鸡汤是中国传统美食之一，无论是日常三餐饮食，又或者是食疗大全里，鸡汤都是不可或缺的一道营养汤。鸡汤向来被人们看作是滋补身体的营养佳品，那鸡汤的营养价值究竟如何?听听怎么说。
鸡汤中含有丰富的维生素和钙、铁、磷等微量元素，能够提高人体的免疫功能。其次鸡汤中丰富的维生素C，还可以有效抑制人体炎症以及过量的黏液产生，对鼻塞、流涕、喉咙痛、咳嗽等感冒症状可以起到较显著的缓解作用。
鸡汤能够起到缓解感冒症状以及提高人体免疫力的作用。所以在容易感冒的秋冬季节，多喝一些鸡汤对健康人群来说有利于提高免疫力，减少患感冒的几率;而对已经患上感冒的患者来说，则可以减轻感冒症状，减少患病的痛苦。那既然鸡汤有这些好处，应该怎么炖鸡汤呢?
首先锅内加适量的清水，将处理好的鸡肉块放入锅内，大火煮开后马上捞出鸡肉并冲洗干净;然后把飞过水的鸡肉放入高压锅中，加入葱姜和少许料酒，并放入清洗干净的枸杞、党参、当归、红枣等，加水至没过鸡肉大概一寸左右，盖好锅盖，大火煮开;待高压锅喷汽后则改成中火压5分钟，最后转小火压10分钟;放汽降压后打开锅盖，加入适量的盐、鸡精调味即可。
如果是砂锅炖则水要多加些，千万不要中途添水，那样做汤就不香了。大火煮10分钟后，转小火炖1个小时，然后调味即可。还可以隔水炖(这是粤菜中常用的方法)。将加入鸡肉和配料的容器盖好放进蒸锅中，最好用湿纱纸封住容器上，然后大火蒸2个小时即可。
要想把鸡汤做得好吃，应该注意以下几点：
1、飞水
不直是炖鸡，所有的肉类炖汤前都应该先把主料飞水，也就是放入开水中煮一下。这样做不但能去掉生腥味，也是个彻底清洁的过程。这样炖出的汤清亮、鲜香。飞水也是很有讲究的。如果冷水时就放肉，肉经历了由水的冷到开这样一个过程，相当于煮熟，营养流失会很严重。最宜在温水时下锅，煮大概7-8分钟，并且要不时翻动。开水下锅也可以，但3-5分钟就足够了。
2、下锅
炖汤时则宜冷水时下锅，让鸡肉经由水温慢慢升高的过程，从而充分释放出营养和香味。与水温度相同下锅的鸡肉才更能熬出好味道，所以，飞水后的鸡肉要马上用冷水冲凉，再下入锅中。
3、火候
炖鸡汤时，先大火煮10分钟左右，烧开后再转文火，火的大小是开关在似开非开的样子。而且大火煮的这10分钟内一定不要揭盖，跑了气的汤就没有原汁原味不那么香了。
4、放盐
放盐对炖汤来说也是很讲究的。因为盐煮得时间长了会和肉类发生化学反应，使肉里面的蛋白质被锁定，不但汤味淡而且肉也不容易炖烂。所以，最好在汤已经炖好了后在放盐和别的调味品。放盐后再大火煮10分钟即可。注意一点，放盐后不要搅拌，否则会有股生盐味。
因为鸡汤中的脂肪和油很多，经常喝鸡汤的话是会长胖的，尤其是晚上喝太多的汤，过量的营养很容易使人发胖。但如果在炖鸡汤的时候把里面多余的油脂撇出来，而且在中午适量的喝鸡汤则是没有太多问题的。
鸡汤最好还是先做先吃这样才味道鲜美，营养也不会流失。但如果一次做的太多吃不完，也没有关系。可以把鸡汤盛出放在玻璃或陶瓷容器中，然后放入冰箱保存，但也不宜时间过长，否则会滋生细菌。
根据加入配料的不同，鸡汤的做法也很多，下面介绍几种。
1、黄芪党参鸡汤 : 把鸡洗净切块，飞水洗净沥干;然后把洗净泡好的黄芪、党参和鸡块一起放入锅中炖煮。出锅前加盐即可。
2、香菇鸡汤：把鸡洗净切块，飞水洗净沥干;然后把处理好的香菇、红枣、生姜片和鸡块一起放入锅中炖煮。出锅前加盐即可。
3、红枣山药鸡汤：把鸡洗净切块，飞水洗净沥干;然后把洗净泡好的红枣、山药和鸡块一起放入锅中炖煮。出锅前加盐即可。
鸡汤是常见的滋补汤品，那食用鸡汤有什么禁忌吗?
1、菊花
菊花和鸡汤同时食用，可能会出现胸痛气闷、呕吐的症状，还有可能会中毒。
2、糯米
糯米不容易消化，而鸡汤又比较油腻，两者同食容易引起肠胃不适。
3、大蒜
大蒜和鸡汤行性不和，而且同煮味道也不好。
因为鸡汤中嘌呤的含量比较高，油和热量也比较大，因此除了痛风病人外，以下人群也不太适宜喝鸡汤。
1、胃酸过多：鸡汤能刺激分泌胃酸，因此胃酸过多的人，以及胃溃疡、、胃出血患者不宜喝鸡汤。
2、胆道疾病：胆囊炎和胆结石患者，不适宜喝鸡汤，因为消化鸡汤中的脂肪会刺激胆囊收缩，容易引起胆囊炎发作。
3、高血压：高血压患者喝鸡汤后可能会使血压持续上升，还可能导致动脉硬化。
4、高血脂：此类患者喝鸡汤后会使胆固醇升高，可能引起冠状动脉硬化等病症。
5、肾功能不全：此类患者多喝鸡汤可能会导致高氮质血症。
孕妇当然是可以喝鸡汤的。鸡汤能够给孕妇带来充足的能量和营养补给，尤其是鸡汤中搭配不同的食材会有不同的营养价值。但是同时鸡汤中的热量比较高，因此孕妇喝鸡汤也要注意量。
鸡汤美味又健康，而且鸡汤中放入不同的食材口味不同营养也不同，能够丰富我们的餐桌，是一道简单易学的家常美味，你也来试试吧!
熬鸡汤的简单方法步骤：做法：1、鸡肉在煮开之后，需要把上面的浮沫打掉，如果就这样煮的时间太久，会出现血渣沾到肉上的情况。2、然后再把鸡肉用清水清洗干净，尤其是炖汤的鸡肉，需要反复地多洗几遍，需要把这个水洗成透亮不能是浑浊的。3、最后再准备一个砂锅，先放入几个生姜片，然后放入鸡肉和虫草花，不要加盐，因为放了盐之后，鸡肉会变老。4、最后加上盖子小火慢炖40分钟，因为鸡肉的老嫩也许会更长时间，所以在保证锅中水不被烧干的情况下，一定要控制好火候。5、全部炖熟之后，再放入食用盐调味。6、还可以加一些胡椒粉增加香味，放一些香葱也是可以的。鸡汤的营养价值：1、鸡汤营养价值非常高，滋味鲜美，蛋白质含量高，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，可以增强体力、强身健体。2、鸡汤有益气补血、健脾补虚的功效，适合阴虚、经期或产后孕妇血虚的女性食用。3、鸡汤中富含丰富的维生素A、钙、磷等微量元素，这些成分可以起到清肝明目、保护视力、防衰老的作用，还可以缓解疲劳，改善肤色。
鸡汤的做法是非常多样的'，生活中我们可以经常做鸡汤喝，对我们的身体健康是非常有利的，而且非常鲜美。那么日常生活中当归鸡汤的做法是怎样的呢?下面我们一起来看看吧。当归鸡汤的做法材料鸡块(翅根)、白萝卜。配料姜、当归、枸杞。调料盐。做法1、首先我们就要将准备好的鸡块清洗干净，然后再将姜去皮切片，白萝卜去皮切块备用就可以了。2、把所有食材加三颗枸杞一小片(5克左右)放入炖盅，加水后隔水中小火蒸30-40分钟就可以了。小诀窍1、用鸡的哪个部位蒸汤都可以，我根据我家炖盅的大小选择了翅根。2、如果日常生活中不太爱吃白萝卜，那么还可以适当地加入莲藕或香菇进行代替，味道也是非常不错的。3、同样方法还可以炮制排骨莲藕汤、瘦肉海带汤、当归牛羊肉汤、乌鸡红枣汤等等。香菇鸡汤材料料酒1大匙，精盐1小匙。味精0.5小匙，土鸡腿300克。香菇30克，红枣10克，生姜1小块。做法1、土鸡腿洗净剁小块，汆烫后捞出;香菇泡软、去蒂，红枣泡软，生姜洗净拍松。2、把所有材料放入砂锅，倒入料酒，再加适量清水，烧开后用小火炖1个小时。3、最后我们就要加入适量的精盐、味精，进行适当地调味，并将其进行适当地搅拌，就可以盛起来了。
主料；三黄鸡，香菇。辅料；枸杞适量，调味；八角一粒，香叶两片，姜，香菜，盐各适量。2；整只鸡焯水去杂质，血沫。3；砂锅内放八角，姜片，香叶，盐，焯过水的整鸡小火炖一个半小时。4；放入香菇。枸杞继续炖半个小时。5；关火盛入盘中，撒上香菜末就可以吃了。
怎样炖鸡汤好喝1、首先要会选鸡很多人熬鸡汤的时候都是喜欢老鸡，但是其实童子鸡是更加适合熬制鸡汤的，童子鸡里面含有更多的蛋白质，而且含有的芥蒂组织的弹性比较少，是会更加容易被我们的身体所吸收。我们如果是炖鸡汤的话，最好就是选择母鸡了，母鸡是很适合补虚，而且是很适合大病初愈的人喝，我们炖完鸡汤肉，吃起来是没有滋味的，但是大家可以用来凉拌食用。2、现杀鸡要先冰冻我们买火鸡是可以很好的保证肉味的鲜美，我们鲜鸡买回来之后，就是可以在冰箱里面冷冻3个小时左右，然后再拿出来解冻，然后煮汤，这样做的原理是和排酸肉的原理的一样的，这样的鸡肉吃起来是会更好的，而且做出来的汤的味道是会更加的鲜美可口。3、淘米水浸泡我们在煲鸡汤之前，将鸡洗干净了荔枝核，可以放入到淘米的水里面浸泡十几分钟，这样是可以很好的去除鸡皮的异味。而且也是可以让鸡肉变得更加的鲜嫩，这样是很简单的，利用简单的材料却是有非常不错的效果。4、飞水很多人都是不知道飞水是什么，飞水就是将冷水、鸡肉、姜片混合后放入到灶上，然后就是点火煮沸了，飞水可以很好的去除鸡蛋的生腥味，而且能够很好的清洁，使得汤品看起来不仅不浑浊，而且看起来清亮，而且吃起来也是鲜香没有异味。5、冲冷水定型我们将鸡肉飞水处理好之后，就要将鸡迅速的捞出来，然后用冷水冲洗干净了，这样一方面可以将鸡飞水的时候上面残留的浮沫冲掉了，也是可以使得鸡在煮的过程中，鸡肉不容易变得散烂，让皮和肉保持完整性。6、删除附件删除附件可以说是非常的关键的了，将附件去除了，煲的鸡汤才是会更加的美味。我们在收拾的时候一定是要注意将鸡的红色的内脏去掉了，也是可以留下来制作其他的菜肴。但是大家在煲汤的时候这些东西就得要去除了。而且一定是要将鸡爪上面的指甲剪掉了，因为指甲里面是含有很多的细菌的，所以这样是会非常不卫生的。而且鸡嘴和眼睛也是要去除的，如果我们不去除的话，就是会使得鸡汤会有一股异味，大家在切鸡屁股的时候也是要多切一些，煲汤的时候一定是不能够留用的。7、炖鸡汤的锅最好要用砂锅大家在炖鸡汤的时候应该用砂锅，不要用铁锅，因为铁锅是会将铁锈带入到鸡汤里面，而且砂锅能够很好的保留鲜味，增加一些鲜美。
苹果党参土鸡汤锅中放入适量的水烧开，放入葱和姜，将清洗干净的土鸡，一整个放入锅中煮8分钟左右;苹果清洗干净，去核，切块。姜切片，葱切段;将煮好后的鸡，用清水冲洗干净;砂锅中放入适量的水，将鸡和苹果等配料一起放入，大火烧开;然后转为小火，煲一个小时左右，加入适量的盐即可。苹果党参土鸡汤的功效苹果是一种热量含量低的水果，其中含有的营养物质能够很好的促进体内代谢，起到提高抵抗力的作用。吃苹果还有具有通便、止泻、预防高血压以及减肥等等效果。党参不但能够补气，而且还能平衡消化系统。喝党参熬制的汤可以促进肠胃消化，以及胃液的分泌。从而让人们不但能够胃口大开，而且还能预防胃溃疡等肠胃疾病的发生。苹果党参土鸡汤的营养价值是非常高的，苹果党参土鸡汤具有不错的进补减肥和健脾胃的功效，所以我们大家在生活中是可以经常食用一些苹果党参土鸡汤的，对于促进我们人体脾胃的健康非常的有好处
艾梗老鸡汤清香四溢，味苦辛，对身体保健特别有益处。原料：鲜艾梗150克、老母鸡1只、精盐适量、生姜10克、清水适量；制作：1、将老母鸡放血宰杀，拔毛、去内脏，然后洗净、切成大块。2、把生姜洗净，再拍扁。3、瓦锅洗净，放进老母鸡、艾梗、生姜；加入清水。4、先用猛火烧开，煮约5分钟后，转换成小火煮，以水面有滚沸为度，约煮1。5~2小时即可。5、调入适量的精盐即可饮用。鸡汤含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等营养元素。鸡肉海参汤材料：水发海参100克，鸡脯肉150克，虾仁50克。黑木耳50克。调料蛋清1个，湿淀粉、盐、酱油、黄酒、清汤各适量。1、海参治净，斜批成片。鸡脯肉切成长方片，用盐、黄酒、蛋清、湿淀粉抓匀上浆。虾仁洗净，挤干，也用蛋清上浆。黑木耳入沸水锅氽透，捞出放冷水中。2、沙锅内放清汤、黄酒、酱油、海参，用旺火烧开，氽入鸡片、虾仁，放盐、黑木耳即可。鸡汤和海参都是含有大量的蛋白质的，我们食用是能够很好的补充我们身体的的蛋白质，所以我们食用是对我们的身体有不错的滋补的效果的，而且是适合我们各个年龄层的人食用的。
1、鸡肉洗干净后直接放进锅里炖，血水都跑到汤里去了，结果鸡汤又黑又腥。2、焯水后再炖，虽然没什么腥味了，但肉质变得比较柴，说明焯水时间过长，但焯水时间短了血水无法除尽，也不好吃。所以，直接炖或焯水炖都不是正确的做法，今天我和大家分享一下炖鸡汤的经验，饭店厨师说，想要鸡汤金黄鲜美，好喝不腥气，有2个关键步骤不能少，下面我把炖鸡汤的具体方法分享给大家，一起看看是哪2步吧。【香菇炖鸡汤】准备新鲜三黄鸡、干香菇、红枣、枸杞、大葱、生姜、料酒、食盐。1、买一只三黄鸡，最好是活鸡，冷冻鸡的口感、味道会差很多。三黄鸡宰杀后冲洗干净，用刀剁成小块，放入清水中浸泡1个小时。浸泡鸡肉就是关键的第一步。鸡肉的腥味主要来源于血水，用清水浸泡，能让血水快速析出，这样就能减小腥味，鸡汤的颜色也会更清亮。2、半小时换一次水，当鸡肉泡得发白后捞出，用清水冲洗干净，冷水下锅，加入葱段、姜片、料酒，开大火焯水。用勺子撇掉煮出的浮沫，这就是残留的血水，焯水后捞出用热水冲洗干净，沥干水分。3、炒锅里倒入适量油，五成热时倒入鸡块，开小火煸炒，把鸡皮下的油脂炒出来，这样鸡汤会更香浓，颜色更加金黄。当鸡皮的颜色炒得焦黄就可以了。煸炒鸡肉是关键的第二步，能让鸡肉更香浓，而且不油腻，特别好喝。4、加入葱段、姜片、料酒翻炒去腥，倒入足够多的开水，大火煮开后转小火，继续炖1个小时。干香菇洗净，提前用水泡发，也倒入锅中和鸡肉一起炖。5、枸杞、红枣用温水浸泡10分钟，一小时后加入鸡汤里，再加入适量食盐，继续炖10分钟即可，香浓鲜美的鸡汤就炖好了。【炖鸡汤的技巧】炖鸡汤除了要焯水，还有2步很重要，就是浸泡，煸炒。浸泡出血水后，鸡肉的腥味减小，可以缩短焯水的时间，肉质就会非常鲜嫩，不会变老。煸炒出油脂后，鸡肉吃起来不油腻，而在炖煮的过程中，油脂发生乳化让鸡汤更香浓，表面还有一层金黄的油层，看着就很有食欲。鸡肉的味道鲜美，不需要太多的调料来调味，只要加一点盐就可以了，别加味精、鸡精，纯属多此一举，会破坏鸡汤的本味。红枣、枸杞和鸡肉是好搭档，滋补效果很好，但不适合久炖，必须在出锅前加入，不然营养会流失。
这种做法是不对的，因为你做的事情是对的，就要坚持自己的决定，就要义无反顾，因为只有学习才是人生进步的捷径，没有什么比这个更有意义，我不知道你父亲是出于什么考虑不让你参加自学考试，但我觉得大多数家长都是会支持子女进步的，如果反对就是他们的思想太迂腐，所以自己的命运一定要自己掌握，加油朋友，一定要坚定自己的理想！
你巳经成年，也工作了，通过你在社会上的经历，知道学历的重要性，想提升自己的学历，那就按照自己的想法去做就行。不需要你父亲的支持与否，能与父亲沟通好最好，无法沟通也不要影响自己的计划和决心。
少年，你已经做得很好了。自考专科已经通过，你已经甩开了一大批人，现在找工作至少比你初中学历找工作要好太多。我无法评价你父亲的做法是否正确，但是在我看来，你父亲做的不地道，估计也同你之前的表现有关。根深蒂固的思想很难改变，与其费尽心思说服你父亲，不如当下好好努力。我觉得你可以从以下几个方面说服你父亲。1、讲述下自己当前学历求职的艰辛2、表示自己已经拿下了专科学历，简要介绍下自考的难度，表示自己其实已经做得很不错了3、和你父亲说下你的打算，因为自考这种事情父辈人一是担心你被骗，二是担心的做的都是没用的事情，白白浪费时间，所以你可以将自己的未来规划展示给他们看4、找份工作，碧昂工作变自考。我知道这样很难，因为我也经历过，但是过程很“爽”。找个工作一是为了养活自己，二是为了向父亲证明自己没有浪给时间/最后，祝你自考成功，走上人生辉煌的道路。如想了解更多关于自考的咨询，可以关注公众号：自考管家。
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鸡汤的营养价值如下：
鸡汤中含有大量的维生素C，能够有效地抑制人体内的炎症以及粘液的过量产生，对鼻腔堵塞，流鼻涕，头痛，疲倦，喉咙刺痛感，咳嗽次数，
鸡汤有提高人体免疫功能的作用，这不仅仅是因为含有大量的维生素，还由于微量元素的补充让身体免疫能增强。
鸡汤营养丰富又美味，许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品，同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。
以下人群不宜喝鸡汤
1、胃酸过多：鸡汤有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人， 一般不宜喝鸡汤。
2、胆道疾病：胆囊炎和胆石症经常发作者，不宜多喝鸡汤，因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与，喝鸡汤后会刺激胆囊收缩，易引起胆囊炎发作。
3、高血压症：高血压患者喝鸡汤，除引起动脉硬化外，还会使血压持续升高，难以降下。
4、高血脂症：鸡汤中的脂肪被吸收后，会促使胆固醇进一步升高。胆固醇过高，会在血管内膜沉积、引起冠状动脉硬化等疾病。
5、肾功能不全：鸡汤内含有一些小分子蛋白质，患有急性肾炎、急慢性肾功能不全或尿毒症的患者，由于患者肾肝对蛋白质分解产物不能及时处理，喝多了鸡汤就会引起高氮质血症，加重病情。
参考资料来源：人民网—鸡汤哪些人适宜人群适合？教你鸡汤的营养做法大全
可以喝的，可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。
很多人喜欢喝鸡汤，鸡汤的补充也适合选择秋冬季节。特别是在冬天，鸡汤可以被更好地消化和吸收，补充气体，抵御寒冷，为人体的健康打下坚实的基础，但是鸡汤虽然是好东西，但是有些人却是不能喝鸡汤的，这类人如果长期长期喝鸡汤的话会对健康产生危害。
胃溃疡、胃酸多、胃食管逆流的人不能喝鸡汤。因为鸡汤会增加胃酸分泌。因为对这三种类型的患者来说，胃酸过多会刺激溃疡，胃食管逆流的现象会加剧。但是，对消化不良导致胃功能下降的人来说，适当喝鸡汤有助于促进消化和食欲。另外，患有胆囊炎、胆结石的患者不能喝鸡汤。鸡汤中油、脂肪含量高，因此肠道消化过程中需要胆汁的参与，对胆道疾病的人来说，油脂摄入过多会刺激胆囊收缩，将胆汁排出肠道。这容易促进胆囊炎发作，增加胆石风险。
鸡汤的炖法应以清淡易消化为主。首先要用热水加热整只鸡，可以溶解大部分脂肪，减少脂肪含量，消除腥味。然后放入砂锅，加入凉水，慢慢炖煮。可以加入葱、姜、大蒜和少量冰糖和调料酒。调料和鸡肉等调味品最好不要直接放进去，一定要用干净的水煮而且数量要充足。不要用整只鸡，一次加足够的水这样的方法。其次中间不要再加水，蒸的时间最好是两三个小时，小火最好慢慢煮。这样煮的鸡汤营养好，味道好，热量也很低，而且也不会使身体发福。
因此，鸡汤中含有很多对人体有益的营营养元素，鸡汤中所含的蛋白质进入人体后会迅速分解成人体所需的各种氨基酸。但是鸡汤汤喝的太多，多余的胆固醇只能积累在身体里。这不仅对健康不好，还会增加引发心脏病、脑血栓的概率。
大道理像一碗浓鸡汤，你喝的过瘾浑身发热，可兴奋完之后又像从前一样浑浑噩噩。那是因为你只读懂了字面的意思却没明白道理背后的道理。到底是“知难行易”还是“知易行难”？我们视频中辩一辩。
1、你若盛开，苍蝇自来。
2、这段日子迷惘又黑暗，撑过去了会有下一个黑暗等着你。
3、努力不一定会成功，但是不努力真的好舒服啊。
4、喜欢一个人就去表白，万一成备胎了呢。
5、你努力过后才发现，智商的鸿沟是无法逾越的。
6、你觉得自己又丑又穷，一无是处。不要绝望，因为至少你的判断还是对的。
7、其实有些事情，你不试试。根本不知道什么叫绝望。
8、失败并不可怕，可怕的是你还不相信这句话。
9、爱笑的女生运气不会太差。说实话，如果一个女生运气一直不好，我不知道她怎么笑得出来。
10、许多人说选择北上广的原因，是发展机会好。但他们说的发展，实际上指的就是打工。
11、我们听过许多道理，却依然过不好这一生。你不能解决问题，你就会成为问题。
12、不要没完没了的修图。你现实中长得丑，我们都知道。
13、你要是喜欢一个女生，就好好学习。找个好工作努力挣好多好多钱，等她结婚的时候你多出点份子钱。
14、知道为什么自古红颜多薄命吗？因为没有人在意丑的人活多久。
15、盖茨休学创业成了世界富翁，但人家休的是哈佛大学。
16、不努力的女生，会有买不完的地摊货，逛不完的菜市场。努力的女生，你就没时间逛地摊，因为你只能加班叫外卖、逛网店！
17、你这么努力，忍受了那么多寂寞和痛苦，可也没见得你有多优秀啊。
18、别发愁，努力挣钱吧。人生中90%的问题，都是可以用钱来解决的。
19、熟练运用“关我屁事”和“关你屁事”可以省下人生80%的时间。
20、逢场作戏和终身不渝，之间的区别在于，逢场作戏稍微长一些。
21、比我聪明的人还在努力，我他妈的努力还有什么用。
23、我来到你的城市，你却不请顿饭吃。
24、别说我很好，我很好为什么你不要。
25、从前的日色变得慢，车、马、邮件都慢，一生只够爱一人。却能纳很多妾。
26、你以为只要装的帅就有女生喜欢？你以为只要有钱就能过的开心？你以为只有学霸才能找到好工作？我告诉你，这都是真的！
27、以前觉得靠关系的人一定是很无能，接触过后发现人家样样比你强。
28、爱笑的姑娘总是比别人更容易，长眼纹，干纹，细纹，鱼尾纹。
29、我的意中人是个盖世英雄，有一天他会踩着七彩祥云迎娶别人。
30、生活不止眼前的苟且，还有读不懂的诗，和到不了的远方。
1.面对生活种种无常，不悲，不哀，不惊，不喜，就像面对花开花落，自然而淡然，因为，明天还得继续。加油，你可以的。
2.不求与人相比，但求超越自己，要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑出成长的性格。
3.人的心念一闪动，无数的恶魔是开始舔牙微笑了。
4.失败与挫折并不可怕，可怕的是丧失了自信，丧失了激发我们积极向上的内在动力。让我们重拾信心，始终坚信：人生航船由我们自己掌舵，只要鼓起自信的风帆，就能战胜风浪，抵达美好彼岸。
5.你害怕发生的事情，其实根本不用担心，因为它一定会如期而至，也一定会如期离去。
6.不想这样安于现状，我会逐渐的让自己变得强大起来。
7.这个世界上，除了天赋，勤奋和努力也能让人走向成功。
8.每一次的伤痛，都是成长的支柱。每一次的打击，都是坚强的后盾。
9.要善于套用别人的成功模式，别人的成功模式可成为一种指引，让你有方向可循。
10.回忆过去，满满的相思忘不了。朋友一生一起走，那些日子不再有，一句话，一辈子，一生情，一杯酒。有过伤，还有痛，还有你，还有我。
11.只想牵你的手，看你的眼，光着脚丫子，在海边漫步，只有你，只因你。
12.最好的心态就是面对机遇，不犹豫；面对抉择，不彷徨；面对决战，不惧怕。
13.即使这个世界有太多不公平，我们也无力改变什么，只能笑着去接受。
14.当我向你倾诉我的烦恼，那不是抱怨，那是我对你的信任。
15.每天只看目标，别老想障碍。
16.同伴，不一定非要走到最后，某一段路上，对方给自己带来的朗朗笑声，那就已经足够。
17.记住，输掉的东西，一定可以再一点一点赢回来！
18.没有一个对自己上进努力的期限，注定是默默无为的。
19.现在的男人，有什么资格和妹子说白头偕老？还没到白发就已经全秃了。
20.不愿意醒来时，台灯投射在墙上只有我孤独的身影。
21.家穷人丑农村户口成绩很差，但是我仍然相信我会有美好的明天的。
22.人都需要这样一个朋友：当以为自己再也笑不出来的时候，他能让你开怀大笑！
23.天才是百分之一的灵感加百分之九十九的汗水。
24.人最可悲的是，有自由的思想，却没有冲破羁绊的勇气。
25.失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。
26.生命之舟将面对险滩，面对激流，弱者会选择逃避和放弃，而强者则会选择面对和挑战。人生中无限的乐趣都在于对人生的挑战之中迸出不衰的光芒。
27.坚持到底，至死不渝。
28.没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。
29.不是每一次努力都有收获，但是，每一次收获都必须努力。
30.人到了山穷水尽的地步，而能够自拔，才不算懦弱！
31.不要因为外人反对而放弃，幸福是靠自己内心来感受的。
32.每次我一个人走夜路都好害怕，天这么黑，我这么美，真怕别人看不见啊。
33.天再高又怎样，踮起脚尖就更贴近阳光。愿时光莫负竭尽全力，青春莫负自己。
34.其实有两个闺蜜就够了，一个肯借你钱，当她向你要钱时，另一个敢帮你打她，这样就够了……
35.既然没有“一下子”的奇迹，那就打破你自己的记录，不断刷新自己与苦难交锋次数，只要尚有一口气，就要抗争到底。其实后来你会发现正因为自己的一点点坚持，成就了自我，局势就会另有不同。
36.同在一个环境中生活，强者与弱者的分界就在于谁能改变它。
37.金钱损失了还能挽回，一旦失去信誉就很难挽回。
38.坚信就是强大，怀疑只会抑制潜质，而信仰就是力量。
39.朋友不分距离，天涯同好，交得其道；朋友不分男女，真知灼同，同日而语；一首音乐，轻松和谐；一个问候，关怀体贴；一条短信，温馨弥漫。
40.就算跑最后一名又怎样，至少我又运动精神。而且我一定会跑完全程，只要跑到终点我就成功了！
41.人生，就要闯出条路来！
42.朋友是常常想起，是把关怀放在心里，把关注盛在眼底；朋友是相伴走过一段又一段的人生，携手共度一个又一个黄昏；朋友是想起时平添喜悦，忆及时更多温柔。
43.我爱你用我旧愁里的热情和孩童时代的忠诚，我已准备好将权利减半、义务倍增了。
44.只要还有明天，今天就永远是起跑线。
45.一个人，只要知道付出爱与关心，她内心自然会被爱与关心充满。
46.每天少吃一顿饭，时间一长就可以省下很大一笔钱，这笔钱可以留在以后看胃病用。
47.也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；也许你想成为大树，可你却是一棵小草。于是，你有些自卑。其实，你和别人一样，也是一片风景：做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发光发热；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望……
48.生活，一次碰壁，一次清醒。不管经历过怎样的残酷，人生都要保留一份真，活好一颗心！
49.己所不欲，勿施于人。
50.利剑出鞘，倒海翻江。
51.你不能等待别人来安排你的人生，自己想要的要靠自己努力去争取。
52.要成功，就要长期等待而不焦躁，态度从容却保持敏锐，不怕挫折且充满希望。早安！
53.没有热忱，世间便无进步。
54.最好的成长是读书，最快的成熟的失恋！
55.某些人的爱情，只是一种当时的情绪。如果对方错将这份情绪当做长远的爱情，是本身的幼稚。
56.梦想这个东西，放在心中越重，离现实越远。不要等着天上掉馅饼，也不要奢望上天对你的同情。唯一去努力，才有可能看见一片新的天空。我们不妨这么想，有结果的努力是锻炼，没有结果的努力是磨炼，不管怎样，每一种际遇都是你生命中不可或缺的元素。
57.简单的做人，不沉迷于幻想。
58.我会好好的生活，不为别的，就为这些年我亏欠自我的。
59.每个人都不是你所看到的那个样子，他们都是一边是长着翅膀纯洁善良的天使，一边是拿着夜叉面目狰狞的恶魔。他们心中的脆弱和胆小，他们不想承认的虚荣和懦弱，都躲在了那些光鲜之下。他们也有潦倒的时候，他们也看过人间的疾苦，他们也会在选择前犹豫，他们也曾愚蠢地放弃机会，他们也在对自己的下属横眉冷对时，突然想起曾经也有人这样对待过自己。
60.有时候，你放弃了某个人，不是因为你不再在乎。而是因为你意识到他们不在乎了。
1、压力最大的时候，效率可能最高。
2、人的一生：选对伴侣幸福一生；选对老师智慧一生；选对环境快乐一生；选对行业成就一生。
3、股票有涨有落，然而打着信心标志的股票将使你永涨无落。
4、我们可以自己长得不漂亮，但绝对不能让自己的人生不漂亮。
5、凡真心尝试助人者，没有不帮到自己的。
6、忍别人所不能忍的痛，吃别人所别人所不能吃的苦，是为了收获得不到的收获。
7、昨天下了雨，今天刮了风，明天太阳就会出来了。
8、太阳能的原理：集中在一个焦点上才能产生热。
9、领导的速度决定团队的效率。
10、没有天生的信心，只有不断培养的信心。
11、行动是成功的阶梯，行动越多，登得越高。
12、使用双手的是劳工，使用双手和头脑的舵手，使用双手头脑与心灵的是艺术家，只有合作双手头脑心灵再加上双脚的才是推销员。
13、昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。
14、高峰只对攀登它而不是仰望它的人来说才有真正意义。
15、人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的源泉。
16、当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。
17、志在山顶的人，不会贪念山腰的风景。
18、当一个小小的心念变成成为行为时，便能成了习惯；从而形成性格，而性格就决定你一生的成败。
19、宁愿跑起来被拌倒无数次，也不愿规规矩矩走一辈子。就算跌倒也要豪迈的笑。
20、为别人鼓掌的人也是在给自己的生命加油。
1、【越长大越不敢依赖别人，因为人心易变，自己给的，才叫安全感。一个人还是得勇敢走下去，不动声色地成长；想让父母过得更好，想让梦想掷地有声；想让爱的人不失望。倚靠自己，少一点矫情，多一些努力。在路上，奔未来。】
2、【不到没有退路之时，你永远不会知道自己有多强大。】
3、【成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。】
4、【低头是一种能力，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的嬗变。有时，稍微低一下头，或者我们的人生路会更精彩。】
5、【在你往上爬的时候，一定要保持梯子的整洁，否则你下来时可能会滑倒。】
6、【我不怕千万人阻挡，只怕自己投降。】
7、【人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，而取决于途中的坚持。能激励你，温暖你，感动你的，不是励志语录或心灵鸡汤，而是与身边积极、充满正能量的人同行。】
8、【当你跌到谷底时，那正表示，你只能往上，不能往下！】
9、【如果你不被珍惜，不再重要，学会华丽的转身。你可以哭泣，可以心疼，但不能绝望。今天的泪水，会是你明天的成长；今天的伤痕，会是你明天的坚强。】
励志语录,致给自己的话：第二篇
10、【人生是一趟单程车，一路向前，永不回头。我们每天迎来崭新的岁月，却常常在自己的蹉跎中，反复过着同样的日子。不要怨天尤人，改变才是出路。所有人共享着同一段岁月，却在不同的选择中分道扬镳。静下心来，找回自己。脚步向前，境界向上，人生才有希望。】
11、【人生亦是，从外打破是压力，从内打破是成长。】
12、【永远成功的秘密，就是每天淘汰自己：你不与别人竞争，并不意味着别人不会与你竞争；你不淘汰别人，就会被别人淘汰。别人进步的同时你没有进步，就等于退步。你没有构建任何适应竞争抗击风险的能力，当下一次危机来临时，你会不堪一击，第一个倒下的就是你！追求安稳，是坐以待毙的开始。】
13、【生活学会简单，做事大凡认真，思想纠于复杂，人才能在有限的人性光芒面前坐看命运的误差。】
14、【要让自己的性格锻炼出一种优点，不管面对什么样的挫折，或者是命运的颠沛，我们面对的不是命运的沉浮，而是我们自己性格的脆弱，扞卫自己的心地，比突破烦恼更为艰巨，既然岁月在手，我们要做自己命运最好的医生，修剪那些不利于命运的负能量。】
15、【真正成功的人生，不在于成就的大小，而在于你是否努力地去实现自我，喊出自己的声音，走出属于自己的道路。】
16、【花开有时，花落有时，无需留恋，该走的终须会走；无需苛求，该来的迟早会来。有时，别离只是一转身的事，昨日还十指相扣，今天已物是人非。你永远都不会知道自己到底有多坚强，直到有一天你除了坚强别无选择。】
17、【励志语录，走过那么多的岁月后，觉得给青春划上一个句话，也是对曾经的一种总结，对未来的一种憧憬。一直活在那段青春的岁月里，我们谁也不会释怀曾经走过的所有的幼稚和悲欢离合。只有勇于去拾掇岁月里的点滴，才会让我们的生命在激情洋溢里前行。】
18、【你特别烦的时候，先保持冷静，或者看一部开心的电影，或者喝一大杯水，不要试图跟朋友聊天就能解决问题，朋友是跟你分享快乐的人，而不是总是分享你痛苦的人，不要做一个唠唠叨叨的抱怨者，从现在起，要学会自己去化解，去承受。】
19、【我迷茫，但我从不逃避现实；我冷漠，可是只要遇见对的人，我会燃烧；我怯弱，但必要时我会拿出足够的勇气；我没有宏伟的理想，但每一天我都在默默的努力；我也许渺小，但是我值得我自己的骄傲。】
励志语录,鼓励自己的励志语录分享：第三篇
20、【我们总是太急，没有耐心。二十岁青春出头的样子就想要有着四十岁的阅历与财富，自然，不是每个吃过苦的人都会得到回报。人总会遇到挫折，总有不被人理解低声下气的时候。要知道胜利只属于那些有耐心的人，所以不要急，慢慢来。多一点耐心吧。】
21、【很多时候，生活不会是一副完美的样子，能完美的不是人生，想完美的是人心。但平凡的人有平凡的心，拥有平凡的渴望和平凡的心情，用平凡淡然拼凑永恒的日子。真实而简单的活着，才是最真，最美，最快乐的事情。】
22、【不要为小事遮住视线，我们还有更大的世界。】
23、【你的遇事慌乱抱怨一脸苦相不敢扛事儿推脱找借口逻辑不清没有反馈不拘小节不动脑不走心的举动都会出卖你，阳光沉稳乐观抗击打思路清晰勇于奉献耐得住寂寞不怕犯错有进步打鸡血的每一天会成就连自己都惊讶的未来。】
24、【如果我们消极地生活，那么迟早会深困在自己建造的房子里。】
25、【成功没有捷径。你必须把卓越转变成你身上的一个特质。最大限度的发挥你的天赋、才能、技巧，把其他所有人甩在你后面。高标准严格自己，把注意力集中在那些将会改变一切的细节上。】
26、【，再冷的石头，坐上三年也会暖。】
27、【人生需要一些风情点缀的。就是我们的灵魂总要一点点历史的问候，一些诗意的触摸，一些自然的慰藉。】
28、【命运掌握在自己手中，比如快乐，你不快乐，谁会同情你的悲伤；比如坚强，你不坚强，谁会怜悯你的懦弱；比如努力，你不努力，谁会陪你原地停留；比如珍惜，你不珍惜，谁会和你挥霍青春；比如执着，你不执着，谁会与你共进退只有把命运掌握在自己手中，我们才能寻找到生命的闪光。】
29、【我依旧相信努力的意义，奋斗的价值，因为那是本质问题。】
30、【幸福的人生活里不是没有不堪和琐碎，不是没有疲惫和失望，而是不管生活给了多大的泥潭，也要让生命拔腿出来，临清流，吹惠风，也要在心中修篱种菊，怡养内在的优雅和高贵。幸福是一种自我剥离的能力，生活中，没有多少幸福是现成的，有幸福的人，只是会幸福罢了。】
31、【目标的实现建立在我要成功的强烈愿望上。】
1.与其祈求生活平淡点，还不如祈求自己强大点。
2.真正在乎你的人，口袋里总是有糖，而不是大道理。他知道江湖险恶，并且只想照顾好你。
3.最好的心态就是面对机遇，不犹豫；面对抉择，不彷徨；面对决战，不惧怕。
4.心态决定命运，自信走向成功。
5.身心独立的四大标准：不对新事畏惧，不会重蹈覆辙，不在感情沉沦，不为熬夜后悔。
6.只要心是晴朗的，人生就没有雨天。
7.一生中遇到什么并不重要，最重要的是你如何应对。
8.如果自己不努力，谁也给不了你想要的生活；梦想不会逃跑，逃跑的永远是自己。
9.有人说要做一道光，有人说要面对光，但我却想做一个背光的人。自己如果发光，会照亮他人，但也会不小心迷失自己，如果面光而行，会灿烂光明，但也会因为耀眼看不清前方的道路。只有背对着光，才能够看清这个世界，才能把得失成败看透，才能看懂自己真正想要的是什么。
10.你连几点睡觉都控制不了，你还想控制人生。你的问题在于：你什么都懂，可你懒啊。
11.用行动祈祷比用言语更能够使上帝了解。
12.不幸的人才，要更坚强。
13.这一生我只牵你的手，因为今生有你早已足够。
14.当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。
15.这场游戏，并不是由你来决定输赢，决定我们的命运。
16.爱自己最好的方式，就是让自己优秀起来。
17.一生中你唯一需要回头的时候，是为了看自己到底走了多远。
18.当你觉得晚了的时候，恰恰是最早的时候。
19.美好的一天，上帝不会就这样给你，需要自己去创造。
20.克服困难，勇敢者自有千方百计，怯懦者只感到万般无奈。
21.记住：你是你生命的船长；走自己的路，何必在乎其它。
22.当我向你倾诉我的烦恼，那不是抱怨，那是我对你的信任。
24.过自己不想要的生活需要勇气，过自己想要的生活，不但需要勇气，你还得有能力。
25.别人都在你看不到的地方暗自努力，在你看得到的地方，他们也和你一样显得吊儿郎当，和你一样会抱怨，而只有你相信这些都是真的，最后也只有你一人继续不思进取。
26.能坚持别人不能坚持的才能拥有别人不能拥有的。
27.任何一颗心灵的成熟，都必须经过寂寞的洗礼和孤独的磨炼。
28.我想，在我们都还没成为他人之妇时，一定要一起去拍一次婚纱照，只属于我们的婚纱照。
29.人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的源泉。
30.生命是需要奋斗的，奋斗与不奋斗，造就的结果截然不同。生无所息，保持奋斗的姿态，让世界变得如此灿烂，让你的人生绚烂多姿。千万不能满足小溪的平缓，否则你也就满足了自己的平庸，只有欣赏到山峰的险峻，才有机会欣赏自己。
1.一生中你唯一需要回头的时候，是为了看自己到底走了多远。
2.即使这个世界有太多不公平，我们也无力改变什么，只能笑着去接受。
3.浑身都是刺，别人才会照顾你的感受。你软绵绵的，是人都想揉一把，多舒服！
4.家穷人丑农村户口成绩很差，但是我仍然相信我会有美好的明天的。
5.每天都冒出很多念头，那些不死的才叫做梦想。
6.生活不能游戏人生，否则就会一事无成；生活不能没有游戏，否则就会单调无聊。
7.简单的做人，不沉迷于幻想。
8.有些人我们叫着亲爱的却并不真心喜欢，有些人我们骂着傻瓜却是真的爱着。
9.己所不欲，勿施于人。
10.既然没有“一下子”的奇迹，那就打破你自己的记录，不断刷新自己与苦难交锋次数，只要尚有一口气，就要抗争到底。其实后来你会发现正因为自己的一点点坚持，成就了自我，局势就会另有不同。
11.女孩要坚强，坚强为自己。女孩要努力，努力为未来。
12.生命需要保持一种激情，这激情能让别人感到你是不可阻挡的时候，就会为你的成功让路！一个人内心不可屈服的气质是可以感动人的，并且能够改变很多东西。
13.生命力的意义在于拚搏，因为世界本身就是一个竞技场。
14.真正在乎你的人，口袋里总是有糖，而不是大道理。他知道江湖险恶，并且只想照顾好你。
15.总有一条路，会让你心动；总有一扇窗，会让你驻足。
16.人有了信念和追求就能忍受一切艰苦，适应一切环境。
17.认真可以把事情做对，而用心却可以做到完美。
18.没有人富有得能够不好别人的帮忙，也没有人穷得不能在某方面给他人帮忙。
19.成功与不成功之间有时距离很短，只是后者再向前了几步。
20.逼着你往前走的，不是前方梦想的微弱光芒，而是身后现实的万丈深渊。
21.这场游戏，并不是由你来决定输赢，决定我们的命运。
22.踏平坎坷成大道，推倒障碍成浮桥，熬过黑暗是黎明。
23.不要为那些不愿在你身上花费时间的人而浪费你的时间。
24.你害怕发生的事情，其实根本不用担心，因为它一定会如期而至，也一定会如期离去。
25.愿你与这世界温暖相拥。
26.生活，一次碰壁，一次清醒。不管经历过怎样的残酷，人生都要保留一份真，活好一颗心！
27.这个世界上，除了天赋，勤奋和努力也能让人走向成功。
28.没有比人更高的山，没有比心更宽的海，人是世界的主宰。
29.让你难过的事情，有一天，你一定会笑着说出来。
30.面对生活种种无常，不悲，不哀，不惊，不喜，就像面对花开花落，自然而淡然，因为，明天还得继续。加油，你可以的。
1.利剑出鞘，倒海翻江。
2.世间成事，不求其绝对圆满，留一份不足，可得无限美好。
3.真正在乎你的人，口袋里总是有糖，而不是大道理。他知道江湖险恶，并且只想照顾好你。
4.让你难过的事情，有一天，你一定会笑着说出来。
1.没什么事过不去的，花落花开，日落日出，失败成功，始终相信自己。
2.生活太累，活不出想要的生活，那是你的野心支配不了努力，空有欲望，没有行动，也只是空谈。
3.讨厌虚伪做作的人，那就叮嘱自己别成为那样的人。
4.人生的低谷怎么过？抬头看，往前走，起步低所以每走的一步都是进步。
5.生活总要经历风雨，没有雨伞，也不要哭泣，为何不开心的来场自然的洗礼呢？
6.时光的书籍别去碰触，翻得太认真会伤感，看的太仔细会落泪。活在当下，遗忘过去。
7.努力做一个自己喜欢的人。不抱怨，不烦恼，不伤感，吹着清风，沐浴着阳光，听几首轻音乐，闭上眼睛感受生活的美好。
8.长大发现长大并不美好。工作压力重，事情忙，苦恼多，还是小时候好。但你可曾想过，儿时也有儿时的烦恼。原来，每个阶段都有烦恼。