它的教科书是全英文的 要买一些对应的中文参考书来看 要不然学起来很慢 然后一定要多做题 上补习班不做题 没用
我倒可以给你提供一个速成的方法，不需要背很多的单词，因为我自己就是从这个路走过来的。
首先，你要确定一点：英语是不是必考的科目，因为湖北有免考政策的，如果你有英语四级的话，英语可以直接免考，其他科目有的也可以免考。
再确定自己要考英语之后，你就可以开始准备考试了。
不要一上来就背单词，不要一上来就背单词，不要上一上来就背单词
你问我为啥，说不定你背的单词用不上。
我的建议是：先看真题，你得知道自己的考试形式是怎么样的，才好下手啊。如果不想买真题的话，我们也可以送，详情关注；自考管家（zikaoguanjia）
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1、使用零散的时间记忆
用大段的时间背单词，效果并不好。长时间的枯燥记忆易造成催眠效应，以至于背单词的时候容易犯困。用若干个5-10分钟的时间段来替代整块时间，能提高学习效率。任何时间任何地点，只要有空闲就可以看单词。
2、以10-15天为周期重复所有单词尽量在记忆衰减前加强已经看过的单词进行重复，强化它们在大脑中的印象，10-15天正好是记忆衰减的周期。可以按照需要记忆的单词总量进行划分，安排每天要看的单词量。
3、单词记忆用“看”不用“背”对于每天需要记忆的单词，我们不需要也不可能一次全部记住。只需要每天反复地看，并在大脑中想它们的发音和意思就可以，重复次数多了这些单词在大脑中的印象会由模糊逐渐变清晰。另外，看单词的时候不需要看例句，不然只会增加记忆量。
4、每个单词花费5-10秒实际上，看单词的时候花费5分钟和5妙钟是一样的，单词在大脑皮层上的信息记录效果完全没有区别，其遗忘效果也是几乎相同的。所以我们应该多次重复，并降低每个单词消耗的时间。
5、避免抄写单词和记忆单词的拼写抄写单词是很多人会用的方法，但是它极大地增加了单词记忆的工作量。书写单词时大脑没有同步记忆，实际上是没有产生记忆效果的。记忆单词的发音往往比记住单词的拼写更容易，也更重要。学会根据发音写单词，是很好的记忆单词的方法。
6、大量的听力练习听力练习都是最基本的对话，而且发音一般都很标准，多听能够增加单词的重复率。其中泛听又是最重要的，掌握语速和语调，以及总体印象。泛听中听到的词，才是真正应该记住的词。但在平时的练习中听一些好的材料，依旧对扩充我们的词汇量、提高阅读及写作水平非常有帮助。
7、看英文文章
分精读和泛读两种。泛读要挑不太长，能有耐心看完的文章，看不懂的词不要太多。泛读不用仔细阅读，扫一眼明白大概意思即可。把没看懂的词画上记号，跳过继续阅读，读完全文之后再回头看做上记号的单词，翻阅字典查清不认识的并单独抄下来记忆。
把考试的历年真题多做一下，也可以找下四六级的题练下手，英语第一是要掌握一定的词汇量，先把单词多背背，然后常见句型多背背，保证每天做题维持题感和语感，慢慢补起来，不难学的！
英语是很多自考上班族很困惑的一门科目，因为不少上班族工作之后就不怎么接触英语了，而语言这类科目又是需要不断积累练习的，那么上班族需要怎么学习英语呢?1、单词背诵不要停词汇量对不少人来讲是个“万年难题”，不少人重复着背了忘，忘了背，这样的循环。建议运用好记忆曲线，重复不断的去背去记忆。不要孤立背单词，融入句子文章是关键，做题看书遇到生词要查词典，在词典中把这个单词每个不同的例句都要找出一两句实用的作为代表练出来，这样你才会知道一个单词的不同用法。2、语言环境自己“创”语言这种课程有了环境会学习的更好，身为上班族的你需要的不是纠结去哪里找说英语的场景，你不妨自己去创造合适的语言环境。英语歌曲，各种英文类型的广播，英语电影等，根据自身需求去选择。最有效的便是较为真实的英语场景对话，你可以找到一些电影、英文对话类的节目，在平时的生活中无论做什么事都可以戴上耳机听一听。即便是语句并没有过脑也没有关系，语言环境对于语言学习的影响力是潜移默化的。3、零碎时间用起来早上上班，晚上下班，上下楼、外出办事情什么的，都可以反复练习，这些时间都可以去练习英语。不要想着要使用整块的时间，因为身为上班族的你恐怕很难有大段的空闲时间，而且零碎的时间学习英语容易出效果。4、温故知新不要忘周末放假休息了，可以从头至尾温故而知新一下，因为有些知识你当时是记住了，后期可能会出现一些遗忘，为了不让这些遗忘后期成为遗憾，那么复习是个不错的选择。5、考试题目做起来不少人学的很快，感觉学的很棒，但是上考场的时候就懵了。看着试卷感觉都认识，写出来的答案还不如扔筛子，原因多半是不熟悉试卷流程。为了不出现这种可笑的“意外”，日常模拟考试是非常可取的方式。毕竟对于参加自学考试的考生来讲，英语的学习就是为了考试，那么对于语法知识点的总结就更为重要了。英语的学习不会一蹴而就，但是只要你摆正心态，不要打从心底去抵触它，每天坚持学习，一定会有成效!加油!
何谓词汇学？不少学生误以为，词汇学就是“学词汇”，把词汇学与市场上编写的“突破词汇大关”的各种词汇手册联系起来。然而，真正开始学习，发现完全是两回事，因此产生畏难情绪。有的学生说，他们把《英语词汇学》看过数遍，书上讲的东西似乎都明白了，但参加考试，结果却不理想。凡此种种，实际上集中于两个问题：一是词汇学属于什么性质的课程，它包括哪些内容？二是学词汇学，怎样才能收到好效果？本文就这两个问题谈几点意见。 一、《英语词汇学》的性质英语词汇学是一门有关英语词汇的学问，是普通高等院校英语专业普遍开设的专业知识课程。因为这门课程实用性强，对学好英语语言很重要，所以被列为高等教育自学考试英语语言文学专业本科段选修课。英语词汇学是专业理论课，它运用现代语言学的有关理论，研究英语语言中的词汇问题。该课程介绍“词”的基本知识，讨论词的形态结构及构成方式，探讨词的意义及语义关系，阐述英语词汇的发展变化乃至相关的词典知识。学习本课程的目的是对英语词汇具有比较系统、比较完整的知识，较深入地了解英语词汇的现状及其历史演变过程，并能对现代英语词汇发展中出现的各种词汇现象做出分析和解释，提高对英语词语的理解、阐释和综合运用的能力。由此可见，词汇学绝对不是一般意义上的“学词汇”。二、内容的安排及重难点《英语词汇学》教程共十章，其涵盖的内容可以分为五大块：一、英语词汇的基本常识及其来源和发展；二、英语词汇的形态结构及构成方式；三、词的意义、关系及变化；四、英语习语；五、英语词典。第一、二、三、四章主要讨论英语词汇的形式；第五、六、七、八章集中探讨词的意义；第九章论述习语，即“多成分”词语；第十章研究词典。各章尽管长短不同，繁简各异，但每章都有一定数量的知识点，只是多寡不一。至于哪些章节重要，哪些章节不重要很难确定。应该说每个知识点都重要，知识点多的章节比知识点少的更重要。不过，就其实用性而言，还是有区别的。英语词汇的构成方式、词的意义、语义关系、意义与语境等章节相比之下更为实用，更能锻炼语言综合应用能力。就其难易度而言，亦因人而异。有的章节难是因为涉及的专业术语多，定义多，难以识记，如第一章、第二章等；有的章节含有大量的例词，难记住，如第三章、第八章、第九章等；还有的是概念较为复杂，领会起来较难，如第三章、第五章等。因为考生各自的背景不同，知识面有别，阅读理解能力各异，所以某些人认为难的章节，对另外一些人可能较容易，故不能一概而论。在学习过程中，对自己感觉难的章节多下些工夫。有的术语概念，读一遍可能朦朦胧胧，读两遍也许有所领悟，多读几遍其义会自然明白。三、如何读书《英语词汇学》是为英语自考者所编的教材，从语言的选用到内容和知识点的处理，都有助于学生自学。现在的自考学员大致分为三类。第一类是就读自学助考班的学员，脱产学习，有教师教；第二类学生是上班族，边工作边学习，以自学为主，考前参加一两次短期培训班；第三类是名副其实的自学者。不管是哪一类学生，首先都必须要有苦干精神和拼劲。不认真，不刻苦是不会有好效果的。当然，只一味地“死”读，不善于联想、思考，方法不得当，花了时间也未必会取得好成绩。第一类学生，时间充裕，而且有教师教，要善于利用这些有利的条件。上课前必须充分预习，把不懂的问题记下来，这样上课时，带着问题听讲，效果会更好。第二类和第三类的学生，一般说工作阅历较为丰富，不少自学能力较强，不利的因素是时间紧，任务重，因此要周密计划，巧妙安排。要发扬蚂蚁啃骨头的精神，一章一节地细读，把不懂的问题和疑难点全部记下来，有机会找人请教，或在短训班集中解决。要想在学习中取得事半功倍的效果，一定要处理好下述几个关系：1．重点和一般的关系。本文前面已经讲过，英语词汇学是一门理论知识课，每个知识点应该说都重要，所以重点和一般本来就难以界定。从掌握知识来说，不要去分重点和一般，对每章每节都要以搞懂弄通为原则。特别要防止为考试去猜题、押题。考试的试卷是从题库中临时抽取拼合而成的，每个知识点都可能成为考点，同样的知识点可能以不同的形式进入试卷，所以，一味地抓重点，猜考题，可能会抓瞎。只有把书上讲的理论知识全部搞明白，才能触会贯通，以不变应万变，临阵不慌。就考试的题型而言（后面还要谈到），简单应用题和综合应用题主要集中在实用性较强的那些章节，所以在这些方面多下些工夫，多思考是有益处的。苦干加巧干，定会收到事半功倍之效。 2．识记、领会和应用的关系。《英语词汇学考纲》上对学习提出了能力层次要求，包括识记、领会和运用。识记是最低层次，即对有关概念、定义、知识点和主要的例词要记住。但是，“识记”不是“死记”，不是说要把书上的定义逐字背下来，而是把那些概念意义记住，这样在运用的时候，可以变换方式表述，只要能说清楚就行。领会就是要理解，搞清楚书中阐述的基本理论知识的精神实质，它们与其它相关理论知识的关系和异同。运用就是能利用书中所学的理论知识和方式方法去分析、阐释英语词汇的种种现象，并能用自己的语言对其进行重构、改造和正确表述。三个能力层次虽要求不同，却紧密相关。识记是基础，记不住的东西谈不上领会，更无从运用。相反，领会了的东西容易记，而且不易忘记。只有领会了的东西，才可能转化为活的知识，才能达到运用。比如有这样一道简单应用题：If a word is a hyponym in one semantic field, can it also be a superordinate in another semantic field? Use an example to illustrate your point.该题涉及三个术语和概念，即hyponym，semantic field，superordinate；它们之间的关系是：semantic field（语义场）由两个以上的hyponym（下义词）构成，能概括或支配semantic field中各个hyponym的词叫superordinate（上义词），它们的关系是上下义关系。上义词和下义词是相对而言的，它们的身份是可以转化的。如horse（马） 在 sheep（羊）, cow（牛）, horse（马），dog（狗）等组成的animal（动物）语义场中是下义词, 但在mustang（小野马）, mare（母马）, mule（骡）, stallion（牡马）等构成的语义场中变成了上义词。要做好这道题，首先必须识记hyponym，semantic field，superordinate三个术语及其定义，进而领会它们之间的关系与区别，然后才有可能举例阐述出来。所以说三个能力层次依次递进，且相互联系。记忆是基础，但决不能仅满足于记忆。对每一个知识点一定要领会，按书中提供的方法对语言现象进行分析，做到学以致用。
考生要注意咯，自考并不是一门考试，考试考什么内容是根据自考生自己选择的专业决定的，而一般的专业都是会有英语考试的，那些英语成绩不好的考生碰上英语考试，那么上海自考英语不好怎么快速的提高？和小编一起来看看！第一、词汇量的积累是拿到高分的主要因素。对于我们来说英语考试难度系数没有什么太特殊的地方。它也和语文一样是靠日常积累的一个过程。如果你平时都是处于一个懒惰的状态就会导致自身的成绩不会太高。所以我们一定要给予自己更多的时间进入备考状态，它也会让我们快速的拿到高分而顺利申请毕业。其实你也不要把它的难度系数想象的那么大，只要我们肯在这里努力就不会留下任何的遗憾了。第二、考生可以多做一些每年的真题作为训练。上海自学考试的每个专业几乎都会涉及到英语课程的，我们需要在这里真正的开始新的一次努力的机会。如果把词汇量积累的足够多之后我们就要加强题目的训练了，毕竟英语课程是十分重要的一个学科，我们也是要引起注意。再加上每年的考试题目都是和模拟试卷有关的，所以我们可以从每年的真题开始继续努力尝试一下。以上就是上海自考英语不好怎么快速的提高？的相关内容了，基本上都是要考英语的，但是考生不用过分的担心，只要自己好好学习通过英语考试也是没有问题的，更多上海自考等信息可以持续关注猎考网。猎考网招生老师还可以在线为您答疑：上海自考报考的时候应该注意哪些问题？上海自考课程合格证书丢了课程要重新考吗？
距2012年4月自考还有9天，在如此有限的时间里，考生要怎样安排好复习进度，力争事半功倍？自考过来人建议，考生要多做模拟题，重视串讲课，整理课堂笔记。做一遍近5年试题自考新闻专业毕业生张生翼说，考前几天的复习对能否取得好成绩非常关键，考生结合近5年试题进行复习，会收到事半功倍的效果。考生可快速回顾、熟悉一遍教材，结合考试大纲理出知识脉络图，以揣摩各知识点之间的内在联系；收集近5年的单科考题，根据不同知识点整理出大概的分值系数。这是个提高的过程，因为重要知识点一般每年都会考到，出现频率高，分值比例大。考前，考生可把近5年的几套试题“模拟实战式”地做一遍。一是为了检验自己对要点的掌握情况，二是便于在实战中建立答题的良好感觉。在答题过程中，对已经熟悉的题型和知识点暂时搁置；对容易丢分的知识点反复练习，坚决拿下，避免知识死角。对于易混易错的知识点，则要认真分析、对比，或是请教同学，看别人如何区分理解，避免考场上做出“夹生饭”。可适当听串讲部分自己学习有困难的考生可以听串讲，对以往不清楚的知识点进行再次理解，课下还可对相关难点、疑点进行咨询。新闻专业本科生小姜介绍，串讲时，老师会帮考生系统地梳理全书知识点，便于考生更好地掌握所学知识。听讲时要记好笔记，这是考生通过自己的理解，将老师所讲内容记忆于心的过程。有条件的考生也可以带上录音笔。笔记没记全的地方可以听录音，还原老师课堂上的内容。串讲一般在考前两三周进行，时间是半天或一天。考生课后如果对某些知识点仍存在不懂的地方，要在课间及时找老师询问，通过老师答疑而解决的知识难点往往能留下更深的印象。利用笔记查缺补漏做笔记的过程就是将书本知识进行系统化整理的过程。笔记内容一般少而精，且条理清晰，看后很容易记住，比抱着厚厚的课本复习要轻松许多，不会造成很大的心理压力。新闻专业自考过来人尚慧鑫认为，笔记是曾经认真记录的内容，复习时再次看到这些内容会感觉很熟悉。结合笔记回忆教材的内容，会使很多知识点自然地串联起来，其中不理解的内容再回归教材仔细查找，就不会遗漏知识点了。利用笔记复习可对知识点进行查漏补缺。复习时，考生对有些知识点虽有印象，但可能没有具体记忆，根据笔记的脉络，在最后几天，可将一些知识点填充进去，不会出现记忆混淆的现象。若充分利用笔记，考生即使抛开课本，也能把所有的知识点串连起来。
I can't carry a tune
英语是很多自考上班族很困惑的一门科目，因为不少上班族工作之后就不怎么接触英语了，而语言这类科目又是需要不断积累练习的，那么上班族需要怎么学习英语呢?1、单词背诵不要停词汇量对不少人来讲是个“万年难题”，不少人重复着背了忘，忘了背，这样的循环。建议运用好记忆曲线，重复不断的去背去记忆。不要孤立背单词，融入句子文章是关键，做题看书遇到生词要查词典，在词典中把这个单词每个不同的例句都要找出一两句实用的作为代表练出来，这样你才会知道一个单词的不同用法。2、语言环境自己“创”语言这种课程有了环境会学习的更好，身为上班族的你需要的不是纠结去哪里找说英语的场景，你不妨自己去创造合适的语言环境。英语歌曲，各种英文类型的广播，英语电影等，根据自身需求去选择。最有效的便是较为真实的英语场景对话，你可以找到一些电影、英文对话类的节目，在平时的生活中无论做什么事都可以戴上耳机听一听。即便是语句并没有过脑也没有关系，语言环境对于语言学习的影响力是潜移默化的。3、零碎时间用起来早上上班，晚上下班，上下楼、外出办事情什么的，都可以反复练习，这些时间都可以去练习英语。不要想着要使用整块的时间，因为身为上班族的你恐怕很难有大段的空闲时间，而且零碎的时间学习英语容易出效果。4、温故知新不要忘周末放假休息了，可以从头至尾温故而知新一下，因为有些知识你当时是记住了，后期可能会出现一些遗忘，为了不让这些遗忘后期成为遗憾，那么复习是个不错的选择。5、考试题目做起来不少人学的很快，感觉学的很棒，但是上考场的时候就懵了。看着试卷感觉都认识，写出来的答案还不如扔筛子，原因多半是不熟悉试卷流程。为了不出现这种可笑的“意外”，日常模拟考试是非常可取的方式。毕竟对于参加自学考试的考生来讲，英语的学习就是为了考试，那么对于语法知识点的总结就更为重要了。英语的学习不会一蹴而就，但是只要你摆正心态，不要打从心底去抵触它，每天坚持学习，一定会有成效!加油!
如何快速通过自考英语
英语备考指南
1、考点分析
自考英语考点分散，随机。有单选，完型，阅读，改错，翻译，作文等题目类型。但考试完全依据考试大纲，基本上，没有超纲知识。
2、资料选择
考试其实万变不离其宗，不积跬步无以至千里，最基础的知识我们必须掌握牢固，买一本学位英语单词书，一本历年真题，一本语法书，一本模拟试题，就基本可以了
3、备考计划
工欲善其事必先利其器，考英语的时候我们大部分人在上 班，白天要忙工作，加班已经比较辛苦，晚上回来要是没有详细的可执行的计划很容易松懈。
制定计划，无规矩不成方圆，我们要坚持两个原则，
①，计划要详细可执行：
即下班后要留有对应的较多的机动时间，如计划19:00-20:00背单词，20:20-21:20做完型填空。语感和题感的形成不是一朝一夕，而是长期坚持不懈量变引起质变的必然结果。
②，不管发生任何情况都要无条件执行，千万不晚上想着千条路，早上起来还是走老路，既然选择了备考英语，我们就要风雨兼程，没有任何借口让我们松懈。严格按照计划对教材和进行系统练习。
4、备考要求
①：以本为本，所谓以本为本即以教材为中心，要是没有教材大家可以选择高三英语教材和大一英语教材为蓝本，每天坚持至少30分钟的阅读习惯。对教材要求背诵的课文，每天阅读，因为我们背诵的单词是孤立的，只有结合到课文段落后才能形成互相联系能应用的持久记忆的单词，这点对基层薄弱的同学尤为重要。
②，要及时复习和要尝试回忆记忆
为什么我们单词看过就忘记，写过，甚至超过还是容易忘记。
因为我们没有及时复习，或者因为我们复习时方法不对，只是眼睛看，没有动手写，或者只是机械的抄写，其实这些都是效率低的复习，因为我们是一边工作一边备考，提高效率尤为重要。
根据遗忘艾宾浩斯遗忘曲线，在第一天是忘记的最快的，因此，我们要在第一天对前天的内容进行复习，采用滚动方式，对所有记忆的知识按计划进行循环记忆和练习。
③采用尝试回忆记忆提升记忆效率，其实学习的目的就是要落实到应试考试，考试又是思维和记忆的考验。所有提升记忆效率尤为重要，尝试回忆记忆也称为“放电影”记忆方式，即：对学的知识单词短文在盖住原文的情况下进行自我回忆和复述。对无法回忆起来的内容及时纠正，直到我们可以对整篇文章进行背诵复述为止。
当然，尝试回忆会花费比较多的时间，但是对我们背诵和熟悉短文单词是非常高效率的一种记忆方法，所有必须坚持下去。才能把知识转化为我们自己的知识积累，从而快速提升成绩。
④除了及时复习和尝试回忆，我们为了提升效率还需采用读写并用方式，口读，手写，脑记，耳听。每天早上，对要背诵的必考短文模板，高配词汇，建议都采用读写并用方式，也是语言高效率学习的一种非常行之有效的方法
自考英语虽然只是接近大学英语四级（3.5级）的难度水平。对很多大学生来说不是事儿，可能轻而易举拿下。但是对于大部分自考成考的学生来说，早已经出来工作多年，上老下小，看着孩子嗷嗷待哺，一堆工作烦心事儿。
但是，出来混的迟早要还的，或许你因为学生时代没有浑浑噩噩，或许 没有掌握有效的学习方法，不管你以前如何，既然我们选择了提 升学历， 通过学位英语。我们就是要不服输，不认命，遇到挫折不放 弃，不断 的 给自己打气，苦心人天不负，胜于属于坚持不懈的你！
贴一张答主自考本毕业证书
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祝你成功，
心理学不知道，但我知道自考英语试卷也就相当于高中水平，一个合格的高中毕业生都能考过去，啊，看错了，原来你是英语专业的，那就怪不得了，英语专业好像要求达到6级，是有点难，实在不行换专业，其实一般人参加自考都考容易过的，英语专业是比较难考的
其实呢，用心的话就很简单的啦！
自考本身就不简单，这样要有毅力和很大决心的。心理学还好，就是靠平时累计，增加其他课外阅读，英语就要每时每刻练习，增加口语锻炼，如果你觉得真的很难的话，可以看看有没有选考的科目，换一下，如果老考考不过，这样就没有信心了。我也自考着呢，是很难，不看书不行，要上班要考试，压力很大，学会调节，祝你好运！！加油哦！
用心学、认真记就不难。词汇学毕竟比较枯燥。
你是社会自考吗？说实话，难，我读的是全日制自考，除了公共课，其余的科目都是英语包括综合英语一，二；英语阅读一，二；听力，口语，英语国家概况，英汉翻译，高级英语，英语语法，英语词汇学，英美文学选读，英语口译等三十门课要下大功夫的，有很多门学着很枯燥。比如英语国家概况这门课就是我们用英语学习母语是英语的几个国家的地理，政治，文化，历史等。英美文学选读是学习英美文学的发展过程，以及那个阶段的文人和他的文章，像语文一样要了解作者写这篇文章的主题，思想之类的。对于我来说很头疼，这门我还没考。你要是对英语有兴趣，就试下吧，毕竟兴趣是最好的老师。加油！
我也自考英语的，说说感受吧。。因为国家不让自考生考4级，所以我不能衡量四级的分数和自考本科的关系。单纯说自考本科，近代史和马哲公共课，背背就行了，马哲比较难，而且应该不是马哲吧？是马克思基本理论，就是有唯物论，辩证法，资本论和科学社会主义，资本论比较难，有些看不懂，单总得说你下功夫背，就应该可以过关。剩下的高英要求词汇10000，教材课文都是大师的名篇，非常值得好好学习。翻译比较死，得死记书本上怎么翻的，就得怎么翻，一个字不能差。写作教材没什么用，真是看基本功，不过我同学也有一次就70多分的。英美文学看着书厚，可是有很多删减的，可以降低难度，但也不轻松。听力口译你没说，听力就是4级听力，比较慢，口译就是汉译英英译汉，各地区难度不一！以上是必修二外要学就学日语，比较简单，我同学都考80多，其他语种不详，我学的法语，我认识的都没过，我险些过关，也就60.英语语法就别考虑了，咱自己语法怎么样心还没数吗？语言文化挺有意思，有助于梳理对于英语这门语言的系统认识。英语词汇学就是死背，下点功夫就行。外贸英语和外贸函电，就是商务上的词汇要掌握，我没有考，没什么好的建议。以上是选修。自考其实就是得看书，基础好的肯定不怎么费尽，但是基础不好，也没什么的，好好看书，再真下功夫学，其实英语还是很有提高的空间的。
Leave me alone!
其实呢，用心的话就很简单的啦！