我国慢性病患病率高、老年化人群、亚健康群体庞大，专业的健康管理师需求预计将超乎想象。那么，关于健康管理师的备考，都需要哪些自学书籍呢？
备考健康管理师一般需要准备：考试教材、历年真题详解资料、考前模拟卷以及实际案例分析材料。
教材主要包括十大基础：健康管理基础、医学基础知识、基本卫生保障、营养与食品安全、心理健康、中医养生学、康复医学基础、健康保险、身体活动知识、健康产品与服务；
三大实用：慢性病管理、高血压健康管理、实际操作指导；
四大模块：健康监测、健康风险评估分析、健康指导、健康危险因素干预。
三级健康管理师（报考人员需具备下列四类条件之一）
（1）具有医药卫生专业大学专科以上学历证书。
（2）具有非医药卫生专业大学专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作2年以上，经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。
（3）具有医药卫生专业中等专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作3年以上，经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。
二级健康管理师（具备以下条件之一者）
（1）取得三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，连续从事本职业或相关职业工作5年以上。
（2）取得三级健康管理师职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上，经健康管理师二级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。
（3）具有医药卫生专业本科学历证书，取得三级健康管理师职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上。
（4）具有医药卫生专业本科学历证书，取得健康管理师三级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经二级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。
（5）具有医药卫生专业中级及以上专业技术职务任职资格后，经二级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。
一级健康管理师（具备以下条件之一者）
（1）取得二级健康管理师职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上。
（2）取得二级健康管理师职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经一级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。
（3）具有医药卫生专业本科学历证书，连续从事本职业或相关专业工作13年以上。
（4）取得医药卫生专业副高级及以上专业技术职务任职资格后，经一级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。
（5）具有医药卫生专业硕士、博士研究生学历证书，连续从事本职业或先关职业工作10年以上。
1、体力活动干预的目的(熟悉)
体力活动干预的目的在于改变不利于健康的久坐少动的生活方式，减少缺乏运动和运动不足人群的比例，指导合理运动，避免运动伤害，预防和辅助治疗疾病，降低医疗费用，提高生命质量。
2、体力活动干预的内容(掌握)
①运动训练前常规体格检查;②有关信息收集;③运动量的选择;④运动内容的选择;⑤运动进度;⑥意外情况和不适的预防及处理。
3、运动量的选择(掌握)
有氧耐力运动一般强调中等强度，从锻炼心肺功能的角度考虑，应达到相对强度中等以上，推荐每周运动时间累计150-180分钟;从维持体重的角度考虑，建议总的能量消耗达到每周1500-2000kcal。肌肉力量和耐力锻炼的强度应能维持对肌肉的一定刺激，推荐每周2-3天，每次15-20分钟。
4、运动内容的选择(掌握)
体力活动干预所选择的内容一般包括耐力、肌肉力量、灵活和柔韧性活动：①有氧耐力运动;②肌肉训练;③柔韧性练习;④日常生活中的体力活动。
5、运动进度的影响因素(熟悉)
运动进度取决于个人的体质、健康情况、年龄和运动训练目标。
6、体力负荷的影响因素(了解)
机体承受体力负荷时，心血管系统、呼吸系统、神经系统、肌肉骨骼关节系统和有关的代谢过程等都会发生反应性的变化，这些变化与体力负荷量、机体对体力负荷的适应程度、身体运动素质、健康和疾病状况等多种因素有关。
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备考健康管理师一般需要准备：考试教材、历年真题详解资料、考前模拟卷以及实际案例分析材料。
教材主要包括十大基础：健康管理基础、医学基础知识、基本卫生保障、营养与食品安全、心理健康、中医养生学、康复医学基础、健康保险、身体活动知识、健康产品与服务；
三大实用：慢性病管理、高血压健康管理、实际操作指导；
四大模块：健康监测、健康风险评估分析、健康指导、健康危险因素干预。
三级健康管理师（报考人员需具备下列四类条件之一）
（1）具有医药卫生专业大学专科以上学历证书。
（2）具有非医药卫生专业大学专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作2年以上，经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。
（3）具有医药卫生专业中等专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作3年以上，经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。
二级健康管理师（具备以下条件之一者）
（1）取得三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，连续从事本职业或相关职业工作5年以上。
（2）取得三级健康管理师职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上，经健康管理师二级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。
（3）具有医药卫生专业本科学历证书，取得三级健康管理师职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上。
（4）具有医药卫生专业本科学历证书，取得健康管理师三级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经二级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。
（5）具有医药卫生专业中级及以上专业技术职务任职资格后，经二级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。
一级健康管理师（具备以下条件之一者）
（1）取得二级健康管理师职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上。
（2）取得二级健康管理师职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经一级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。
（3）具有医药卫生专业本科学历证书，连续从事本职业或相关专业工作13年以上。
（4）取得医药卫生专业副高级及以上专业技术职务任职资格后，经一级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。
（5）具有医药卫生专业硕士、博士研究生学历证书，连续从事本职业或先关职业工作10年以上。
1、主观用力程度的分级(掌握)
对运动负荷量和主观用力程度的感觉可以反映身体实际承受运动负荷的大小。按照自觉运动强度分级，中等强度的干预通常在11-14区间内。
2、肌肉力量的概念及测量(熟悉)
肌肉力量指肌肉用力的能力。传统上用可重复3次以下的负荷测试力量。包括①静力或等长力量：测试限于指定肌群和关节角度，不能全面反映肌肉力量，峰值用力常用最大主动收缩(MVC)表示;②动力测试：有控制、良好姿势、全范围关节活动完成的动作所对抗的最大阻力(1-RM)，测定值为特定肌肉或动作的特异指标。现在也可用多个重复来测量肌肉力量。
3、肌肉耐力的概念及测量(了解)
肌肉耐力指肌肉持续用力或重复用力的能力，传统上用可重复12次以上的负荷测试耐力。
肌肉耐力的测试：给定频率、重复抗阻力动作的次数，如蹲起次数。测试中肌肉耐力的度量应能综合阻力(重量)、时间(频率)和重复次数3个指标。
4、日常体力活动水平的概念(掌握)
日常体力活动包括职业活动中的体力活动、业余时间的运动锻炼、出行往来过程中的体力活动和各种家务劳动，因此实际反映总体力活动水平。
5、日常体力活动水平的常见测量指标(掌握)
常见测量指标包括能量消耗、行为观察、机械和电子装置监测、问卷调查、间接观察(如设备使用率)、职业分类、参与的运动项目等。
6、活动能量消耗的计算方法(掌握)
以日志的形式记录一天中各种体力活动的情况和时间，综合不同活动形式的强度，根据代谢当量计算能量消耗，可以较为准确地掌握总的体力活动水平。
举例：体重75kg，每小时4km的速度快走30分钟(30/60=0.5小时(h))，代谢当量=3kcal/(h.kg)，能量消耗为：75×3×30/60=113(kcal)
(计算公式：能量消耗=体重(kg)×代谢当量(kcal/(h.kg))×运动时间(h)，本例75×3×0.5=112.5(kcal))
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今天教务老师给大家收集整理了自考报名后会发教材吗，自考报名后在哪里买教材的相关问题解答，还有免费的自考历年真题及自考复习重点资料下载哦，以下是全国我们为自考生们整理的一些回答，希望对你考试有帮助！请问各位自考报名缴费后教材是自己购买还是自考办发？教材都是自己买的，不是发的。你最好提前准备下，提前看看要考的科目和时间，到时候名字报上，就可以考试了，不用这么慌张。自考报名成功后，多久可以收到教材？如果是在报名的同时预订教材，一般自考报名后大约10天左右可以去自考办，领取预定的自考教材。本回答由网友推荐2022年一级建造师-备考资料大礼包精编干货高效通关2022年二级建造师-备考资料大礼包备考提速精华知识点2021一级造价师-密训抢分密训抢分冲刺2021一消名师100节精品课超值体验，轻松取证2023年中级经济师-强化进阶体验课知己知彼，三步破局2022年高级经济师-基础重塑课基础重塑高效备考2021健康管理师超值教程大礼包教程课题一站式配齐四级人力资源管理师-备考指导轻松入门人力资源师免费直播课zikao自考教材哪里买，怎么报名谢谢教材最好在自考办买,书店不容易买到报名各省不同,有的是网报,有的是现场(县考办)报北京会计从业资格证报名交费后会发教材和习题？北京会计从业资格证报去你们当地的会计培训机构，有卖指定教材的。自考/成考有疑问、不知道自考/成考考点内容、不清楚当地自考/成考政策，点击底部咨询官网老师，免费领取复习资料：
健康管理师的报考条件： 1.具有医药卫生专业大学专科以上学历证书； 2.具有非医药卫生专业大学专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作2年以上； 3.具有医药卫生专业中等专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作3年以上。健康管理师的报考所需资料： 1.本人身份证正反面 2.本人较高学历证书电子版 3.本人白底2寸照片电子版 4. 工作证明原件（单位盖章） 5.填写《卫生行业职业技能鉴定个人申请表》健康管理的重要性在现代社会，影响人们健康的主要疾病，是所谓“慢性非传染性疾病”，如心脑血管病、癌症、糖尿病等。这些疾病的主要危险因素，不是病毒、细菌，或某种具体的化学物质，而是现代人的生活方式，如吸烟、酗酒、缺乏运动、不合理的饮食、长期的紧张情绪等。国家对健康管理的需求迫切而且巨大。 1、我国人口老龄化，速度快，数量大，已经出现了未富先老的挑战； 2、慢性疾病患病率不断上升，相关危险因素的流行，亚健康人群队伍的不断壮大； 3、医疗费用急剧上涨，个人、集体和社会不堪负重。健康管理是人类全面发展、生活幸福的基石，也是国家繁荣昌盛、社会文明进步的重要标志。我国的持续发展是需要健康管理的。返回搜狐，查看更多
蓝底照片电子版两寸一份，身份证电子版一份，学历电子版一份、工作年限证明一份。希望回答能够帮助你你也可以追问
报名所需资料考生健康行业职业技能鉴定个人申请表身份证毕业证书所在单位工作年限证明学信网学历证明备案表个人承诺书近期2寸白底证件目前，健康管理师没有单独的报名入口，需在健康管理师报名机构报名。
我国慢性病患病率高、老年化人群、亚健康群体庞大，专业的健康管理师需求预计将超乎想象。那么，关于健康管理师的备考，都需要哪些自学书籍呢？
备考健康管理师一般需要准备：考试教材、历年真题详解资料、考前模拟卷以及实际案例分析材料。
教材主要包括十大基础：健康管理基础、医学基础知识、基本卫生保障、营养与食品安全、心理健康、中医养生学、康复医学基础、健康保险、身体活动知识、健康产品与服务；
三大实用：慢性病管理、高血压健康管理、实际操作指导；
四大模块：健康监测、健康风险评估分析、健康指导、健康危险因素干预。
三级健康管理师（报考人员需具备下列四类条件之一）
（1）具有医药卫生专业大学专科以上学历证书。
（2）具有非医药卫生专业大学专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作2年以上，经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。
（3）具有医药卫生专业中等专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作3年以上，经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。
二级健康管理师（具备以下条件之一者）
（1）取得三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，连续从事本职业或相关职业工作5年以上。
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（3）具有医药卫生专业本科学历证书，取得三级健康管理师职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上。
（4）具有医药卫生专业本科学历证书，取得健康管理师三级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经二级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。
（5）具有医药卫生专业中级及以上专业技术职务任职资格后，经二级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。
一级健康管理师（具备以下条件之一者）
（1）取得二级健康管理师职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上。
（2）取得二级健康管理师职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经一级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。
（3）具有医药卫生专业本科学历证书，连续从事本职业或相关专业工作13年以上。
（4）取得医药卫生专业副高级及以上专业技术职务任职资格后，经一级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。
（5）具有医药卫生专业硕士、博士研究生学历证书，连续从事本职业或先关职业工作10年以上。
(一)卫生健康行业职业技能鉴定个人申请表(二)考生身份证正反面，学历证书，所在单位工作年限、工作岗位证明等材料的复印件;(三)近期2寸纸质照片(粘贴在个人申请表上)电子照片各一张，格式为JPG，大小为15-45kb，白色背景。
随着经济发展和人们生活水平的迅速提高，人们在享受现代文明成果的同时，文明病，即生活方式病正日益流行，处于亚健康状态的人群越来越多。为了适应全面建设小康社会的需要，提高全民族的健康意识和身体素质，培养和造就健康管理人才。使得健康管理师成职业爆款。2020年健康管理师可不可以自学考试?答复：不可以，国家规定健康管理师必须通过培训才能上岗就业。不可以自学考试，由于健康管理师是国家新增职业，为了适应全面建设小康社会的需要，提高全民族的健康意识和身体素质，培养和造就健康管理人才，人力资源和社会保障部及卫健委等教育培训 中心推出健康管理师岗位能力培训课程。那么在报考健康管理师有什么学历的要求呢?看下你符合学历条件吗?详情如下：学历要求①医药卫生专业大学专科以上学历证书;②具有非医药卫生专业大学专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作2年以上;③具有医药卫生专业中等专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作3年以上。以上学历和报考年限是报考的最基本门槛。医药卫生相关专业指的哪些专业?医药卫生类专业包括：临床医学类、护理类、药学类、医学技术类、卫生管理类等五大类专业，具体专业目录可参考→医疗卫生类专业分类 ，除以上专业之外的都称为非医药卫生专业。需要注意的是：非医药卫生专业大专以上和医药卫生专业中专以上学历考生，报考健康管理师的基本要求是你必须从事过本职业相关的岗位，也就是你从事的必须是健康管理、健康咨询、健康教育等等相关的工作，报考时需要提供相关工作证明。
健康管理师是不可以自学考试的，想要考取心理咨询师证书就要向培训机构报名，指定时间参加考试即可。健康管理师报考条件：初级——健康管理师(三级)1. 具有医药卫生专业大学专科以上学历证书。2.具有非医药卫生专业大学专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作2年以上，经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。3.具有医药卫生专业中等专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作3年以上，经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。中级——健康管理师(二级)1. 取得三级健康管理师职业资格证书后，连续从事本职业或相关职业工作5年以上。2. 取得三级健康管理师职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上，经健康管理师二级正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。3. 具有医药卫生专业本科学历证书，取得三级健康管理师职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上。4. 具有医药卫生专业本科学历证书，取得健康管理师三级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经二级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。5. 具有医药卫生专业中级及以上专业技术职务任职资格后，经二级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。6. 具有医药卫生专业硕士研究生及以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作2年以上。最高级——健康管理师(一级)1. 取得二级健康管理师职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上。2. 取得二级健康管理师职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经一级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。3. 具有医药卫生专业本科学历证书，连续从事本职业或相关专业工作13年以上。4. 取得医药卫生专业副高级及以上专业技术职务任职资格后，经一级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。5. 具有医药卫生专业硕士、博士研究生学历证书，连续从事本职业或相关职业工作10年以上。
健康管理师不可以自学，必须取得相关学历证书才能报考。三级健康管理师报考条件——具备以下条件之一者可以申报三级健康管理师(1)具有医药卫生专业大学专科以上学历证书。(2)具有非医药卫生专业大学专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作2年以上，经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。(3)具有医药卫生专业中等专科以上学历证书，连续从事本职业或相关职业工作3年以上，经三级健康管理师正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。(4)2019年毕业的医药卫生相关专业大专以上应届毕业生【注：医药生相关专业三年级在校生（大专）或四年级/五年级在校生（本科）；在读硕士/博士研究生如本科/硕士学历为医药卫生相关专业亦可报考】。扩展资料健康管理师考试一年有4次考试，考试时间在4月、6月、9月、11月。健康管理师属于卫生行业特职范围。健康管理就是基于个人健康档案基础上的个体化健康事务管理服务，它是建立在现代生物医学和信息化管理技术模式上，从社会、心理、生物的角度来对每个人进行全面的健康保障服务。它帮助、指导人们成功有效地把握与维护自身的健康。但传统的医疗卫生专业人员已不能满足人们日益发展的健康保障服务需求，为此，健康管理师成为一个独立职业就显得很有必要。健康管理作为一门学科及行业是20世纪90年代的事，最早在欧美风行，并逐渐形成一个独立的行业。这个行业的兴起是由于市场的需要，特别是人的寿命延长和各类慢性疾病增加以及由此而造成的医疗费用大幅度持续上升，而寻求控制医疗费用并保证个人健康利益的需求有力地推动了健康管理的发展。参考资料来源：百度百科-健康管理师
不可以自学自考。虽然有部分地区是有个人报名通道的，但这些可以自己报名的城市，要求往往很严格，就我所知，上海除了要提供学历证明、工作证明之外，还需要提供上海居住证、劳动合同，并且经过现场面审通过才能报考。看到这些我就头疼，要知道，健康管理师报考条件除了大专医药卫生相关专业的，都需要2-3年的工作经验，哪怕稍稍差那么点时间，也是报不上名的。再比如有一个省市，早在6月份，就已经限制了报名人数，只接受800人。这次11月份的报考更过分，被当地的某一家机构给垄断了，除了在他们家报考的能报上名，其他人根本没机会报，更别说想走个人报考的。而且关于健康的行业自学是很不负责任的，现在健康管理师的教材还有错误，我也是在机构培训的时候才知道的，如果全靠自学，那就是害人害己。