筷子站军姿是什么原理自考

我个人感觉包括军警姿在内的队列训练主要还是培养一个纪律和集体意识，力求以最快速度把受训人员的心理状态由社会人员相对的自由散漫调整至令行禁止整齐划一的效果。另外，对军容警容也有较大提升。主要困难，我体会是枯燥和外在环境（高温、严寒、狂风暴雨）的考验，以及长时间不动肌肉关节的僵硬酸痛。军姿来源于排队枪毙时代，射击方阵对纪律变态的要求，后来武器更新换代之后，军姿就成了纪律训练的一种传统，请不要说它没用，它是让纪律深入军心最好的一种方式。

论标准和持久度，我是肯定比不上男同胞和兵哥哥们，就从女生角度随便聊聊。大一刚入学，军训一个月。相比别的大学的一个星期，对我们这些高考之后放飞回笼的鸟儿们来说，简直是要了亲命，且不谈后来的负重25公里拉练等等，一开始就是各种军姿，站到腿抖那种。关于装备：装备就是一身迷彩服，一双解放鞋，军训的热身项目就是军姿一小时，整个场地统一计时，到时间吹哨。站到最后感觉脚板都平了，解放鞋的硬度可不是盖的，后来有男生向我们女生借wsj，在提点之下才知道，垫个wsj真的会软一些，吸汗不吸汗也就不晓得了，毕竟脚汗不多...关于体力：我站军姿打发时间的小秘笈就是唱歌，一开始是自己动动嘴唇无声地唱，一唱十来首，后来被教官发现就改为心里默唱（被发现的原因是我用气音唱嘻唰唰把身边的女同学逗笑了...），想歌词的功夫会觉得时间过得快一点。站晕的也有，我们班上有个小个子男生，站着站着突然就“趴”的倒地，面朝下、直挺挺的那种，并不是软绵绵摊下去，跟个硬木头一样，声音之大吸引了整个场地上的人，他的左脸也在水泥地上蹭掉一大块皮，所幸没落个脑震荡啥的。关于标准：当时我们那儿最著名的话就是我们校区的政委说的：“要想象你们的屁股里夹着个硬币！！”...额...大概就是那个意思，总的来说就是循序渐进，一开始就让你站个一小时，估计十分钟就得瘫，渐渐地加时间训练，而且姿势标准很重要，站得不对，怎么样都不舒服，反而更加觉得累。我们到后来，军姿一小时都会觉得，诶~今天时间过好快~随便唠唠，顺带回忆了下年少时光

你是用来写检查的吗？呵呵。站军姿简单点是训练你的形体外在，有良好的军容军貌，让你看起来更精神，更挺拔。更重要的是，可以锻炼你的意志力和忍耐力，坚持才是一个人最可贵的品质， 也是一个人成功的必备条件。要是站军姿时候，觉得难熬，就转移注意力，身体保持不变，思想可以遨游星辰大海啊~~

一、做法：

1、站立的时候，尽量用前脚掌站立，后脚掌不要太用力，这是防晕到的关键，身体稍向前倾斜就可以防止累。

2、左右脚换着站，重心一会向左一会向右，千万不要向后，适当的两条腿分力，就是一条腿先用力点让另外一条腿轻松下。

3、人的身体由于臀部的外凸，重心倾后，长时间站立就会很费力，就需要调节重心，所以站军姿时要前倾才能不累。

4、上体保持军姿站好，脚跟靠拢并齐，趁教官不注意，记住，千万不要被发现了，把脚稍稍向外撇，把重心落在脚外侧肉多的地方。站累了再把重心悄悄落在脚掌，最后把脚向内，把重心落在脚内侧，如此循环下去，能减少累的程度。

二、站军姿亦称“拔军姿”，是军人的第一课，也是军训时要必学的本领。当你刚刚走进军营，就必须要学会站军姿。站军姿，可以说它是一切军事动作之母。同时，军姿中也蕴含了很深的意义。

扩展资料：

1、军姿的动作要领概括起来为“三挺三收一睁一顶”所谓‘三挺’指挺颈、挺胸、挺腿； “三收”指收下颌、收腹、收臀； “一睁”眼要睁大，并直视前向方； “一顶”就是头要向上顶”。

2、进行军姿时身体微向前倾，使重力压到前脚掌，否则长时间的军姿将会造成大脑缺氧，导致头晕等意外情况。

3、站军姿亦称“拔军姿”，是军人的第一课，当你刚刚走进军营，就必须要学会站军姿。站军姿，可以说它是一切军事动作之母。

参考资料：百度百科-军姿