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花usahana兔
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1、注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。2、兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。3、理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。4、适度学习 即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。5、及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。6、经常回忆 学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。

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他们的快乐

①坚持“先回忆,后看书”的原则。先按照自考纲目提示,回忆自考教材内容,能回忆起来就不必再去看书,以便节省时间。对于回忆不起来的自考考点,及时找到自考教材中的相应内容,加强记忆。遵守这一原则,首先,有利于提高自考考前背书效率。许多自考生惯于一遍一遍地浏览,不管记住与否都要通览一遍。这样,记住的再看浪费了时间,没有记住的由于缺乏重点突破,适当多用功夫,结果还是记不住。其次,有利于克服自考考前背书过程中的惰性。回忆比看书更费脑力,更需要坚强的自制力。对于回忆不起来的自考内容,有的放矢地突击,便可最大限度地调动与运用大脑,也使自考考前背书过程不易走思②以恢复记忆为主,重新记忆为辅把自考纲目所列出的内容都记住,对有些自考生来说确实不可能,所以要把能记住的都记住。即要有重点、有选择地记。要在那些你曾经记住过,现在又忘了的自考知识上下功夫,对那些以前根本不曾记住的东西要勇于放弃,除非它是特别明确的自考重点、热点知识。也就是说自考考前的主要任务是恢复记忆,而不是从头做起。恢复以前的记忆,应该是很容易的,只要能静下心来去做,一定能取得理想的效果。③善用记忆方法。在准确、重点掌握所学的奇特联想记忆法、图像记忆法、数字编码记忆法、“思维导图”记忆法等几种记忆方法的基础上,结合自身记忆的特点,要根据情况灵活选择适合自己且有效的方法,而不是一成不变地使用某种记忆方法,这样才能有一个良好的记性。如果不知道哪个方法适合自己可以在“精英特速读记忆训练”中进行系统的训练实操,软件里有对我上面说的几个记忆方法都有详细的讲解和练习,还有在线老师进行一对一的指导,我自己用下来能感觉有显著的提升。④重视“向后看”,实现滚动发展。今天记住了,过两天还会忘记,这是正常现象,也是艾宾浩斯遗忘曲线的依据。我们要做的,就是在记忆的过程中,有意识地重复前几天记过的东西,并按照自考教材的知识结构,将前后知识以自己熟悉的形式联结起来,形成一个整体。

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jessica0707

现在自考的话十几门学习能力这块不好的话很难考过的,但你自己肯努力也是有机会的,希望思 辅教育可以帮助到你。

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