【导读】对于参加2020年自考的考生，自考已经迫在眉睫了，越是临近考试，自考心理疲劳现象也就越明显，这就需要考生们掌握一些的自考心理疲劳克服方法，这样才能保证临近考试复习效率，使考生能够更好的应对接下来的挑战，那么2020年自考如何克服心理疲劳呢?下面就把具体的方法教给大家。
1、在考试的温习阶段，难免都会呈现感到疲倦的时分，许多考友表明自己想温习，也有时刻学习，仅仅一拿起书本就犯困，并伴有厌倦、烦躁的心情。
2、这是很正常的现象，自考和一切考试都是一样的，都会有一个心理疲倦期，每当到了这个时分你就要学会来调理自己的心态了。
3、能够恰当的让自己放松一下，听听音乐，也能够换着科目交叉温习，防止一直温习一科。总之，做任何事都会有一个懈怠期，自己要学着改善和调理。
以上就是自考心理疲劳克服方法的有关介绍，不知道大家是不是学会了呢?也希望大家提前了解自学考试考场注意事项，认真应对接下来的挑战，加油!
【自考快速报名和免费咨询： 】很多考生难免会在考前感到紧张，从而导致自己在考试时发挥的不好。导致自己的考试失利，为了帮助大家避免这些失误，下面为大家带来广东自考如何在考前心态调整，希望能够对大家有所帮助。如有更多想要了解更多广东自考相关信息敬请关注广东省自考网。 自考考生考试紧张是会直接影响到知识水平的发挥，直接影响到考试成绩。考试不仅是对知识水平的检测，也是对心理状态的考察。充分的考前准备是良好心理状态的前提。在最后的冲刺阶段，建议考生利用已有的教材、真题、模拟题、讲义、视频课程笔记等资料，对储备知识的要点、解题的方法技巧、模拟练习的心得等知识进行最终的梳理，有助于考生强化记忆，形成系统的知识体系。这样一来，既保证了考生在不断学习中巩固提高，又能够使考生获得知己知彼的心理状态，做到手里有粮、心里不慌。 第1点：复习不充分学员一般都会制定复习的计划，有计划的学员一般都会考得很好。但在实际复习时，没能按计划执行，导致准备不足，有些甚至连复习重点都没看完一遍。结果临考开始心慌、厌食、失眠，进而思维混乱、心情焦躁等，更加无法进入复习强化状态。 第二点：缺乏自信自考生中，已参加工作者居多。学员普遍存在觉得自己学习能力不足、或认为自己随着年龄增长记忆力衰退，无法通过考试，尤其是一些较难科目的考核。 第三点：态度不端正自学考试并非淘汰制，不要求学员高分才可，只要达到六十分就能合格。因此，有些考生便心存侥幸，认为只要考前随便看看书，差不多就可以通过了。自考有疑问、不知道如何总结自考考点内容、不清楚自考报名当地政策，点击底部咨询官网，免费领取复习资料：
自考要获取好成绩，一定要有自信心。这如同体育运动员一样，要在比赛中获取好的名次，应该具有良好的竞技状态，以保证自己能够发挥出最好的水平。考生在进入考场之前，多想一些有把握获取好成绩的条件。 自考调整心态的方法： 1、拿到试卷后浏览全卷 考试时一般是提前5分钟发卷，考生应充分利用好这5分钟，首先把整个考卷浏览一遍，对题目难度、题量、题型、答题要求、分值等做到心中有数。然后确定自己的答题方案，即对自己答题的顺序和在各个题目上的时间分配做出全局性的安排，同时还应预留检查全卷的时间。浏览全卷可以对所有的题目在头脑中留下一个印象，在答题时有助于各个题目之间的相互联想，这对于开阔思路，消除记忆堵塞现象有好处。在浏览全卷的过程中，发现自己熟悉的不要过分狂喜，发现自己不会的也不要过分紧张，要保持镇定的心态，应该想到：“我难人亦难，我易人亦易。” 2、答题前需审清题意 做题前首先要认真审题，明确题目的要求，避免盲目答题。审题的内容包括：看清题型和题目的具体要求，还包括审准题目所提供的信息。尤其是文科课程的考试，能否从阅读材料中准确地找到所需信息，合理演绎，大胆猜测，反复推敲词意句意，往往是答对题目的关键。在答题的过程中，有的同学没想妥当就匆忙地在试卷上填写，然后改来改去，既浪费了时间，又弄脏了卷面。有的同学则过于谨慎，什么都要在稿纸上写得清楚明白，然后才向试卷上填写。实际上考试时间十分有限，许多题目没有时间打全稿，特别是一些大题，在草稿上写出答题思路或提纲后，就可以在试卷上直接书写。 3、合理分配考场时间 试卷的安排一般是从易到难，所以做题时也是按题目顺序做，只要时间安排合理，最后检查试卷的时间是足够的。但问题不是绝对的，每个人掌握知识的情况不同，答题的模式也不是一成不变的。有的同学遇到难题后就一心要把它做出来，忘记了后面还有很多题等着要做，浪费了太多的时间，造成心理上的紧张，许多能够做的题不会做了。正确的方法是先易后难，合理分配时间。先易后难的答题方法有利于消除紧张，逐步提高自信，以饱满的精神和较佳的思考水平来攻克后面的难题，避免完全按顺序答题时不停地遇到难题，不停地产生紧张焦虑心情，最后会阻碍思维水平的正常发挥。在时间分配上，要注意对整个试卷的完成时间作出统筹安排，最后必须安排5～10分钟的时间进行检查。 4、保持镇定，遇到难题不紧张 在考试中不是所有的题目都是自己熟悉的，总会遇到许多困难。考试中经常遇到的困难主要有两类：一是记忆卡壳，平时会做的题，记得很清楚的知识，忽然忘记了;二是题目难度太大，一时间不知道从哪里下手。遇到困难时首先是不要紧张，因为上述两种情况往往是太紧张、太兴奋造成的。正确的方法是：先放下这些题目，去做一下其他的考题，或者去检查一下前面已经做完的与之相关的或类似的题目，看能否从中找到提示，或者回忆一下自己曾经做过的例题，或者回忆一下相关的知识，寻找突破口，以退为进;或者干脆把考试中其他的题目全部做完之后，再把这道题当作一般的练习题来做，没有了后顾之忧，就可以集中精力重点突。在考试中，切忌不要赌一时之气，不顾时间和其他的题，无原则地蛮干。 5、做完题目后全面检查 全部题目做完之后，或者还有少数题目实在做不出来，在这个时候，应该抓紧时间对已经做出的题进行全面的检查。检查的内容包括：答案的计算是否正确，书写是否有错误，答案的内容是否完整，要点是否突出，阐述是否清晰，选择题的答案是否正确，机读卡的填涂是否正确，题号与答案是否有错位的现象等等。全部试题答案检查完毕后，还应该检查一下姓名和准考证号码的填写情况。自考/成考有疑问、不知道如何总结自考/成考考点内容、不清楚自考/成考报名当地政策，点击底部咨询官网，免费领取复习资料：
自考可以专本一起考，但在本科申请毕业之前，必须首先获得大专学历。因为办理自考本科毕业证书的时候需要考生提供一个国家承认的大专的学历。否则不予办理毕业手续。自考报名条件：1、自考大专只需要符合自考的基本条件就可以。中华人民共和国公民，不受性别、年龄、民族、种族和已受教育程度的限制，均可依照国务院《高等教育自学考试暂行条例》的规定参加自学考试。2、报考本科的在毕业时必须有国家承认的大专学历，而报考大专不需要。
1、确定自己所在省市的报名时间；2、自考每年开设4次（各省市开考的次数由省级考办决定），考试时间分别为1月、4月、7月和10月。报考之初，首先要查看当年自己所在省市都在什么时间考哪些课程，来确定自己要报考的科目；3、选择专业(各省市开设的专业不同)；4、选购教材（参看2011年统考教材表）由于自考教材变动较小，经常几年才更换教材，目前2011年公布的教材表为最新的。
教务老师，听见很多自考的同学在问自考心理学难吗(自考北大心理学本科难吗)相关问题，那么今天教务老师来告诉同学们这些问题的解答！心理学好考吗？怎么考？需要看什么书？自考关键看你有没有足够的学习兴趣，并且是不是适合学习心理学。对于喜欢的人，并不算太难；但如果是单单为了得到文凭，那么心理专业并不是一个最好的选择。自学考试的心理学相关专业名称为“心理健康教育”。由于各地的主考学校不同，设置的课程也有不一样、要求也有差异。因此，难以一概而论。但是，除了所有专业必须开考的政治、英语、语文、计算机等公共课以外，下面这些专业主干课程一般是国家统一规定必须设置的：1、基础心理学/普通心理学2、发展心理学3、社会心理学4、心理统计与测量5、实验心理学6、心理健康教育概论7、生理学基础8、心理咨询与辅导9、变态心理学10、心理治疗11、团体咨询12、职业心理学13、临床心理学14、心理的生物学基础/生理心理学以上课程都是有全国统一考试的课程，所以为各地学校所设置，有国家自学考试的统一教材。有的学校根据自己的实际情况和专业特色，还设有学校心理学、人格心理学、管理心理学、健康心理学、环境心理学、医学心理学甚至犯罪心理学等科目，具体要看该校继教部门规定的专业教学计划和考试大纲了。37岁零基础自考心理学本科难吗自考心理学的难易程度与年龄无关，只要肯下功夫，都是不难的。自考心理学需要考的科目有：普通心理学、发展心理学、教育心理学、实验心理学、心理统计学、心理测量学。心理学自考，或考研，难吗？我当前的专业是计算机专业，但对心理学也很感兴趣，想要自考你英语成绩怎样？尤其是数学成绩是否到了很差劲的程度？本科学习高数，应该也不会太差。但是复习四门比三门肯定下的功夫要多，其实数学可以选择报班，主要你能领会基础再努力一些应该不会有问题的。而且读本专业的研究生还是可以的，跨专业复试还要加试，有的学校跨专业读研究生，在研究生阶段还要兼修本学科专业的6个学分。计算机就业前景确实不错，心理学比较狭窄点，其实读研究生为的就是一个学历而已，我当初选择专业的时候问的本科很多老师，他们的建议是最好选自己喜欢的东西，这样写论文比较有兴趣，如果你不喜欢做东西的时候就比较费劲，因为你没有激情在里面。我不知道这个观点是否正确，只是给你参考。心理学自考，或考研，难吗？我当前的专业是计算机专业，但对心理学也很感兴趣，想要自考你英语成绩怎样？尤其是数学成绩是否到了很差劲的程度？本科学习高数，应该也不会太差。但是复习四门比三门肯定下的功夫要多，其实数学可以选择报班，主要你能领会基础再努力一些应该不会有问题的。而且读本专业的研究生还是可以的，跨专业复试还要加试，有的学校跨专业读研究生，在研究生阶段还要兼修本学科专业的6个学分。计算机就业前景确实不错，心理学比较狭窄点，其实读研究生为的就是一个学历而已，我当初选择专业的时候问的本科很多老师，他们的建议是最好选自己喜欢的东西，这样写论文比较有兴趣，如果你不喜欢做东西的时候就比较费劲，因为你没有激情在里面。我不知道这个观点是否正确，只是给你参考。自考/成考有疑问、不知道自考/成考考点内容、不清楚当地自考/成考政策，点击底部咨询官网老师，免费领取复习资料：
这个专业的专科段课程为必考13门，本科段的课程分必考13门、选考4门和加考5门。值得注意的一点是，如果你专科所学的专业就是心理健康教育，那就只需要参加必考13门课程和选考4门的考试。否则就需要加考相应课程，专科所学专业教育或医学类的考生，需要另外加考3门课程，共20门。而其他专业的考生则须加考5门课程，共22门。心理健康教育专业的考试课程设置为必考课13门62学分，选考课4门28学分，加考课5门30学分： 心理健康教育课程考试现在是每年可以报考4次的，一次最多可以报考4门。在每一次考试课程都全部通过的基础上，考生一般最快可以在一年半左右毕业。有些考生可能会想问，那如何保证每次考试课程都顺利通过，特别是一些较难的科目。不要畏惧，考生可以参加自考社会助学班，合理安排复习和考试计划，力保更高的通过率。目前正规的社会助学班都是高校授权成立的，考生可以放心报名参加。现如今，随着社会经济的快速发展，国民的生活节奏也越来越快，很多人都在承受着大大小小的压力，在日积月累之后就会变成心理疾病，而心理医生就是为了缓解这个疾病诞生的。想要成为心理医生，就必须掌握一些心理知识，最好是能报考心理学的专业，那么，对于想自考心理学专业的考生来说，心理学自考本科可以考哪些学校呢?心理学自考本科可以考华南师范大学。华南师范大学是国家“211”工程学校，是广东省省属重点大学。华南师范大学的自考心理学专业，又称之为心理健康教育专业。那自考心理学专业，是否在两年内能够顺利毕业，是取决于考试课程、考试次数和考试难度的。
心理学自考主要是内容多面广，必需要面面俱到才行。你可以去自考网站上下载历年的试卷（试题库里的，很有可能反复考到），对照大纲认真复习背诵才行，我有一个朋友从47岁开始考到52岁照样拿出心理学的本科和学位，学历和学位国际上承认的，含金量高。所以不应该很难，但如果不认真就很难了
一般来说不简单。因为心理学要记的 资料很多。但是可以 去参加一些 内部的 培训班 买资料 帮你 划范围 划考题手打，求赞，求采纳。
自考肯定不容易过了
心理健康教育不难，就是需要记忆的知识比较多，考生一定要善于运用记忆方法，切忌死记硬背。 自考心理健康教育要考几科？ 自考心理健康教育本科要考20科，分别为中国近现代史纲要、马克思主义基本原理概论、英语(二)、心理的生物学基础、临床心理学、临床心理学(实践)、心理治疗(一)、心理治疗(一)(实践)、变态心理学(一)、职业辅导、团体咨询、中小学教师信息技术(高级)、认知心理、社会心理学(二)、儿童发展心理学、情绪心理学、学校心理学、心理学研究方法、人格心理学、毕业论文。 自考心理健康教育专科要考17科，分别为思想道德修养与法律基础、毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论、大学语文、心理学、发展与教育心理学、心理健康教育概论、心理测量与评估、心理测量与评估(实践)、青少年心理卫生、心理咨询与辅导(一)、心理咨询与辅导(一)(实践)、中小学教师信息技术(中级)、人体解剖生理学(教育类)、实验心理学、心理统计、人际关系心理学、偏差行为辅导与案例分析。 自考学习方法 第1步，粗看 买好教材后，先细看目录，分析各章节之间是什么联系，是总分总，还是总分分。目录如同骨架，先看清看全它，判别它是青蛙，还是恐龙。接着按章节翻看，弄清难易点各在何处，其大致比例如何。容易的，理解就行了;难的，先放一下，下一轮再看。 粗翻过程约40分钟，应略知这骨架哪儿是长耳朵的，哪儿是长尾巴的。 第2步，精看 粗看过后，大致印象有了，该精看了。从头到尾，一字不漏地看完。关键地方作标记，不懂的地方再放一下(注意：特指无承上启下作用的内容。若是无此内容就看不懂下问的，就必须硬着头皮去看)。精看好比把血肉填到骨架上。针对自考的特点，我一般不看大纲，因为我整本书都看了，把大纲的内容圈在了“缸”里——考试不就是缸里捞鱼捉虾吗。时间太紧时，我才看大纲挑重点。 第3步，笔看 精看后就要笔看，还是地毯式的轰炸。把该背该记的全部划下来，不理解的努力理解，该计算的赶紧掌握，并适当做点往年试卷。这时候脑子对整本书的脉络应当非常了解了，只是东西记不全罢了，这不着急，有时间背的。这一阶段好比把皮肤覆盖上，基本定下型来，只不过皮肤不怎么光滑。自考/成考有疑问、不知道如何总结自考/成考考点内容、不清楚自考/成考报名当地政策，点击底部咨询官网，免费领取复习资料：
自考心理健康教育专科难考吗？ 不难。这个专业的专科段课程为必考13门，本科段的课程分必考13门、选考4门和加考5门。值得注意的一点是，如果你专科所学的专业就是心理健康教育，那就只需要参加必考13门课程和选考4门的考试。否则就需要加考相应课程，专科所学专业教育或医学类的考生，需要另外加考3门课程，共20门。而其他专业的考生则须加考5门课程，共22门。 自考心理健康教育如何复习？ 1、复习心理健康教育专业要以考纲为主 一直以来，主考院校的考纲都是考生在备考中首先要重视的内容。不同院校对考生的学习能力要求有所差异，所以即使都是自考心理健康教育专业，但各院校的考试科目也会有所不同。自考心理健康教育的考生要以自己报考院校的考试大纲为主，根据考纲来复习，才能使自己的复习更加具有针对性，效率更高。 成人高考的文凭是由各成人教育学院颁发的，当考生通过成人高考的入学考试进入成人继续教育院校时，在毕业证后机会拿到盖有相应院校的成考学历。而目前成考学历的含金量还是相当不错的，在成人继续教育中仅次于自考学历。所以想报名成人高考的考生要抓紧时间了，毕竟成人高考的考试机会一年只有一次。 2、复习心理健康教育专业可联系生活 心理健康教育是一门心理学和教育学交叉的学科，而心理学又是一门与实际生活息息相关的学科，其中涉及的心理健康问题很多都是日常生活中常见的现象。所以对于这一自考专业所涉及的心理学知识，考生可以从实际生活中找到对照，根据现实案例来理解知识点，这样能够降低考生的学习难度。 初中学历与专科学历的学习基础是不一样的。所以初中学历的考生要是想报名成人本科学历，那最好先拿到成人大专文凭。因为获得大专文凭是有一个学习过程的，这样才有能力进行成人本科文凭的课程学习。而这也是为什么必须先有大专文凭才能报名成人本科学历的原因。 3、复习心理健康教育专业要多刷真题 从自考心理健康教育的考试科目来看，其中大多都是类似于心理健康教育概论、发展与教育心理学等笔试科目。对于笔试科目较多的考试，考生除了要多背书之外，还要重视历年真题。因此心理健康教育专业的又一自考复习方法则是多刷真题，从真题中找到规律，以在考试答题时游刃有余。自考/成考有疑问、不知道如何总结自考/成考考点内容、不清楚自考/成考报名当地政策，点击底部咨询官网，免费领取复习资料：
我04年拿的自考本科毕业证挺锻炼毅力的自学能力和自我约束能力都要强才能读下来说实话社会上对自考学历的认可程度还很低但是充实一下自已还是好的我也非常喜欢心理学
心理学自考主要是内容多面广，必需要面面俱到才行。你可以去自考网站上下载历年的试卷（试题库里的，很有可能反复考到），对照大纲认真复习背诵才行，我有一个朋友从47岁开始考到52岁照样拿出心理学的本科和学位，学历和学位国际上承认的，含金量高。所以不应该很难，但如果不认真就很难了
自考心理学专业本科课程 ： 自考心理学专业本科开设的课程与专科的课程紧密衔接，又不断加深。除了两门政治课和外语课以外，还有12门自考心理学专业课，即基础理论课程包括《生理心理学》、《认知心理学》、《心理实验设计》和《心理学史》；应用心理学课程包括临床心理学的课程《变态心理学》、《心理治疗》，还包括社会心理学的课程《人力资源管理》、《人事测量》、《市场调查》、《消费与广告心理学》，此外还有《工程心理学》和《环境心理学》。就应用心理学领域而言，本科阶段还是把重点放在三个方面，即教育、医疗卫生和管理。虽然没有专门开设学校教育方面的课程，但对于从事教育工作的人员来说，管理和心理卫生方面的知识也是必修的。学好这些知识必须以专科阶段的学习为基础，特别要以《普通心理学》、《社会心理学》、《实验心理学》、《心理测量》和《心理统计》为基础。如果没有这些课程做基础，像《生理心理学》、《认知心理学》、《心理实验设计》和《心理学史》等课程是很难接受的。所以必须强调专科阶段要学好专业基础理论课。
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