心理学自考大专技巧与方法

就是按照学校给出的书目，自己买书，自己学习，然后按照学校规定的时间去参加考试。一般学制是2年。2年里，把学校规定的科目都通过了，就可以毕业。自考，就是自学考试，需要你自己去学习，学校是不会教你任何东西的。

首次参加自考的考生，需要先进行网上注册。网上填写注册信息———新生注册于每年3月、9月的自考报考期间开放，时间分别为3月1日9时至5日17时、9月1日9时至5日17时。注册开放期间，考生在自考首页上点击“开始自考”，填写网上注册信息，按要求上传电子版照片（蓝底证件照，像素不小于400×576）。注册的具体流程及安排见当期报考通知。特别注意的是，准考证上的照片将作为今后毕业证照片使用，并且一旦上传成功，不得再更换，考生需要特别谨慎，拍摄或选取合适的照片上传。网上报考课程———注册信息填写完成后，考生可用身份证号或邮箱地址登录北京自考首页，进入个人中心报考课程。新生需要在注册开放期间，至少报考一门课程。现场确认身份信息———考生按照网上“现场确认凭单”的提示，在规定时间内，到区自考办进行身份信息的现场确认，领取新生注册回执单。网上缴费———考生按照“新生注册回执单”上的提示，在规定的时间内，完成网上缴费。以上几个环节缺一不可。考生只有完成缴费才算注册成功。只注册不报考的考生、报考但未现场确认身份信息的考生、现场确认通过但未缴费的考生，注册报

想自考心理学，可以选择自考的心理健康教育专业，这是自考的心理学专业。自考流程：1、选择心理健康教育专业2、你可以登录当地的教育考试网或自学考试网查询报考简章栏目下：什么时间报名，需要考哪些课程、本次开考那几门课3、自考大专没有学历限制，自考本科的条件是要有专科学历，大专和本科都没有时间、年龄、户籍的限制。每次考试都安排在双休日。4、4月和10月报考的同时可以预定教材，（现在网上也有）5、自考采取学分制，每门课程约70元（包括考务费和书费），可以在报名的同时购买教材，也可以在网上购买，便宜些。6、第一次报名自考，需要到当地自考办报名，办理准考证，以后就可以在自考网上报名了，当地自考办的地址和电话在自考网上可以查询。7、自考采取的是学分制，只要通过每门课程的考试，就可以毕业取得大专的学历。

同学只要稍微审视一下就会发现，每个人心中都有一种潜在的声音，或积极，或消极。积极的要把它保留下来，并且将它发扬光大。消极的，要将它彻底清除。 每个人的内心都有两个自我，一个积极的自我，一个消极的自我；一个坚强的自我，一个软弱的自我；一个良性的声音，一个不良的声音。我们要接受前者，拒绝后者。 方法之三：集中力量与压力对抗 第三个方法，在遇到挫折的时候，要集中自己积极的力量、兴趣的力量、自信的力量、专心集中注意力的力量、乐观的力量来和它对抗。 你遇到了挫折，你就要想到自己曾经有过的积极目标，想到你自己心中存在的那个自信心、那个兴趣，想到你平常有的集中注意力的那个能力，想到你的微笑和乐观，并且此时就漾出一个微笑，将这些力量集结在一起，对抗挫折给你的压力。 对人生中的每一个挫折、每一个压力都实行这种全力以赴的对抗，是非常重要的。只有调动自己的全力，才可能战胜比较大的压力，调动不好就可能导致人生的失败。 所以，调动自己的力量来对抗挫折和困难的压力，这本身也是一个战争，一个力量对比，在这种对抗中，提高和强化自己的毅力和承受力。 方法之四：咬紧牙关 第四个方法，在困难与挫折面前，有的时候没有更多的方法，只有四个字：咬紧牙关。 天下很多人生的故事都证明了这一点。承受力绝对不是有很多很多花样，有很多看来很巧妙的方法，像吹气泡一样就能解决问题的。 当一个人遇到挫折和困难时，他发现，常常别人并不能安慰自己，因为困难、挫折和压力的折磨从来都是自己的事情。只有咬紧牙关默默地去承受。 在这种时候，同学们要想起"咬紧牙关"这四个字，顶过去，承受过去，最终也就在挫折中站立起来，转败为胜。 方法之五：反复承受 第五个方法，在人生中，面对各种各样的挫折，有时需要我们一次甚至多次地咬紧牙关，也就是说，承受力、毅力要在反复的承受中、反复的经历中才能够逐步培养和提高。 没有这样一个方法，说我学会了，但一次都不练，马上就有了坚强的毅力和巨大的承受力，是不可能的。需要反复经验，反复承受。 凡是在这方面毅力突出的，承受力超常的，都是在反复经历中得到的。所以，这种能力在某种意义上要通过吃苦才能获得。 就好像一个运动员在体力上的承受力，必须通过吃苦的锻炼才能够得到。我们在心理上的承受能力，也必须通过吃苦的锻炼才能得到。 在这方面，要有聪明，但不要侥幸。必须经过一个反复锻炼的过程。 方法之六：睡一觉 第六个方法，有的时候在压力面前我们咬紧牙关顶住了，而且一直处在和压力的对抗之中，你可能很焦灼，很苦恼，甚至有一种不堪承受的、临近崩溃的状态，不要紧，给你三个字：睡一觉。 就这样简单。 有的时候你已经把该承受的都承受了，但还是很难受。这时候，睡一觉，心态放松一点，或者干点别的，有可能使情绪得到转化。 和睡一觉相类比的，还可以出去走一走，玩一玩，跑一跑。特别是进行一种比较剧烈的体育活动，都有可能转移、消化和缓解你心理上承受的压力。 方法之七：依靠朋友 第七个方法，四个字：依靠朋友。 在你最困难的时候，如果你身边有朋友，要依靠朋友。用倾诉的方法，用获得理解和开导的方法，使自己心头承受的压力得到某种释放和缓解。 方法之八：忍辱负重 第八个方法，还是四个字：忍辱负重。 化沮丧为兴奋，化痛苦为力量，化消极为积极，做最具有积极意义的心理上的转化。 总之，当同学们在生活中、学习中遇到这样或那样的挫折和困难时，可以依靠以上八种方法来战胜它，并且在战胜的过程中提高我们的能力。 四带上你的防身武器 让我们言简意赅地将坚毅顽强这一法则做出概述。 我们首先讲了毅力的含义，就是面对挫折和困难的承受力。 这种承受力是我们的积极性、兴趣、自信、专心和乐观的保障。 然后，我们更具体地讲了这种承受力的重要性。没有这种承受力，一切成功的人生都名存实亡。 在这方面，我们已经送给同学们很多格言。要特别重视这些格言对于我们人生的意义。 接下来，我们讲了这种毅力和承受力培养的方法。千方法，万方法，最终还要在承受中锻炼，不畏惧挫折，不畏惧困难，敢于承受，善于承受，在承受中使自己成为一个真正的成功者。这就是艰难玉成人生的真正含义。 坚毅顽强是一个讲道理很简单、做起来却不太容易的事情。同学们可能遇到过这样或那样的挫折，有的同学现在可能正处在某种挫折之中，以后还会遇到某种新的挫折，或大或小。那么，如何在这些挫折面前表现出超强的承受力、超强的意志品质？这也是一个天才少年应该对自己提出的要求。 这样，我们就启动了一个良性的循环。 毅力承受力一方面是积极性、兴趣、自信、专心和乐观的保障，同时，要提高我们的毅力和承受力，也要靠我们有这方面的积极要求，有提高自己毅力的兴趣，有提高自己毅力的自信，能够集中注意力进行这种锻炼，在锻炼时有足够的微笑和乐观。 我现在要向同学们发问，请同学们用发自内心的声音做出回答：同学们有没有培养自己坚强毅力的要求？ （学员：有！） 同学们有没有在生活中锻炼自己这种能力的兴趣？ （学员：有！） 同学们有没有培育这种坚强毅力的自信？ （学员：有！） 当你遇到挫折时，能不能集中自己的注意力？

你基础课程 马哲思修都过了 这不是一样的吗？先快速的把课本过一遍(要看懂) 这是重点 这个没有做到你就不要来这问了！！！！！！ （然后过第二遍开始做题 记住多做选择大概复习到课本五分之三的地方 开始把资料放下 做试卷 开始把考点总结出来每章考什么。）---有资料的情况（你说你没有资料，那么你就按照上面，还是要把书过一遍。 过完后，然后开始每天做一张试卷。------用铅笔做，开始估计就是40分左右吧，别灰心。-----------把错误的题自己在笔记本记下来。 把考的题目在书上标记下，只标记历年考题，历年试卷考的题目-----模拟试卷就是一坨屎，那是做着玩的，是巩固的----然后每天做试卷，看书-----看书是看书上的考点，就是标记的。）下面说的是最重要的总结一·看书一遍 要到把书上的东西弄懂的程度 重点二·标记历年考题考点三·复习 每天都要把书上的看一点主要是看标记的 不是要你去背是要 把这个点 吃透四·做题 这个很重要 不做题你知道考什么？ 但是做了你就知道？你做了知道考什么你还挂，那我就不说了五· 总结 前期书懂 中期 每天一章试卷，书本上考点吃透 后期做题试卷书本 三管齐下 看自己哪个方面不足 进而加强