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凡人帽子11
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钱川同学

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很多参加自考的考生,平时忙于工作和生活,复习的时间不是很多,在考试之前心里没底,太紧张了怎么办?1、张弛有度避免紧张情绪在复习的过程中,一定要相信自己有能力对困难作冷静分析。制订出必要的应付方案,同学们还可做自我暗示,告诉自己即便事情再难也必须一步一步去做,焦急紧张无济于事,一定能闯过难关完成任务,这样紧张会被驱散,而排解难题时。成功又会成为良性刺激,使人的心理得以进一步松弛。2、安排“真空”时间段若所拟的复习计划不符合实际,便会受到挫折而引起情绪紧张。在预订复习进度表中,可安排一小段“真空时间”,在这段时间你的时间完全“真空”,不预先安排任何事情,每次到这段时间时,可利用它来完成先前未能做完的事情,或是着手下一步工作。这样既有助于完成计划又能感觉到自己能支配自己的学习计划,内心较为轻松。3、积极调整考试动机从心理学的角度来看,动机的强度与应试能力之间呈现倒“U”字形的关系。动机过弱,把考试看得无所谓,当然不能激发积极的考试行为,但动机过强,把考试看得过分重要,要求自己必须得多少分,反而会影响考试情绪的正常发挥。所以,在复习时一定要确立正确的、恰当的应试动机。4、不要过多关注的点如果你有几个有“问题”的知识点,却占用了大量的时间和精力。每次做这些题总是出错,于是决定最后尽最大的努力以解决这些问题,花大力气恶补自己不擅长的会令你无暇顾及自己的强项,这就意味着,最终所有科目成绩都会下降。很多同学在复习过程中会掉到复习“陷阱”中,只要你能抓住学习的本质,循序渐进,持之以恒,到考试的时候你的成绩肯定会提高。

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烈焰雪花

为了实现我的愿望,我几乎坚持每天都练习吹,刚开始的时候比嗓音还难听,邻居们全都很烦,有的老爷爷用拐杖敲墙,有的来我家敲门,还有的去找物业。在我的努力下我吹得好多了,邻居也不再厌烦了,甚至有些人都养成到点就想听的习惯了。为了我向成功的方向迈得更进一些我便组织了一个小舞台在表演的时候,吹奏了一首歌名叫《我心永恒》。我吹的时候既激动又紧张。我开始吹了。可是,家长的眼神,打乱了我的节奏;同学们的笑声,扰乱了我的思维;大家的掌声,麻木了我的双腿。可我想中央电视台那么多的人,演员们上台都能说说笑笑,非常轻松自如。这里屈指可数的几个人,我还能放不开?于是,我调整了我的姿态带上了优美的动作,同学们像磁石一般被悠扬的乐曲给吸住了。经过了这场小表演我有了自信,同时也向成功迈进了一大步。但我深知冰冻三尺非一日之寒,我想要成为凯丽金那样的重量给的人物,差得还很远。我相信它并非无边无迹,“酒

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告别了以前

怎么缓解自考考前的紧张情绪?考试前一天要准备齐考试物品,比如2B铅笔、签字笔、直尺、橡皮等考试工具,还要把准考证和有效身份证件带齐;如果太紧张,可以做做深呼吸或者和身边的同学聊聊天。考前提前熟悉考点位置和乘车路线。往年总有个别考生因忘带证件、走错路线而心情大乱,甚至影响了考试。进了考场,就全身心投入考试,先易后难,遵守考场纪律。其实要是充分复习好了,保持一个自然平和的心态就一定没问题的。自考试卷有哪些题型?选择题:考查考生的记忆、理解、判断、推理分析,综合比较,鉴别评价等多种能力。在答题时,如果能瞬时准确地把正确答案找出来最好,假如没有把握,就应采用排除法。简答题:这种题型一般围绕基本概论、原理及其联系进行命题,着重考核考生对概念、史实、原理的掌握、辨别和理解能力。在答题时,既不能像名词解释那样简单,也不能像论述题那样长篇大论,答案要有层次性,列出要点,并加以简要扩展就可以。案例分析题:这一题型一般从试卷编制的全局出发,能从体现考试大纲中的重点内容和基本问题的角度来命题,着重考核考生分析、解决实际问题的能力,考核考生综合应用能力和创见性。在答题时,要仔细阅读案例,列出答案要点,然后对要点逐一展开叙述,此时考生应发挥自己的真知灼见,要在深度,广度上下功夫。自考/成人高考有疑问、不知道如何选择主考院校及专业、不清楚自考/成考当地政策,点击底部咨询官网老师,免费领取复习资料:

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