实习工作，不仅睡眠保证不了，也保证不了学习效率，怎么竞争得过全天学习的同学，去和他们竞争上岸的名额呢？1、实习时见缝插针地学习实习时利用碎片时间学习，可以提前做好规划，保证每天至少也要有半小时到一小时的时间，作为"不被干扰"时间。不要小瞧这1个小时，它有时能够抵过一天的效率！2、复习专业课时注重效率在实习期间复习功课，一定要讲究复习效率，切忌眉毛胡子一把抓，高效率的复习比长时间的投入更重要！专升本是一场持久战，更是对于身心的一场磨练。小编要提醒各位同学们，在忙着专升本复习的同时一定要注意身体。
上班族都因为工作较忙，大部分时间花在工作中，因此可以用来学习的时间比较少，这就更加要求在职成人要合理规划时间，保证工作效率，为学习挤出空档，保证复习的顺利进行。 二、明确学习要点 学习时间本来就不多，因此一定要明确学习的要点，制定合理的复习规划，合理安排每一科的复习时间，先复习哪一科，后复习哪一科，哪一科比较薄弱可以多安排一些时间。 三、回归课本 还是那句老话，成人高考其实没有那么难，难的是没有掌握好考点，其实常考题是以课本为中心的，万变不离其宗。课本上的基础知识就是基本功，考试前一定要回归课本，通过课本的基础知识去多角度思考，多维度去学习。 四、历年真题 无论什么考试，成人高考历年真题一定要做几套，成人高考也不例外，精研真题，才能更好的了解成考考试题型，掌握成人高考考试技巧。 虽然边上班边学习会很累，但是当你逐渐适应这种节奏之后就会发现自己的生活充实了很多，学习也会越来越轻松，相信那个时候通过成考考试也就非常简单了。 通过升学这条孤独的路去客观的认识自己，了解自己，人生之路就是在一条持续的不断的战胜自己，了解自己，通过成考初次战胜自己是升学之路的开始。自考/成考有疑问、不知道如何总结自考/成考考点内容、不清楚自考/成考报名当地政策，点击底部咨询官网，免费领取复习资料：
1、合理规划时间 上班族很忙，他们的大部分时间都花在工作上，所以他们可以花更少的时间在学习上。这就要求成人合理规划时间，保证工作效率，挤出学习空白，保证复习顺利进行。成人高考比普通高考难很多。考试范围是教材中的基础知识。只要考生掌握了教材中的知识，考试就很容易通过。 2、确学习要点 学习时间不多，所以一定要确学习要点，制定合理的复习计划，合理安排每个科目的复习时间，先复习哪个科目，再复习哪个科目。 3、回到教科书 俗话说，成人高考没那么难。难的是不能很好地掌握考点。事实上，普通试题都是以教材为中心，没有本源是无法改变的。教材中的基础知识是基本技能。考试前，我们必须回到课本上。通过教材的基本知识，我们可以多角度思考，多维度学习。 4、正当做法 实践是一个重要的过程，但不是为数众多，只为效果，强调“精”。经常阅读和复习课本，多做练习题；总结多项选择题的类型，然后在此基础上做练习，增强解题的思维和记忆。对于典型的例子，我们要学会灵活变通，举一反三，提高复习效率。许多学生认为他们复习的问题越多越好。建议学生不要贪心。把自己埋在问题的海洋里很容易让人感到疲倦。因此，有必要适量使用。 5、坚持不懈 虽然边工作边工作很辛苦，但建议在没有特殊情况下保证日常学习的正常进行。一开始，我可能觉得很累，但只要我习惯了，我就会觉得越来越放松。 其实，对于大多数上班族来说，学习的基础还在，只要适当巩固和重新记忆就行了，因此，只要考生坚持，考上大学不是梦想。在学习的路上，坚持是最重要的！通过成人高考来提高你的教育水平是为了将来更好的生活。自考/成考有疑问、不知道如何总结自考/成考考点内容、不清楚自考/成考报名当地政策，点击底部咨询官网，免费领取复习资料：
边实习边自考是压力比较大，挺辛苦的！ 在实习之余，看自考教材，做自考练习题、考试模拟试卷等。也可以报个培训班，有在线学习视频等。加油！
高等教育自学考试是对自学者进行以学历考试为主的高等教育国家考试，是个人自学和国家考试相结合的高等教育形式。不同于其他类别的高等教育考试，自考属于“出门考”，宽进严出是自考的最大特点。要取得学历文凭并不是件轻松的事，需要考生具备坚韧的毅力。 自考备考缓解紧张心态的方法 1.听音乐 人在聆听音乐时可以减轻疲劳的感觉,让心情从焦虑变为平缓。不要觉得听音乐会耽误学习，在劳累的时候听一些放松心情的音乐，反而会加快后续学习进度。 2.适当运动 备考时间很紧张，但是考生也不能忘记运动，一天坐在书桌前肯定是不利于身体健康的。感到身体疲劳或心情低落的时候，就可以去适当运动一下，这样在晚上休息时间里，睡眠质量也会提高。 3.自我放松 考前给自己心理暗示，以平常心对待考试，不要对自己期望值过大，考试中只要正常发挥就行。这样的自我放松，能够缓解考生在考前对自己的压力。 4.睡眠充足 考生切忌通宵复习，保证充足的睡眠，记忆力水平也会提升。尤其是到了临考阶段，如果整天“挑灯夜战”，那么到了考试前一天，作息是没办法立刻调整好的。一个疲惫的身体状态是没办法在考试中发挥出正常水平的。自考/成考有疑问、不知道如何总结自考/成考考点内容、不清楚自考/成考报名当地政策，点击底部咨询官网，免费领取复习资料：
不是吧,我也打算走这条道呢
自考的学习形式主要是考生自学参加考试的形式，并且自考要靠十几门的课程，学习周期较长，对于考生是一个不小的挑战。在考前复习阶段，常有一些考生朋友反映：自己想复习，也有时间学习，只是一拿起书本就犯困，并伴有厌倦、烦躁的情绪。这是复习迎考过程中产生心理疲劳的具体表现。心理疲劳不像生理疲劳那样可以通过补充能量和休息恢复正常，它的消除主要靠心理调节来实现。为此，考生朋友可以从以下几个方面入手：1.要有明确的学习目的学习就像从河里抽水，动力越足，水流量越大。动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力。许多考生朋友的经验教训表明，学习目的明确与否，学习的动力有多大，对心理疲劳的影响极其巨大。2.要注意学习的多样化书本学习本身就是枯燥单调的，如果多次重复学习某门课程或章节内容，易使在脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪。所以考生朋友不妨将各门课程交替起来进行复习。另外，如果交替学习各门课程仍不能消除心理疲劳，就应该考虑暂时停止学习。因为此时学习不但没有效果，反而加重了心理疲劳。这些时候，考生朋友不妨停止复习，或听听音乐、打打羽毛球，这样对于消除心理疲劳也是非常有益的。3.要培养浓厚的学习兴趣兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系，并有伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。因此，培养自己的学习兴趣，克服心理疲劳的关键所在。有了兴趣，学习才会有积极性、自觉性、主动性，才能使心理处于一种良好的竞技状态。
首先，考生应该找出他们不想学习的原因。为什么会有不想学习的心理，主要原因如下：1、缺乏动力考生的学习动机大多来自家庭成员的监督和同龄人的竞争。这些外在的压力在促使你向前迈进的同时也催生了你“不想学习，累了”的心态。2、害怕困难对于学习，很多时候我们不想开始，因为一想到要做繁重的任务，就会害怕困难，然后放弃。3、失败的感觉当我们做一件事的时候，我们会被失败的情绪冲昏头脑，从而产生我们不想做的心理。学习也是如此。太多的失败情绪会导致不愿意学习。那么，找到原因后，考生该如何复习呢？1、精力分配尽可能地分配我们的时间，尽可能将一天的学习划分为合理的时间，让我们高效地进行。我们可以试试下面的学习方法。采用番茄工作法，选择要完成的任务，将番茄时间设定为25分钟，集中精力工作，中途不允许做与任务无关的事情，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X，稍作休息（5分钟即可），每隔4个番茄周期多休息一次。番茄的工作方法大大提高了工作效率，有时还会有意想不到的成就感。这个方法是把大块的时间分开，这样你就可以集中更长的时间。2、适当的锻炼俗话说：“磨刀不是樵夫的负担”。如果你真的学不好，出去走走，跑步，流汗，做一些你最喜欢的运动。因为运动后，我们会很舒服，快乐，精力充沛，更容易进入学习。
在自考考前复习阶段，自考生们也许都有过这个感觉：自己想复习，也有时间学习，只是一拿起书本就犯困，并伴有厌倦、烦躁的情绪。其实这正是自考生在复习迎考过程中产生心理疲劳的具体表现。心理疲劳不像生理疲劳那样可以通过补充能量和休息恢复正常，它的消除主要靠心理调节来实现。为此，小编建议自考的朋友们可以从以下几个方面入手：1.明确学习目的说一句很马克思的话：自考复习的动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力去面对自考。通俗点说就是：自考生只有你自己知道你要什么，并且是一定要做到的，你才会监督自己并且坚持学下去!2.浓厚的学习兴趣准备自考的小伙伴们注意了：兴趣是最好的老师。兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系，并有伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。只有发自内心地想学习，你才会愉快地去完成学习这一过程。因此，自考不防选择一个自己感兴趣的专业。当然，还要结合实际情况，比如专业热度、专业的考试难度，以及今后与自己要从事的工作是不是相关或者对工作有所帮助。3.注意学习的多样化书本学习本身就是枯燥单调的，如果多次重复学习某门自考课程或自考章节内容，易使在脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪，从而不想复习。这可是自考的大忌!如果连交替学习都觉得很累了的话，那这个时候自考生就应该暂停学习，给自己泡杯茶，听听音乐，或者出门散散步，做下运动，放松下心情再回来学习，自考复习才能事半功倍。自考遵循循序渐进的原则，逐渐进入状态地学习才是自考科学有效的办法。祝广大自考生都能顺利通过考试，取得好成绩。
如果成绩相差不太远，我看不要半途而废。。。梅花香自苦寒来。。。
自考的难度在成人教育中是最难的，主要是考试重点无法把握，复习范围比较大，但只要掌握复习方法，通过是没有问题。自考的复习方法：1、网上下载历年试卷和考试大纲，把答案在教材书上找出来。因为自考试题是从题库中出来的，往往会反复考到，只要把这些题目都背下来，一般及格没有问题。2、根据大纲复习，要求识记和掌握的重点背下来，就可以有好的成绩。3、考试时，要把名词解释当简答题回答，凡是能记住的内容只要卷面允许，都写上去。4、自考的题目范围广，但难度不大，所以要记住的内容比较多。
实话说,你一开始就选错路了.自考不仅每科考试都很难及格,因为就算你有实力获得及格的分数,某些老师都会故意让你不及格.这是学校让老师这么做的.这样自考生就必须多花几年的时间才能完成学业.这是我上大学后听到的第一大新闻.老师亲口告诉我们的.但是,如果你已经上了几年了,那就接着上吧,要不那几年都浪费了.而且你差不多都快习惯了,这个时候就不太适合去复读或是退学去干别的.继续读完,累也忍着点.如果你还没上多长时间,还不如退了,去补习,重新参加高考,就算上人大专也比自考本科强.社会上对自考生还是有鄙视的态度的.我当年也是差点去了自考,后来没去,复读重考上了大学的.
一定要好好的学英语，就算是没有自考本的时候，也要先学着。
坚持就是胜利
如果成绩相差不太远，我看不要半途而废。。。梅花香自苦寒来。。。
能够，国家承认的本科学历包含自考统招专升本，获得的学历为本科学历。国家承认的本科学历有统招本科和成考本科两类。成考本科能选成人高考，自考。成人高考：为严进宽出，根据国家统一的成人高考测试才可以入校入读。成人高考达到18岁，并拥有普通高中或是同等教育水平证实就可以报考。报考统招专升本必不可少拥有国家承认的大专毕业证书或本科结业证书。医护类专业有特别要求。
自考为严进宽，并没有入学考，必须每科考试合格后才可以取得毕业证。自考测试很严格，试卷难度相对比较难，必须有极强的学习水平也有自控能力。自考除医护类专业有特别要求外，别的基本技术专业并没有年纪、文凭等报考规定。需注意，自考本科报名的时候没有学历条件，但申请办理毕业证的情况下应提供一个国家认同的大专学历。
1.确立学习目地
说一句很马克思得话：驱动力来自目地，仅有建立正确的学习目地，才会出现强悍的学习驱动力。简单点说便是：唯有自己了解你要什么，而且是一定要做到的，你才会监管自身而且坚持学下来!因为当你觉得自己学习不下去的情况下，能够想想你究竟为什么要专升本？
确立学习目地
2.培养浓郁的学习兴趣爱好
兴趣是学习最好的教师。兴趣爱好的产生与大脑皮质的亢奋核心相关联，且有伴随开心、喜悦的积极主动情感体验。而心理焦虑的形成恰好是大脑皮质抑制的负面情绪所引起的。仅有发自内心地想学习，你才会快乐地来完成学习这一过程。当你发现学习不下去的情况下，值得一试从自己喜欢的学科逐渐学习。
3.需要注意学习的多元化
提议自考生每一次报考都报2到3门学科，这不仅是因为自考学科多，想让学生们能早日根据自考，也是为了给自考生们能留意学习的多元化。书籍学习本来就是枯燥乏味乏味的，假如反复多次学习某门学科或章节目录具体内容，容易使在脑表皮层造成抑止，发生心理状态饱和状态，造成厌烦情感，因此不愿备考。
如果你连更替学习都觉得很累了得话，那么这时候你就要中止学习，给自己泡杯茶，听听音乐，或是外出散散心，做个健身运动，轻松下情绪再回去学习才会事半功倍。
4.适度给自己奖赏
一开始能够给自己定一个小目标，例如持续学习45min。进行这一目标以后，就奖励自己可以休息15min。根据给自己满足感渐渐地创建自身学习的热情。
其实很轻松的。。我就是自考生。。每个学校自考科目数量不一样。看你报哪。其实考多少科没什么关系。只要你和老师同学搞好关系嘿嘿--不说你也知道吧。。而且自考=大学、、时间很多.你自己学也轻松。毕竟是从新学..
你好，我校的自考本是山东省改革的试点本科。全日制，和大学生的学习形式完全一样。 每周十节课左右。很多空余时机是用来自己学习的，图书馆，阅览室都可以去。 三年毕业，通过率相当高。
哎，自考啊。我可是半工半读的，大专，大本都是。都快累死了。工作一天跟挣命似的，回家还得看书。我已经本科毕业了，可惜没拿了学位，因为平均分不够70，其实学位英语已经过了，毕业论文也是良，可是我真没有精力再重考了，已经重考两门了，可惜都没达到相应的分数。自考这几年就学到了：坚韧和毅力。这个真能锻炼人的意志力！如果你做好了准备那就加入自考的队伍吧，欢迎。不过如果想决定考，那就一定考下来。送你几个字：永不言弃！Never give up!
很俗的一句话：不抛弃，不放弃！