洛阳健身教练证如何自考

作为一名健身私人教练，你必须掌握相关的健身知识和专项技能，如解剖，生理，运动，营养和实操知识 等，以及健身教练相关的行业素质和操守。可供参考的著作有：《运动解剖学》，《运动生理学》，《运动营养学》，《健身教练》，《运动训练学》，《体适能基础理论》，《运动医学》，《肌肉健美训练图解》，《运动生物力学》等。这些类型的书版本可能有很多，最好选择体育院校出版的，最新出版的最佳。想要成为一名专业的健身教练，你就必须通过国家健身教练资格证书的培训考试，这是国家体育总局开设的证书（简称国职证书）。国职培训分为初级，中级，高级，每月或者每几个月都有考试的机会，考试时间基本是两天或者两天以上，考试难度并不是特别高，只要认真背书，把基础学好，就能轻松通过考试。国职考试的内容，分为三部分：1.体能初级体能男生一次性40个标准俯卧撑、60个深蹲和坐姿体前屈（不能弓背，男生手指尖碰到脚尖不少于五秒）女生一次性15个标准俯卧撑、40个深蹲，坐姿体前屈撑（不能弓背，女生手腕碰到脚尖不少于五秒）中高级国职教练男生增加10个标准引体向上（非常标准）2.理论涉及人体关节骨骼、肌肉、营养学等各个方面的选择题，一般会有考试范围。3.实操实操分为三部分：抗阻训练，拉伸（放松肌肉），和有氧（跑步机、椭圆机、登山机等）。抗阻分为自由器械（如自重、哑铃、杠铃）和固定器械（如坐姿推胸器），拉伸分为主动（自己给自己拉伸）和被动（别人给自己拉伸），有氧需要讲述动作要领和各类注意事项。实操采用抽签考试：抗阻14块肌肉，抽一块肌肉进行考试，然后抽抗阻形式是自由器械还是固定器械。拉伸13块肌肉，抽一块进行考试，然后抽拉伸形式是主动拉伸还是被动拉伸。还有考试没有重量限制，只要动作标准即可，做动作的时候进行讲解。国职是中国入门资格证，建议学完之后，根据自己的实际情况和职业目标，建议再学一些进阶的课程，如ACE、NASM、NAFS-CPT等国外的培训。

报考健身教练的条件：一、报考健身教练初级证书年满16周岁，无运动障碍，身体无残疾，无传染病的健身爱好者，退伍军人，体育生均可报名。二、报考中级健身教练证书最新政策：年龄大于94年，满足以上3个条件中的一个即可报名参加中级考试1、有国家一级运动员证书2、大学本科以上体育专业毕业生3、有初级健身教练国家职业资格证书满2年三、报考高级健身教练证书（1）取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业高级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书华体健身学院作为国内零基础健身教练培训学院，精心研发出多种适合零基础学习课程体系。对于想学专业知识的学员们成为他们选择华体健身学院的最大理由。华体健身学院毕业的学员除了具有核心的专业知识技能优势外，还有国家权威证书的保障。

健身教练资格证国家没有统一标准，对健身教练认证的部门有多种，如：人力资源部和社会保障部，国家体育总局，中国健美协会，北京健美协会，各类培训机构等。颁发的证书性质一样，但是影响力会有不同。不同培训机构也会颁发自己机构的证书，虽说不是国家颁发，但很多也会被就业单位认可，因为对于就业单位来说要的是具备一定能力，为公司创造价值的人才。健身教练证怎么报考01要考取国家健身教练证书主要有2种，第一是自己直接报考，就是自学，但是也要经过总局7天的培训。02第二是通过培训机构系统的学习，但考试之前还是要经过7天的培训，7天的培训是必须的。两者唯一不同的是经过机构你可以系统的学到健身教练的技能，健身教练是技能不是证书。

一、健身教练证怎么考？1. 自己报考或健身学院代报名，搜索国家体育总局职业技能鉴定网络管理中心，选择所在省份城市，直接网上报名。报名成功后由国家体育总局根据你所在地区安排健身教练培训基地。2. 安排成功后，由健身教练培训基地通知具体培训时间及考试时间，提前安排好自己的时间和行程，并完整地参加规定的全日制国职培训。3. 培训过后，模拟一次国职考试，发现问题并修改，进行复习，准备考试。4. 考生准时到达指定考试地点进行考试，理论考试时间为90分钟，实操考试为15分钟。5. 成绩在国家体育总局职业技能鉴定网络管理平台上进行公布，两门成绩均达到60分及以上，考试合格，等待证书下发。两门或者其中一门未达到60分，需重新参加未及格科目的考试，需要补考直接联系培训基地，进行重新的跟课和考试。发放证书一般在成绩公布后15-30天，国家体育总局，人力资源部，社会保障部将会联合盖章，印制证书。二、那么健身教练证的报考条件有哪些？1、健身教练申报条件：热爱健身行业，性格开朗、积极向上、勇于拼搏、有理想有信念。年龄在16-35周岁之间，男性身高在1米65以上、女性身高在1米55以上，身体健康、体格均匀。2、考试流程：以国家一级健身教练的标准要求开始课程学习，通过相关专业课程的学习达到完全胜任本职工作。在国家体育总局的统一安排下报考国家健身教练资格考试，在学院现场通过考试后，由体育总局颁证并官方备案。

健身教练证书怎么考做健身教练必须掌握相关的健身知识和专业技能，今天给大家介绍一下健身教练证书怎么考。考试途径：1.自己报考，也就是去国家体育总局报名考试，这个适用于有健身教练基础的人。2.通过学院考试培训获得，通过一段时间的学习参加考试后获得。申报的条件：1.热爱健身行业，性格开朗、积极向上、勇于拼搏、有理想有信念。2.年龄在16-35周岁之间，男性身高在1米65以上、女性身高在1米55以上，身体健康、体格均匀即可。如果不具备以上两个条件，可视申报人的条件予以特招待遇。考试流程：1.以国家一级健身教练的标准要求开始课程学习。2.通过相关专业课程的学习达到完全胜任本职工作。3.在国家体育总局的统一安排下报考国家健身教练资格考试，在学院现场通过考试后，由体育总局颁证并官方备案。