自学考试体育与健康题库

体育是学校教育的重要组成部分，学校体育又是学生终身体育的基础，运动兴趣的培养以及运动习惯与参与意识的形成是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。在全面贯彻教育方针，落实素质教育，以提高学生身心素质为根本宗旨的今天，如何体现学生的主体地位，充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生终身体育意识，是21世纪我国学校体育发展的趋势。所以，学校体育和教师必然要主动地适应社会变化的这种要求。因此，激发和保持学生的运动兴趣，使学生更自觉积极地进行体育锻炼，是我们体育教师共同探讨的一个问题。如何在重视学生的运动兴趣，培养学生终身体育意识，笔者 进行过许多有益的尝试，提供给大家共同探讨。 一、学生对运动参与的满足 学生能否快乐地参与到体育活动中来，很大程度取决于教师对学生参与活动的先行设计。如：高部学生都有不同程度地受到来自文化学科的压力，相比之下，体育课的压力就小得多了。因此，在这种情况下，教师如何设计能对学生参与体育活动中获得快乐，使学生有更大的优势从中得到乐趣，同时，也获得参与的满足感，学生就将在文化课的压力能在体育课中得到释放，这就需要我们体育教师在设计这环节更有必要加强的一方面，才能产生更积极的作用。又如：每次观看体育比赛时能让众多体育爱好者欣喜若狂，彻夜不眠，参与到比赛之中所感受到的乐趣，一切均发自肺腑之言，不需要规定，更不需要强制，情感与运动的交融，参与的满足就足够了。如果体育教师能使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动项目，不管现在学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，就已经不知不觉地接受体育。那么，体育课的教学设计就应该让体育课成为学生们渴望参与其中的空间，成为孩子们运动的乐园，多增设一些体育比赛氛围，让学生充分展示自我。这样，学生们亲身感受到运动带来的乐趣和满足，更加积极地参与到体育活动中，逐渐把教师培养学生的运动兴趣转化为自觉自愿的运动习惯。 二、培养学生自我锻炼能力 培养学生的自我锻炼能力，是学校体育教学的重要内容之一，也是养成与掌握终身进行体育锻炼身体的意识、习惯和能力。自我锻炼能力如何与常规教学有机地结合在一起呢？本人在多年体育教学中认为应注意全面培养学生的自我锻炼能力，将自我锻炼能力始终贯穿于整个教学过程。教师在课堂教学中，除了技术教学外，要着重培养学生的认识能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，充分激励学生的学习动机，发挥学生的主观能动性，调动学生的运动兴趣，促进学生锻炼的积极性、自觉性。同时，在体育教学中要特别培养学生能在独立锻炼过程中，对练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等有较好的自我调控能力，主动积极的锻炼，从而使学生自我锻炼成为自己的自主活动，身心在不知不觉中得到发展，这对以后学生的终身体育打下良好的基础，使学生终生受益。这也符合现阶段"体育与健康"所提倡的：学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会学习体育的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯，选择自己喜爱的体育项目，体验锻炼身体的乐趣，从而提高对体育的关心、意欲、态度和兴趣，拥有健康的体魄。 三、教学方法的多元化 体育教学是教师和学生为实现体育教学目标采用的教学活动方式和手段的总称。在体育教学中，传统的体育教学方法有很多。如：发现法、探究法、范例教学法、问题教学法、自主学习教学法等。但随着现代化多媒体教学逐渐渗透到各学科里，多媒体也引进到体育教学的课堂，体育方法的改革也随着教学教育现代发展而紧跟时代不断推陈出新，它的科技含金量不断增加。如：教师在一节课中交替使用讲解示范，预先录制好的示范动作切到多媒体平台进行讲评，容易出现的错误的演示，甚至可以用录像的方法把学生练习的动作录下来进行讲评。这样，体育教学方法的合理交叉使用结合，呈现出多样性。又如：现代多媒体的体育教学方法是由多种因素构成的，它是用光、声、音像等多种手段取代传统的言传身教的教学方法，作为体育科目，特别在室内课、理论课上，教师可将更多最近发生的体育事情更直观搬上讲台。如申奥、奥运知识、我国足球出线等体育信息、知识及时传播给学生，充分体现现代技术教学的应用，发挥其整体功能。因此，丰富的教学方法是教师培养、激发学生参加体育锻炼所采取的手段，使学生为被动锻炼变为主动锻炼，从而获取更多的体育知识、技术技能的全过程，使他们从小喜欢体育，乐于体育。 四、教师素质的自我提高 作为一名体育教师，无论其身体素质怎么好，技术有多么全面。他都不可能十八般武艺样样精通，必然有其自己的专长。本人在多年的体育教学中，就经常遇到这样的一个问题，就是学生各有各的兴趣和爱好，学生的兴趣和爱好是多种多样地。所以，学生不懂体育方面的知识自然而然地找体育老师来帮助。如：有的学生喜欢篮球；有的学生喜欢乒乓球；有的学生喜欢踢毽子；有的学生喜欢看各种体育比赛项目，但又看不懂等等一系列问题。这样，作为体育老师的素质高低就很关键，虽然有些运动项目是自己的专长，就很容易。有些项目是自己的弱项，就很难做到。因此，体育教师要充分认识到作为体育教师，必须具有较全面的专业知识和技能，不断提高自我的知识面，才不会出现尴尬的场面，教学过程也得心应手，也赢得学生们的信任、欢迎。体育教师还要跟随时代的不断发展，随着多媒体、网络信息化进入课堂，体育教师应不断地自我进修，开拓信息方面的知识，才能不落后于时代。要有创新能力，对自己的创造有清醒的认识，并加以开发，在体育教学中应表现出创造的天赋和好奇心，使体育教学常教常新，具有较强的科研意识，能把最新的体育信息传授给学生，使学生感受到体育的氛围、产生极大的兴趣。这样，对学生的终身体育意识的养成将起到潜移默化地作用。 总之，培养和发展学生从事体育活动的能力和学习的主体积极性，是让学生在学生时代学会有"一技之长"，养成与掌握终身进行体育锻炼的习惯和意识，让学生认识到体育的价值，生活中离不开体育，体育给他们带来无穷的乐趣。所以，学校体育教育是终身体育意识培养的关键，是潜移默化地，它不仅是为学生终生体育打好体质基础，更重要是培养学生终身体育的意识、习惯和能力。

大学体育理论知识试题一、 填空题：（共20分，每小题4分）1、体育作为一种特殊的社会现象，它以▁▁▁▁▁▁▁▁为基本手段，既是以增强体质，增进身体健康为目的的教育，又是社会文化活动的重要组成部分。2、体育教育、竞技运动和身体锻炼是三个既有区别，又有▁▁▁▁▁▁▁▁的体育内容。3、竞技运动是在全面发展身体素质的基础上，最大限度地挖掘体力、智力与运动才能，以取得▁▁▁▁▁▁▁为目标而进行的科学训练和各种竞赛活动。4、体育的娱乐功能，主要是满足人们精神和▁▁▁▁▁▁▁▁ 生活的需要。5、精神健康实质是指维持▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ 的一种能力，人们往往把精神健康视为身体的重要支柱而予以充分重视。二、 选择题；（共30分，每小题 6分；每题只有一个正确答案）1、根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指A、竞技体育B、体育教育C、健康教育D、体育运动2、学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以下列哪项任务为中心A、培养竞技体育后备人才B、提高体育意识C、增强体质D、传授体育知识和技能3、教育功能是体育最基本的功能，它的作用除表现在学校这个特定领域，也深刻影响着A、政治领域B、军事领域C、经济领域D、整个社会4、体育之所以具有军事功能，主要由于下列何种需要A、娱乐与游戏B、战争和训练士兵C、保健和养生D、竞技和运动5、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要？A、生存和发展的需要B、提高生物潜能的需要C、精神和文化生活的需要D、增强体质的需要三、 问答题：（共50分）1、 试述运动“极点”产生的原因及其对策？（15分）2、 简要说明造成运动损伤的主要原因？（15分）3、简述体质测定与评价的作用与意义？（20分）

武汉理工大学 考试（A卷）课程名称_____________________ 年级_____________专业________班（本试卷供大学一年级使用）题号 一 二 三 四 五 六 七 八 九 十 总分 得分一、名词解释：（每题 4分，共20分。）1．体育教育2．体质健康3．体液调节4．兴 奋 性5．心理健康二、判断正误（每题 2 分，共 20 分。）1. 公元前876年，在奥林匹亚诞生了第一届古代奥运会。 2. 希腊人顾拜旦为奥林匹克运动的发展做出了极大的贡献，被后人尊称为“现代奥林匹克运动之父” 3. 群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质，增进健康，调节精神和丰富社会文化生活为目的的体育活动 4. 健康包括身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。 5. 社会适应是指人自身适应社会环境的变化与发展过程处于良好状态。 6 体育的生物功能主要包括教育、健身养生和健美等方面的功能。 7. 体育的社会功能主要包括教育、政治、经济、娱乐和社会情感等方面的功能。 8. 成人有骨208块，主要机能是维持形体、支持体重、保护内脏、作为肌肉运动收缩时的杠杆和人体储备矿物盐的仓库等。 9. 甲状腺是人体最大的内分泌腺，重约20—30克。 10.动脉的主要机能是运送动脉血，肺动脉的主要机能是运送静脉血三、填空（每空 1 分，共 20 分。） 1. 人类完成了从猿转变到人的具有决定性的一步是 。2．北京申办2008年奥运会的三大理念是 、 、 。3．体育的功能可以分为 和 两大类。4．体育作为一种 ，对国民的教育和提高整个民族素质起到十分重要的作用。5．中国女排曾经在世界大赛上实现了 成绩，“女排精神”鼓舞着亿万国民的心。6．运动系统由 、 和 三部分组成。7．人体关节分为 、 和 三类。8． 人体长期坚持锻炼身体，可以使肌纤维 ，肌肉的体积 。9．人体生命活动的机能调节分为 、体液调节和 三种。10．神经系统按所在位置和功能，可以分为 和 两大类。四、简答（每题 10 分，共 20 分。）1．生理健康的基本特征是什么？2．人体运动对心理机能的影响表现在哪几个方面？五、论述（每题 20 分，共 20 分。）1．结合自身实际，论述参加体育锻炼对身体健康的影响？《大学体育》一年级理论试卷（A）（标答）一 名词解释1. 体育教育：是指一个促进身体发展，增强体质，传授锻炼身体的知识、技术和技能，培养道德和意志品质的教育过程。是教育的重要组成部分也是培养全面发展人才的一个重要方面。2. 体质健康：是指人体在形态、结构、机能、体能和环境适应上的良好状态。3. 体液调节：人体内分泌腺分泌的各种激素通常借血液循环运输到全身调节机体的内、外平衡称为体液调节。4兴奋性：机体或一切活组织在刺激的作用下产生一种可传播的、伴有电活动变化的反应过程称为兴奋，组织能够产生兴奋的能力或特性叫兴奋性5 心理健康：是指人在情绪、意志、平衡人际关系和社会关系等方面处于良好的状态。二 判断正误1. 公元前876年，在奥林匹亚诞生了第一届古代奥运会。 错误 （876） 2. 希腊人顾拜旦为奥林匹克运动的发展做出了极大的贡献，被后人尊称为“现代奥林匹克运动之父” 错误 （法国人） 3．群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质，增进健康，调节精神和丰富社会文化生活为目的的体育活动 正确 4. 健康包括身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。 正确 5. 社会适应是指人自身适应社会环境的变化与发展过程处于良好状态。 正确 6 体育的生物功能主要包括教育、健身养生和健美等方面的功能。 错误（不包括教育） 7. 体育的社会功能主要包括教育、政治、经济、娱乐和社会情感等方面的功能。正确 8. 成人有骨208块，主要机能是维持形体、支持体重、保护内脏、作为肌肉运动收缩时的杠杆和人体储备矿物盐的仓库等。 错误 （206） 9. 甲状腺是人体最大的内分泌腺，重约20—30克。 正确 10. 动脉的主要机能是运送动脉血，肺动脉的主要机能是运送静脉血。 正确三 填空1. 人类完成了从猿转变到人的具有决定性的一步是 直立行走 。2．北京申办2008年奥运会的三大理念是 科技 、 人文 、 绿色 。3．体育的功能可以分为 生物功能 和 社会功能 两大类。4．体育作为一种 文化形态 ，对国民的教育和提高整个民族素质起到十分重要的作用。5．中国女排曾经在世界大赛上实现了 五连冠 成绩，“女排精神”鼓舞着亿万国民的心。6．运动系统由 骨 、 骨连接 和 肌肉 三部分组成。7．人体关节分为 不动关节 、 半关节 和 动关节 三类。8．人体长期坚持锻炼身体，可以使肌纤维 增粗 ，肌肉的体积 增大 。9．人体生命活动的机能调节分为 神经调节 、体液调节和 自身调节 三种。10．神经系统按所在位置和功能，可以分为 中枢神经系统 和 周围神经系统 两大类。四 简答1. 生理健康的基本特征是什么？ 答：（1）身体形态与结构发育良好。主要是指人的体格、体型、个器官系统发育状况完善、良好。 （2）生理机能水平高。指机体新陈代谢旺盛，个器官、系统的工作效率高。 （3）心理发育与心理素质好。指人的本体感知能力好，意志与个性发展良好等。 （4）身体素质好与运动能力强。指人体在运动中表现出良好的速度、耐力、力量、灵敏、柔韧等素质，以及很强的跑、跳、投和应变等运动能力。 （5）身体具有良好的适应能力。指身体对内外环境的变化有良好的适应能力，并且能有效抵抗各种疾病和自然环境变化对机体产生的不良影响。2．人体运动对心理机能的影响表现在哪几个方面？ 答：（1）人体运动可以培养民族自尊心和社会情感。 （2）人体运动可以培养良好的意志品质。 （3）人体运动可以培养良好的个性特征。 （4）人体运动可以培养正确的行为规范。 （5）人体运动可以发展注意品质。五 论述 结合自身实际，论述参加体育锻炼对身体健康的影响。武汉理工大学 考试试题（B卷）课程名称_____________________ 年级_____________专业________班（本试卷供大学一年级使用）题号 一 二 三 四 五 六 七 八 九 十 总分 得分一 名词解释：（每题 4 分，共 20 分）1. 体育运动2. 社会适应3. 竞技体育4. 神经调节5. 体育健康学二 判断正误：（每题 2 分，共 20 分）1. 被称为“现代奥林匹克之父”的是法国人格茨.缪斯。2. 奥运会的格言是：“体育就是和平”。3. 从毛细血管将血液运回心脏的血管称为动脉。4. 消化系统由消化管和消化腺两部分组成。5. 肾上腺是人体最大的内分泌腺，重约20～30克，位于两肾的上方。6. 少年儿童心肌的发育不如骨骼肌快，心脏容积和体积较小，心脏收缩力弱，心率快。7. 青壮年时期，肌肉中水分减少，蛋白质、无机盐和脂肪增多。肌肉占体重的42％左右。8. 机体组织与周围环境之间不断进行物质交换和能量转移的过程，称为新陈代谢。9. 生物体感受周围环境条件变化的刺激而发生相应反应的特性或能力称为兴奋性。10. 神经调节中，条件反射的刺激与反射之间的因果关系是由先天决定的。三 填空：（每空 1分，共 20 分）1. 2008北京申办奥运的口号是 、 。2.1889年，法国教育家 提出了恢复奥运会，并首次提出了体育国际化口号。3.奥运会包括开幕式在内不得超过 天，星期日节假日不进行比赛，赛期顺延。4. 是指人在情绪、意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。5.道德健康是指人的 、 、 、 等处于积极向上高尚和完善的状态。6.体育的社会功能主要包括 、 、 、 、 等方面的功能。7.骨分为 、短骨、扁骨和不规则骨四类。8.肌肉主要机能是在神经系统的支配下肌肉产生 、 绕关节活动。9.毛细血管介于 和 之间，相连成网状，遍布全身。10.小脑位于颅后窝，主要功能是 维持肌肉张力和协调肌肉运动。四 简答：（每题 10 分，共 20 分）1. 心理健康的基本特征是什么？2. 青壮年时期心血管系统有什么特点？五 论述题：（每题20 分，共 20 分）1. 试述体育的生物功能。《大学体育》一年级理论试卷（B）（标答）一 名词解释1.是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质、促进人的全面发展、提高运动技术水平、丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有目的的社会活动，属于社会文化教育范畴，受社会政治和经济的制约，并为社会政治和经济制度服务。2.社会适应：社会适应是指人自身适应社会环境的变化与发展过程处于良好状态。3 竞技体育：是指为了最大限度地发挥个人和集体在体格、体能、心理以及运动能力等方面的综合潜力，通过科学、系统的训练，在竞赛中取得优异成绩的活动过程。4.神经调节：人体通过高级神经系统的反射弧来调节机体内、外平衡称为神经调节。5.是指人体通过科学的身体锻炼方法和手段，对人的生理、心理、道德和社会适应等方面产生良性影响，全面促进人体健康发展的科学。二 判断正误1. 被称为“现代奥林匹克之父”的是法国人格茨.缪斯。 （错）2. 奥运会的格言是：“体育就是和平”。 （错）3. 从毛细血管将血液运回心脏的血管称为动脉。 （错）4. 消化系统由消化管和消化腺两部分组成。 （对）5.肾上腺是人体最大的内分泌腺，重约20～30克，位于两肾的上方。 （错）6.少年儿童心肌的发育不如骨骼肌快，心脏容积和体积较小，心脏收缩力弱，心率快。（对）7. 青壮年时期，肌肉中水分减少，蛋白质、无机盐和脂肪增多。肌肉占体重的42％左右。（对）8. 机体组织与周围环境之间不断进行物质交换和能量转移的过程，称为新陈代谢。 （对）9. 生物体感受周围环境条件变化的刺激而发生相应反应的特性或能力称为兴奋性。 （错）10. 神经调节中，条件反射的刺激与反射之间的因果关系是由先天决定的。 （错）三 填空1.2008年北京申办奥运的口号是 同一个世界 、 同一个梦想 。2.1889年，法国教育家皮埃尔.德.顾拜旦提出了恢复奥运会，并首次提出了体育国际化的口号3.奥运会规定包括开幕式在内不得超过16天，星期日节假日不进行比赛，赛期顺延。4. 心里健康 是指人在情绪、意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。5.道德健康是指人的 信仰、品德、情操、人格等处于积极向上高尚和完善的状态。6.体育的社会功能主要包括 教育 、政治、经济、娱乐和社会情感 等方面的功能。7.骨分为 长骨、短骨、扁骨和不规则骨四类。8.肌肉主要机能是在神经系统的支配下肌肉产生 收缩和放松、牵动骨杠杆绕关节活动。9.毛细血管介于 小动脉和 小静脉 之间，相连成网状，遍布全身。10.小脑位于颅后窝，主要功能是保持身体平衡、维持肌肉张力和协调肌肉运动。四 简答1. 心理健康的基本特征是什么？答：1）具有良好的自我控制和调节能力。2）对于外界的刺激有良好的应急能力。3）心理经常处于平衡和满足状态。2. 青壮年时期心血管系统有什么特点？答：青壮年时期，血量占体重的7％~8％；心肌纤维较粗，弹力纤维分布较多，心脏的发育完善，心脏的容积和体积较大，心脏的收缩能力较强；心率搏动有力而稳定，血压正常。五 论述1. 试述体育的生物功能。体育的生物功能主要包括健身养生、健美和健心等方面的功能。（一） 健身养生功能1. 体育能促进各器官与系统的生长发育，促进结构和机能的改善，通过体育锻炼，可以使青少年内脏和运动器官的生长发育，可使成年人各器官的结构与机能得到改善。2. 体育能全面发展身体素质和提高基本活动能力，通过系统的体育锻炼，可以全面发展人的速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等身体素质，从而使人能承受较大生理负荷的体育竞赛和生活劳动。3. 体育可以提高人适应自然和抵抗疾病的能力。长期坚持体育锻炼，不进能提高各器官、系统的机能，而且在很大程度上可以提高人体的免疫能力。4. 体育能防治疾病，健全身体。不同的疾病可以通过体育锻炼来治疗、矫正和预防，使身体康复和健全。5. 体育能延年益寿，据统计，我国的寿星100％是长期从事体力劳动和体育锻炼的人，对此，医学专家和学者曾指出，懒动的人没有一个能长寿。因此，体育作为一种健身养生，延年益寿的手段是最好的，并可以伴随终生。（二） 健美功能1. 体育可以塑造人的形体美，通过较系统的体育锻炼和一定的专项训练，可以使人的身材匀称、轮廓线条优美。、形体健美。2. 体育可以使皮肤和肌肉健美，一般的体育锻炼项目都可以达到肌肤健美的预期效果。3. 体育可以塑造人的姿态美，体育锻炼不进可以矫正人的 先天或后天的局部缺陷，而且还可以纠正人体站、坐、走、跑、跳、语言表达和许多生活与劳动中的不正确姿态。4. 体育可以塑造人体健康美，体育锻炼使人体骨骼粗壮，肌肉发达有力，身体匀称魁梧，各器官、系统功能强，人的精神面貌好，给人以“健、力、美”的感觉。（三） 健心功能1. 体育可以培养人的心灵美，参加体育锻炼的人，不仅要克服运动负荷带来的一些生理和心理困难，而且要善于尊重同伴、对手、裁判和观众等，这就需要锻炼出高尚的道德情操与修养及心理宽容度，体育锻炼可以培养人的高尚精神境界。2. 体育可以调节人的情绪，体育锻炼可以很好的调节人们在日常生活中各种不健康情绪，可以通过打球、跳舞等忘记一切忧愁和不愉快的事。3. 体育可以培养良好的心理品质，一般来件讲，遇到突发事件（如抓坏人，救人等紧急情况）或某种特殊困难时，良好体育训练基础、心理品质好的人就不会出现过度的惊惶失措、害怕和束手无策等不正常的情况。相反，能冷静思考，以最快的速度作出较正确的应答性反应，这就是良好心理品质的真正体现。4. 体育可以促进人的智力发展，参加体育锻炼的人并非头脑简单，从生理学和心理学角度来看，智力发展与大脑皮层等中枢神经系统结构和功能是分不开的，故中枢神经和大脑皮层是发展智力的物质基础，而体育锻炼可以改善这种物质基础。武汉理工大学 考试试题（A卷）课程名称_____________________ 年级_____________专业________班（本试卷供大学二年级使用）题号 一 二 三 四 五 六 七 八 九 十 总分 得分一、名词解释：（每题4分，共20分）开放性损伤肌肉痉挛医疗体育负荷法有氧耐力二、判断正误：（在正确的题后打√，错误的打Х。每题1分，共15分）1、急救的原则是先抢救休克及昏迷，后处理骨折；先止血，后包扎伤口。( )2、青春期的男女因身体机能状态均处于最佳状态，故可以进行同样技能和同样负荷的体育锻炼项目。( )3、游泳过程中出现肌肉痉挛时，应停止动作，多晒太阳。( )4、在运送脑震荡患者的过程中，要让患者平卧、头部两侧用枕头或衣服固定，以避免颠簸和振动。( )5、速度力量训练一般采用大负荷重复次数多，以最快速度完成动作，这种锻炼效果最好。( )6、糖是大脑的唯一能源，人体的大脑新陈代谢旺盛，虽然重量只占体重的2%，而能量的消耗却占全身基础代谢的25%。( )7、长期缺乏维生素A，便可出现厌食、过度兴奋、头发稀疏、肝肿大、肌肉僵硬等身体症状。( )8、夜盲症患者在食物中可适当多补充一些动物的肝脏和蛋类，平时也可多晒太阳。( )9、经常做耐力性运动的运动员，在食物中要保证足够的蛋白质、维生素B1、维生素C、无机盐（尤其是铁）的供应。( )10、年龄较大，身体有高血压、冠心病、肝炎、肾炎等疾病的人，可以参加对抗和竞争较激烈的球类运动。( )11、无氧跑旨在有效地发展心血管和呼吸等系统的机能，提高人的无氧耐力素质，适合于中老年人参加。( )12、在口舌发炎的时候，医生一般会采用维生素B2来治疗。( )13、在跑步中不慎扭伤了踝关节，应立即用手轻轻辅助脚做绕环练习，便于关节尽快恢复功能。( )14、在运动后出现血尿，经检查身体没有器质性的疾病，有可能是运动量过大造成的，要注意休息。( )15、软组织受伤不会出血，所以对身体没有什么伤害，做些适量的运动有助于受伤部位的恢复。( )三、填空题：（每题1分，共15分）1、 准备活动的时间根据所进行身体活动的项目的特点和负荷大小来考虑，一般在_____分钟左右，冬季约_______分钟，夏季约______分钟。2、 如果皮肤被晒伤，可用______________湿敷或涂以冷膏，若水泡破溃，可涂_____________、_______________、_______________和____________等，进行治疗。3、 我国青少年，从_____________岁开始到___________岁止，叫做青春期；从______________岁到_______________岁时青春后期，或叫青年期。4、 传染病传播和流行的三个环节是______________、____________和____________。5、 艾滋病的传播途径主要有以下几个方面：_________________、___________________、_____________________和__________________________。6、 感染艾滋病毒后，一般成人的潜伏期为______个月至_____年甚至更长时间，儿童的潜伏期短。患病初期，没有任何症状；一旦发病，其症状是__________、________、________、_______________、____________等，但不很典型；典型的病症是_________________、_______________、_____________、_______、_________、________、____________________；患者多因发生一些罕见的恶性肿瘤和肺、肝、肾、消化道、脑和皮肤膜等部位的特殊感染而死亡。7、 受伤的表现形式分__________损伤和___________损伤。8、 人体运动性疾病的分为_______________和_______________。9、 发生肌肉痉挛症状的一般病因是：______________、______________和____________。10、中暑是人体在高热环境中发生的一种无力病因性急性病。中暑可分为_________、___________、_____________和_______________几种。11、为了收到运动的良好效果，必须遵循以下原则：___________________、________________________、__________________、________________________、______________________和____________________________。12、根据人的体质与健康状况，将普通人分为__________________、_________________、_________________、_________________和___________________五种类型。13、肌肉静力性力量是指肌肉作______________时产生的力量，肢体不产生明显位移，又称_______________。动力性力量是指肌肉作______________时产生的力量，肢体产生明显位移，又称_______________。14、人体所需的营养素包括：_________、______、_______、_________、__________________和_________六大类。15、球类运动健身的基本特点包括：_____________________、_________________、_____________________、_________________________、_____________________和_______________________ 。四、简答题：（每题5分，共10分1、 青春期的男女在身体形态结构、生理机能及整个发育过程的差异有哪些？2、软组织急性损伤及其症状有哪些？五、选做题：（篮球、排球、足球、羽毛球、网球、跆拳道、散打、形体、健美操等学生所学的运动技术、规则和裁判法，学生根据自己所学项目。30分）(篮球、排球、足球、羽毛球、网球、跆拳道、散打、形体、健美操等学生所学的运动技术、规则和裁判法)学生根据自己所学项目,结合自身特点制定出一套锻炼计划《大学体育》二年级理论试卷（A）（标答）一、名词解释：（每题4分，共20分）开放性损伤：机体皮肤、粘膜和肌纤维等的完整遭到破坏，伤口在皮肤表面并与外界相通，有感染的可能，如擦伤、撕裂、开放性骨折等，这种损伤即为开放性损伤。肌肉痉挛：俗称抽筋，是指肌肉不自主的强直性收缩。医疗体育：医疗体育是指由于先天或后天等原因形成的某些生理或心理疾病而采用一些相应的体育锻炼和机体功能练习，进行治疗、矫正和预防的体育方法。负荷法：是指在每次运动过程中，严格规定运动负荷，即确定身体运动内容中的动作次数、速度、质量和器械重量，以及每分钟心率的次数等。主要用来发展神经系统、心血管系统和运动系统机能的练习方法。有氧耐力：是指机体长时间进行有氧工作（靠糖元和脂肪有氧分解功能）的能力。二、判断正误：（每题1分，共15分）1、 √2、 Х3、 Х4、 √5、 Х6、 √7、 Х8、 √9、 √10、 Х11、 Х12、 √13、 Х14、 √15、 Х三、填空题：（每题1分，共15分）1、20、25、152、复方醋酸铝、硼酸软膏（5%）、氧化铝软膏、龙胆紫液、正红花油3、11~12、17~18、17~18、23~254、传染源、易感者、传播途径5、性交传播、血液制品、注射器传播、母体胎盘传播6、2、5、发热、乏力、腹泻、食欲不振、体重减轻、夜间盗汗、呈慢性病炳荣、表情淡漠、精神抑郁、消瘦、软弱、嗜睡、体重在短期内锐减7、开放性损伤、闭合性损伤8、生理性疾病、心理性疾病9、寒冷刺激、排含量过大、肌肉过度紧张10、热射病、日射病、热痉挛、热衰竭11、意识性原则、全面性原则、循序渐进原则、经常性原则、合理负荷原则、差异性原则12、健康型、一般型、体弱型、肥胖型、消瘦型13、等长收缩、等长收缩、等张收缩、等张收缩14、蛋白质、糖、脂肪、维生素、无机盐（矿物质）、水15、具有娱乐性、具有竞争性、锻炼效果全面性、具有协作性、具有观赏性、机能性很强四、简答题：（每题5分，共10分）1、 答：从形态结构、生理机能以及整个发育过程来看，女子与男子的差异很大，其差异与主要特点是：（1）女子的青春发育一般比男子在两年，但也早两年结束；（2）骨组织中水分和脂肪的含量比男子多，无机盐含量较少，韧性大，抗弯能力差，关节与韧带弹性好，活动幅度大，盆骨比男子宽；（3）肌肉重量男子占体重的40％～50％，女子占32％～35％，肌肉不如男子发达，力量较差；（4）女子心肺机能较男子差，心收缩力小，肺活量小，所以机体工作能力较男子差，耐久力差；（5）女子从青春发育期开始至绝经期间，一般每月均有一次月经。2、 答：软组织急性损伤主要指肌肉、肌腱、腱鞘、关节囊及韧带的损伤。其主要症状及诊断如下：（1）有明显的受伤史。由外力撞击、重心失控和过度牵拉而引起的肌肉、韧带和肌腱等组织的拉伤；（2）疼痛及烧热，出现大面积疼痛或刺痛点；（3）局部功能障碍。关节和肌肉损伤，局部不同程度伸屈受限；（4）肿胀及淤血。局部组织遭破坏，毛细血管和淋巴管破裂所致；（5）异常改变。肌肉肌腱完全断裂，伤部见明显凹陷，腱鞘炎局部有捻发音。四、选做题：（篮球、排球、足球、羽毛球、网球、跆拳道、散打、形体、健美操等学生所学的运动技术、规则和裁判法，学生根据自己所学项目选题。30分）武汉理工大学 考试试题（B卷）课程名称_____________________ 年级_____________专业________班（本试卷供大学二年级使用）题号 一 二 三 四 五 六 七 八 九 十 总分 得分一、 名词解释：（每题4分，共20分）1、 体育2、 应激性3、 神经调节4、