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苏州大高中
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80年代之后

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自考专升本考生们平时要上班,只能利用工作之余的时间进行复习。那么,考生们应该怎么合理利用工作之余的空闲时间让自己高效复习呢?可以尝试这样做。01制作时间表,找出碎片时间想要规划好自己的时间,首先要知道自己的时间都去哪儿了。用简单的工具记录自己的时间及时间支出,比如用白纸或Excel表记录从起床到睡觉要做的事、以及每件事相应花费的时长是多少?列出来之后,看看自己在哪件事情上花费的时间比较长,有哪些碎片时间、哪些事情可以减少花费的时间等。02运用四象限管理法,提高效率每天事情都很多,不知道应该先做哪一件?结果“三天打鱼,两天晒网,三心二意,一事无成”。四象限管理法帮助你把事情分成“轻急缓重”,给你提供处理事情的方向:处理事情优先顺序:紧急而重要>重要但不紧急>不重要但紧急>不紧急且不重要。03尝试番茄工作法,提高专注力番茄工作法是简单易行的时间管理方法,是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。方法如下:1.每天开始的时候规划今天要完成的几项任务,将任务逐项写在列表里(或记在软件的清单里);2.设定你的番茄钟(定时器、软件、闹钟等),时间是25分钟;3.开始完成第一项任务,直到番茄钟响铃或提醒(25分钟到);4.停止工作,并在列表里该项任务后画个X;5.休息3~5分钟,活动、喝水、方便等等;6.开始下一个番茄钟,继续该任务。一直循环下去,直到完成该任务,并在列表里将该任务划掉;7.每四个番茄钟后,休息25分钟。在某个番茄钟的过程里,如果突然想起要做什么事情——a.非得马上做不可的话,停止这个番茄钟并宣告它作废(哪怕还剩5分钟就结束了),去完成这件事情,之后再重新开始同一个番茄钟;b.不是必须马上去做的话,在列表里该项任务后面标记一个逗号(表示打扰),并将这件事记在另一个列表里(比如叫“计划外事件”),然后接着完成这个番茄钟。人的专注力是有限的,如果我们长时间把精力投入到一件事情上,注意力和效率一般会随着时间而下降。番茄工作法帮助人按照注意力的规律处理事情,并能得到适当的休息。所以,考生们也可以使用上面的方法,用在复习这件事上。总之,高效复习不是一件容易的事,要学会高效利用时间十分重要。

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學僧Young

对于目前还在上班的自考生来说,找时间学习是首要解决的问题,考生如果没有全天的学习时间,那么就要利用好零碎的时间复习。相对来说,备考过程中一些零碎的时间往往被忽视。拿一整天24小时来讲,除开上课、吃饭、睡觉等正常生活时间,剩余的零碎时间都被用来玩手机了,假设从中抽取一半的时间来看看单词、记记专业课知识点、背背英语词句,基础还用担心么?有很多同学会困惑,冲刺期的复习时间本来就有限,那么回顾的时间哪里来呢?时间,就像海绵里的水,挤挤就有了。不需要多长,每天半小时到一小时,回顾一下今天你学了什么?记了多少笔记?学懂了多少?又看了多少?记过的笔记有没有再看一遍?错题有没有弄懂?时间不长,落到实处就好。睡觉前的一段时间可用来复习白天或之前学过的内容。根据遗忘曲线规律,对于24小时内接触过的信息,每个人大约能保持34%的记忆,这时稍加复习便可再次记忆。睡前回顾更容易牢记知识,由短时记忆转入长期记忆,并且睡眠过程中记忆不会停止,大脑仍然会对接受的信息进行归纳、整理、编码、储存。所以临睡前的这段时间非常宝贵。总之,备考过程中,最多的就是零碎时间,如果能够有效利用起来,肯定会有意想不到的效果。

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