健身教练如何自考证

目前我国想要考取健身教练证书有两种方式。第一种是报名专业的健身教练培训学院学习专业的健身教练知识和技能，学员会经过系统的学习，了解健身房具备的知识和技能，之后会参加证书考试，通过考试就可获得证书。这种方式适合之前没有接触过健身的零基础的新人。第二种方式就是可以直接在官网上报名学习，有专门的健身教练资格证书培训机构，这类机构还是需要参加为期一周左右的培训，短时间内掌握大致的考试内容，然后参加考试。这类方式适合有过健身教练经验的人，因为一周时间是无法掌握考核的所有内容的，只能大致的了解到考试大纲。在这里要提醒大家考健身教练证书一定要到国家指定的健身教练职业资格培训基地考，例如星=航=道，这样才不会浪费时间和精力，而且这种国家认可的机构证书更具有权威性，对于零基础的学员来说也更有优势，可以学到更多专业的健身技能和知识。百度也查得到的

到国家体育总局官网报名或者专业的健身教练培训学校。第一种：到国家体育总局官网报名，参加由国家体育总局安排的七天培训、两天考核，通过之后就可以获得国职证书。比较适合有一定健身教练经验和接受过系统、专业培训的人。第二种：比较适合零基础等专业水平不够的朋友们，这也是为了让大家能够在健身行业中长期的发展下去，所以最好还是到专业的健身教练培训学校，经过培训之后，考取证书。

在生活中比较喜欢健身的小伙伴完全可以考一个健身资格证，那么这个健身资格证具体考些什么，又是怎么考的呢？对此不清楚的小伙伴下面就一起来看看吧。1.理论：理论考试由机考代替普通纸质考试，一共120分钟，考试题数200题，满分100分，60分及格。2.主要考试内容有：健身教练概论，运动人体科学基础知识，营养学基础知识，健康与体适能，运动技术的基础知识，运动计划原理与制定，销售与客户服务等。3.体能：男生是40个俯卧撑，60个徒手深蹲，坐姿体前屈静止5秒钟。女生15个俯卧撑，40个徒手深蹲，坐姿体前屈静止5秒钟。4.实操考试：抗阻训练技术，拉伸技术和有氧运动技术。对于一些有健身基础的朋友来说，可以通过专门的证书培训机构进行考取，这类机构只进行证书培训，培训内容围绕证书考试内容展开，由于证书培训只是传授基础的健身教练知识，因此适合有一定经验的老教练，培训时间是7天的时间。可以先到国家体育总局官网报名，从培训到考核，共需要花费3500元左右。这种培训时间比较短，再加上培训的内容也都是一些理论方面的，但是考核的话却不仅仅只是理论，还有技能。所以没有基础的学子，应该不要选择这种方式，否则也是费时费力。第二种，就比较适合无基础的学子，比较好的方法就是选择拥有国职证书考核资质的机构考取，加上培训费用的话则在万元左右，具体费用主要还是看拥有国职证书考核资质的各个机构的学费了。在相应的健身教练培训机构需要从基础的理论知识和基础的实践技能开始学习，掌握健身教练需要的高级核心技能，才能参加证书考试。对于新人来说不要刻意获取证书，更重要的是能够学习专业的健身技能，这是健身教练以后发展的基础。第三种方式适合体育院校学员，目前国内一些体育院校会有组织学员参加相应的证书考试，对于有一定理论知识的大学生来说，考证书的话应该有把握的，但是健身教练更重要的是实践技能，尤其是后期需要掌握的高级实践技能，如果没有经过系统的学习，是不会有更好的发展。