对学生有很强的吸引力并在课堂上解决自己的问题，不仅在选材上注重实效性，在教学形式设计方面更需要多样性。为此，通过 故事 呈现、角色扮演、情景小品、 辩论 等活动方式进行教学，让学生在活动中体验、感悟、收获。
2、做好宣传工作，增强健康意识。
首先，继续办好校园 心理 健康知识 宣传栏工作，宣传每个月出一期的专栏，校长确定主题，发动教师收集材料后报心理老师审核即可设计排版。宣传栏主要采用故事的形式，并且插入适当的精美图画，营造健康、积极的校园 文化 ，便于同学们在潜移默化中受到教育。
其次，观看心理网页，丰富宣传形式。
3、加强个别辅导，做好咨询工作。
本学期心理咨询工作在上学期充分宣传的基础上有了新的突破，许多学生能够自愿走进心理咨询室倾吐自己的苦恼。虽然周一、三、五为 心语 小屋开放时间，但基本每天中午都对学生开放。有些学生习惯选择在下午自习课来，还有的就是班主任打电话临时咨询。另外有些学生喜欢发电子邮件在网上进行咨询，本学期，记录在册的咨询学生达10多人次。并一一作好记录，认真分析、及时跟踪，积极反馈，通过平等的交流，帮助学生尽快获得自助。
二、积极创新，多渠道、多方位加强教育。
三、积极协助教育处开展活动。
不足及其努力方向：
1、个案记录不够详尽，理论性还应加强。
2、对个别学生跟踪辅导的力度不够，需要加强对问题学生的积极监控。
3、对5、6年级的辅导更多停留在个别咨询上，以后要加强辅导的力度，比如、开展讲座、发放相关资料等多种形式进行辅导。
4、加强组织建设，发挥阳光屋的作用。本学期阳光屋的工作虽然开展起来了，影响不大，成效不高，很多计划也没有按时完成。
5、对教师的心理辅导这方面，自己一直没有进行，更多的是由于自己的业务能力还需不断地提高，我想对我们教师而言，更多的是需要团队辅导，而不是简单的讲座。
6、在发展性教育方面做得很少，更多的是在解决问题。对学生的心理辅导仅凭宣传和有限的个别咨询是远远不够的，对大多数学生来说，他们需要的是心理发展教育，即如何挖掘潜能，认识自我，完善人格。因此，对全体学生进行系统的教育，从身心发展规律入手，在常见性、普遍性问题上和学生们一起讨论，促进他们的身心健康成长，也使一些同学可能出现的心理问题、心理障碍防患于未然，减少学生的不良情绪、不良行为，培养他们的自我调节能力。
当然还有很多不足可能自己没有觉察，恳请各位领导，各位老师给予指证、批评，这对我来说是更大的促进和提高。
心理健康教育是一项意义深远的工作，开展心理健康教育工作需要有探索的勇气，但更需要有行动的决心，在行动中不断创新、改善。对于我校心理健康教育工作的思路、途径、内容与模式，我们还将进一步摸索和研究，我们希望得到学校领导的支持，以及专家的帮助和指导，以便更加科学、有效地搞好这项工作，进一步培养学生良好的心理品质，促进学生个性社会化的实现，为全面推进素质教育做出新的贡献。
小学心理健康教育经验总结2
小学心理健康教育是帮助学生在学习生活中品尝解决困难的快乐，调整学习心态，提高学习兴趣与自信心，培养集体意识，在班级活动中，健全开朗、合群、乐学、自立的健康人格，培养自主自动参与活动的能力。我校根据学校的实际情况,开展了丰富的健康教育活动,注意发挥各种方式和途径的综合作用，增强心理健康教育的效果。
心理健康教育课的开展：我校严格按照教研室要求，每周开设一节心理健康课，普及心理健康科学常识，帮助学生掌握一般的心理保健知识，培养良好的心理。
学科教研建设：我校组建了心理健康教育教研小组，每两周一次的教研活动，组织教师外出参加心理剧的培训，丰富多彩的教研活动引领心理健康教育教学更上一层楼。
心理咨询与辅导：在全校性的心理健康课的基础上，我校开设“心灵花园”心理咨询室对学生进行集体辅导和个别辅导，使教师和学生在心理辅导室内通过一对一的沟通方式，对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导，排解心理困扰，并对有关的心理行为问题进行诊断、矫治的有效途径。
心理知识讲座：我校定期开展心理知识讲座，普及心理健康科学常识，对家长开展家庭心理教育指导，使学校心理健康教育在家庭中得到延伸。
心理健康教育是提高小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容，培养心理健康的教育人才，是学校教育的重要任务。为了培养心理健康的人才，我校在心理健康教育活动中，还将不断努力，以期取得更大的成绩。
小学心理健康教育经验总结3
一、心理教育必须以活动为主要形式
心理教育不是让学生学习心理学知识，因此，它主要不是解决知与不知的矛盾，许多课程普遍采用的教师讲授的模式显然对心理教育是不恰当的。心理教育的目的不在于让学生“知道”什么是心理健康，而是要实际影响他们的心理健康。这样的目的，仅靠教师的讲授是无法达到的。唯一的解决途径主是：使教育内容尽可能直接地与受教育者的自身经历和生活经验相联系，为此，利用活动教学的形式是必须的。我通过班会课让学生讨论、表演、游戏、咨询等多种多样的具体 方法 ，将生活中富于典型意义的情境引进课堂，纳入教育教学活动中，学生便会自然而然地被吸引并投入其中，并在教育者的引导下接受相应的教育;通过讨论、交流、学习有关知识，使学生学会正确认识事物、解决问题的方法：通过辩论、讨论、模拟，提高自我意识水平，养成正确的人生态度等等。
二、心理教育的内容应当以学生的特殊需求为主。
心理教育的内容应当是与受教育者现实的心理状况密切相关的，要从每个年龄段学生的特殊需求出发来选择、安排教育内容，建立自己的逻辑系统。这个逻辑系统所针对的是学生个体在生活中所遇到的各种问题。可以说，什么因素对于他们的心理状态最具影响力，就应选择和确定什么样的教育内容，而不应当是某种学科知识的体系。心理教育的目的不在于让学生了解一门学科的知识，而是要解决问题，促进学生心理健康地发展。
三、心理教育需要学校与家长共同关注。
今天，心理健康状况对学习、工作及思想的影响为越来越多的人所重视，学生的心理健康教育也日益成为学校教育的重要内容。但是，在与学生成长密不可分的家庭， 对子 女的心理健康教育尚是一片空白。很多望子成龙、望女成凤的父母只重视子女的学业成绩、只关心子女的身体健康，存在着重智轻德，重身体锻练轻心理保健的误区。个别家庭，不仅不能意识到孩子的心理需要，而且面对子女的反常行为往往采取粗暴简单的教育方式;有的父母则在孩子成长中所面临的各种生理、心理问题时不能及时地给予指导和帮助，导致子女产生心理障碍。
当然，在教育工作中也还存在许多不足之处，比如，缺乏足够的耐心、情绪左右自己的言行、知识的贫乏等等，所有这些，都有待在今后的工作中进一步加以改正。
小学心理健康教育经验总结4
本学期，我以《中小学心理健康教育指导纲要》为指导，不断转变教学理念，改进教育、 教学方法 ，改进工作方法，提高德育工作的针对性、学科性和实效性，为实施素质教育营造良好的心理气氛。并结合我校学生的实际，通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折，适应环境的能力，促进学生人格的健全发展。现总结如下：
一、关注校园心理安全，抓好心理健康。
我们充分认识到心理健康教育应以了解学生为基础，以创设和谐气氛与良好关系为前提，以自身健康的心理去影响学生，本身就是一种最有说服力的心理健康教育。营造一种民主的、平等的、和谐的、安全的、充满人文关怀的、具有浓郁人情味的氛围和心理环境，真正减轻学生的心理压力和精神负担。
二、整合各种资源，发挥心理健康教育合力。
学校心理健康教育是全程的、全方位的心理健康教育，因此，日常教育中，注重整合各种资源，来发挥心理健康教育的合力。
1、充分利用课堂教学，扎扎实实推进心理健康教育。
课堂，是师生沟通的一个重要场所。在学科教学中渗透心理健康教育，是实现心理健康教育目标的主渠道。在课堂上，师生之间无时不在进行情感的交流和心灵的沟通，我注重挖掘教材中有利于培养学生良好心理素质的因素，通过巧妙的设计，通过组织各种活动，使师生之间达到共鸣和合声，实实在在推进心理健康教育。在课堂中巧妙地渗透德育思想、心理教育，努力培养学生正确的人生观和积极进取的人生目标。
2、通过学校开展的各种喜闻乐见的活动为契机来推进心理健康教育。
今年，我校开展丰富多彩的校园文化活动，为学生搭建表现才华的舞台，调节学生的身心，释放学生的潜能，并通过各种竞赛，来培养学生的合作精神、奋勇拼搏的精神等，这些，都在潜移默化中培养了学生良好的心理素质。本学期开展的活动把不怕困难，顽强拼搏，不怕失败，积极进取等良好的心理因素 种植 在学生心中。每次活动之后，作为心理老师，在课堂上我都会进行适时教育，让学生将这种.种良好品质的种子深深植于心中，这对学生今后的发展是有益的。
3、利用学校各种设施，推进心理健康教育。
开展心理健康教育，注重利用好学校的各种现代化设施，通过宣传橱窗、校园网、心理咨询室、热线电话等来开展形式多样，丰富多彩的各种心理健康教育活动。使学生在参与活动中，感受伙伴之间的团结协作的亲密友谊。
三、引导学生主动参与，切实提高心育实效。
成长和发展从根本上来说是一种自觉和主动的过程，如果学生没有主动意识和精神，处于被动的地位，那么心理健康教育就会成为强制行为，变得毫无意义。为了引导学生主动参与，切实提高心育实效，在实践中尝试了以下的做法：
第一是利用学校各项宣传，使学生科学认识心理健康教育。许多学生缺乏对心理健康教育的科学认识。比如，有些学生认为心理健康教育的对象是心理有问题甚至是心理变态的人，所以难免对心理健康教育有抵触情绪。我们利用心理橱窗、心理小报等途径来宣传心理健康教育，在心理课堂上加大力度来宣传心理健康教育。通过这些途径宣传心理健康教育，提高学生的认知水平，加深他们对心理健康教育的科学认识。通过加大宣传力度，让学生科学了解发展性心理健康教育，来强化其参与心理健康教育来优化自身心理素质，提高自身心理健康水平。
第二是针对学生需要，开展各项心理健康教育活动。兴趣是学生最好的老师，在学科教学中是如此，同样，在心理健康教育中也一样。我始终本着“心理健康教育要蹲下来看孩子的需要”为原则对学生时时进行心理谈话。在课堂上，教学内容力求联系学生的实际，每课教学只要能有利于学生的心理健康，有利于学生的潜能开发，有利于学生的全面发展，都大胆进行尝试。
四、加强心理辅导，关注和保护特殊群体的正当权益和身心健康。
在学校生活中，有一些特殊群体的利益更容易遭到侵害，包括学习成绩落后的学生，比较调皮、淘气的男生，家庭条件差、父母下岗或离异的学生，有亲属患有精神病或正在服刑的学生，以及那些性格内向、怯懦、寡言少语的学生等等。这些少年 儿童 因生活中一些不尽如人意的事件而容易遭到学生的歧视，受到心理伤害的可能性也要比一般学生大得多。女生虽受到各种惩罚的经历比男生少一些，但却对惩罚怀有更多的恐惧，在心理上受到的伤害更大。对这类学生群体，做为心理老师，我努力从生活上、心理上、学习上关心、帮助他们，使他们找到自己的自信，防止他们在隐性伤害中过早对社会和自己丧失希望，走上自暴自弃的道路。具体做法是：
1、开展心理咨询，建立健全心理档案。学期初，都从学生自卑、自悲、自私、自负、学习焦虑、消极、厌学等方面对学生进行调查，在普查基础上根据其结果设立特殊学生心理档案。并在各个班级设立“知心姐姐”信箱以利于教师及时了解学生的思想动态，这样学校心理辅导老师及有关班级任课教师就能够依据不同情况，协同进行引导、教育。力争将心理安全隐患消灭在萌芽状态。
2、理解信任学生，消除对立情绪。对立情绪是学生是受挫后的逆反心理反映。通过正面的、积极的教育，经过促膝谈心，提高他们的思想认识，增强理智。由于每个青少年都有较强的自尊心和上进心，都渴望得到别人的尊重、信任和鼓励，因此，遇事要征求他们的意见，维护其自尊心;同时，相信学生会有进步，要创设宽松、和谐的环境，消除对立情绪。
3、表扬鼓励学生，消除自卑。在教育中本着这样的原则：对学生的教育不要太急，更不能在公开场合大肆批评，而要根据因材施教的原则，依据循序渐进的要求提出目标和任务。善于发现学生的闪光点，及时肯定学生的优点，提高学生积极进取的自信心，获得了比较好的教育效果。
五、在行动研究中探索教育之路。
心理健康教育在我国发展的历史并不长，而且各地情况都不一样，开展心理健康教育并没有固定的模式可以借鉴，心理健康教育工作如何起到更好的作用，可以说是摸着石头过河。心理健康教育是全新的事业，这样，就更加需要有科研意识，在摸索中探索成功之路。在当前情况下，在我校开展行动研究是一线教师参加教育科研的主要方式，对学生喜欢的心理健康教育方式的调查等等，无不渗透着行动研究的理念。我觉得，为了使心理健康教育更好发挥其作用，在行动研究中积极探索心育之路也是一条可行的方式。本学期，我还和各位班主任老师交谈，针对自己在教学中碰到的特殊学生以及棘手事件，进行了交流和沟通，大家群策群力，获得了一定的启示。
实践证明，要使学生的心理得以健康发展，教育工作者必须掌握好心理知识，遵循学生心理发展的规律，在实践中灵活运用心理教育规律，探索学生的心理发展，总结心理教育的经验，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。下学期，我将进一步挖掘、优化自身的教育资源，不断探索，开拓创新，深入做好小学心理健康教育这一工作。
小学心理健康教育经验总结5
活动时间：20--年10月26日
活动地点：801教室
活动负责人：王金尤
活动参与：公共事务管理09-1班全体同学
活动背景：据心理学家分析，大多数才踏入大学的新生，都会经过一过心理调适的过程。在不知不觉之间，我们会逐渐的融入到大学的生活当中，充分的享受快乐和充足的时光。
和中学时代相比，大学里的学习丛内容、目的、方法、坏境等各方面都有所不同。
最根本的不同在于，大学的学习在于培养学生的学习能力。
对大学学习的适应以及应对来自学习方面得压力，是保持心理健康的关键环节。
上大学前我们已经交了好多朋友，在一个未成年的世界里，一切都是那么的自然、单纯、随意。
进入大学一年多了，同学们对大学生活已经适应了，为了更好的增强班级的凝集力、巩固友谊，我们公共事务管理09-1班举行了心理活动，让同学们一起在活动中感受到自己的成长，感受到成长的快乐，增进彼此的感情。
活动目的：大学同窗好友的友谊，是每个人人生中最宝贵的.财富，通过这次活动希望能将心理健康知识普及到每个同学身上，通过大家的参与以增进彼此的了解，认识彼此，认识到自己身上的一份责任，要善于发现别人的心理状况，有效地帮助别人走出心理问题的阴影，把笑脸带给每个人。
活动内容：活动在同学们热烈的掌声中开始，主持人用简单明了的语言向同学们介绍了本次心理活动的主题，活动背景以及活动流程。分别为：人际关系对心理的影响，彼此进行优点的点评，对大学生几个心理问题的讨论，针对问题进行角色扮演和活动感想进行总结环节。
1、人际关系对心理的影响
本坏节主要由主持人首先向参加活动的同学进行大学生人际交往能力培养的重要性分析，定势效应，晕轮效应，蝴蝶效应等人际交往中常见的心理现象，有趣的演示以及人际交往中解决人际冲突等策略的内容“人际交往时维护大学生身心健康的重要途径，之所以这么说，是因为人际关系影响大学生的生理和心理状况也影响大学生的情绪和情感变化，精神生活。另一方面，人际关系是大学生成长和成才的重要保证正常的人际交往才会有正常的心理坏境所以进行这场教育是必要的，进入高校后，学校也很少有系统的课程培训，所以导致很多学生智商很高情商却很低，往往处理不好与他人相处、沟通、交流。”
2、彼此进行优点点评坏节
本次活动主持人要求每一位同学坐在同学中间接受大家的点评，通过大家的点评，知道了原来自己子别人心中的位置。
3、对大学生心理问题的讨论
为了紧扣心理活动主题，主要由同学进行了分组讨论主要的心理问题。
4、游戏互动
本坏节由主持人向每一个小组的同学确定一个命题，让每个同学进行复分析后进行角色扮演。
5、活动感想环节
主持人谈了对此次活动的看法和对大学生心理问题的一些认识，至此活动给了大家一个很深的启迪，我个人认为在生活中使人感到轻松、自在、激发乐趣，具备开朗、活泼的个性，让对方觉得和你在一起时愉快的。培养幽默风趣的言行，幽默而不失分寸，风趣而不显轻浮，给人与美的享受，与人交往要谦虚，待人要和气，尊重他人。
对于生活中遇到的问题与挫折要积极正确的对待，要憎爱生命，提高面对危机的应对能力，增强勇气和信心，学会与积极乐观的态度面对困境。
活动意义：通过本次心理活动进班级，同学们增进了彼此间的交流和利用心理学知识解决实际问题的能力，整个活动中同学们都积极参与并积极踊跃的发表了自己对这次活动的感言，感触都较为深刻，让大家都从活动中受益。相信在这次活动后的大家不此拉近了同学们的距离，而更准确的说是拉近了一颗心、两颗心……..乃至更多心的距离，心灵的距离进了，自然就感受到了成长中的快乐，在愉悦快乐胡气氛中拉近同学间的距离，建立更坚固的友谊，与积极的态度看待人生。
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小学生心理健康教育内容：小学低年级主要包括：1、帮助学生认识班级、学校、日常学习生活环境和基本规则；2、初步感受学习知识的乐趣，重点是学习习惯的培养与训练；3、培养学生礼貌友好的交往品质，乐于与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中感受友情；4、使学生有安全感和归属感，初步学会自我控制；5、帮助学生适应新环境、新集体和新的学习生活，树立纪律意识、时间意识和规则意识。
小学生心理健康教育内容有。
1、小学生自我意识的辅导。
2、小学生认知能力的培养。
3、小学生情感和意志的训练。
4、小学生学习心理的提高。
5、小学生人际关系的辅导。
经典的心理健康十条标准
1、有足够的自我安全感。
2、生活理想切合实际。
3、不脱离周围现实环境。
4、能充分地了解自己，并能对自己的能力做出适度的评价。
5、善于从经验中学习。
6、能保持人格的完整与和谐。
7、能保持良好的人际关系。
8、能适度地发泄情绪和控制情绪。
9、在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥个性。
10、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本要求。
对自己有一个正确的认识和客观的评价心理健康的人对自己的长处、短处、自己的个性特点,都会有一个观念的、正确的评价和认识。知道自己能干什么,合适干什么。对于办不到的事,也不会苛求自己,做到就事论事,顺其自然。
有自信自立的精神,有自我发展的心理动力心理健康的人,一般都有明确生活目标,有自我发展的驱动能力。因此,在困难和逆境面前,能自我整理和调控自己的情绪、谈定冷静的处理和对待各种复杂的问题,并不断前进。
小学生心理健康教育内容有。
1、小学生自我意识的辅导。
2、小学生认知能力的培养。
3、小学生情感和意志的训练。
4、小学生学习心理的提高。
5、小学生人际关系的辅导。
经典的心理健康十条标准
1、有足够的自我安全感。
2、生活理想切合实际。
3、不脱离周围现实环境。
4、能充分地了解自己，并能对自己的能力做出适度的评价。
5、善于从经验中学习。
6、能保持人格的完整与和谐。
7、能保持良好的人际关系。
8、能适度地发泄情绪和控制情绪。
9、在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥个性。
10、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本要求。
对自己有一个正确的认识和客观的评价心理健康的人对自己的长处、短处、自己的个性特点,都会有一个观念的、正确的评价和认识。知道自己能干什么,合适干什么。对于办不到的事,也不会苛求自己,做到就事论事,顺其自然。
有自信自立的精神,有自我发展的心理动力心理健康的人,一般都有明确生活目标,有自我发展的驱动能力。因此,在困难和逆境面前,能自我整理和调控自己的情绪、谈定冷静的处理和对待各种复杂的问题,并不断前进。
复习提要本章介绍了迁移的含义、种类和作用。重点介绍了学习迁移的基本理论以及学生的学习迁移与教育教学的关系。知识点梳理1.学习迁移的含义迁移是学习的一种普遍现象，平时我们所说的举一反三、触类旁通等即是典型的迁移形式。学习迁移也称训练迁移，指一种学习对另一种学习的影响，或习得的经验对完成其他活动的影响。2.迁移的种类(1)正迁移与负迁移这是根据迁移的性质不同，即迁移的效果不同，而划分的两种类型。正迁移指一种学习对另一种学习起到积极的促进作用。负迁移指两种学习之间的相互干扰、阻碍。(2)水平迁移与垂直迁移这是根据迁移内容的不同抽象和概括水平进行的划分。水平迁移也称横向迁移，是指处于同一抽象和概括水平的经验之间的相互影响。垂直迁移又称纵向迁移，指处于不同抽象、概括水平的经验之间的相互影响。(3)顺向迁移与逆向迁移这是根据迁移的时间顺序进行的划分。如果是前面的学习影响着后面的学习，则称为顺向迁移。逆向迁移指后面的学习影响着前面的学习所形成的经验结构。(4)一般迁移与具体迁移这是根据迁移内容的不同而进行的划分。一般迁移也称为普遍迁移、非特殊迁移，是将一种学习中习得的一般原理、方法、策略和态度等迁移到其他学习中去。具体迁移也称为特殊迁移，是指将一种学习中习得的具体的、特殊的经验直接迁移到另一种学习中去。3.迁移的作用第一，迁移对于提高解决问题的能力具有直接的促进作用。第二，迁移是习得的经验得以概括化、系统化的有效途径，是能力与品德形成的关键环节。第三，迁移规律对于学习者、教育工作者以及有关的培训人员具有重要的指导作用。4.早期的迁移理论(1)形式训练说形式训练说认为心理官能只有通过训练才能得以发展，迁移就是心理官能得到训练而发展的结果。(2)共同要素说桑代克等人发现，经过训练的某一官能并不能自动地迁移到其他方面，只有当两种情境中有相同要素时才能产生迁移。相同要素也即相同的刺激与反应的联结，相同联结越多，迁移越大。(3)经验类化说贾德的经验类化理论强调概括化的经验或原理在迁移中的作用。(4)关系转换说格式塔心理学家通过实验证明迁移产生的实质是个体对事物间关系的理解。该理论强调学习者的认知因素在迁移中的作用。5.现代的迁移理论美国教育心理学家奥苏伯尔曾提出认知结构迁移理论，认为任何有意义的学习都是在原有学习的基础之上进行的，有意义的学习中一定有迁移。
小学生心理辅导的主要内容如下：
一、情况分析：
从上幼儿园到上小学，对于儿童来讲，是他们生活中的一个重大转折。他们的社会角色生活方式、学习方式和活动环境都将由此发生巨大变化。对于新生来说，首先要尽快适应新的环境。
一年级学生有以下特点：
1、思维特点： 一年级学生正对生活的世界形成一个初步的看法，他们擅长于识别物体的特点、判断物体之间的相同和不同点，能很快并很容易地掌握任何一个物体所固有的特征。
2、语言表达特点： 一年级学生乐于向其他人交流自己已经做过的事情，这是在探究课上鼓励学生有条理地表达和培养科学、文明的用语习惯的积极因素。
3、社会交往和与人合作特点： 一年级学生一是易受同伴的影响，一是以个人为中心。幼儿看见别人有什么，自己也要有；别人玩什么，自己也要玩。受同伴影响的原因可能是个人表现欲、个人占有欲、兴趣易转移、擅于产生联想。
二、教材分析
（一）、教学目标
适应新的环境、新的学习生活。乐与老师、同学交往。
一年级学生心理健康活动课的教学总目标为：帮助学生尽快适应小学的学习生活，培养良好的自我观念、提高其人际交往的能力和调节情绪的能力，改善其意志品质。一年级心理健康教育对学生进行有关心理健康方面的教育，促进他们全面和谐的发展。
（二）、课程内容特点
小学生心理健康教育内容，包括四个模块：第一模块：快乐的起跑线；第二模块：快乐的新学生；第三模块：七彩童年；第四模块：走进童心。