自考怎么调整学习

自考备考时间越久，考生越容易在复习中出现了心理疲劳现象，这里有几条克服心理疲劳的有效方法介绍给考生分享。1.要有明确的学习目的在考前复习阶段，常有一些考生反映：自己想复习，也有时间学习，只是一拿起书本就犯困，并伴有厌倦、烦躁的情绪。这是复习迎考过程中产生心理疲劳的具体表现。心理疲劳不像生理疲劳那样可以通过补充能量和休息恢复正常，它的消除主要靠心理调节来实现。动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力。许多考生的经验教训表明，学习目的明确与否，学习的动力有多大，对心理疲劳的影响极其巨大。2.要培养浓厚的学习兴趣兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系，并伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。因此，培养自己的学习兴趣，是克服心理疲劳的关键所在。有了兴趣，学习才会有积极性、自觉性、主动性，才能使心理处于一种良好的竞技状态。3.要注意学习的多样化书本学习本身是枯燥单调的，如果多次重复学习某门课程或章节内容，易使大脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪。所以考生不妨将各门课程交替起来进行复习。另外，如果交替学习各门课程仍不能消除心理疲劳，就应该考虑暂时停止学习。因为此时学习不但没有效果，反而加重了心理疲劳。这时候，考生不妨停止复习，可听听音乐、打打羽毛球，这样对于消除心理疲劳也是非常有益的。

自考学习方法不同的人有不同的学习方式，结合自身情况来选择以下几点学习方法会更好1、多做题，有些看书看不进去，也记不住那么多，甚至抓不住重点的，可以考虑多做题，这样更能加深自己的印象，多做多记忆，慢慢就熟悉了。2、看书，有些人的学习方法可能更适合看书，对整本书理解会更加深入，串联起来后可能大多数的知识点都有相应的关联。3、听课，对于看书看不进去，也抓不住重点的情况下，那么听课老师会给与更多的重点介绍，并对往年的必考项目可能会着重的讲解，这样会让你更清楚考题的重点和方向。4、花费的时间，每天不需要太多的时间内，一个小时足以，但是前提是高效的学习。那么每天保证的情况下，自考基本没什么问题。如果时间没忙，没办法做到高效的学习，那么碎片化的学习也是可以得。所以结合自己的时间来进行安排吧。终归一点，自考不是那么难，但也不是简单到书不看，题不做就可以过的，除学霸外。所以还是验证那句话，心在哪里，成果就在哪里。只要你坚持不懈的学习，结局都不会太差，加油吧，少年！