高考早餐吃酸奶麦片一碗、煮鸡蛋一个、西红柿一个。
突然改变饮食习惯是冒着极大风险的，这种临时抱佛脚的方法在短时期内并不起效不说，还可能导致孩子不耐受，出现腹胀、腹泻等症状，严重的还可能出现过敏，因此，家长应该尊重孩子平时的饮食习惯，对主食、蔬果和肉蛋奶进行合理搭配，做到均衡膳食，营养全面，高考在即合理饮食，考生在饮食方面不宜贪凉，不宜吃雪糕、冰镇西瓜、凉菜等食品，天气炎热，很多考生喜欢吃雪糕和冰镇西瓜降温，这容易引起肠胃不适出现胃痉挛。
考生吃饭以八分饱为宜，考试期间，考生的饮食安排应该注重全面、均衡和适口的原则，注意主食、果蔬、肉蛋奶等食物的科学搭配，主食一定要吃，粗细搭配当然很好，但是切记不要突然改变孩子的饮食习惯。菜肴以清淡适口为主，避免过油过腻，过咸过辣，很多考生因温度、压力导致食欲不佳，可以多选择新鲜开胃的食物，酸甜的橙子、清热的绿豆汤都是不错的选择。
早餐主食可以根据自身需求和喜好选择(大米/杂粮粥、面条、馄饨、饺子)，喜欢吃面包、包子的同学可以配上一杯豆浆/酸奶，副食可选择一个煮鸡蛋，加上一段黄瓜/西红柿/苹果等蔬果，午餐很重要，要吃好但是不要吃撑。主食可以根据喜好选择米饭、面条或者馒头，配上肉类(鱼虾/鸡鸭/牛肉/猪肉)。同时，豆制品和蔬菜也应该出现在餐桌上。晚餐选择清淡、低脂的菜品，可以适量选择抗疲劳增强免疫力的食物，如木耳炒山药、青菜炒蘑菇等，考生若在晚上复习冲刺，应避免浓茶和咖啡，可在睡前加餐，喝一杯牛奶/吃几片苏打饼干或者来一根香蕉都是不错的选择，不仅能够补充能量，还可以促进睡眠，但是千万不要过度饮食，睡前不宜吃饱，否则适得其反，有的考生容易饥饿，可以选择高纤维的谷物，藜麦、燕麦都是不错的选择。
在大学的寝室里适合吃什么样的早餐呢？今天我分享给大家一起来看看。
第一种：坚果酸奶
这个搭配在大学寝室里是很受欢迎的，做法简单省事省时间，就是买回来的三只松鼠配上酸奶，准备一个玻璃杯，往里面倒入坚果再倒入酸奶搅拌一下就可以吃了，如果和我一样嫌麻烦，可以直接把袋子撕开，往酸奶盒子里倒入坚果就可以了，非常美味又健康，关键还便宜，每天平均5块钱就可以。
第二种：牛奶麦片
这个就厉害了，在我的大学寝室里，四个人，我们有三个的早餐都是这个，由于我很喜欢喝牛奶，所以经常这样吃，只吃燕麦很快就会腻，但是配上牛奶，就不会了，燕麦的口味也很多，可以换口味吃，可以根据个人爱好选择燕麦的口味。平均每天4块就可以了。
第三种：拉王怀面
这个面是一个非油炸的面，面的口感不错，汤也超级好喝，有海鲜味，豚骨味和黑酸味三种口味可以选择，由于本人海鲜过敏，所以除了海鲜味外我都吃过，味道也很不错，在冬天很适合吃温暖又美味，这个面也很方便，有热水就搞定，每天平均7块。
第一种：坚果酸奶这个搭配在大学寝室里是很受欢迎的，做法简单省事省时间，就是买回来的三只松鼠配上酸奶，准备一个玻璃杯，往里面倒入坚果再倒入酸奶搅拌一下就可以吃了，如果和我一样嫌麻烦，可以直接把袋子撕开，往酸奶盒子里倒入坚果就可以了，非常美味又健康，关键还便宜，每天平均5块钱就可以。第二种：牛奶麦片这个就厉害了，在我的大学寝室里，四个人，我们有三个的早餐都是这个，由于我很喜欢喝牛奶，所以经常这样吃，只吃燕麦很快就会腻，但是配上牛奶，就不会了，燕麦的口味也很多，可以换口味吃，可以根据个人爱好选择燕麦的口味。平均每天4块就可以了。第三种：拉王怀面这个面是一个非油炸的面，面的口感不错，汤也超级好喝，有海鲜味，豚骨味和黑酸味三种口味可以选择，由于本人海鲜过敏，所以除了海鲜味外我都吃过，味道也很不错，在冬天很适合吃温暖又美味，这个面也很方便，有热水就搞定，每天平均7块。第四种：肉松小贝关于肉松的东西我来者不拒，肉松面包也是我很喜欢，但是那我感觉肉松小贝比肉松面包更好吃，裹满肉松和海苔的小面包一口咬下去忘不了，虽然贵了一点，不过值得，日均10块。第五种：蛋黄酥这个也是我的早餐爱人之一，光是看它的样子就拒绝不了，满目的蛋黄，吃的时候幸福感爆棚,两三个就好了，各个学校叫个肯可能一样，在我的学习一个3.5元左右，所以一天平均7~10块。第六种：冻干蔬果这个早餐适合需要补维生素的学生，也适合要减肥的学生，蔬菜水果都是比较低脂的，还美容养颜。健康又美味，也不贵，日均4块。第七种：青汁这个也很美味，绿色健康食品，补充维生素，可以缓解没有吃蔬菜的问题，可以配自己喜欢的面包吃，这个真的价格我很爱，平均每天0.5~1元就可以解决了。一天当中最重要的就是早餐，一顿营养丰富又物美价廉的早餐，不但能够补充我们一天所需要的营养消耗，还可以减少对荷包的伤害。所以大家记得一定要记得吃早餐哦！
高考最理想的早餐1:红薯粥、油煎馅饼、花生什锦。高考最理想的早餐2:玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐。高考最理想的早餐3:皮蛋粥,果酱包,雪菜肉末。高考最理想的早餐4:大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁。
你好：四川开考如下自考专业，具体请你官网公布为准。本科 律师 汉语言文学 专科 应用化学(分析技术与环境监测方向) 汉语言文学 学前教育 小学教育 律师 独立本科 餐饮管理 应用化学 物业管理 社会工作与管理 汉语言文学 数学教育 本科 英语 新闻学 电力系统及其自动化 金融管理 商务管理 法律 专科 药学 美术教育 国际金融 计算机应用及维护 工艺美术 新闻学 旅游英语 英语 涉外秘书 行政管理 法律 旅游管理 工商企业管理 美术教育 国际贸易 电厂热能动力工程 电力系统及其自动化 投资与金融 护理学 保险 独立本科 新闻学 电子工程 计算机信息管理 英语 人力资源管理 法律 护理学 化学工程与工艺 行政管理学 电力系统及其自动化 国际贸易 餐饮管理 旅游管理 本科 工程管理 本科 信息技术教育 本科 电子信息技术 独立本科 数字媒体艺术 本科 电气工程与自动化 专科 教育管理 专科 秘书 独立本科 秘书学 专科 机电—体化工程 计算机及应用 电子技术 专科 房屋建筑工程 交通运输管理 铁道与道路工程 交通运输 电子商务 独立本科 环境艺术设计 铁道与道路工程 交通运输 建筑工程 物流管理 电子商务 专科 乡(镇)村管理 农学 林业生态环境管理 农业推广 独立本科 牧业高新技术与管理 林业及园林高新技术与管理 农业高新技术与管理 林业生态环境工程与管理 本科 中医学 专科 中药学 中医学 专科 人力资源管理 专科 交通运输 专科 烹饪工艺 饭店管理 餐饮管理 专科 劳动与社会保障 会计 统计 财税 金融 工商企业管理 独立本科 劳动与社会保障 财税 金融 经济学 工商企业管理 会计 市场营销 专科 市场营销
自考是宽进严出式的高等教育模式,自考的大概情况我简单介绍一下一,自考报名地点为你所在地的自考办,二自考报名时带上身份证和两三百块钱就可以了,其它可以不用带三,自考报名时间,08年新生报名时间为9月中旬四,自考报名后,自己抽空看书,等考试时间到了就参加考试五,等你把所报专业的全部开考课程都考过了就可以申请毕业了六,自考的大概情况就是这样,如果想知道更多的,你可以上你所在省的自考网上看下自考是有一定的难度,但不是特别的难,只要你对自己有信心,有毅力,肯定是能行的加油.
四川师范大学自考本科专业如下：
物业管理、法学、工程造价、环境设计、应用化学、电子商务、学前教育、小学教育、教育管理、工商企业管理、行政管理、金融学、物流管理、公共事业管理、美术教育、音乐教育、会计学；
市场营销、汉语言文学、数字媒体艺术、数字媒体技术、新闻学、播音与主持艺术、教育技术学、社会工作与管理、体育教育、英语教育、食品卫生与营养学。
自考考试时间：分为统考和校考，每年参加国家组织的2次统考（4月、10月），统考每次考试较多可报考4科；校考一年两次（6月和12月）由学校自行组织，校考每次考试可报考6科。考试时间均安排在周六和周日。
楼主毕业了吧，四川自考专业学校都挺多的，随便回两个学校吧。西南石油大学：专科（2年）：工商企业管理*、建设工程管理*、会计*、数控技术、汽车检测与维修技术、旅游管理、法律事务本科（2年）：工程造价*、信息管理与信息系统*、机械设计制造及其自动化*、电子信息工程*、工商管理*、会计学*、建筑经济管理、现代商务、法学、石油工程、电气工程及其自动化、旅游管理、社会工作四川师范大学：专科（2年）：汉语言文学、学前教育、社会工作、法律事务、行政管理、环境艺术设计、工商企业管理、市场营销、本科（2年）：汉语言文学、学前教育、小学教育、社会工作、法学、行政管理、美术教育、播音与主持艺术、数字媒体艺术、环境设计、工商管理谢谢。
成都能自考大专学校有：成都理工大学，西南才进大学，西华师范大学，成都大学，成都信息工程大学等。 自考怎么选择学校？ 1、根据自考专业选择 考生在选择学校的时候要先对专业进行选择，避免出现先选择学校再选择专业的时候，没有自己心仪的专业，从而导致只能在自己选择的自考学校专业中再选择专业。 2、选择自己心仪学校 很多考生在报名自考本科的时候，会在所有学校中选择自己心仪的学校，在不知道选择什么学校的时候，可以遵从本心，去选择自己心仪的学校。 3、根据学位证申请条件选择 考生在自考本科毕业的时候，如果成绩达到申请主考院校学士学位标准，就可以进行申请。但需要注意的一点，每个主考院校的学士学位申请要求并不一样，所以在申请学士学位时，先提前了解。 4、根据上课地点选择 有了解过自考的考生都知道，自考学习方式有四种，分别是完全自学、业余、网络、全日制。其中业余和全日制由于是采用上课的模式，所有考生在选择学校的时候可以选择在附近有上课的院校。 5、看学校知名度 自考选择学校比较重要的就是学校知名度的选择，名牌学校在社会上更有地位，也更受到重视。自考/成考有疑问、不知道如何总结自考/成考考点内容、不清楚自考/成考报名当地政策，点击底部咨询官网，免费领取复习资料：
四川自考本科有哪些学校如下：
四川大学、成都理工大学、绵阳师范学院、四川师范大学、西南交通大学、西南财经大学、电子科技大学、西南科技大学、成都大学、成都师范大学等。
以上院校都开设了自考专科和自考本科段，不仅本段考生可以选，专科段也同样可以报名。
具体可以参照以下几点进行选择：
1、学位证申请要求：参加自考本科段的考生大多数都是想要申请学士学位证的，所以考生可以在确定专业的情况下，选择平均分要求较低的主考院校。
注：自考本科院校平均分要求主要有三个区间：没有要求、要求在65分左右以及要求在70分左右。
2、根据专业确定：在选择专业院校时，最好是以专业为主，再根据专业选择对应的主考院校。选择的时候可以了解一下院校毕业资质审核要求、论文要求以及学位证申请要求等。
3、根据院校名气选择：如果想要简历更好看，就可以按照院校名气来选择，再从院校中选择适合自己的专业。
四川自考本科院校是由省自考办批准的“985/211”级重点院校，具体有：
四川大学、成都理工大学、绵阳师范学院、四川师范大学、西南交通大学、西南财经大学、电子科技大学、西南科技大学、成都大学、成都师范大学等。
以上院校都开设了自考专科和自考本科段，不仅本段考生可以选，专科段也同样可以报名。
具体可以参照以下几点进行选择：
1、学位证申请要求：参加自考本科段的考生大多数都是想要申请学士学位证的，所以考生可以在确定专业的情况下，选择平均分要求较低的主考院校。
注：自考本科院校平均分要求主要有三个区间：没有要求、要求在65分左右以及要求在70分左右。
2、根据专业确定：在选择专业院校时，最好是以专业为主，再根据专业选择对应的主考院校。选择的时候可以了解一下院校毕业资质审核要求、论文要求以及学位证申请要求等。
3、根据院校名气选择：如果想要简历更好看，就可以按照院校名气来选择，再从院校中选择适合自己的专业。
以上内容参考：四川教育考试院-高等教育自学考试
成都能自考大专学校有：成都理工大学，西南才进大学，西华师范大学，成都大学，成都信息工程大学等。 自考怎么选择学校？ 1、根据自考专业选择 考生在选择学校的时候要先对专业进行选择，避免出现先选择学校再选择专业的时候，没有自己心仪的专业，从而导致只能在自己选择的自考学校专业中再选择专业。 2、选择自己心仪学校 很多考生在报名自考本科的时候，会在所有学校中选择自己心仪的学校，在不知道选择什么学校的时候，可以遵从本心，去选择自己心仪的学校。 3、根据学位证申请条件选择 考生在自考本科毕业的时候，如果成绩达到申请主考院校学士学位标准，就可以进行申请。但需要注意的一点，每个主考院校的学士学位申请要求并不一样，所以在申请学士学位时，先提前了解。 4、根据上课地点选择 有了解过自考的考生都知道，自考学习方式有四种，分别是完全自学、业余、网络、全日制。其中业余和全日制由于是采用上课的模式，所有考生在选择学校的时候可以选择在附近有上课的院校。 5、看学校知名度 自考选择学校比较重要的就是学校知名度的选择，名牌学校在社会上更有地位，也更受到重视。自考/成考有疑问、不知道如何总结自考/成考考点内容、不清楚自考/成考报名当地政策，点击底部咨询官网，免费领取复习资料：
成都哪些大学可以自考？ 四川大学、四川师范大学、成都大学、成都工业学院、成都医学院、成都中医药大学、成都理工大学、成都师范学院、成都文理学院电子科技大学、四川传媒学院、四川警察学院等。 自考报名条件 1、凡具有本省正式户籍的公民，不受年龄、职业、学历的限制，均可就近报名并参加考试。外省在我省工作学习的人员，也可就近报名参加考试。 2、经国家教育部正式批准或备案的各类高等学校的专科毕业生，可直接申请报考本科段(独立本科段)。 3、考生专科(基础科段)、本科段(独立本科段)可同时兼报，但在领取本科毕业证书前必须先获取专科毕业证书。 4、实践性学习环节考核、毕业论文、毕业设计、毕业考核等，须按规定在本专业涉及实践课程理论考试全部合格后才能报考。 5、提倡在职人员按照学用一致、理论与实践相结合的原则选择报考专业。对某些行业性较强的专业(如公安管理、医学类专业等)将根据专业考试计划的要求限制报考对象。 自考网上报名流程 1、登录各地自考网上报名网站(新生需注册并填写相关资料，老生根据自己之前的账号进行登陆)。 2、到自考办网站规定的指定银行办理一张缴费用银行卡。 3、办理银行卡后的新生，和有银行卡的老考生按照报名网站规定的报名流程完成网上报名。 4、网上报名成功后的新生需要在规定时间到自考办指定的地点进行摄像制作准考证。自考/成考有疑问、不知道如何总结自考/成考考点内容、不清楚自考/成考报名当地政策，点击底部咨询官网，免费领取复习资料：