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lucaminiya
自考问答 > 自考本科 > 自考专升本时间精力旺盛怎么办

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啾啾大神

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自考是考生自学为主的考试,自考课程偏多,所以考生备考复习要做好计划,有计划才能高效备考复习。1.制定学习计划要考虑全面我们参加自考通常都是用业余时间学习,所以制定计划要留出机动时间,避免计划被突发事件拖延,给计划留有一定的余地。另外,一些休息时间也应该计划出来。2.计划中的长期目标和短期目标可以把完成一本书或一章的学习,定为长期目标。但由于自考生的学习时间比较零散,学习时间变化很大,长期目标会导致计划的实施出现不确定性。所以,制定短期目标,也显得很重要。长期目标是明确学习目标和进行大致安排;而短期目标则是具体的行动计划。我的短期目标一般是一天或一周的学习量,我通常把一本书分成若干个部分,每部分十几,二十页,一天看一部分。这样就能很好的把握时间,避免学习时间不够用。3.对重点突出学习学习时间是有限的,你的精力也是有限的,所以学习要有重点。在这里,重点是指教材中的重点内容,每次考试基本都会涉及的知识点。对于一些难点,一定要多花些时间搞明白。4.提高学习时间的利用率不要长时间学习,要适当加入休息时间。在安排学习计划时,不要长时间地只看一本书,不同科目交替着看,可以减轻脑疲劳,提高学习效率。另外,在早晨或晚上,记忆力比较好的时候,可以安排着重记忆的重点。5.及时评估计划的实施效果在计划的实施过程中,一定要定期检查学习的效果。避免每天的学习量太大,导致学习效率低。计划在实施中,可以根据效果和实际情况不断修改。毕竟现实不会完美地跟着计划走,对计划的修改,可以使计划完成的可能性增加。另外,定期的复习,也很关键,它可以有效的防止遗忘。

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cuteorange290

自考专升本考生们平时要上班,只能利用工作之余的时间进行复习。那么,考生们应该怎么合理利用工作之余的空闲时间让自己高效复习呢?可以尝试这样做。01制作时间表,找出碎片时间想要规划好自己的时间,首先要知道自己的时间都去哪儿了。用简单的工具记录自己的时间及时间支出,比如用白纸或Excel表记录从起床到睡觉要做的事、以及每件事相应花费的时长是多少?列出来之后,看看自己在哪件事情上花费的时间比较长,有哪些碎片时间、哪些事情可以减少花费的时间等。02运用四象限管理法,提高效率每天事情都很多,不知道应该先做哪一件?结果“三天打鱼,两天晒网,三心二意,一事无成”。四象限管理法帮助你把事情分成“轻急缓重”,给你提供处理事情的方向:处理事情优先顺序:紧急而重要>重要但不紧急>不重要但紧急>不紧急且不重要。03尝试番茄工作法,提高专注力番茄工作法是简单易行的时间管理方法,是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。方法如下:1.每天开始的时候规划今天要完成的几项任务,将任务逐项写在列表里(或记在软件的清单里);2.设定你的番茄钟(定时器、软件、闹钟等),时间是25分钟;3.开始完成第一项任务,直到番茄钟响铃或提醒(25分钟到);4.停止工作,并在列表里该项任务后画个X;5.休息3~5分钟,活动、喝水、方便等等;6.开始下一个番茄钟,继续该任务。一直循环下去,直到完成该任务,并在列表里将该任务划掉;7.每四个番茄钟后,休息25分钟。在某个番茄钟的过程里,如果突然想起要做什么事情——a.非得马上做不可的话,停止这个番茄钟并宣告它作废(哪怕还剩5分钟就结束了),去完成这件事情,之后再重新开始同一个番茄钟;b.不是必须马上去做的话,在列表里该项任务后面标记一个逗号(表示打扰),并将这件事记在另一个列表里(比如叫“计划外事件”),然后接着完成这个番茄钟。人的专注力是有限的,如果我们长时间把精力投入到一件事情上,注意力和效率一般会随着时间而下降。番茄工作法帮助人按照注意力的规律处理事情,并能得到适当的休息。所以,考生们也可以使用上面的方法,用在复习这件事上。总之,高效复习不是一件容易的事,要学会高效利用时间十分重要。

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