心泊-李伟
考试紧张的原因一般是对自己的成绩不自信导致的，所以，与其紧张成绩还不如为自己设计一份完备的考试计划，才能稳坐江山~我分享下我的学习计划吧~1.复习冲刺计划即使是最后的一周时间，也要安排好自己的复习计划。建议为自己制定一个短期的目标，例如：最后一周将全本课程知识点回顾看一遍：早晚进行单词记忆和一篇文章阅读；将复习过程中的错题进行回顾分析；看历年考试真题，学习典型例题的解题方法。以短期计划的形式督促自己做好冲刺复习，而且短期计划的达成有助于增强自信心，强化成就感，可以有效的缓解考试件率，我们之所以感到焦虑紧张，其实是来自题目不会做的恐惧。只要相信自己可以做到，保持头脑清晰，一定可以取得优秀的成绩。2.保证充足的睡眠良好的作息是一天精力充沛的关键，保证好的睡眠才能让大脑处于活跃阶段。很多考生会在考前熬夜学习，其实是非常不可取的行为。如果觉得自己复习的还不够充分的话，可以选择利用好早晚的黄金期，进行重难点知识的记忆，晚上在阶段做题结束后记忆一下单词或者读一篇阅读，都是十分有助于缓解精神紧张的方法。尽量不要晚于11点睡觉，可以在睡前泡一下脚有助于优化睡眠状况，身体是革命的本钱，保持良好的精神状态应对考试的来临。3.自我暗示加鼓励在考试前或者考场中，感到紧张心跳加快的时候，深呼吸，吸气7秒，呼气10秒，可以有效的放松身体，缓解精神紧张情绪。当缺乏自信的时候，不妨回忆下自己成功过的事情，给自己重新树立起信心。自我鼓励，告诉自己一定可以做到，强化信心，明确自我的目标和期盼，沉着冷静的应对考试。最后预祝每一位考生都有一份满意的答卷！
风晓晓你知晓
首先规划好自己想多长时间的考出来，根据自己的实际情况规划。其次就是根据你的规划来指定每个阶段考几门课程。最后制定一个生活情况来制定学习计划。有节奏的学习才能让你轻松的学习。
是承认的。自考本科文凭是国家颁发的，当然也是国家所承认的。华东政法大学的自考本科，是上海市主管部门和教育考试院指定的官方自考主考院校，华东政法大学是正规公办大学
许小丹丹丹 2人参与回答 2024-09-24 自考是如今热门的学历提升形式之一，因为自考是成人学历提升形式中含金量以及社会认可度较高的形式，错过自考报名时间怎么补救？ 错过自考报名时间怎么补救？ 一般来说，
风晓晓你知晓 2人参与回答 2024-09-25 自考主要是个人自学和国家考试相结合的高等教育形式，自考每年两次考试机会，宽进严出，考生不需要参加入学考试，自考是单科结业制考试，考过一门拿一门合格证，所有科目合
2013rabbit 2人参与回答 2024-09-25 随着四月份自考的结束，许多小伙伴就自考毕业流程？毕业证领取的流程？问题发出了疑问，小编就这些问题做一个解答。自考毕业流程考生将本人准考证、身份证以及全部单科合格
夢女孩儿 2人参与回答 2024-09-25 2023年4月上海自考考试已经结束后考生就开始迷茫了不知道该做什么了，首先当然是等到成绩的公布，那么2023年4月上海自考结束后，考生要做什么？一起和上海自考网
飘渺于浮尘中 2人参与回答 2024-09-25 
